缤纷烤鸡腿怎么做好吃，缤纷烤鸡腿家常做法

01-13 用料鸡大腿一只黄彩椒1/3只绿彩椒1/3只红彩椒1/3只姜几片蒜几瓣老抽1茶匙生抽2汤匙花椒粉少许耗油1汤匙绍兴黄酒1汤匙盐1茶匙糖1/2茶匙油1汤匙辣椒油少许缤纷烤鸡腿的做法鸡腿剔骨，把肉切为两块，入容器中，加老抽1茶匙，生...

缤纷鸡腿烤盘🍗减脂餐

09-06 减肥能吃烤鸡腿⁉️没错❗️高蛋白低脂肪的缤纷鸡腿烤盘来啦✨配上蔬菜和主食，中餐晚餐一次搞定～用料鸡腿2只紫薯1个红薯1个西红柿1个洋葱半个蚝油半勺料酒2勺生抽2勺橄榄油少许黑胡椒适量缤纷鸡腿烤盘🍗减脂餐的做法第一步...

缤纷

03-20 胡萝卜黄瓜圆白菜拌沙拉酱感觉有点涩突发奇想剥了橘子挤了汁在里面口感顿时升级用料黄瓜1根胡萝卜1个圆白菜2片橘子1个丘比特沙拉酱3勺缤纷的做法所有菜洗干净过一下纯净水拌沙拉酱挤上橘子汁再拌一下...

缤纷烤鸡胸（北鼎烤箱版）

01-13 烤鸡胸是很多健身人士热爱的食材，很多人都说鸡胸做不好吃，其实适当的腌制之后就会有非常不一样的效果~不论是锅煎还是烤箱直接烤都非常的美味鸭~用料腌制鸡胸鸡大胸1块大蒜两粒白洋葱适量百里香2支盐适量黑胡椒适量橄榄...

缤纷鸡球

01-24 用料鸡腿2个鸡蛋1个淀粉8g面粉2g胡椒粉适量盐2g彩椒60g胡萝卜泥80g番茄沙司40g冰糖20g菠萝丁60g苹果丁60g橙子丁60g三种水果皮适量西红柿2个洋葱丝1/4个水淀粉3g淀粉十10g水缤纷鸡球的做法鸡腿肉切成块加入盐、胡椒粉...

快手缤纷烤鸡

04-17 鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳等有很好的食疗作用。鸡肉有温中益气、健脾胃、强筋骨的功效，最适合冬天进食补身体。用料鸡1只土豆1个南瓜100克小洋葱3个初榨原汁生抽3勺味美达臻品蚝油2勺味美达臻品料酒1勺蜂蜜1...

缤纷蔬菜烤迷迭香脆皮鸡腿🍗

04-15 HappyParty聚餐活动，为了不跟大家争抢厨房重地，所以出了一道简单又拉风的大份缤纷蔬菜烤脆皮鸡腿🍗，鸡腿🍗皮脆肉嫩，香味扑鼻，垫底的蔬菜有了鸡腿汁的浸泡，比鸡腿抢手。用料鸡腿4只（人多，我买的4盒）彩椒2个贝贝南瓜🎃1个（建议不...

缤纷美味🌈酸豆角烤火腿蛋卷

05-13 用料酸豆角配菜少许克麦西恩菠菜卷饼1只香油或橄榄油少许勺肉松少许克蒜泥酱少许勺蒜辣酱、沙拉酱少许勺蛋黄1个火腿切片4-5片缤纷美味🌈酸豆角烤火腿蛋卷的做法蛋黄分离出来，蛋清别丢一会烤蛋糕用😂挤点日式蒜泥酱和...

夏日缤纷樱桃烤鸡腿肉

07-25 夏天太热了，总是没有胃口吃饭。每一餐都想直接用水果代替。水果一盆一盆往嘴里塞，塞完长胖了不少，却还是无法替代淀粉与蛋白质在口中激荡的满足感。酸酸的樱桃，正好开胃。鸡腿肉丰富的蛋白质，土豆的淀粉，一道菜就能满足你所...

缤纷鸡丁

01-11 用料小青椒2个鸡胸肉200克红椒半个黄椒半个姜3片料酒5ml生抽5ml干淀粉5克蚝油30ml盐2克缤纷鸡丁的做法鸡胸肉切成5mm见方的小丁装进碗中，倒入料酒、生抽、干淀粉抓匀，腌制10分钟青、红、黄椒切成5mm见方的小丁启动“健...

宝宝缤纷蒸汽鸡腿烩饭

04-30 宝宝即将一周岁啦，然而对于颗粒食物的咀嚼能力依然渣渣(￣^￣)ゞ为了刺激宝宝吃饭的欲望均衡营养摄入，特意尝试了这道菜。以下是全家份，满足三大一小的四个吃货的分量。这里用到的几款配料，都是经过筛选无盐无糖无添加的品牌...

SCD水果缤纷烤鸡腿1阶段

09-01 很多人以为SCD饮食只能吃蒸、煮、炖，其实不然，SCD是允许烤的，现在强烈推荐一款SCD烤鸡腿美食——SCD水果缤纷烤鸡腿，估计你看到图片都要流口水了，SCD美食很多，等着你来尝。美食创造者：doitnut用料大鸡腿2个洋葱、西红柿（或小...

