薄荷山药粥怎么做好吃，薄荷山药粥家常做法

10-22 “山药,伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。”“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”——《本草纲目》用料山药燕麦薄荷薄荷山药粥...

山药荷兰豆

09-17 用料山药1小根荷兰豆一盒盐适量圆葱（葱）少许爆锅油适量鸡精1勺山药荷兰豆的做法1⃣上药起皮，切片，用水抄一下（开水1-2分钟）2⃣荷兰豆，去筋，洗一洗用水抄一下（开水1-2分钟）➡️抄水时放点盐会更好，荷兰豆的颜色更嫩绿⬅️3⃣热锅，倒油，...

山药小米粥

09-02 用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料，煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花，不然不好看...

山药荷叶粥，清热不伤脾

01-19 荷叶采摘于夏秋两季，逢夏露秋霜而收，能清热祛湿，凉血止血，常有因上火流鼻血者，取荷叶煎水，饮之。荷叶撕碎而煮效果更佳。寒凉的食材会伤及脾胃，山药含有皂苷、黏液质，能润滑、滋润脾胃，便能保护胃部。本品能消暑健脾，清热凉血，可...

薄荷糙米粥

01-14 家里的薄荷涨势实在是喜人，茂茂密密的一盆儿。掐下的几支顺手插进花瓶，竟然水培成功。几天就长出白白的根须，还长出嫩嫩的绿芽，在透明的瓶子里很漂亮。家里不仅多了几瓶装饰香草，还可以随时吃到新鲜的薄荷。在粥里加了些薄...

薄荷小米粥

10-22 “薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”“粟，养肾气，去脾胃中热，益气。陈者：苦，寒。治胃热消渴，利小便。”——《本草纲目》用料小米薄荷薄荷小米粥的做法薄荷洗净叶子,小米和...

薄荷猪肉粥

01-16 用料大米半斤猪肉适量新鲜薄荷叶（切碎备用）适量薄荷猪肉粥的做法大米洗净，猪肉剁碎，与大米一起煮至熟粥熟之后，倒入已切碎的薄荷叶加入盐/酱油，即可食用...

清凉薄荷粥

02-11 今天给大家推荐一款简单易做，最适合夏天吃的粥。整个吃粥的过程，你都会感觉到有丝丝的凉气裹挟着薄荷的清香，随着你的呼吸、你的咀嚼频率缓慢的弥漫在你的口腔、鼻腔以及你的身体里，很神奇哦⊙∀⊙！赶紧试试吧。用料薄荷7-...

薄荷草莓酱山药

06-02 夏日清凉的大菜/甜品，好吃又简单！用料草莓酱一瓶薄荷一把山药2根(长的)薄荷草莓酱山药的做法薄荷叶和淮山备好，淮山切成长细条加上薄荷叶一起下锅煮，薄荷叶焯焯水就可以拿起来。焯好的淮山用冰水和薄荷叶一起浸泡淋上草莓...

紫薯山药粥

05-11 时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮粥，煮粥已经进行20分钟时倒入紫薯...

【山姆厨房】百合薄荷清凉粥

05-12 大暑时候做的，用来降降火特合适，百合薄荷链子都是清热解毒的好东西呢～用料山姆厨房鲜百合半只绿豆一把薏米一把大米一把薄荷一把莲子一小把【山姆厨房】百合薄荷清凉粥的做法准备好原材料将鲜百合洗净，干莲子需要提前泡2-...

煲山药粥

06-11 用料山药适量大米适量煲山药粥的做法制作方法：煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣。小贴士孩子和老人最适合吃，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。因为山药粥十分易于消化。可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆...

薄荷鸡蛋粥

07-23 #鸡蛋粥#放点姜，烧酒，盐，酱油，摏点薄荷，舀入滚烫的白粥。驱风散热，小时候感冒的时候妈妈就会做给我喝[色]哦，我喜欢薄荷的味道。用料薄荷6片鸡蛋2个大米1杯盐适量姜2片酱油1勺料酒半勺鸡粉少量薄荷鸡蛋粥的做法洗米，按正常步...

