沙拉早饭简约版怎么做好吃，沙拉早饭简约版家常做法

12-04 如果昨儿晚上应酬吃的太油腻清早起床想出个沙拉又怕麻烦或者你跟我一样留学在外熬了一宿论文早上想吃个简单好吃的此沙拉又省事儿还能清脑儿哈哈用料菠菜叶番茄黄瓜生菜腌橄榄美奶滋Mayonnaise芝士粉GranaPadano沙拉（...

简约版咸饭

09-24 时间仓促…逛市场也没灵感想着～营养均衡又省事…那非咸饭莫属啦用料猪肉100大米2勺胡萝卜1根土豆1个高丽菜1个芋头半个简约版咸饭的做法都清洗好…切好…备料热锅…下油…加入白糖…炒糖色…加入肉…熬油加入蔬菜们…...

简约日式沙拉

09-01 清淡爽口的一道低脂健身餐，第一口非常清淡没有任何味觉上的惊艳，但是第二口第三口吃下去，忍不住所有的都吃掉了，越吃越好吃，或许你会因为这一道沙拉而爱上所有的沙拉，让我们一起做沙拉女王吧！做法超级简单，即使很简单我不说你...

土豆沙拉（简约版）

10-07 纯素食版土豆沙拉（两人份）用料新鲜土豆5个沙拉酱一瓶（用不了这么多）葱，苦芥，小青椒适量其余家常调味料适量土豆沙拉（简约版）的做法给土豆洗澡配料大火煮，煮到可以用筷子一下子戳穿就行啦把配料切成碎沙拉酱碾成泥加各种调味料，...

简约早饭

08-17 简单健康的早饭用料鸡蛋2只培根2片面包自己看水果自己看番茄酱适量酱油4滴简约早饭的做法煮培根培根捞出用厨房用纸擦干水卷成圈放入小蛋糕烤盘打入鸡蛋220度烤7-15分钟看想要鸡蛋的熟度同时放入吐司烤当然也可以面包...

简约午餐之牛油果沙拉

09-11 自从工作之后我吃了一段时间外卖，可是发现上火超级厉害！甚至晚上都睡不好，于是我就开展了“抵制外卖！一定要自己煮饭还不能胖！”的计划…哈哈…用料番茄one！肉你有什么下什么下多少你喜欢生菜你也可以不用菜牛油果一半就好...

酸奶沙拉（超简约懒人版）

09-28 像我这种懒胖子最适合早餐来一份，快手热量低的沙拉了…用料各种你喜欢的水果蔬菜随意酸奶一盒酸奶沙拉（超简约懒人版）的做法蔬菜洗洗，水果切切…酸奶一淋！摆盘，开次…小贴士所有会氧化的水果可以用盐水浸泡会…可以延长氧化...

炒拉面（朴素简约版）

12-01 本人是来自延边朝鲜族自治州的汉族姑娘，这道炒面是我从来吃不够的唷，初中的时候普通版一份才6块，现在都涨到8块了12块钱的顶配是有饺子、鱼饼、蟹棒、鹌鹑蛋、卷心菜、圆葱、胡萝卜、拉面（农心辛拉面），打糕条。下厨纯属冲动...

简易版沙拉

12-09 用料生菜两颗苹果两个小西红柿适量后切全麦面包两片沙拉酱三勺简易版沙拉的做法切切切水分沥干小点的可以不切吐司片都可以没有烤箱用烤盘吧我这是卡路里减半的，其他沙拉酱都可以。搅拌酸奶齐活🧡开吃...

简约版菜饭

11-14 菜饭最重要的灵魂就是猪油，没错，一朵猪油立刻让一碗单调的菜饭升华啦！用料小青菜猪油米饭盐简约版菜饭的做法煮一锅米饭，水要比平常放的略少些。小青菜洗净沥干，尽可能的剁碎，然后挤干水分（要hold住，别太大劲啦）锅里放一点油，油...

简约版红豆沙

09-21 (用于月饼/蛋黄酥内陷)做了好多次留个菜谱方便用料红豆（赤小豆）300克水任意冰糖（白砂糖）90克植物油（花生油/玉米油）130~140克简约版红豆沙的做法赤小豆浸泡1h，放入电饭煲煮，按豆类/蹄膀按键保证红豆煮熟并压下去有软软的加水...

早餐面包（简约版）

09-24 很棒的面包，适合学生党和上班族的早餐。如果来不及做可以前一天晚上做好，早上热一下就好了。不需要烤箱用料桃李醇熟切片面包加厚版随意蔬菜沙拉早餐面包（简约版）的做法准备好面包先准备面包大小盘子在面包的任意一层涂上...

