阮生怎么做好吃，阮生家常做法

青白阮生清

10-30 简单就是美用料盐一小勺小葱两根生抽一勺挂面一把食用油50克青白阮生清的做法懒得用刀，就直接将小葱洗干净用剪刀剪成葱花葱花里加入一小勺盐锅内烧油乘着烧油煮面条我喜欢用这种细细圆圆的手工面，很筋道一边烧油，一边煮...

【阮的减脂厨房】快手减脂卷饼

06-10 减脂期的蛋白质和维生素都有了～用料鸡蛋2个胡萝卜半根卷饼1片生菜若干片【阮的减脂厨房】快手减脂卷饼的做法卷饼来自麦西恩，可选原味、菠菜味和全麦味鸡蛋两枚打散，加少量小葱碎，没有可以不加，少油少盐摊熟胡萝卜有丰富的...

【阮的减脂厨房】快手韩式鸡蛋卷

12-13 一枚鸡蛋爱好者的鸡蛋菜谱呀平均一天可以吃点3-4个鸡蛋在肉价上涨的日子里鸡蛋作为早餐的必备材料可以多选一些花样来做啦鸡蛋液里面加了鸡蛋，平底锅里小火煎熟，过程中会有美拉德反应，可以增加食物的风味一人食又希望能...

【阮的减脂厨房】咖喱牛肉杂蔬饭

12-16 年假在家看了期待已久的《东京大饭店》，尾花最后离开餐厅把副厨的位置交给平谷祥平，他是这么评价详平的，善于使用食物的边角料提高食物风味的层次感，片中第四集出现的栗子塔就是将栗子皮的风味也加入到料理中。有时候我们...

【阮的减脂厨房】百搭番茄肉酱

06-13 万能牛肉番茄肉酱意面、焗饭、拌沙拉都可以用冷藏保存一周内吃完冷冻保存一个月内吃完用肉酱做过的早餐有：北非蛋番茄肉酱面肉酱焗蛋肉酱沙拉肉酱焗饭未完待续…用料西红柿3个肉末250克洋葱半个蒜5瓣（随喜）香叶3片其他调...

【阮哥减脂厨房】豆嘴炒火腿

06-26 周末女生们一起逛果蔬好都说豆嘴炒肉特别好吃周一早上就炒了豆嘴用料豆嘴100克火腿50g龙利鱼1/3块【阮哥减脂厨房】豆嘴炒火腿的做法龙利鱼提前解冻切丁，抓一下料酒白胡椒口蘑切厚片火腿切丁炒菜的时候，先放豆嘴，煸炒1分...

小阮的厨房——酥脆南瓜饼

12-28 疫情期间关家被迫营业🙃母上大人想吃不敢不动😅用料去皮南瓜260克糯米粉150克玉米淀粉50克白糖20克面包糠适量小阮的厨房——酥脆南瓜饼的做法首先!南瓜饼必定是需要南瓜的咯!没有南瓜…我也爱莫能助啊…😂切块切片切...

阮淑红的酱土豆块

03-03 用料酱阮淑红的酱土豆块的做法热油下葱姜末酱炒香，放土豆块，西蓝花输了出锅即可...

小阮的厨房——快手三明治

06-10 最近休假不上班就想着当个贤惠的老婆给老公准备早饭吧~用料面包3片鸡蛋1个番茄半个黄瓜半根起司片2片火腿片/午餐肉/培根若干片小阮的厨房——快手三明治的做法准备好主要材料切片吐司其他的馅料可以自行搭配将准备好...

阮淑红的杏鲍菇小鸡腿

03-03 营养价值高用料小鸡腿根12个杏鲍菇一大把葱姜末适量蚝油适量老抽适量醋1勺料酒少许阮淑红的杏鲍菇小鸡腿的做法冷水下锅焯水，去血末，去腥杏鲍菇焯水，去苦味热锅葱姜炒香，放鸡腿，炒定型，在放杏鲍菇翻炒放老抽，料酒，蚝油，炒匀。...

【阮的减脂厨房】手抓饼版可丽饼

06-11 去年十一去上海学习，最后一晚偶遇了小行星的小伙伴，于是夜里一起去探店，店里有著名的可丽饼，但是太晚没吃到，回来就一直心心念念，跟墨菲学了一招，用日常饼做，也很好吃～别样风味～用料手抓饼1张鸡蛋1个彩椒1/4个口蘑2个午餐肉1片...

凉瓜炒牛肉(杜阮凉瓜)

08-20 江门的朋友周末回去带了当地有名的杜阮凉瓜，好激动啊，外面都买不到，刚好秋季品质最好。这个瓜最适合炒，吃起来有点砂砂的，爽脆无渣，微苦而清甜。用料苦瓜1-2个牛肉200克左右蒜2瓣生抽2小勺生粉2小勺盐花生油适量凉瓜炒牛肉(...

