no3怎么做好吃，no3家常做法

02-07 万能烧烤酱料用料孜然粉2勺辣椒面1勺蚝油1勺蒜1头烧烤料2勺白糖1勺生抽2勺油2勺白芝麻可加可不加No.3家庭版烧烤😁🍢的做法以上我写的食材全部加在一起搅拌均匀哦做成一碗美味的烧烤酱根据自己喜好选择蔬菜我准备了金...

08-30 欢迎您关注我的微信公众号：小羽私厨。每日更新私房视频菜谱。童年的记忆里，总是带着一种鸡蛋羹的香味儿。小时候每次我挑食没有好好吃饭，晚上又饿得不行、闹着不肯睡觉的时候，妈妈都会给我蒸一碗嫩嫩的鸡蛋羹来安抚我，因为...

04-27 第三天啦。。。早晨称重比昨天又轻了0.7kg！！感动！！用料西柚1.5个培根2片鸡蛋2个鸡小胸1块鲳鱼1条大头菜半个沙拉用菜适量陈乔恩减肥食谱No.3的做法早餐！半个西柚两个鸡蛋两个培根。。。今天是两个鸡蛋标准食谱了。。。哈哈...

【Tartine No.3】发芽谷物篇1：发芽Einkorn欧包

07-27 发芽谷物面包营养价值介绍、发芽方法见：主面团由全麦粉、高粉、einkorn粉、中粉，4种面粉组成，中粉和高粉为了给脆弱的einkorn粉提供支撑，在第二次折叠后加入整粒的发芽einkorn小麦粒。因为有einkorn粉，成品还是很柔软，能吃...

NO.3 【小儿二参汤】

03-23 孩子抵抗力差，脾胃虚弱，感冒过后食用人参，担心太补怎么办？汤熹福推荐--小儿二参汤。白糖参为人参糖渍而成，性平，味甘，具有补元气，生津止渴的功效。用料白糖参15克太子参2克黄芪3克淮山15克红枣2颗无花果3个瘦肉100克NO.3【小...

焦糖爆米花，总有些点缀是人生中必不可少｜爱零食，才是爱女生No.3

08-26 欢迎您关注我的微信公众号：小羽私厨。每日更新私房视频菜谱。小时候对爆米花的记忆，是街边老汉把一个黑黑的葫芦炉子摇的嗖嗖作响，旁边围着一群心急的小伙伴，随着老汉“爆了爆了”的声音，一群小伙伴捂住耳朵，兴奋的叫着跳着...

Strawberry Ganache Cake No.3

02-25 B站up主Hildakoaren搬运的韩国cookingtree烘焙系列，觉得好美，转来挨个学习！此系列好多都是基本款海绵蛋糕底加各种奶油水果，很简单，又很美。本方子模具为18cm7寸圆模用料海绵蛋糕香草精华1/2tsp无盐黄油40g牛奶48g可可粉10...

【Tartine No.3】传统谷物篇1：卡姆（Kamut）天然酵种欧包

08-02 《TartineNo.3》中第二章传统谷物篇的第一个面包：Kamut60%【背景介绍】虽然传统谷物没有任何监管的定义，但与那些近来经过大量改良以及杂交的谷物相比，传统谷物很大程度上保持了其原始状态。藜麦可能是近年最受欢迎的传...

工作餐便当🍱小集锦No.3⃣️

02-14 记录自己做的便当，之前每次集满了9张，就发一次朋友圈。现在到下厨房记录➕分享👀一个菜谱传20份，这是第3⃣️个20份。自己记录看看，有想做便当的小伙伴也可以参考做什么菜色。以后有新的便当做好了，再发，我慢慢记录。中间经历...

【圣诞特辑】No.3 巧克力布丁纸杯蛋糕

09-14 CupcakeJemma的第三个圣诞惊喜~接前面的雪人纸杯蛋糕和圣诞树纸杯蛋糕用料翻糖自己做比较麻烦直接买现成的比较好棕色食用色素一点点绿色食用色素一点点红色食用色素一点点糖霜适量融化的巧克力一点点【圣诞特辑】No....

No.3 #Smoothies#

06-05 用料苹果1只胡萝卜1根牛油果1个坚果1把malee椰青水适量No.3#Smoothies#的做法必备：破壁料理机MasonJar...

【Tartine No.3】基础篇3：20%黑麦石磨欧包（面包基础知识3：揉面）

08-03 《TartineNo.3》中第一章基础篇的第三个面包：Wheat-Rye20%黑麦含量20%，共含有四种不同面粉：石磨黑麦粉、石磨全麦粉、中筋面粉、High-Extraction面粉。还是利用不同面粉的比例，探索不同的味道和口感。当面团中黑麦含量到2...

