山药泥拌饭简约版怎么做好吃

山药泥拌饭（简约版）

05-04 因为一部电影，勾起对美食的向往……（口水在流）电影里清晰记得，食堂老板为栗山美知留做的山药泥拌饭。黑铁锅盛着热气腾腾的米饭，浇上浓稠的山药泥。吃得稀溜溜作响，太有食欲了！既然向往不如行动起来！工欲善其事，必先利其器！有一...

山药素炒胡萝卜（简约版）

10-22 这道菜做法简单而且健康！适合老人小孩吃！用料山药半根胡萝卜一根葱花少许山药素炒胡萝卜（简约版）的做法山药打皮切圆片，胡萝卜切圆片，香葱切少许。锅中入水烧开，入胡萝卜和山药焯水后过凉水。炒锅入油，油热7成入葱花，爆香后入...

山药饼(简约版)

10-25 用料山药鸡蛋2枚葱盐油山药饼(简约版)的做法将山药煮熟，剥皮后捣成泥。往山药泥中加入鸡蛋和盐，混合至饼状。往锅里煎。（加葱）小贴士鸡蛋需整个打入;加葱可按照个人喜好;煎饼时用小火慢慢煎。...

【伪】深夜食堂——山药泥拌饭

08-30 标题上一个大大的【伪】！只是我喜欢的做法和味道～有正宗做法的欢迎分享～口味是件很私人的事儿菜谱只是参考大家按自己喜欢的来就行不需要纠结＼（〇_ｏ）／用料山药适量牛奶适量盐适量米饭正常量黄油一小块【伪】深夜食堂——山药...

山寨版“火山土豆泥”——山药泥

04-02 据说山药可以调理脾胃虚弱，可是孩子对排骨炖山药不感兴趣，某天从土豆泥来的灵感，一试，她还真没吃出啥不同来，那一碗就被她给干掉了用料铁棍山药1根生抽2勺盐少许淀粉半勺加半碗水调和肉末50克红萝卜少许切成沫山寨版“火山...

拌匀就能吃的山药泥拌饭

05-22 生山药！生山药！生山药！生山药！不能蒸熟！！！我日本住了6年就没见过蒸熟的山药拌饭的……生吃麻嘴是因为山药品种问题！！生吃麻嘴是因为山药品种问题！！生吃麻嘴是因为山药品种问题！！用料山药一节/一块酱油吃多少准备多少拌匀就能吃的山...

山药泥盖饭

04-12 节气菜谱——霜降用料山药100g热米饭2碗葱少许黑芝麻少许醋少许山药泥盖饭的做法山药去皮捣碎成细腻泥装，盖在热米饭上点缀葱和芝麻，淋少许醋调味...

简易早餐版（蓝莓山药泥）

04-07 铁棍山药是山药中的一种。因它的外形像生锈的铁棍，从而被称之为铁棍山药。山药味甘性平，具有补益肝肾，健脾止泻的作用，还可降血糖血脂，抗疲劳，具有美容养颜的功效。它可用于脾虚泄泻，便溏，消化不良等症状。用料铁棍山药150克...

韩式拌饭(简约版)

05-16 营养又美味的拌饭，根据家中食材，可以有很多种做法。最主要的是买到正宗的韩式拌饭酱。用料米饭1碗鸡蛋1个韩国辣酱1勺香菇3朵菠菜1把胡萝卜半根西葫芦半个肉丝100克香油1勺白芝麻10克韩式拌饭(简约版)的做法西葫芦去皮，...

山药泥

08-18 山药泥＋芒果泥＋酸奶＋奇亚籽水果草莓即食燕麦片😍很有饱腹感，适合减肥代餐😊😊😊用料山药芒果或蓝莓酸奶即食燕麦山药泥的做法山药蒸熟打成泥，依次淋上芒果泥，酸奶，然后放上即食水果燕麦很简单的，适合减肥代餐哦...

韩式拌饭（简约版）

11-23 这是早晨起来做的带去上班的午餐，简单些用料米饭菠菜香菇角瓜鸡蛋芝麻油辣椒酱韩式拌饭（简约版）的做法菠菜去根洗净，用手掰成五六厘米的段；角瓜洗净，顺着切开，去籽，切成两三毫米宽的片；香菇去根洗净切宽片备用将1步骤准备好的...

韩式石锅拌饭（简约版）

11-29 在家也能吃到美味的石锅拌饭～用料鸡蛋一只黄瓜少许胡萝卜少许香菇少许香肠一根里脊肉三根泡菜少许韩式石锅拌饭（简约版）的做法把黄瓜、胡萝卜洗净切丝，香肠、香菇、里脊肉切丁，放在一边备用。把香肠、里脊肉丁放入锅内稍微...

