皮肤美白又水灵怎么做好吃，皮肤美白又水灵家常做法

10-28 时间流转，仿佛一眨眼间又到了一年中最后一个月，随着温度不断创新低，冬至将临，又到了我们开始补养的时候了。从冬至开始是进行“进补”的最佳时机，这时候补养可以达到事半功倍的效果，尤其女性朋友，进补得当，不仅不用担心补过头...

12-31 旧有宋美龄的美人粥，现今常喝美人糊，健脾祛湿，养胃养颜，气色佳，皮肤水灵灵。可以当早餐，下午茶，糖水，都十分合适。用料山药1/3-1/2根银耳半朵莲子25克白合15红枣10颗冰糖20克皮肤水灵灵，只因常喝美人糊的做法银耳提前泡发好，剪...

护肤师推荐~~美白祛湿又好喝红豆薏米茶，泡水喝！

08-25 ◣有湿气比较明显的体现◥1.皮肤容易暗沉，外油内干。2.容易胀气，尤其是吃了米饭之类的，容易不消化。3.额头容易长痘痘。红豆和赤小豆怎么选？用红豆，不用赤小豆。因为赤小豆属于中药材了，药性更强。红豆属于杂粮，食疗会更贴切...

灵芝陈皮水

02-06 现代药理研究显示灵芝多糖具有抗衰老、提高免疫功能的作用，同时有一定的宁心安神、健脑益智的作用。而陈皮具有理气和胃、消痰化食的效果，对于肺胃疾病出现的咳嗽、痰多，还有消化系统消化不良出现的腹胀、纳呆都具有一定...

润肤又降燥的黄桃糖水

07-21 进入九月，就到了吃黄桃的时节啦。黄桃营养丰富，口感香甜，但硬邦邦的，老人和孩子吃起来费劲。这时候用黄桃做些可口绵滑的黄桃糖水，简单又好吃，老少皆宜。用料黄桃2个冰糖60克盐3克清水适量润肤又降燥的黄桃糖水的做法准备好...

美龄粥，谁喝谁皮肤白

11-07 这是我尝试过的粥与豆浆最好的组合方式，毫无违和感。因为添加了山药和糯米，粘稠温润的滋润感喝着特别舒服。我另外准备了一份破壁机合集，点我头像搜索“破壁机”自取。用料大米适量糯米适量黄豆适量淮山药1/3根冰糖少许...

红豆薏米水-瘦身美白、祛斑润肤

08-28 薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热、美白抗老化的功效，薏米不但能增强肾功能，对浮肿病人也有疗效。经常食用可促进新陈代谢和减少胃肠负担，对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米还具有防癌的作用，其抗癌的...

三白美肤汤

07-17 补气养血，延缓衰老，祛斑增白，美白润肤用料白茯苓10克白术10克白芍10克甘草6克猪肉200克红枣6颗三白美肤汤的做法先将猪肉飞水，用温热水洗干净备用再将红枣去核备用然后把所有食材放到炖锅中，加2升水，炖三个小时，炖好加盐调味...

肤白貌美蒸菜

12-27 用料盐克面粉克肤白貌美蒸菜的做法槐花洗干净沥干倒入适量面粉，盐，放锅里蒸大概要蒸十五分钟，七八分钟的时候要用筷子慢慢的翻个，让其受热均匀，避免有面疙瘩蒸出锅的图片忘记拍了。出锅之后，油热，放进蒜末爆香，把蒸好的槐花放...

【皮肤排毒】灵芝花胶骨头汤

03-28 90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤。灵芝能抗癌防癌，护肝解毒，缓解衰老，石斛能梳清虚热、补脾胃、强壮筋骨再搭配花胶更可以滋补养颜，补充胶原蛋白，抗衰老。用料猪骨150克鸡脚3-4只花胶30克灵芝3-4块石斛20克姜片3-4片蜜枣1-...

美白嫩肤茶

01-27 用料玫瑰花5朵桂圆3颗红枣3颗枸杞5粒美白嫩肤茶的做法准备食材直接开水冲泡即可小贴士冬天天气干燥，皮肤变得粗糙暗沉，整个人看起暗淡无光，加上年底熬夜多，脸色暗沉蜡黄，气虚体弱，适合喝玫瑰红枣茶滋养气色呀！...

㊙️美白&润肤水果茶

10-12 最近北京真是又干燥又冷啊，今天逛早市看见有卖又大又红又好吃的山楂，惊喜的赶紧买来做水果茶。这款水果茶一年四季都能喝。热着，放凉了，或者冰了后都非常好喝。做法很简单，两个要点：1:⚠️注意水果一定要把籽，皮都去了，不然煮了...

