生菜鱼丸荞麦面怎么做好吃，生菜鱼丸荞麦面家常做法

12-10 无油低脂健康面，适合不能次油腻的。。。。。。。。用料荞麦面鱼丸生菜生抽盐生菜鱼丸荞麦面的做法煮开一锅水将上述食材扔进去煮熟，放生抽，盐，即可小贴士煮的时候，先放鱼丸噢噢噢噢，其他迟点再放，多么简单啊...

07-22 本人是全职妈妈一枚，每天在厨房混的女凹凸曼，我给宝宝做的所有食物都记录在我的公众号里，6个月---5岁的宝宝都有适合的哦！欢迎用微信搜索“fushizz”关注我，每天为您推送新的宝宝食谱哦！今天选择了荞麦面，超市里一般都能买得...

鱼丸荞麦面

11-24 头一次吃荞麦面，觉得味道怪怪的用料荞麦面鱼丸类适量玉米粒适量鱼丸荞麦面的做法鱼丸类和玉米粒下油锅炒，放入生抽，盐，适量，炒2分钟加入清水，水开后放入荞麦面，煮5分钟，等面条熟了就好了，...

荞麦面皮面藕丸子汤

01-03 特别想吃老家的丸子汤了，自己动手丰衣足食嘻嘻😜用料鸡蛋个荞麦面克鸡精勺香醋勺香油勺盐克葱根姜片红萝卜荞麦面皮面藕丸子汤的做法萝卜切丝过水加入切好的葱姜末，打入一个鸡蛋，酵母面粉搅拌均匀醒面二十分钟，热油放入虎...

荞麦面鱼鱼

02-25 现在几乎不会单吃白面，在家里购买了全麦面，荞麦面，玉米面。换着口味的做。和老公一起玩玩面食，很开心。用料荞麦面100克白面粉200克温水150克荞麦面鱼鱼的做法很少自己用手和面，都是机器代劳。这边和面完发现没有成团。但...

蛤蜊生菜荞麦面

06-22 没有什么故事，只是觉得这是一碗有鲜味又便宜的家常面，适合一人或者两人吃。希望可以给出门在外务工的朋友一些简单的满足。用料荞麦面适量花蛤2斤生菜1棵洋葱小半个盐适量糖适量胡椒粉适量鸡精适量料酒适量花椒适量辣椒...

日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）

07-17 用料凉拌荞麦面荞麦面一束约90克脆山药半根海苔5-6片荞麦面汁大葱一段小葱适量酱油1勺味啉2勺柴鱼片适量凉拌山药脆山药半根柴鱼片适量酱油适量日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）的做法水烧开，荞麦面煮5分钟，立即捞出过凉...

青菜荞麦面

01-19 孕期血糖高就换成了荞麦面吃早上起来随便煮煮很方便煎一个鸡蛋烫点青菜煮个几分钟面碗里放勺酱油和醋～～就很美味啊用料荞麦面一把青菜半盘酱油一勺鸡蛋1/2个青菜荞麦面的做法喜欢吃溏心蛋，买可生食鸡蛋煎两个～～煮面条，顺便...

荞麦冷面/荞麦面汁

05-06 搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让...

番茄龙利鱼菠菜荞麦面

10-14 天气逐渐转凉，吃上一碗温暖而又营养丰富的面，是件再幸福不过的事情了😊用料荞麦面两人份番茄2-3个菠菜一把龙利鱼四分之一条小葱少量番茄龙利鱼菠菜荞麦面的做法🤓少量油，放入葱末炝锅😝番茄去皮切小块，方便炒碎，这样汤汁...

鳗鱼荞麦面

05-30 天气热，想吃荞麦面，加上鳗鲡堂的鳗鱼，快手又营养美味用料荞麦面一人份鸡蛋1个蔬菜若干鳗鲡堂鳗鱼1份油醋汁2小勺日式照烧汁1大勺鳗鱼荞麦面的做法准备好所有食材，鸡蛋煎熟，黄瓜萝卜等切细丝煮开一锅水，放入真空包装的鳗鱼煮...

清爽生菜荞麦面

11-23 最近口味有点变了，就想吃简单清爽的食物，中午下班火速煮碗面，很简单，吃完大满足。用料荞麦面78克生菜180g黑木耳适量香菇适量千张半张盐鸭蛋1个清爽生菜荞麦面的做法材料准备好盐鸭蛋蛋黄与蛋清分离锅里先放半碗水，烧开，再...

泡菜荞麦面

09-08 泡菜是我最近比较喜欢的食材～煮面是常态，当然还可以有什么泡菜粥，泡菜饭啦～简易方便，很适合宿舍党喔（因为我就是宿舍党嘿嘿嘿～）不过事先说明，我只有一个一锅三胆的隔水炖锅，所以在煮的时间什么的方面我不能给出意见，大家自己估量...