山药粥

04-04 家里有啥熬啥。soeasy~用料山药1根胡萝卜半根杏鲍菇适量午餐肉3片大米两人份鸡汁（鸡精）适量虾米一小把山药粥的做法切丁切丁切丁。焯水。过滤。山药戴手套处理，过敏太痒了。米洗三次浸泡半小时（切丁前先洗干净浸泡）大米先...

紫山药粥

01-26 素有“神仙之食”美称的紫山药，是营养价值最高的山药品种，它口感细嫩香糯，柔滑多汁，也是很好的食补材料。比起一般的白色山药，紫山药含有更多的维生素和微量元素、多糖、粘液质、蛋白质、淀粉、多种氨基酸、矿物元素等营养...

荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

09-19 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...

山药白粥

03-18 买了一箱山药，每天消耗。今天早餐做白粥，切了一根山药进去，用小美料理机速度1烹煮，山药全溶于粥中，添了白粥的营养。山药健脾养胃，常食强身健体，延缓衰老用料大米30克铁棍山药1根水500克山药白粥的做法做法很简单，就是以上材...

红豆薄荷粥

08-08 用料红豆适量新鲜薄荷叶3-5片红豆薄荷粥的做法红豆泡发一晚将红豆放进锅里煮烂，约一小时，大火烧开后改小火慢炖炖好后盛出晾凉，用搅拌机搅拌将薄荷叶揉碎滴入薄荷汁盛出，即可食用小贴士夏季炎热，胃口不佳，红豆除湿，又加入了...

薄荷粥

04-18 小时候的记忆用料薄荷新鲜摘下的薄荷叶适量大米一把盐少许薄荷粥的做法洗米，煮粥，煮成稍微有点胶着状态粥煮好后，放进去少许盐搅拌后，放入切碎的薄荷叶子即可小贴士放点盐调调味道更好...

山药薄脆

08-29 最近有几位用户在后台留言能不能将某个薄脆的材料改成山药，我们马上就研究了配方。今天这个山药配方的材料非常简单，不用加盐和糖就非常好吃，麦子家的二胎一岁左右就吃不停…用料鸡蛋2个山药90g低筋面粉40g山药薄脆的做...

薄荷山药

08-08 最近喜欢上渐变的薄荷，不断尝试新口味了，味道清新爽口，回味幽香，很提神喔用料脆山药500克小葱叶2根红车厘子2颗青果薄荷汁=1千克薄荷叶-3片猕猴桃-3个青苹果-1个纯净水-50克白糖-10克醋-5克薄荷山药的做法自制青果薄荷汁：...

山药荷包蛋

05-29 两宝贝刚开始可以吃饭的时候我这个算是厨房小白的妈妈到处搜罗各种菜谱可是很多做出来两崽崽都不爱吃偶尔试了这个菜两个吃的很香用料鹌鹑蛋适量山药一段香葱适量青，红辣椒丝适量姜两三片生抽适量盐适量山药荷包蛋的做...

薄荷大米粥

01-08 用料新鲜薄荷10g大米100g薄荷大米粥的做法大米淘洗2遍后，加少许水浸泡15分钟后，再加水煮开将薄荷切碎，加150ml清水煮开将煮沸的薄荷汁水（不喜欢叶子可先过滤掉），倒入煮沸的粥中，搅拌均匀，继续煮至粥浓稠即可，喜欢甜食的可以在...

山药薄脆

09-16 用料鸡蛋2个山药90克低筋面粉40克山药薄脆的做法将山药打碎，加入鸡蛋，面粉嚯嚯匀取一小勺放到电饼铛上压一下观察变成微黄色就可以出来了小贴士没有电饼铛可以用烤箱，把面糊挤到油纸上，上面铺一层油纸慢慢晕开，温度低一点...

薄荷木瓜酿山药

01-06 用料木瓜半个山药1根薄荷一小把薄荷木瓜酿山药的做法木瓜洗净去皮，去籽，取中间的部分，捣碎成泥，待用山药洗净，放入沸水中煮熟，去皮，切小条，待用薄荷洗净，跺碎末，放入木瓜泥中，搅拌均匀，放入码好盘的山药中即可放入冰箱冷藏后食用，...