酸奶香瓜沙拉怎么做好吃，酸奶香瓜沙拉家常做法

10-03 香瓜又被称为甜瓜、甘瓜，卡路里低，这道菜又没有用到蛋黄酱和沙拉酱，所以是一道减肥食谱呢，尤其适合爱吃甜又要减肥的同志们。用料香瓜一个酸奶若干酸奶香瓜沙拉的做法香瓜削皮，去籽，爱吃皮的同志们直接去籽就好了，改刀成小块...

01-21 准备时间：3分钟制作时间：1分钟又是健康低脂好吃解馋的食谱。当丰胸神器遇见了低卡冠军会是怎么样呢？用料木瓜半个水果黄瓜1根综合坚果1小把酸乳酪沙拉酱2汤匙海盐1茶匙黑胡椒适量瓜瓜坚果酸奶沙拉的做法准备食材，沙拉酱和...

02-28 用料黄瓜1根(小)（稠）酸奶1千克蒜头2-3瓣辣椒适量橄榄油适量醋适量盐适量zaziki黄瓜酸奶沙拉的做法备齐材料。适量醋黄瓜略削皮，一根就够了。剥2-3瓣蒜头。都过擦板成丝。1千克酸奶，入黄瓜丝，蒜头末，辣椒碎，醋，橄榄油，盐适量调...

酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉

03-05 用料鸡胸肉藜麦彩椒贝贝南瓜酸奶酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉的做法鸡胸肉用海盐、胡椒调味彩椒切丝，贝贝南瓜切块藜麦彩椒南瓜加水同煮（有鸡汤可加些许调味，味道更鲜甜另一平底锅煎鸡胸肉摆盘后淋酸奶...

青红缎带沙拉配百里香酸奶沙拉酱

11-21 继续用沐春膳的方子。原方子是把黄瓜和胡萝卜削成长条薄片，我家里没有，所以直接削细条了。用料洋葱末1小勺坚果碎欧芹末百里香酸奶沙拉酱酸奶4大勺盐1/2小勺百里香末1/2小勺白糖2小勺柠檬汁1大勺橄榄油1大勺青红缎带沙...

烤南瓜低脂酸奶沙拉

08-02 夏天就是放肆吃沙拉的季节，何况妈妈买了好多奶油南瓜，超爱这种小南瓜，比一般的南瓜更加粉糯，适合烤着来吃，一点点油，加上盐，胡椒就相当美味了，搭配清爽酸奶沙拉，简单美味！用料奶油南瓜一个胡萝卜一根西兰花半颗鹰嘴豆适量鸡蛋(...

爽口青瓜酸奶酱汁沙拉

03-06 每个人都有一颗要瘦的心，不变瘦就变兽...嘻嘻！夏天即将到来，你想变兽？还是变瘦？！能坚持住七天吃素么？每个月如果能做到7天吃素！你的人生就完美了！用料黄瓜根1酸奶克一杯盐克适量圆生菜适量一人份水果胡萝卜2小根鸡蛋一只百香果...

简易低脂沙拉酱/酸奶沙拉酱/低脂酸黄瓜美乃滋

06-03 _(:з”∠)_之前有发过一款酸黄瓜美乃滋，对于年后发福的我来说卡路里有点高，所以为了口欲，研究出来了一款很简单很简易的低脂替代品！用料低脂沙拉酱酸奶100克丘比柚子调味汁适量低脂黄瓜美乃滋低脂沙拉酱适量酸黄瓜一小根...

格兰诺拉南瓜酸奶沙拉

10-09 超级饱腹耐饿又好吃！用料格兰诺拉3大勺南瓜100克酸奶100克牛油果半个格兰诺拉南瓜酸奶沙拉的做法牛油果切小块南瓜用油纸包好微波炉高火4分钟取出分小块所有材料拌一起冷藏后更好吃！建议格兰诺拉里肉桂粉加的不多的自己...

酸奶油条沙拉

07-01 油条应该算是中国特色早点了吧？反正我是从小吃到大的，我记得小时候油条是３分钱一根，现在是２块钱一根，可还是供不应求啊，我只要起晚点，就买不着了。油条的吃法很多，有醮酱油傍粥吃的；有和着豆浆、豆腐花吃的；还有复炸一下做成各种...

香瓜酸奶沙拉

02-02 最近是瓜果大批上市的时间，成熟的香瓜尤其清甜，索性就把这份甜蜜和酸奶一起做成眼前的这盘沙拉送给大家！用料香瓜1个酸奶300克薄荷适量柠檬皮适量香瓜酸奶沙拉的做法香瓜从中间切开，去瓤后用小勺挖出香瓜球备用在盘中倒入...

椰肉酸奶沙拉

01-26 用料酸奶100克椰肉一只椰肉酸奶沙拉的做法买了18只椰子，特爱喝椰汁，椰肉之前都是简单粗暴，用勺子挖着吃了，吃腻了，想换个样看看，一换啊还真不错。经过酸奶拌过之后，口感滑嫩香甜，吃着上瘾。下午茶的不二选择小贴士还可以用料...