（半熟）鸡蛋清淡鱼丸（荞麦）汤面

05-06 首先要说明的是......丸子类的热量不低鸡蛋煮多熟看个人接受程度，食用需谨慎😂推荐食用粗粮面降低热量摄取。用料是两人份，一人食减半即可。用料安井牌丸类贡丸一个，墨鱼丸一个，鱼豆腐若干，均切半鸡蛋两个荞麦面110克干木...

豆腐丸子泡菜荞麦面

01-29 用料泡菜1袋荞麦面100克老豆腐1块牛肉汉堡饼1块生食鸡蛋1个蔬菜等若干豆腐丸子泡菜荞麦面的做法老豆腐捏碎和牛肉汉堡饼一起捏捏捏。超解压！加点符合自己喜好的调味品。我只加了盐和黑胡椒。蒸锅里水热了后加入捏好的...

蔬菜荞麦面

09-16 让荞麦面也好吃起来！用料荞麦面一人份80克白菜（绿叶蔬菜）3片翠宏辣椒面1勺菜籽油2勺鸡蛋1个小葱花1根生抽1勺半醋半勺蔬菜荞麦面的做法拿个面碗放辣椒面1勺，热锅烧油，烧冒烟后用勺子在锅里挖点油淋到辣椒面上，倒点生抽，搅均...

菠菜荞麦面

04-03 来碗菠菜荞麦面。用料荞麦面菠菜鸡蛋盐生抽胡椒小麻油菠菜荞麦面的做法锅里水烧开放入荞麦面。磕入一个鸡蛋。转小火焖煮。用盐和少许生抽调味。加入菠菜。撒胡椒粉淋少许小麻油即可。出锅开吃。...

菠菜鱼丸荞麦面

03-14 这是我的万能菜！适合场景：身体不舒服时，下班回家又累又饿却不想吃外卖时，减肥期间不敢吃又不知道吃什么。。。等各种选择纠结症状况。用料鸡蛋一颗紫菜适量鱼丸适量菠菜适量荞麦面适量盐一撮菠菜鱼丸荞麦面的做法锅中加适...

莲藕豆腐丸🆚荞麦蔬菜丸

07-25 本想捏几个莲藕饺子，到了跟前又觉得麻烦，于是，干脆快手做成了丸子，反正营养一点儿也不差，心情好吃嘛嘛棒😊感恩万物！用料莲藕300克老豆腐250克荞麦粉（完整荞麦粒打粉）50克花生（或核桃等）碎10克姜末8克五香粉3克姜黄粉2克有机酱...

快手懒人版生菜排骨荞麦面

07-15 用料红烧排骨适量生菜一把面条适量蒜头两瓣快手懒人版生菜排骨荞麦面的做法烧水煮面条，面煮好后捞出沥干备用，这个过程为了防止面黏成一团，可以用麻油把捞出的面条拌开。热锅加适量的油，烧到冒烟，下生菜大火翻炒至断生，加盐...

生菜荞麦面

02-14 用料荞麦面20克生菜1颗鸡蛋2个盐3克糖5克醋3勺辣椒油2勺生菜荞麦面的做法准备一个碗，把盐，糖，醋，辣椒油，依次放入碗中搅拌均匀生菜清洗干净控水，用手撕小块或者用刀切放入大容器里面倒入调好的料汁，煮好的荞麦面炒好的鸡蛋碎...

炒面包菜炒荞麦快速面（荞麦面）

02-06 用料荞麦面快速面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦快速面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒软，下鸡...

金枪鱼辣白菜炒荞麦面

05-19 用料荞麦面适量金枪鱼1罐辣白菜20克盐2克糖1克辣椒面2勺金枪鱼辣白菜炒荞麦面的做法先把荞麦面煮熟少量油加2/3金枪鱼，再加入切碎的辣白菜加入煮熟的面和其他调料和剩下的金枪鱼罐头...

葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷

05-08 用料全麦粉苦荞粉荞麦粉酵母金枪鱼，吞拿鱼罐头鹰嘴豆泥橄榄油或黄油或气味轻度植物油鸡蛋盐葱香菜葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷的做法1.先说全麦面和荞麦面的和面:一勺酵母用少量温水或温牛奶化开...

生糖慢的荞麦面菜团子

01-21 我家有一位血糖高的人，自从买了血糖仪每天测血糖，知道了外面的早点很容易升血糖，尤其是她最爱的大饼油条老豆腐，餐后两小时能升到20多。我做的这个菜团子不发面，发面的叫包子了吧。不发面主要也是因为我懒，大家也可以试试发...