可可坚果燕麦粥怎么做好吃，可可坚果燕麦粥家常做法

02-13 用料蒙牛纯牛奶250克可可粉5克安佳全脂奶粉5克桂格原味即食燕麦片40克巴旦木15克蔓越莓干10克可可坚果燕麦粥的做法巴旦木➕蔓越莓干切碎牛奶➕可可粉➕奶粉加入碗里搅拌均匀过滤倒入锅里加入燕麦片➕巴旦木➕蔓越莓...

04-24 用料高筋面粉90克中筋面粉35克黄油30克蛋液15克牛奶60克糖15克可可粉10克酵母约一小勺即食燕麦40克坚果25克可可燕麦坚果司康（酵母版）的做法面粉和可可粉混合，加入切成小粒的黄油，揉搓成粗玉米面状酵母、牛奶、蛋液、糖混...

可可燕麦坚果条（生酮减脂零食）

03-09 本人研究生一枚，疫情期间在家励志减肥减脂！在做减脂餐的路上越走越远！在下厨房学到了很多有用的食谱，也自己开辟出一些新的食谱，希望可以给大家分享～用料鸡蛋1个香蕉（带芝麻）1根牛奶30克燕麦片30克可可粉15克（也可以更换成抹茶...

可可燕麦坚果能量球

12-05 结合了好几个方子改良综合而成的。好吃，材料总价也不贵。照片神马的就忽略吧。味道才主要用料坚果仁30g快熟燕麦片100g低粉50g可可粉18g黄油或植物油25-30g细砂糖50g鸡蛋一枚40g-50g左右盐1g泡打粉2.5m l小苏打0.8m ...

可可坚果烤燕麦健康小零食

07-24 烤麦片一直是我家必备的小零食除了平时搭配酸奶和思慕雪，嘴痒的我经常会抓一把当作小零食，吃起来香香脆脆的非常有满足感，因为用料健康，也不怕热量摄入过高有罪恶感~我喜欢用未加工生果仁，经过低温烘焙之后更增加了奶香味，...

可可燕麦粥（无糖）

01-15 早上特别想吃甜食，就想到这一碗像smoothiebowl的燕麦粥，便宜简单美味。用料快熟纯燕麦40g熟香蕉半根杏仁奶200ml无糖可可粉10gtopping：椰子片、大麻籽，速冻混合莓果，肉桂粉根据喜好添加可可燕麦粥（无糖）的做法小锅中加入杏仁...

可可燕麦坚果小蛋糕🍰巧克力燕麦饼减肥减脂无油无糖

12-24 用料即食燕麦1杯代糖2勺可可粉2勺鸡蛋1个牛奶2杯坚果&果干可可燕麦坚果小蛋糕🍰巧克力燕麦饼减肥减脂无油无糖的做法准备食材打一个鸡蛋放入代糖放可可粉无糖的倒入燕麦片倒入牛奶搅拌均匀要有流动性太干了加牛奶...

无花果车厘子可可钢切燕麦粥

09-21 前一阵子无花果上市的时候在水果店买到了品质很好的无花果，首先想到的就是早餐时拿来搭配燕麦粥，清甜略带着黏液的果肉和浓稠的燕麦粥可以说是绝配。燕麦我用的是鲍勃红磨坊的钢切燕麦，加工程序少，营养保留最完整。方子量...

坚果可可燕麦焗南瓜

04-10 发现南瓜真是好东西，对于健身南瓜属于低卡食物吃一斤南瓜热量才一百多点，而且南瓜不管蒸烤都超级好吃，为了这次试验昨晚我就把南瓜底料最好结果烤时候超级香，闻着都无法淡定~燕麦坚果焗南瓜:南瓜蒸好，南瓜泥350克，即食燕麦2...

白咖啡可可坚果烤燕麦

05-16 牛奶可可脆珠白葡萄酒巴达木巧克力挞（派）👇坚果奇亚籽燕麦烤胚芽👇燕麦茄汁杂蔬烤咸派👇柠檬挞百香果挞枇杷挞各种水果挞👇用料面糊1:即食燕麦片180克雀巢炼乳60克雀巢奶粉50克白咖啡粉1袋38克熟香蕉1根即食黄金亚麻籽3...

超快手无糖饼干可可燕麦香蕉坚果饼干

03-28 from：eolishhan非常简单的健康小零食～可以在减脂期当加餐和小零食用料即食燕麦80克香蕉1根有机无糖可可粉10克每日坚果2袋超快手无糖饼干可可燕麦香蕉坚果饼干的做法材料准备Step1:烤箱提前预热上下火180度10分钟Step2:...

坚果可可脆

02-09 试过辣么多食谱都不太靠谱哈哈哈哈😂（自用自用）果然看用量像我这种按照别人食谱放了2倍量的120g腰果掰碎之后感觉能做一卡车可可脆（噗～～～还是我自己最不靠谱23333用料黄油4g法芙娜62%5g蜂蜜/水饴6g坚果50g蛋白65g细砂糖40g...

