沙拉也有料怎么做好吃
一个非常简单的沙拉,做法简单又有营养,当做午餐和晚餐都行!用料鸡蛋2个火腿适量(这里用了6片)生菜适量沙拉也有料的做法水煮,切片。可以放微波炉叮一下~切块。生菜洗净,切段。把材料拌均匀,根据自己的口味放一些沙拉酱,这里的火...
各种随机的食材组合,把我能想到的一一记下用料食材随意酱汁随意所有沙拉的做法记下几个我常吃的食材:生菜、芝麻菜、小番茄、牛油果、火腿、蟹棒;玉米粒、西兰花、虾、鸡蛋、南瓜、口蘑;酱汁:丘比家的一切沙拉汁,当然还可以...
就算是夏天来了也不要吃太凉的呀~用料圆生菜Asulike芝麻菜Asulike手指胡萝卜Asulike小南瓜Asulike彩椒Asulike鲜虾Asulike每日坚果一包健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)的做法清晰的食材南瓜切片烤,烤箱不一样,大家试着自己...
喜欢吃甜食的福利😂用料各种水果随意沙拉适量炼乳依个人口味添加奶粉两勺蜜豆随意一份有料的水果沙拉的做法全部添加好后搅拌均匀就可以享用了😜小贴士奶粉放甜口的好吃...
橙意满满鸡胸肉水果沙拉!鸡胸肉的咸香配上水果的甜蜜,可盐可甜!特别推荐莫斯利安酸奶配上鸡胸肉!!!♥用料鸡胸肉2块柚子2块香蕉1根莫斯利安酸奶1盒橙子1个奇亚籽适量没有肉的沙拉算什么沙拉!的做法准备好鸡胸肉,奇亚籽,橙子,香...
这是一道简单快手的健康沙拉,也是洋气西餐的入门菜。一个人时可以解决美美的一餐,闺蜜们聚餐时也是即易上手也容易带来惊喜的一道快手西式菜。用料土豆400克芦笋3根亨氏原味沙拉酱200克3勺牛奶40克盐一小撮现磨黑胡椒适...
嗨我是+柒最近的天气真的是热到爆炸,每天都没有胃口,不知该吃点什么,炎热的夏天又是减肥的最好季节,既然没胃口,就给自己来份五彩缤纷的沙拉吧。对于女孩子,这是一道再好不过的减肥餐,补充了一日所需的蔬菜量和蛋白质。有颜...
蔬菜沙拉,是一种非常营养健康的饮食方法。不仅可免受油烟侵扰,而且种类丰富的蔬菜既营养均衡,又低脂肪,完美满足你的“轻食主义”。目前国内市场尚无专门的纯素沙拉酱,进口商品价格又很高,其实它的做法很简单,而且太好吃了,赶...
宅在家里看朋友晒美食被芥末虾球勾起了馋虫这是一道没有沙拉酱也能做的芥末虾球自制沙拉酱健康又不腻用料虾12只鸡蛋1个色拉油适量红薯淀粉50克粘米粉50克芥末膏适量料酒适量白胡椒粉适量盐适量白糖适量白醋几滴柠檬...
最近健身,尝试了各种各样的健身餐,结果是营养跟不上,掉头发厉害。所以,去他的健身餐,本人其实几十年来就已经是在低油、低盐、低糖、低碳水饮食了。再低下去,真的要成仙人了。嗯,找回原来的饮食习惯。人啊,总是觉得围墙外的世...
冰草独特的外观让人特别有想吃的欲望相比其他沙拉配菜口感更好近期打算吃草来个最简单的做法用料冰草适量沙拉酱适量冰草沙拉吃草也要吃的有颜值的做法冰草洗净沥干水分挤入沙拉酱根据食量控制用量拌一下开吃嚼起来微...
用料魔芋面1袋酱油1勺耗油半勺盐2克白胡椒1勺黄瓜半根醋半勺不用调料包魔芋面也有滋有味的做法魔芋面用水涮一下,再把水捏干放1勺酱油,半勺醋,半勺耗油,半勺盐,白胡椒面1勺(白胡椒面是好吃的重点)切半个黄瓜,搅拌均匀再配一个...
为了减脂,光靠运动是远远不够的,每天都在研究怎么吃瘦而不是饿瘦,相信我,这款减脂沙拉好吃还减脂,做起来吧!用料生菜适量紫甘蓝适量圣女果5~6个速冻玉米粒适量大虾🍤5只油醋汁两勺没有沙拉酱的减脂沙拉的做法生菜撕小块紫甘...