缤纷烤鸡

05-17 用料三黄鸡1只小土豆5个小西红柿5个小芋头2个菜椒半个胡萝卜半个洋葱1个黑胡椒3g大蒜5个料酒10ml蚝油15ml生抽10ml蜂蜜15ml盐巴一小勺味精一小勺锡纸2张百里乡3g油10ml缤纷烤鸡的做法牙签插鸡，去掉鸡屁股配菜切好放入...

缤纷鸡中翅

05-20 武汉网红ng家的猫他有一个视频教了一个菜叫“插翅难飞”还讲了一个传说，编得跟真的一样哈哈我做的可以说是他的加料版不辣版开始吧～用料鸡翅中十几个葱姜蒜适量生抽适量蚝油适量白砂糖适量老抽少量青瓜胡萝卜土豆各一个...

缤纷鸡胸肉

06-12 鸡胸，是每个健身的孩子压箱底的食物！这样做鸡胸，不干不柴，滋味十足！用料鸡胸适量鸡蛋一黄二白杂菜丁适量虾仁适量调料随意缤纷鸡胸肉的做法鸡胸用厨房纸巾擦干水分料理机打成茸胡椒粉，或者各种你喜欢的粉，一黄二白，顺时针搅拌...

烤蔬菜和烤鸡的结合体——缤纷杂蔬烤小鸡腿

05-22 Hello这里是蕉皮🍌呀～今天给大家分享一到简单又有营养的懒人食谱——烤蔬菜🥗和烤小鸡腿🍗的合体！缤纷杂蔬烤小鸡腿～准备材料有点繁杂，但制作过程真的超级简单，只要用到烤箱就可以啦，家里有烤箱的小伙伴都可以试一试哟～希望...

缤纷香菇鸡

05-23 最近开始健身但重庆人又离不了一口辣在厨房捣鼓捣鼓竟然做出了一份味道口感都相当不错的健身餐作为正餐其实也是很棒哒用料香菇6朵鸡胸肉200克小青椒6个小米辣6个干红辣椒6个葱姜蒜大料整花椒适量料酒适量缤纷香菇鸡...

缤纷烤土豆

10-04 超市广告纸上的菜谱，看完简直不能更心动~用料中等土豆若干盐若干蒜蓉若干胡椒若干各种topping配料自选缤纷烤土豆的做法土豆沸水里著10min左右捞出，表面刷橄榄油，撒上盐，胡椒，蒜蓉，罗勒，pameson芝士粉(如果有的话)烤箱190度...

缤纷烤蔬菜

02-16 蔬菜沙拉好吃，多是生叶子，很适合夏天。天气还凉的时候，吃热腾腾的比较舒服。稍微变一下，就能做出一份“热沙拉”。用料小胡萝卜紫薯土豆抱子甘蓝培根（用量随意搭配）盐x2黑胡椒x1红椒粉x1大蒜粉x1干迷迭香x1干罗勒x2橄榄油缤...

缤纷鸡蛋饼

04-08 料理一个人的晚餐，有时候会想偷懒，恨不得三分钟就解决问题。可是，好好吃饭，又是每个爱自己的人希望做到的。今天这道即可做菜品又能当主食的洋葱饼，真的是简单、省时又美味、精致。用料鸡蛋2个洋葱1个胡萝卜半根芹菜少量玉...

缤纷烤翅

12-29 最近提高了烤箱的使用频率。注意哈这道菜的关键是蘸料😁用料鸡翅中12个土豆1个红、黄彩椒西兰花金桔双孢菇，香菇黄油盐克酱油勺料酒勺孜然粉缤纷烤翅的做法前一天将鸡翅两边开小口。加入调味料腌制一晚。各种蔬菜切块...

缤纷烤肉串

12-27 缤纷烤肉串其实很适合做新年餐桌上的小零嘴的，步骤简单，而且端上桌会让大家惊艳争抢的吧，颜色缤纷，绝对可以为新年餐桌添彩啊，试想一下，一人一串，大口吃肉，大口喝酒，大声聊天，过年不就是要的这个其乐融融的气氛吗，所以，喜欢的亲不...

缤纷鸡蛋盅

08-31 简单又美好~杂炒几种爱吃的肉菜滿滿地贯进掏空的鸡蛋盅里。几样讨喜的水果装饰一下~当然蛋黄也不浪费！用料鸡蛋鸡肉香茹蕃茄黄瓜蜜桔缤纷鸡蛋盅的做法煮好鸡蛋，并把鸡肉碎、黄瓜丁、蕃茄丁、香茹丁炒好鸡蛋尖端切小部分...

缤纷豆腐鸡

07-01 鸡胸+豆腐的高蛋白组合用料鸡胸一块豆腐一块红彩椒半个青椒两个黄彩椒半个（我没买到）油少许番茄半个香葱适量盐少许缤纷豆腐鸡的做法鸡胸肉切丁，豆腐切小块，稍微比较鸡胸大点，全部彩椒切方块状，葱切碎，番茄切小块或者小瓣开...

缤纷鸡柳

09-19 香酥的煎鸡柳配上微焦的洋葱，再撒一把豌豆粒胡萝卜丁，快手美味颜值又高，招待客人的时候最实用啦✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺用料速冻鸡柳300g洋葱半个豌豆适量胡萝卜适量黑胡椒盐缤纷鸡柳的做法胡萝卜切丁，和豌豆一起放入烧...