蔬蛋怎么做好吃，蔬蛋家常做法

08-03 用料鸡蛋2个胡萝卜20克小白菜1片小葱1根牛奶或配方奶50毫升面粉40克核桃芝麻猪肝粉1袋8个月以上辅食–葱香杂蔬蛋饼的做法准备食材胡萝卜焯水2分钟，小白菜焯水1分钟鸡蛋打散加入一袋芝麻猪肝粉蔬菜捞出控干水份，和小葱...

01-31 超超有饱腹感的早饭，前一天准备好材料，第二天搅拌一下，丢进电饭锅，开启煮饭程序就哦儿啦，超快手，超饱腹，超有营养～用料藜麦60克即食燕麦40克鸡蛋2个西兰花2小朵胡萝卜半根洋葱四分之一个鸡小胸一块料酒，生抽（腌鸡胸）适量料酒，盐，黑...

蔬蛋三明治（娃的快手早餐）

10-27 早餐快手营养，适合大人孩子！搭配小米粥，无糖豆浆……都可以用料煎鸡蛋1个低糖吐司2片生菜1片西红柿1片黄瓜片2片四季宝0糖柔滑花生酱2勺蔬蛋三明治（娃的快手早餐）的做法准备好材料两片吐司涂花生酱吐司片依次放上黄瓜片，煎...

平底锅就能做的会拉丝的杂蔬蛋饼

11-18 我平时不爱吃鸡蛋饼这次变个花样做鸡蛋饼竟然变得超级好吃😋不用烤箱也能做出拉丝的效果真的是太棒了！用料鸡蛋两个小油菜两棵烤肠一根玉米粒少许马苏里拉碎适量平底锅就能做的会拉丝的杂蔬蛋饼的做法准备好需要的用料...

跟宛爸学搭配——蔬蛋丸子双色牡蛎羹

04-12 适宜月龄：10-12个月+（2人份）工具：汤锅、蒸锅熟练耗时：10-15分钟更多宝宝辅食搭配请关注微信公众号：宛爸育儿用料荷兰豆150克胡萝卜50克鸡蛋1个牡蛎6个鲜玉米半个番茄150克跟宛爸学搭配——蔬蛋丸子双色牡蛎羹的做法荷兰豆15...

无油低卡/杂蔬蛋奶芝士咸派

12-22 用料饼底~~~~椰子面粉30克洋车前子壳粉4克洋葱粉一小勺/2克水50克左右内馅~~~~水分不多的蔬菜适量鸡蛋2个（75克）脱脂牛奶70克芝士片1片盐一撮黑胡椒几下无油低卡/杂蔬蛋奶芝士咸派的做法加入饼底的粉类材料。少量多次加...

杂粮肉蔬蛋饼

11-24 宝宝很爱吃一下子吃了好几块。营养丰富哦！用料玉米面50白面50米粉50猪肉泥50胡萝卜丝10鸡蛋一个黄瓜丝10任意蔬菜杂粮肉蔬蛋饼的做法各种面粉用高汤或者蔬菜汤搅拌均匀，打入鸡蛋搅匀，撒上各种蔬菜丝锅中倒入少量橄榄油，面...

牛肉火腿蔬蛋三明治

11-07 解放妈妈的早晨，快手做个营养均衡的三明治，口感好极了！更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料牛肉火腿4片（口径10厘米，约60克）鸡蛋1个生菜4片芝士片2片西红柿2个沙拉酱2勺牛肉火腿蔬蛋三明治的做法准备所有的材料，除开火腿片...

食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮快手主食！低碳生酮快手早餐！营养全面、饱腹感超强的蔬蛋亚麻籽咸马芬！低碳生酮超友好、超开放式的基础咸马芬！低碳生酮韩式辣白菜咸马芬！简单快手懒人必备！

05-27 营养超全面！饱腹感超强！操作超简单！味道超级棒！用料包菜（擦成丝）或者任何你喜欢的低碳蔬菜180g鲍勃黄金熟亚麻籽粉60g大孔奶酪切碎（或者任何你喜欢的原制干酪、芝士粉、奶酪）60克鸡蛋6颗调味品：只要是纯天然无添加的香辛料或者...

蔬蛋三明治

03-24 早餐吃不下炒菜咋办？来个清新爽口的三明治吧谷物、蛋、蔬菜、奶制品都全了再配上一杯咖啡/牛奶/果汁完美的古德猫啊～～～（1人份菜谱）用料面包片2片再制干酪1片紫甘蓝2片叶包菜2片叶鸡蛋1只西红柿2片俄式酸黄瓜半个沙拉酱2汤勺...

亦主亦蔬丨杂蔬蛋饼

04-19 男朋友拿了几包他做了详情页的煎饼预拌粉好像是简单了但又好像没有毕竟只是加蛋是满足不了我的配色的🙊用料鸡蛋2个煎饼预拌粉90克水180克胡萝卜、西葫芦看着来洋葱、青椒看着来亦主亦蔬丨杂蔬蛋饼的做法煎饼的魅力就...