用料蔬菜包一包鸡胸肉切片耗油适量黑胡椒少量没有沙拉酱的沙拉的做法清洗后的可食用的蔬菜摆盘底。鸡胸肉切片,两面煎至金黄。倒入两勺蚝油,和刚刚好覆盖住食物的开水。闷3分钟,倒在沙拉上。磨点黑胡椒粉洒在沙拉上。OK...
咕咾肉可以说是很传统的中国菜了,受到了国外友人的厚爱。很多人都吃过这道菜,但是把咕咾肉做成沙拉,相信大部分人都没试过。这是一道中西合璧的创意菜呦,暖口,开胃,生菜会抵消一些糖醋口的腻,吃起来很有趣。用料里脊肉500g青...
金枪鱼的优质蛋白,搭配拥有不饱和脂肪酸的牛油果,再加上各色蔬菜和Q弹爽滑的意面,淋上灵魂油醋汁,简单美味的一餐轻松搞定!用料主料妙多金枪鱼55g妙多意大利面60g辅料牛油果1/3个紫甘蓝丝10g胡萝卜丝20g红腰豆20g玉米粒20g...
因为有张50-25的劵,为了凑单;因为最近减肥,吃牛肉鸡肉~第一次尝试熟的鸡胸肉,倒是真的方便,直接解冻稍稍加热即可。喜欢清淡的可以做成沙拉,中意浓郁的选择做成香辣味~一块小小的鸡胸肉演绎了两种截然不同的味觉盛宴,你更喜欢...
养成一种习惯用料沙拉沙拉原材料的做法红色食物:西红柿(圣女果)、红色彩椒、水萝卜、辣椒、虾、牛肉、苹果、草莓、石榴、樱桃、红小豆、红芸豆橙色食物:红薯、南瓜、胡萝卜、橙子、柚子、木瓜、枇杷白色食物:花菜、茭白、...
春夏的时节正是减肥的高发季,每到这个时候都悔恨自己为什么在冬天的时候要吃那么多,恨不得自己一瞬间瘦下来,所以我决定要开始减肥了,就从这道低卡轻脂的百香果虾仁沙拉开始吧~!^_^用料黑虎虾百香果香菜橄榄油混合调味料盐...
这是一款快手的,并且以厚稠的酸奶打底的沙拉酱。加入了酸黄瓜与新鲜时羅,比以往的酸奶沙拉酱口感更丰富。连着好几顿都用它。如果是吃比较寡淡的肉类,也可以用这个做酱。放在盘子里搭配食用,比如鸡胸关键制作方便又快捷。...
夏天快到啦!又到一年减脂期,5月不减脂,夏季徒伤悲。瘦身减脂餐做起来,姐要亮瞎你们的眼睛👀!做整条街最靓的仔。用料黑麦吐司片3片沙拉生菜(其他适合生吃的菜也可以)6小片熟鹌鹑蛋3个红色圣女果3个黄色圣女果3个蓝莓适量黄瓜...
用料三色藜麥紅/黃甜椒洋蔥毛豆玉米調味料部分鹽黑胡椒(現磨)大蒜橄欖油檸檬汁沒有廚藝也能減肥的藜麥沙拉的做法藜麥洗淨煮熟水要稍微多一點(應該也可以用電鍋蒸只是我家沒電鍋)煮到小尾巴跑出來就是熟了😆拿個篩子瀝乾...
沙拉不一定非要用沙拉酱和油醋汁,加入牛油果和酸奶调和充当酱,撒点吐司丁,味道依旧非常赞。用料牛油果1个吐司1片坚果小半碗水果随意即食麦片2瓷勺酸奶4瓷勺黑芝麻少许奇亚籽一小撮健康低卡—没有沙拉酱的沙拉的做法食材...
夏天吃牛排如果觉得有罪恶感,那就做成沙拉!正负相抵,等于没吃(❌)用料牛排(菲力最佳,牛肩肉也可以,不要太肥就行)一块生菜一颗脆脆蔬菜丝(可以自行替换)我用的胡萝卜、黄瓜、甜椒洋葱丝(灵魂)半颗调味料//甜辣酱两勺柠檬汁少许薄盐...
用料鸡蛋2个沙拉酱3小勺熟酱油1小勺土豆1个开味菜1小碟少料沙拉的做法土豆+鸡蛋鸡蛋煮熟去壳切块土豆切块煮熟,土豆装入碗中,再加上开味菜,加入沙拉酱拌一下,让食物更加有味道。...
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茶香纸包骨
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半熟饺子尿程
麻辣啤酒鸭脖
白酌木耳菜
西红柿鸡蛋刀削面
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