简约版凯撒沙拉

09-21 想吃凯撒沙拉了，在家就地取材做的，简单方便用料生菜2颗鸡蛋1培根2片圣女果8颗面包1片玉米粒少许胡萝卜粒少许橄榄油适量丘比特凯撒沙拉汁适量简约版凯撒沙拉的做法生菜洗净沥干水掰成几瓣，鸡蛋煮熟切成四瓣，面包煎至两面...

简约|金枪鱼西蓝花沙拉

09-16 金枪鱼很美味西蓝花很好吃玉米粒很顶饱圣女果很好看金针菇很凑数用料金枪鱼肉（罐头）看自己喜欢圣女果2个玉米粒看自己饭量金针菇凑数食材黑胡椒2抖盐两抖蒸鱼豉油一点点简约|金枪鱼西蓝花沙拉的做法处理金枪鱼肉腥的问...

简约午后沙拉

11-03 简简单单，就可以制作一个美味可口的午后甜点，试试吧！用料猕猴桃1个老酸奶1个自制山楂酱2勺简约午后沙拉的做法猕猴桃1个削皮切皮装入酸奶杯加上酸奶2勺山楂酱就可以开吃了!小贴士以上食材也可以做两份哟，色彩的诱惑，营养的...

简版沙拉

10-01 由于家门口超市太小，所以是简版用料牛心菜半个黄瓜半根圣女果5个青柠半个白葡萄酒醋一勺橄榄油一勺酸奶两勺罗勒叶碎末半勺简版沙拉的做法将牛心菜切丝，黄瓜切片，圣女果切半，青柠切小瓣烧一壶开水，加入盐，将牛心菜过几遍，然...

简约早餐

12-10 煲了好多次的白粥都失败了。今天突然找到了感觉，上来献丑一个。给还不会煲白粥的小仙女们一个小小的鼓励。加油用料米半杯脊肉50克水2000克简约早餐的做法大火煮沸后转中火，注意看火，不然很容易滚出来的粥煲煲好后加上蒸...

早餐沙拉（极简脱脂版）

10-27 每天早餐都要来一份沙拉。当然你要是愿意晚上吃也OK～有的时候我会来一份当晚餐刷脂嗖嗖的～作为一个努力在健身房拼搏的菇凉～绝对不可以被早餐沙拉的热量拉上去！！这一份极简版的沙拉非常快手而且脂肪含量约等于零。。用料小...

豆沙八宝饭（简约版）

10-21 其实喜欢八宝饭，就是为了那口软软粘粘的糯米夹着甜甜豆沙的口感和味道，至于顶部那些杂果即起不到提味，也没什么特别好吃，感觉基本就是个装饰，简单实在快快乐乐享受美味八宝饭吧^_^用料糯米300g豆沙50g猪油一勺细砂糖适量豆...

简约版炒饭

10-27 一个人的午餐要怎么做呢？当然要做的极精简而且分量适中。这个时候，前一天晚上的剩饭就起到了关键的作用。用料隔夜饭一碗猪肉30g盐少许淀粉少许料酒少许生抽少许姜少许鸡蛋一只青椒半个大蒜2瓣油少许简约版炒饭的做法把...

简约凯撒沙拉

11-23 这个很简单啦，给朋友做了，他说看起来不错啊，味道也很好。就来个吧。用料罗马生菜1煮鸡蛋2番茄2盐胡椒罗勒basilikum橄榄油浸番茄干欧芹petersillie简约凯撒沙拉的做法番茄去蒂去籽切小块或者片罗马生菜洗净甩干切大块或...

简约版沙啦

03-23 饭后点心和减肥妹子的爱！用料千岛醬想加多少就加多少卡士奶水果简约版沙啦的做法沙拉和奶一起拌水果(和上面一样)小贴士什么都可以加！...

土豆沙拉简约版

08-20 耶，好吃！用料大土豆1只香菜一根小西红柿一个牛奶一小小碗黑胡椒粉一点儿盐一点儿土豆沙拉简约版的做法一斤的大土豆一个，洗净削皮切成4块，微波炉高火十分钟，用筷子戳起来绵绵的就行。西红柿，香菜切粒，土豆用勺压成泥状。土豆...

简约版早餐

09-18 用料白灼秋葵，棒棒哒简约版早餐的做法啊再啊...

沙拉酱牛肉拌饭 • 简约版（1～2人份）

06-04 。肉和蔬菜均可任意替换成喜欢的。用料胡萝卜半根洋葱1个西葫芦半个香菇2朵大白菜1片酱牛肉（熟）多多益善黄瓜2根沙拉酱15g孜然/烧烤撒料1勺沙拉酱牛肉拌饭•简约版（1～2人份）的做法①配菜切丝，加适量酱油、耗油炒熟。②加酱...