补铁牛肉蛋花粥怎么做好吃，补铁牛肉蛋花粥家常做法

04-08 粥作为宝宝辅食是首选，主要以大米和粗粮作为原料，添加不同食材，营养也不一样。今天这款补铁又补蛋白的营养粥，嫩滑的牛肉，新鲜的鸡蛋，一碗香喷喷的牛肉蛋花粥就做好了。熬制牛肉蛋花粥是个细致的活，在过程中要不断搅拌，这样粥...

04-09 最近比较迷长高的营养餐，我和你们一样，希望他能长成1米8，想象着他在篮球场奔跑着，哈哈哈婴儿期（0-1岁）和幼儿期（1-3岁）是一生中生长发育最为迅猛的阶段，必须有足够的蛋白质来合成机体的蛋白质。骨骼的生长和牙齿的形成都少不了...

补铁牛肉条

04-28 食谱名：补铁牛肉条参考月龄：10个月以上今天我用牛肉作为主食材，它富含优质蛋白，其中的铁含量更丰富，几乎比猪肉高了一倍，比羊肉也高出很多，在红肉中可谓非常优秀了！用料牛里脊50克中筋面粉15克熟铁棍山药30克补铁牛肉条的做法...

补铁粥—菠菜牛肉粥

12-22 作为一个资深的贫血患者，补铁是常态，小药片的同时，饮食也要补一补～用料食材主要看家里人数以下是我的用量大米1杯水1.8升牛肉100克左右菠菜1小把补铁粥—菠菜牛肉粥的做法1⃣️牛肉切丁、细丝、薄片都可以，加盐、胡椒粉、味...

【原创】婴儿辅食-补铁补血的牛肉松（牛肉粉）7M+

07-06 牛肉营养丰富，其蛋白质和铁的含量较高，氨基酸组成更适合人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等。对宝宝的生长发育很有帮助。牛肉纤维比较粗，对于7个月左右刚吃肉的婴儿来说有点难以消化，但是牛肉是补铁很好的食品，...

补铁王者：土豆牛肉饼

02-20 牛肉富含蛋白质和B族维生素，尤其是其中的铁元素以二价铁的形式存在，更容易被人体吸收，可谓补铁中的王者，我孕期缺铁，每周适量吃点它，比任何铁剂的效果都要好。不过相对来说，牛肉如果加工不当的话并不是很好咀嚼，尤其是对于咀...

牛肉瑶柱补铁粥

05-07 这个粥用的是广东咸粥的做法，牛肉滑嫩，瑶柱鲜美，还有色彩明艳口感清爽的蔬菜丁~谁说喝粥的人生不幸福！用料牛肉60克胡萝卜20克卷心菜1片红黄辣椒共20克大米40克姜2片切丝料酒1瓷勺淀粉1瓷勺瑶柱6颗牛肉瑶柱补铁粥的做法瑶...

补铁补血的山药红枣小米粥

11-28 用料萌天天多色小米10克山药3小块红枣4颗补铁补血的山药红枣小米粥的做法食材准备:山药三小块红枣大枣四颗或者小枣六颗萌天天多色小米十克小米用温水浸泡15-20分钟山药去皮切块，红枣洗干净蒸熟备用蒸好的红枣去皮去核...

猪肝菠菜粥(补铁补血)

01-09 用料大米新鲜猪肝菠菜口口脆榨菜葱花黑芝麻水调味料:料酒姜泥淀粉盐白胡椒粉香油色拉油猪肝菠菜粥(补铁补血)的做法锅做水,开后,放入大米,小火半开盖加一滴色拉油煮至米软猪肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,淀粉,盐,葱花...

补铁补钙棉花蒸蛋糕

07-14 用料菠菜油菜汁65克低粉90克母婴油50克白糖60克鸡蛋5个补铁补钙棉花蒸蛋糕的做法蛋清蛋黄分离，蛋黄+低粉+菜汁+油+20克糖搅至无颗粒蛋清滴柠檬汁加40克糖打发至小尖角，蛋白霜与蛋黄糊混合翻拌均匀，倒入模具震出气泡蒸25...

既补铁也补充维生素的开胃番茄牛柳燕麦粥

10-16 今天这个燕麦粥很开胃，大人小朋友都很喜欢，它酸酸甜甜的，比较可口，牛肉也也比较嫩，嫩嫩的，滑滑的蔓越莓欧包食谱参照公众号食谱关注“果妈优选创意辅食”或者添加微信“goma525”获取更多食谱用料番茄1个牛柳20G燕麦片适量...

五红汤（粥）补铁，补气血，下奶

02-04 用料红豆适量红糖适量枸杞适量红皮花生适量红枣适量黑米适量无馅小汤圆适量五红汤（粥）补铁，补气血，下奶的做法除红枣，枸杞外，其他提前泡4小时以上更易熟。我是用老式电饭锅煮的，提前泡的食材先下锅煮，大概30分钟，差不多熟了下...

牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）

02-06 用料牛肉馅500克洋葱1个鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量汉堡坯面包6个芝士片12片黄油20克番茄酱1勺黄芥末2勺蛋黄酱3勺生菜1棵腌黄瓜5小根牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）的做法洋葱🧅准备了两个，但只用了一个，因为切洋葱的时候...