时蔬蒸蛋

07-02 食谱名：时蔬蒸蛋参考月龄：11个月以上今天教妈妈们做一道蛋羹，我加了芦笋和玉米来搭配，味道更丰富的同时，还能预防便秘，提高抵抗力，可比吃益生菌管用多了。用料玉米15克芦笋20克鸡蛋1个（约50克）时蔬蒸蛋的做法准备食材：玉米15克，...

时蔬蛋挞

04-13 今天给大家带来的就是针对不爱吃蔬菜的宝宝的一些小对策。比如像菌菇类的食材他们本身有独特的鲜味，有些孩子不喜欢吃，这个时候我们就需要用其他的味道去掩盖。而像一些宝宝一看见就拒绝吃的食材我们就可以把他们切碎做...

彩蔬蒸蛋

05-19 食谱名：彩蔬蒸蛋参考月龄：12个月以上今天推荐妈妈们一道蒸蛋，营养密度超高，鸡蛋、虾仁都是高蛋白食物，香菇富含维D，胡萝卜还能帮助宝宝补充维生素，小小一口，满满的都是营养！用料豌豆5克熟虾仁8克胡萝卜碎5克鸡蛋1个（约50克）泡发...

蔬菜煎蛋

10-04 最近补看《三时三餐山村篇》，刚好看到小姐姐们做了大手笔的厚蛋烧，放了很多蔬菜，感觉超级好吃的样子我也刚好想在国庆前消耗掉冰箱中的鸡蛋，就简单做个煎蛋吧~用料鸡蛋4个盐少量火腿肠1根洋葱1/4个蔬菜煎蛋的做法1.鸡蛋手...

时蔬烘蛋

04-22 用料鸡蛋2个洋葱半个西红柿1个西蓝花适量香菇适量马苏里拉芝士碎培根（有无均可）时蔬烘蛋的做法小煎锅里倒入油，油热转小火，放入香菇煸炒片刻，依次放入洋葱，西红柿，西蓝花，（培根），每放一样食材都要小火翻炒一下，加入少许盐和黑胡椒...

抱蛋彩蔬

10-17 用料鸡蛋个西兰花圣女果黑芝麻海苔粉抱蛋彩蔬的做法准备以上食材西兰花切成小朵，圣女果切片，西兰花放入锅中焯一遍水鸡蛋打入碗中打散，可以加一点盐锅内烧热，倒入牛油果油，先倒入西兰花翻炒，再倒入圣女果炒匀，然后转最小火，把...

蔬蛋面

08-16 01/04/16用料看图蔬蛋面的做法煮...

彩蔬炒蛋

04-19 喜欢吃各种炒蛋，用蔬菜搭配，营养均衡，清淡营养而且还很容易制作！只需要15分钟哦！用料鸡蛋2个胡萝卜半根紫洋葱半个青椒半个盐1勺生抽2勺糖1勺食用油少许彩蔬炒蛋的做法原料准备就不多讲啦，胡萝卜洋葱切好备用，切成片装熟的快...

杂蔬拱蛋

05-09 用料鸡蛋2个杂蔬鸡肉粒杂蔬拱蛋的做法记录一下记录...

蔬菜蛋蛋

06-05 蔬菜🥬是必不可少的，换种方式享受维生素吧🥳用料鸡蛋2个红萝卜半根娃娃菜2片花菇2～3朵自家晒的虾干适量盐少量蔬菜蛋蛋的做法首先，先把食材洗干净，花菇和虾干提前泡发好。红萝卜🥕去皮切粒粒，娃娃菜切碎，花菇和虾干🦐分别切...

蔬菜蛋

02-03 这是一个超简单的菜谱简单到我都想发菜谱了用料必备蛋一只蔬菜任何你喜欢的菜调料油、盐蔬菜蛋的做法首先，什么蛋都是可以的，鸡蛋/鸭蛋/鹅蛋或者。。鹌鹑蛋我家里有鸭蛋我就用了鸭蛋青椒胡萝卜切丝热锅刷油，打蛋进去，打进...

时蔬炖蛋

06-17 蛋的吃法虽然很多，但也要注意吃法正确与否，否则不但没有补充到营养，还可能影响到健康。在吃蛋时，如果能搭配蔬菜食用，不但可以减少胆固醇的吸收，更能有效利用蛋的营养。用料胡萝卜300g豌豆300克香菇2朵鸡蛋2个生抽15g耗油15...

蛋卷时蔬

10-28 某家铁板烧的一道蛋卷时蔬要卖20+rmb，我就觉得离谱。哈哈哈哈哈哈哈哈，然后自己做了一下，味道基本一致，材料不值20RMB，但是摊蛋皮值。用料鸡蛋2个豆芽适量菠菜适量胡萝卜适量盐适量胡椒粉适量蛋卷时蔬的做法胡萝卜擦丝，菠菜...

蔬菜蛋糕

06-20 最近我每天都有认真做早餐，不知道哪根筋又搭错了，已经坚持好几天了，微博上的小伙伴都发现了，说我最近早餐很规律，到底能坚持多久我也不知道，我做早餐基本就是三天打鱼两天晒网，因为每天都挺忙的，没空好好做饭，但是我不想吃外卖...