阮阮姐的红曲米红烧肉

12-04 阮阮姐是我老妈，老妈私房菜谱。本次用到红曲米，红曲米有降压降脂的功效，大家可以百度搜索一下，如没有红曲米也没关系，此道就是基础班红烧肉的做法。用料五花肉（零号土猪）500g料酒1锅铲冰糖6小块生抽1锅铲老抽半锅铲姜片8片左...

阮淑红的下饭菜

03-02 纯东北味道用料鸡蛋5个长线椒7个盐适量油少量酱少许阮淑红的下饭菜的做法辣椒剁成末鸡蛋打散辣椒末放入放酱放盐上锅蒸20分，即可...

【阮的减脂厨房】欧阳娜娜同款生菜三明治

06-14 不喜欢开火的早晨适合来一份扎实的生菜三明治做早饭吃完半个一上午都能神清气爽用料鸡蛋2个鸡胸1块紫甘蓝2片奶酪一小块肉松10克生菜5片【阮的减脂厨房】欧阳娜娜同款生菜三明治的做法准备材料：鸡胸现成的，整块提前解冻...

老洛阳风味阮家豆腐汤

04-26 老洛阳风味阮家豆腐汤，阮家豆腐汤又有“白玉黄金汤”之名用料豆腐一斤花椒、青菜、粉条、、老洛阳风味阮家豆腐汤的做法锅烧水、水开后加入豆腐锅烧水、水开后加入豆腐锅烧水、水开后加入豆腐锅烧水、水开后加入豆腐...

杜阮凉瓜炒牛肉

06-16 这么多个品种的凉瓜里，只有杜阮凉瓜才是跟牛肉最搭的，别的品种的苦瓜做出来的都会逊色不少。PS：杜阮凉瓜在某些大型超市里也称为大丁苦瓜。用料牛肉300克杜阮凉瓜一个蒜两瓣姜片适量豆豉适量配料花生油盐糖生抽白酒淀粉...

阮淑红的西蓝花

03-03 用食物画出颜色的画用料木耳阮淑红的西蓝花的做法切好食材，备用。木耳泡2小时西蓝花1个锅热放油，葱姜蒜，炒香放西蓝花，煸炒放木耳炒放蚝油盐此步骤放在第二部分。勾芡即可...

【阮的减脂厨房】蒜苔虾仁荞麦臊子面

12-10 宅在家不能出门头一回从家里带回来平日里不会吃的蔬菜暗搓搓的消灭他们吧吃蔬菜勤锻炼抗病菌这道菜是改良版的臊子面，油量比较小，减脂时可以吃用料荞麦面1份虾仁50克猪肉馅100g蒜苔1把杏鲍菇2个土豆半个胡萝卜半根醋3大...

【阮的减脂厨房】番茄肉酱意面

06-19 减脂前最爱的主食就是各种面4-5月意面可以吃一周都不腻最爱的馆子安妮和开府莱舍都是意面当家吃货的本质就是：吃过什么之后就想在家复刻番茄肉酱面是在开府吃过辣口的，面条干爽，肉酱细腻，入口回味无穷于是研究了一下它的...

阮牛顿红薯条@milktpapi

09-24 配方来自油管@milktpapi用料红薯个橄榄油勺盐克帕玛森奶酪碎克大蒜瓣parsley欧芹阮牛顿红薯条@milktpapi的做法红薯切条，加橄榄油，盐，黑胡椒拌均。烤箱200度30-50分钟出炉后撒料拌匀。撒料：帕玛森碎，蒜碎，欧芹碎。...

小阮的厨房——九稳包

06-22 小时候很喜欢吃的东西现在路边都买不到而且人在外地特别想念儿时的味道只能自己琢磨着做了用料熟地瓜泥350克红薯粉80克馅料若干克芝麻油适量小阮的厨房——九稳包的做法两个地瓜洗净削皮切块放入锅中加水至地瓜的一...

小阮的厨房——脆酥巴沙鱼

05-23 老公突然想吃巴沙鱼正好之前买了巴沙鱼在冰箱放着闲来无事就做点来事儿的吧😑巴沙鱼肉质鲜嫩加上酥脆的外层简直外酥里嫩无懈可击!没有鱼刺口味百变是不喜欢吃鱼的小朋友首选菜单哦🙈用料料酒适量蚝油适量盐适量姜3片...

小阮的厨房——酒炖蛏

06-22 在饭店吃了一次觉得味道不错主要是爸妈说这道菜很滋补虽然我也不知道滋补些啥…妈妈这两天身体不舒服就想着煮了补一补吧😂用料姜片5片红酒（料酒）半碗蛏若干小阮的厨房——酒炖蛏的做法蛏买来之后养一养尽量把泥吐干净...

小阮的厨房——福鼎肉片（猪肉羹）

06-26 老家的美食~人在他乡就会特别想念自己老家的味道突然馋虫上脑街上又买不到网购又太慢只能撩起袖子自己上!用料后腿肉200克盐适量味精适量鸡精适量糖适量食用碱2克水100毫升地瓜粉（红薯粉）80克姜4-6片辣椒1根胡椒粉适量...