简约版蓝莓山药（宝宝辅食）

05-15 给宝宝做的辅食力求简单健康用料山药1根蓝莓1盒简约版蓝莓山药（宝宝辅食）的做法山药去皮，切成一段一段的水开后，大火蒸25分钟放凉后再捣碎，这样干一点，不然又烫水份太多，不利于后期的造型。蓝莓用清水洗一下加入少量清水煮开...

核桃芝麻山药泥（简单版）

04-19 山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。这几样一起吃健康营养美味。做法超级简单😜用料熟核桃粉.芝麻粉适量铁棍山药1根奶粉或者牛奶（依个人口味可加可不加）适...

果泥山药泥

06-07 用料铁棍山药泥适量蜂蜜适量简爱无糖酸奶适量稀释果蔬泥一丢丢什锦麦片（装饰）一丢丢果泥山药泥的做法铁棍山药一根蒸熟压成泥，为了细腻点我过筛了，过程有点辛苦给宝宝吃就没准备很多，山药泥和酸奶和蜂蜜一起搅拌，好了装盘，整...

トロロ“凉拌山药泥”

12-11 很简单的一款快手日本冷菜，好吃又营养。。。用料大蒜籽1瓣海苔碎少许山药1小段芥末微量（约黄豆大小）香葱碎少许酱油（凉拌用）少许香油少许トロロ“凉拌山药泥”的做法首先把山药洗净去皮，蒜剥皮，香葱切小段，然后准备好擦泥板（没...

简单山药泥

06-09 山药泥是饭店常备的冷菜，不过多是冰箱冷藏的，大大损失了口味，酱汁也是工业化的防腐剂产品，失去了对食物的期待用料山药克黄糖克芒果个简单山药泥的做法山药先蒸熟，再去皮，这样去皮简单，而且不会被山药黏液刺激参考板栗和果子...

韩式海鲜拌饭（简约版）

11-18 韩剧风靡中国，可是抓住了不少韩剧铁粉的心尖尖。棒子国的泡菜拌饭、海鲜拌饭..可是每每让看韩剧的粉丝儿又爱又恨，当然本吃货也是看得口水吧嗒吧嗒滴，于是乎，偶果断买了韩式辣酱回来解馋。用料鱿鱼干1／2（只）东北大米（熟）2碗蘑...

山药泥拌饭

07-15 山药用量为2~3人的量。用料山药250g黄油适量牛奶适量盐适量海鲜酱油适量黑芝麻适量山药泥拌饭的做法山药洗净，切块，蒸熟。将蒸熟的山药放入料理机中，加适量的牛奶和盐。打成山药泥盛半碗米饭，放入一小块黄油。再盛一些米...

拌饭(简约版)

11-05 作为一个上班族，经常加点小班的，偶尔做点很简单的拌饭也不错，省时省力省材料。这个拌饭一个电饭锅就够用了。用料米饭香菇虾米咸菜头大白菜葱香菜老抽生抽油拌饭(简约版)的做法把咸菜头切成小粒，大概是玉米粒的一半大小(...

“深夜食堂”山药泥拌饭

09-20 跟着电视剧吃饭～用料米饭1碗木鱼粉1勺山药1根“深夜食堂”山药泥拌饭的做法山药洗干净，去皮，上锅蒸2分钟（时间不要长，不然就不粘稠了）煮饭：1合米，洗净泡半小时。大火8分钟，关火焖8分钟焖饭的同时把木鱼粉（网上有的买，也可以自己...

【山姆的厨房】山药拌饭（朴素版）

10-30 其实以前一直觉得山药泥看上去黏黏的觉得怪怪的，但是在日本吃了一次山药拌饭以后简直深爱无法自拔！比较考究的貌似是在山药泥中加入了鲣鱼高汤，然后配上白芝麻和小葱，日式酱油，那比较快手的就是去掉高汤啦！用料白米饭2勺山...

简单朴实的山药泥拌饭

12-05 料理仙姬里有一集讲山药泥拌饭的，简简单单的料理却很能打动人心，一直觉得山药泥是日料中的核心配角，如果日料的灵魂主角是米饭和汤的话，山药泥就是可以衬托出这些食材的最佳选择。这次的版本是基础款，如果想要好看一点可以...

深夜食堂-山药泥拌饭

08-01 看完深夜食堂，最想吃的就是姑娘念念不忘的山药泥拌饭，看完这个电影大半年，我也成了对山药泥念念不忘的姑娘～用料米饭看着煮铁棍山药2根牛奶50ml左右黄油大概大拇指那么大一小块盐适量蒸鱼豉油一小勺芝麻一小撮深夜食堂-山...

卤肉饭（超超简约山寨版）

08-13 没有图，将就着看吧。其实，这是我无意中鼓捣出来的。嗯，味道不错。然后......就没有然后了。用料碎肉末你吃的量酱油一小碗草果一枚八角一枚白糖一汤勺剥皮鸡蛋（熟的）一个油适量水适量醋适量盐适量卤肉饭（超超简约山寨版）的做...

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