工作日减脂便当NO.3

07-02 食材、调料、油共481卡用料鸡翅4个黄红椒150g柠檬半个蒜4瓣橄榄油少量黑胡椒少量豆芽几把胡萝卜30克小米椒1个玉米油3克蒸紫薯90克熟鹰嘴豆40克工作日减脂便当NO.3的做法1️⃣柠檬蒜香烤鸡翅🍗（去皮吃，多吃几个🤭）柠檬和蒜...

NO3.鸡刨豆腐（5分钟）

03-15 简单、快速，小白也可以立即上手。营养多多，颜色多彩，小朋友也会很喜欢吃。5分钟就可以搞定，还想什么，做！用料番茄1青椒1鸡蛋3嫩豆腐1盒盐、油、葱、蒜、泰国鱼露（若无，生抽替代）NO3.鸡刨豆腐（5分钟）的做法食材加工过程见图烹饪过...

No.3宝宝辅食—三文鱼南瓜芝士焗饭

01-18 三文鱼学名鲑鱼，是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。和甜糯的南瓜搭配，口感更丰富呢！用料三文鱼25克...

早餐No.3-西红柿Tapas

06-14 用料法棍面包1根西红柿若干橄榄油若干食盐适量蒜可选早餐No.3-西红柿Tapas的做法西红柿洗好，切成丁，最好去皮。橄榄油烧热，不宜太热。将西红柿丁倒入橄榄油中缓慢搅拌，至开锅为止。关火后放盐。喜欢的话，可以放一些蒜末在...

香蕉燕麦麸皮全麦能量坚果意式脆饼＃消耗蜂蜜No.3#＃消耗香蕉＃

08-25 ——又到了××一度的熟透香蕉消耗节（误）以及消耗蜂蜜第三弹脆饼！！本配方是高比例全麦再加上燕麦麸皮+亚麻籽的加持，高纤低脂有的也只是坚果过非常好的油脂，嘴馋的时候来一根啃啃嘎吱嘎吱的真巴适，脆脆的！越吃越香，如果配牛奶，...

一人食🍱通勤便当第2轮No.3‘9×九宫格’

12-29 一眨眼就第3辑了。💁🏻‍♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记（ID：1868094405）‘9×九宫格’第1轮No.1~No.9合集：‘9×九宫格’第2轮No.1~No.9合集：用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备虾仁常备一人食🍱通勤便当第2轮No.3‘9×九宫格’的做...

盖浇饭的青春，日式亲子饭｜深夜食堂我的爱NO.3

08-31 欢迎您关注我的微信公众号：小羽私厨。每日更新私房视频菜谱。小时候，我在“吃”这方面，有许多让人匪夷所思的毛病。比如：我特别不喜欢别人给我夹菜。尤其过年大家聚在一起吃饭的时候，家里的长辈总喜欢给别人夹菜。一会儿说...

减肥餐NO.3

05-09 媳妇减肥要吃肉。。。用料精排6-8块葱5㎝姜3片八角2个冰糖6块鸡精适量盐适量海鲜酱油饭勺3勺生抽饭勺1勺蚝油饭勺半勺减肥餐NO.3的做法1.精排直接冷水煮熟2.油锅加冰糖，化开到糖变色，加煮熟的排骨直到上色3.加水过排骨4...

消耗香蕉no.3

01-01 香蕉一多，最后难免要烂掉几个，太可惜了为了减少浪费，可以用以下几种方法，加速消耗、延长保存期用料香蕉牛奶消耗香蕉no.3的做法“香蕉奶昔”一般我是一根香蕉配一盒牛奶的量，放在料理机里打碎，浓浓香香的，口感不错“香蕉冰淇...

No.3 无糖杏仁饼干

10-02 这个方子挺满意的～(￣▽￣～)~无糖微咸，杏仁香。用料低筋面粉150克黄油（软化）65克杏仁粉20克盐少许No.3无糖杏仁饼干的做法黄油切小块，室温软化。准备好其它材料。所有材料混合，整形。冷冻20分钟。烤箱预热170度，将面团切成一厘米...

治疗未老先衰 No.3 秋天的汤

11-08 记一下数量，早上溢出来。。。。。没得吃还要干活"莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神银耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥、养...

No.3 牛油果酸奶冰霜

07-23 炎热的夏天，需要清爽的心情。试做了一个[牛油果酸奶冰霜]，犹如尝到一口太平洋的风。用料牛油果1个酸奶1杯糖水菠萝五六小块腰果仁、杏仁10颗No.3牛油果酸奶冰霜的做法1-1、糖水菠萝切碎，小指甲大小为佳，加入酸奶搅拌均匀，...

NO3：贝果

01-26 贝果是17世纪在奥地利被发明的，当时它是献给战争胜利者波兰国王约翰三世•索别斯基的贡品，发明者是按照挂在国王马鞍上的马镫为模型制作的。制作分为两天，更能体现风味。本配方是12个128g标准贝果的量。用料酵母粉3g高筋...