火腿片炒甘蓝怎么做好吃，火腿片炒甘蓝家常做法

06-13 孢子甘蓝外形靓丽可爱，勾引食欲。以前多在西餐厅才见到，现出现大超市和家庭的餐桌上逐渐增加。用料孢子甘蓝350克煊威火腿片50克大红辣椒2只蒜头3瓣食用油适量盐适量调味芡汁：生粉1茶匙鸡汁1茶匙砂糖1茶匙生抽1茶匙清水3...

04-14 在英国，甘蓝是常见的蔬菜。但讲真，口感寡淡。我很少吃沙拉酱拌蔬菜，于是想到用鸡腿肉来炒，甘蓝吸收了肉汁，同时可以解腻。用料羽衣甘蓝1把鸡腿肉2只盐2克鸡腿肉炒甘蓝(CurlyKale)的做法锅内放油，油热了，放入切好的鸡腿肉。鸡...

小炒火腿片

05-20 小满过后，天气时雨时晴，出太阳的时候暴晒，突然晚上又开始下雨，而且是那种连绵不断的湿雨。雨水多，湿气还是挺重，幸好这段这段时间二荆条上市了。二荆条的味道比青椒辣一点，更香，而且又不是很辣，在西南特别受欢迎。夏天几乎离不...

羽衣甘蓝片

06-14 羽衣甘蓝的营养对宝宝很好，但是质地实在是很有挑战，特别对只有四到八颗牙的宝宝。烘干成入口即碎的片片，宝宝就能很容易地吃了。用料羽衣甘蓝一把油少许yan适量羽衣甘蓝片的做法把甘蓝叶子洗干净用刀划去主茎（我留着炒蛋...

紫甘蓝藕片

08-22 紫甘蓝藕片用料紫甘蓝 (3大片)、莲藕 (1个)话梅 (3-4个)紫甘蓝藕片的做法莲藕去皮备用；将莲藕切片，尽量切薄些，将藕片放开水中烫煮一会至熟，不要太久，1分钟即可，出锅后沥干水分，再放入冰水中；紫甘蓝切成小片；加适量水煮出汁...

炒甘蓝

10-18 用料甘蓝1个生抽3勺干辣椒适量麻椒适量花椒适量陈醋2勺十三香1勺鸡精或者耗油1勺炒甘蓝的做法锅热下油下甘蓝，一直翻炒2-3分钟炒八分熟放油，下辣椒麻椒炒香然后放生抽，陈醋，十三香放甘蓝继续翻炒，根据自己口味可放盐也可不...

快手甘蓝火腿炒饭

10-14 为什么会有这份食谱诞生呢？我个人一直很少吃主食，以至于工作餐搭配的一盒米饭基本动不着。每次象征性的吃几口再把饭扔掉真的很可惜，觉得太浪费粮食了。这次就尝试把工作餐的米饭带回家来，当晚饭。正好也节省了做隔夜米饭...

家常素🤗香炒土豆丁、孜然藕片、火爆甘蓝💐

01-20 🌈生命不是一种比较，不是战胜，而是要用理智去接纳和完善它。20190608用料土豆适量藕适量甘蓝适量青/红椒适量家常素🤗香炒土豆丁、孜然藕片、火爆甘蓝💐的做法香炒土豆丁孜然藕片火爆甘蓝😀😀😀...

火爆绿甘蓝

06-17 爽口用料甘蓝适量1斤油适量盐适量糖适量干辣椒适量个蚝油少许适量火爆绿甘蓝的做法清洗绿甘蓝把绿甘蓝手撕小块胡萝卜切片勺内放少许油葱花干辣椒下入绿甘蓝胡萝卜炒匀称加盐蚝油等调料。出锅装盘小贴士不要炒时间太...

芥蓝炒火腿

12-04 用料芥蓝火腿（午餐肉）大蒜油盐白糖芥蓝炒火腿的做法芥蓝用盐水泡会儿洗净摘叶，根茎部切段，叶子根茎分开备用；火腿或者午餐肉切片；大蒜切末热油锅，爆香蒜末，大火先炒根茎至变深色，再加入叶子一起炒至叶稍软，放火腿，加盐和白糖调味...