马铃薯南瓜佐酸奶沙拉

09-26 这款沙拉以马铃薯和南瓜为主，其余蔬菜可自行适量添加，特别之处在于酸奶沙拉酱，学自“吃沙拉”一书，酸甜清爽很是开胃~用料土豆中等大小一个贝贝南瓜（小个儿绿色的南瓜）半个西兰花一点白菜花一点培根一片红波奶酪（或其他奶酪）...

沙拉酸奶版

10-10 用料酸奶克黑芝麻炒熟的一小袋3克柚子少许个葡萄干少许克沙拉酸奶版的做法红柚甜些增加颗粒感增加酸味好喝的酸奶都放在一起欧了...

酸黄瓜沙拉

11-10 很爽口爽口的，别忘记做完放冰箱冷却30分钟用料黄瓜两根胡萝卜一根小葱少许洋葱半头酱油黑胡椒香油各一勺白醋3/1杯水3/1杯彩椒一个酸黄瓜沙拉的做法备料彩椒切条用神器将黄瓜胡萝卜洋葱切片水白醋酱油香油黑胡椒盐翻拌...

酸奶沙拉

09-28 用料酸奶1盒苹果1个梨1个紫甘蓝几片酸奶沙拉的做法紫甘蓝切丝水果去皮切块再加点干果倒入酸奶拌小贴士放香蕉味道会更好...

黄瓜酸奶沙拉配茶香麦粒

12-21 连日高温，毫无胃口，来个开胃无负担沙律好了~这个沙律有淀粉、有纤维、有蛋白质和维他命，而且又低热量，各方面都兼顾到了。这个麦粒很白搭，煮好后配什么都行~冷吃热吃，任君选择吃这个的时候不知道为何，老是想到土耳其的菜。一...

酸奶黄瓜香芹沙拉

12-29 用料黄瓜1/4根小香芹一小把紫水芹一小把香菜一小把酸奶200克菌菇酱两勺酸奶黄瓜香芹沙拉的做法黄瓜削薄片，香芹香菜洗净切段。拌入酸奶和菌菇酱。小贴士菌菇酱做法：切小块，橄榄油下蒜片和菌菇，翻炒均匀，倒入白葡萄酒或白兰...

火龙果西瓜酸奶沙拉

07-07 用料火龙果1个酸奶1袋/杯西瓜半个/适量果干坚果适量火龙果西瓜酸奶沙拉的做法我用的是半个小西瓜，去西瓜籽，挖成小块备用。ps：有一种皮很薄的叫口口脆。我当时以为我买的是这种，买回来才发现皮厚了。不过味道还不错～嗒嗒哒...

酸奶土豆沙拉

10-03 清爽的沙拉系列因为里面的蔬菜都是煮熟的，如果不想吃冷叽叽的沙拉，可以出锅后沥干水趁热就用酸奶拌起来南方还很热，我拌好了以后又放进冰箱了一小时用料土豆（中等大小）1个酸奶150克鸡蛋1个杂蔬粒适量火腿肠适量盐适量黑胡...

【夏日沙拉】蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉

07-30 炎热的夏日餐桌上少不了的道道清爽的沙拉今天用了爷爷种的黄瓜奶奶种的番茄妈妈种的香菜凑出一碗蒜香、奶香、香草香满嘴飘香的沙拉-鹿的随手记录用料【主料】大号黄瓜一根海盐适量小番茄6个葱一束香菜一撮【酱汁】希...

黄瓜酸奶沙拉 ( Tzatziki)

05-01 地中海饮食最大的特点是用很多的橄榄油和柠檬汁。炎热的夏天，一道清清爽爽的黄瓜希腊酸奶沙拉可以配任何的食物，是我们家餐桌上必备的小菜。用料原味希腊干酸奶(Totalbrand)500克黄瓜2/3根茴香(dill)5克蒜1瓣柠檬1个头...

希腊酸奶黄瓜沙拉-Tzaltziki

08-14 清爽一夏酸奶的酸甜配上黄瓜的爽脆不失为夏日的消暑菜用料希腊酸奶400克黄瓜2根(去籽）蒜泥一瓣薄荷几片新鲜小茴香一两根柠檬半个橄榄油1大勺-15克盐5克黑胡椒10克希腊酸奶黄瓜沙拉-Tzaltziki的做法黄瓜去皮去籽用擦丝...

酸奶沙拉酱

08-12 📝自用记录用料自制无糖酸奶1杯盐适量蜂蜜15-20g白醋两小勺黑胡椒适量酸奶沙拉酱的做法根据自己的口味➕调料也可以再加一些蒜末、青瓜碎增添风味...

沙拉酸奶

03-27 用料酸奶克沙拉酸奶的做法沙拉。生菜西红柿herb洋葱奶酪橄榄油盐黑胡椒酱料...