可可坚果燕麦香蕉

05-05 最近疯狂爱上减脂餐，燕麦成了我主食的首选，可是单纯的燕麦吃起来口感不加，所以一直在下厨房找灵感，希望能找出既美味又健康的做法。除了这个需要用到烤箱的做法，还有更简单的隔夜燕麦，也是一个不错的选择，改天拍照上传过程。...

健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒

01-22 用量不必特别严格，我只是写个大概，可以灵活调整，不要太稀就可以啦蛋白粉建议牛奶味等，不建议水果味的会比较奇怪，如果是巧克力味的那可以省去可可粉。用料燕麦差不多300克牛奶50克香蕉3根蛋白粉90g，差不多三勺鸡蛋1个坚果一...

焦糖椰香可可坚果燕麦片

05-28 家里有燕麦片，坚果，可可粉，椰蓉，亚麻籽粉，奇亚籽，组合起来，做一款油，糖可控的零食。用料燕麦片克核桃克南瓜子克亚麻籽粉奇亚籽可可粉椰蓉花生油白砂糖海盐焦糖椰香可可坚果燕麦片的做法可可粉、椰蓉、亚麻籽粉、奇亚籽、烤核...

减脂|甜品|坚果可可烤燕麦

09-26 见闺蜜超级好的伴手礼parttwo一个小烤箱30分钟就能完成的百吃不厌伴手礼。喜欢就往下看吧用料燕麦200g混合坚果50g蜂蜜15g油（椰子油优先）15g水果干（葡萄干也可）30g可可粉5克减脂|甜品|坚果可可烤燕麦的做法①坚果切碎，加入...

燕麦坚果可可饼干（健身人士的小零食）

07-26 健身人士的能量补充品！谁说健身人士不能吃饼干！嘴馋的时候一样吃，嘻嘻。用料鸡蛋（小）1个低粉80克可可粉10克红糖10克椰子油1tbsp坚果碎20克酒浸葡萄干20克香草精1tsp芝麻粉5克燕麦坚果可可饼干（健身人士的小零食）的做法原料...

可可｜抹茶坚果烤麦片

06-17 之前为了减肥买了些原味麦片，味道真的一言难尽……在好吃面前，减肥算什么？为了拯救一下它的味道，不得不做出一些改变了！也许这个方子能拯救你的某些‘不好吃’呢～用料燕麦80克黄油20克橄榄油20克糖20克蜂蜜20克可可粉（抹茶粉...

可可坚果脆

10-08 秋老师的方子量减半记录一下用料a全蛋液20克（常温）蛋白45克（常温）淡奶油10克盐2克糖粉46克b黄油50克c（混合过筛）低筋面粉32克杏仁粉6克可可粉6克夏威夷糖果黄油8克水饴12克黑巧克力4克夏威夷果100克可可坚果脆的做法将材料a...

无油无糖全麦燕麦坚果可可蛋糕

08-18 对于一个减脂的人，总有对甜品的渴望，做一款简单快手的的给自己解馋。其实，做东西时间久了，对用量会有所掌控，所以不用很纠结具体的克数，看状态来决定最后成品的口感。用料干料：香蕉1-2根全麦粉120克低筋面粉20克即食燕麦60克...

可可妈辅食---果蔬燕麦粥

02-12 ‘果蔬燕麦粥’西米妈妈ch1875302参考月龄:12个月以上宝宝食材准备:可可妈有机黑麦片可可妈有机胚芽粥米可可妈蔬菜包可可妈三菇粉可可妈羊肝粉雪梨去皮黄瓜去皮红薯【写在开播前】夏天水分流失快，容易燥热，经常会便秘，...

可可水果燕麦粥

09-06 燕麦是我在宿舍必备的粮食为了防止吃腻，要变着花样做美食～可可燕麦粥加上水果，看上去很美做起来更简单～用料燕麦片45g玉米片8g可可粉（咖啡粉也行）10g水果酒酿适量白芝麻可可水果燕麦粥的做法加水煮燕麦片和玉米片，煮到软了就...

坚果燕麦粥

07-12 用料燕麦一米杯豆腐适量小葱适量香油数滴各类坚果适量坚果燕麦粥的做法锅里加清水，燕麦，中火煮放入切碎的豆腐，小葱，煮开。开小火再煮至浓稠，放入盐，香油倒入各类坚果，完成...

小可爱的燕麦坚果饼干

06-13 明天回家见妈妈啦，给妈妈做的健康饼干，嘻嘻，不太甜，坚果加了核桃和巴旦木，坚果的香味会覆盖燕麦香。为爱的人准备礼物好幸福，嘻嘻。用料鸡蛋2个燕麦适量红糖牛奶水适量小可爱的燕麦坚果饼干的做法我的是块状红糖，放在牛奶里...

可可燕麦粥

12-18 燕麦粥系列🐷甜口燕麦粥——可可燕麦粥香蕉🍌的甜味正好中和了可可粉的苦味自然的甜味🈚须加糖燕麦粥表面可以用自己喜欢的水果或坚果装饰用料天润鲜牛乳250克桂格五黑即食燕麦片40克香蕉1根展艺可可粉5克可可燕麦粥...