好皮肤就这么简单美白润肺杏仁露

10-11 用料南杏仁25克脱苦北杏仁5克银耳10克花生10克马蹄3个清水400毫升冰糖适量好皮肤就这么简单美白润肺杏仁露的做法所有材料混合，放入破壁机中，打豆浆一样打就好啦，自然又美味！因为添加了杏仁所以倒出后我又稍微煮了下，杏仁...

水做的女人喝茶，喝出美白肌肤。

02-03 玫瑰茶三款。用料玫瑰花蕾适量水做的女人喝茶，喝出美白肌肤。的做法美白润白奶红茶。...

美白养肤汤

01-17 好气色需要气血调和、脾胃健旺。行气活血的川芎和白芷，以及补气利水的北芪，让汤膳补气行气、养血活血。另一方面，现代人大多久坐不动、嗜好生冷，脾胃虚弱之余还易湿气重。通过生姜、大枣、陈皮加强脾胃的运化，再搭配薏米利...

营养美味又健康的杂粮粥，一天一碗皮肤好

08-19 我们现在生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，饮食不规律加上长期熬，使我们的身体都处于亚健康状态，疲惫心烦气色差是我们的常态。天气也越来越冷啦，不如来一碗热气腾腾的粥来滋补一下吧！用料五谷杂粮见详细做法营养美味又...

蛋白杏仁露‖皮肤白白嫩嫩

12-03 夏天到了有些不注意防晒的姐妹是不是开始发现自己变黑了，不要怕！蛋白杏仁露帮你内调美白回来用料杏仁20克鸡蛋2个花生30克蛋白杏仁露‖皮肤白白嫩嫩的做法鸡蛋不要蛋黄，杏仁花生洗干净，提前泡一小时所有材料加入豆浆机，加8...

【寝室】美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水

04-09 薏仁真的是好东西，大多人都知道薏仁祛湿美白，但是其实它还可以去鸡皮肤。我小时候腿上都是鸡皮肤很粗糙，妈妈问了老中医得了这个偏方，说是煮粥的时候放10颗左右每天都喝，我是大概半年就好了。但是煮在粥里真的很苦，一点苦味...

爽夏美肤糖水

05-27 美味三千我只取一瓢饮炎炎夏日恰是美肤糖水的温柔引来了万千的回眸用料百合1颗薏米50克枸杞20粒莲子8颗玉竹片15克西洋参片15克冰糖适量爽夏美肤糖水的做法莲子，薏米，玉竹，西洋参和枸杞倒入碗中，冲洗干净。将洗净的原料倒...

红豆薏米水（瘦身美白.祛斑润肤）

05-27 薏米：健脾利水.利湿除弊.清热排脓.清利湿热.美白抗老化.不但能增强肾功能.对浮肿也有疗效.经常食用可促进新陈代谢.减少肠胃负担.对慢性肠炎.消化不良等症也有效果.薏米还具有防癌作用.其抗癌的有效成分中包括硒元素....

每天1碗美白羹，现在皮肤白到发光！

08-12 以前是注重化妆，但是化妆多了皮肤反而变差了，素颜根本没脸见人，所以这几个月一直从饮食上来想办法内调。我个人的情况就是经常熬夜，有点内分泌失调，所以脸色越来越发黄，为了美白做了很多功课。最近主要是在通过一些美白汤、...

内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血

08-12 先说说我个人的情况吧，我是97年的，本科就读于河南中医药大学，护理学专业毕业。15年刚上大学那会儿皮肤糙到洗个脸都会感觉刮手，现在同学见到我都会夸我皮肤状态好，向我请教保养方法。。。上高中那会儿学习压力大，高三冲刺那...

这杯美白水不喝太亏了❗️一个月皮肤滑溜溜

08-21 为了美白我真的下足功夫了，内用外用都有，但是这个本草水我真的爱了！喝了一个月皮肤滑溜溜，同事也直夸我肤色变白了，这样的好东西不分享就太过分了，一起喝起来~用料桑葚适量百合适量芡实适量甘草适量茯苓适量橘皮适量这杯美...

女生必喝！美白祛湿配方让你的皮肤白嫩如baby

08-25 女生必喝❗❗美白祛湿食谱🍃今天给大家分享一下～近来在喝的美白祛湿的配方，每个小仙女🧚🏻‍♀都想拥有水嫩白皙的皮肤吧🌸～平时小仙女们会涂涂抹抹，🥰偶尔也吃一些合成片剂，其实还是这种中式的药食同源食疗最靠谱～可以排出...

美白养肤膏（美白、淡斑效果显著）

08-08 做了两年的中药面膜，每次都是写方子给顾客让她们自己配中药喝，顾客们觉得麻烦，坚持不了。后来跟着老师学习了这款膏方，就熬来配给顾客了，顾客反应特别不错，几乎一瓶下去，就能感觉到明显的效果，黄气没了，皮肤白了，斑也淡了，气色好...