宝宝补铁补钙餐芹菜嫩炒小牛肉

07-05 适合11个月以上有5、6颗小牙齿的宝宝，我加了一点点的盐和一点点儿童酱油，因为睿哥不吃没味道的食物，这一点我也很头疼，所以我就妥协了，介意的宝妈可以不加用料小牛肉50克鹌鹑蛋1个食盐适量（介意加盐的可不加）儿童酱油适量水...

补铁鸡杂粥

07-14 用料鸡胗一个鸡肝一个青菜一小把蘑菇两个补铁鸡杂粥的做法先煮白粥把鸡胗、鸡肝、青菜、香菇分别焯水切碎。煮好的粥里先放鸡胗、香菇。出锅前15分钟再放鸡肝一直翻搅，快出锅前倒入青菜。...

宝宝辅食9➕补铁补血安神助眠西兰花红枣蛋黄粥

03-30 用料红枣4颗西兰花2朵蛋黄1个米（胚芽米都可以）适量宝宝辅食9➕补铁补血安神助眠西兰花红枣蛋黄粥的做法所需食材如图西兰花红枣焯水，鸡蛋煮熟西兰花切碎，红枣去皮去核打泥，蛋黄用温水化开搅成泥状，不要直接把蛋黄下在粥里哈...

补铁猪肝瘦肉粥

04-04 用料猪肝100克瘦肉200克珍珠米300克小葱2根香菜适量姜6片食用油2勺盐适量生抽适量胡椒粉适量鸡粉适量料酒适量补铁猪肝瘦肉粥的做法猪肝切薄片，切好后用水多清洗几遍，直到像图片一样洗不出什么血水就可以了(有淀粉的可...

牛肉萝卜挤挤面，补铁补钙还通便

07-17 这个方法做牛肉，就不担心嚼不动了！这一碗，补铁补钙还通便！用料牛肉2片萝卜1块蛋黄1个面粉50克虾皮2g牛肉萝卜挤挤面，补铁补钙还通便的做法准备食材，我用的黑牛肉，也可以用普通的牛肉馅虾皮浸泡白萝卜蒸软黑牛肉片、熟萝卜、...

补铁又补钙--宝宝版牛肉丸

03-10 一道有肉又有菜的牛肉面丸！牛肉可以补铁，cheese补钙，简单一道菜可以为宝宝提供丰富的营养。PS菜谱中使用的蔬菜可以自行调整用料牛肉约200克白菜一片胡萝卜半根豆腐一小块cheese一条淀粉一小勺鸡蛋液约1/3只蛋盐根据宝宝...

牛肉奶酪玉米厚蛋烧｜宝宝辅食｜补铁补钙

11-13 做完了加点番茄酱点缀，好吃又好看，小月龄可以不加番茄酱哦用料牛肉30克鸡蛋3个玉米60克奶酪10克牛肉奶酪玉米厚蛋烧｜宝宝辅食｜补铁补钙的做法鸡蛋牛肉玉米，搅拌均匀玉子烧锅中倒一半稍定型加奶酪，也可以加点肉松定型后卷起...

瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）

06-21 用料花生1杯米1杯瑶柱1把虾米1把瘦肉300克姜丝适量葱3根酱油2勺花生油1勺生粉1勺水适量盐适量瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法米，花生，虾米，瑶柱洗净放入压力锅加入适量清水，按煲粥键即可高压锅大约半小时就煲好...

牛肉奶酪蛋饼｜补钙补铁｜快手早餐

12-18 几分钟就好的快手早餐，适合一岁以上宝宝用料鸡蛋2个牛肉50克奶酪15克调味粉适量牛肉奶酪蛋饼｜补钙补铁｜快手早餐的做法准备好材料肉化冻后吸掉多余水分，放入绞肉机搅打成泥，大概十秒钟，不同绞肉机时间不一样加入鸡蛋和调味...

牛肉蛋花粥

12-20 KFC的牛肉蛋花粥好吃啊，特别喜欢，就拿现有的材料煮起来吧！这边我是用生牛肉来做的。用料大米1/2杯牛肉一小块鸡蛋1个盐适量姜2片生抽1勺木耳三朵香菇三朵胡椒粉1勺料酒1勺香菜或葱1根牛肉蛋花粥的做法两个人用了1/2杯大...

南瓜牛肉包（补脾益气补铁补锌）

01-13 牛肉含有丰富的蛋白质肌氨酸钾锌铁………南瓜性温味甘入脾胃经具有补中益气用料高筋面粉500克酵母5克盐5克糖40克玉米油2勺南瓜汁250-260克肉馅的材料：牛肉300克（可自行加减）生粉2勺油2勺盐适量沙茶2勺南瓜牛肉包（补脾益...

宝宝餐:补铁补锌小米粥

08-04 参考月龄:7M+用料有机什锦小米适量牛肉松1大勺核桃油2-3滴芝麻核桃酱1小勺牡蛎粉1小勺胡萝卜三分之一根宝宝餐:补铁补锌小米粥的做法准备好所有食材胡萝卜切小小的丁小米和胡萝卜丁一起下锅煮煮至软烂粘稠后临出锅前...