紫甘蓝脆片

03-30 用料紫甘蓝叶片8片食用油喷雾盐适量芥末粉适量紫甘蓝脆片的做法撕下8片紫甘蓝叶片，切掉中间的白茎。将叶片撕成4cm大小的片，在一个提前喷了一层油的平盘上铺一层，然后再往叶片上喷一层油，撒上适量盐和芥末粉。送进微波炉...

烤孢子甘蓝火腿土豆片（德国冬季时令蔬菜）

10-28 德国入冬了，超市里开始有时令蔬菜孢子甘蓝。一直觉得孢子甘蓝很难做得好吃，看了好几个做法，自己摸索了一下，找到了合适的健康的搭配，味道也不错，烤得时候满屋子香得不行。留学生住处只要有个小烤箱，就可以做这道菜，适合放学回...

肉片小甘蓝

12-18 小甘蓝其实就和包菜以及紫甘蓝是一个品种的，只不过长得不太一样罢了。但是味道真的很不错呢！用料甘蓝猪肉生抽盐油肉片小甘蓝的做法小甘蓝的处理方式是将根部脏的一点点切掉，剥掉外面不新鲜或是脏烂的叶子。在甘蓝上方划...

三片炒火腿

11-16 这个季节的鲜藕、胡萝卜和红薯都很鲜嫩，爽脆，看到它们灵光一闪就出现了这样一道菜。用料藕片适量胡萝卜片适量红薯片适量小葱适量生姜适量菜油适量盐适量鸡精适量火腿适量三片炒火腿的做法锅里加油，烧热，然后倒入生姜葱爆...

紫甘蓝火腿蛋饼

05-27 用料紫甘蓝适量火腿适量鸡蛋一个面粉两勺牛奶两勺盐一小撮胡椒粉少量紫甘蓝火腿蛋饼的做法紫甘蓝先清洗然后切丝，火腿切小丁鸡蛋里加入牛奶和面粉搅拌均匀加入紫甘蓝和火腿，放一点盐和胡椒粉调味锅内刷薄薄一层油，倒入鸡...

火腿炒抱子甘蓝

09-21 以前上荷兰语课的时候，老师就说，荷兰的抱子甘蓝很多，但怎么吃都是苦的。来了这边发现是真多啊，而且是又便宜又多，也不知该老外怎么吃的。于是我又在它特价的时候买了它，真心不想写这句了，可事实就得陈述！买来后，用了自己能想出...

火爆甘蓝

04-21 火爆甘蓝，是某人喜欢吃的素菜之一，今天在冰箱里发现了半颗绿甘蓝，那就给某人爆一个吧！此菜全程需要大火，甘蓝不放油预炒一下是为了让其挥发一部分水汽，在后续炒制中不易出汤，便于入味。用料甘蓝半个油适量葱一小段姜1片蒜瓣...

火腿羽衣甘蓝炖利马豆

08-08 转自味籍wizest总计时间：25分钟2人份用料意式火腿40g，撕碎橄榄油1大勺茴香球茎1/2个，切片大蒜1瓣，碾碎干辣椒碎1/2茶勺新鲜百里香2根枝条鸡高汤或白葡萄酒75ml利马豆罐头200g番茄罐头200g羽衣甘蓝200g火腿羽衣甘蓝炖利马...

火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼

11-16 还有几天就是三伏了，秋意却在偶尔的天高云白中和早晚的惬意凉爽中开始显露。由夏入秋，又是一轮季节更替，而小时的伤春悲秋却在如今变得无所感觉。什么季节来了，欢喜迎接就是。也许因为还算年轻，才能如此傲娇，不像老爸老妈总...

火腿清炒孢子甘蓝

12-15 用料火腿孢子（球芽）甘蓝（Brusselssprouts）盐油葱姜火腿清炒孢子甘蓝的做法用材很简单的蔬菜一道，是我从美国妈妈这里学来的极少数可以端上中国人餐桌的菜。很清新，味道很到位~哈哈烧一锅开水将洗净的Brusselssprouts清酌，三...

火腿炒孢子甘蓝

09-01 孢子甘蓝是西式蔬菜中使用频率较高的品种，如今也渐渐成为国人餐桌上的时兴蔬菜；因为是我介绍给家人的，才在家宴上争取到一个机会，嘿嘿～用料孢子甘蓝180克发酵火腿2片大蒜1粒黑胡椒碎少许火腿炒孢子甘蓝的做法将孢子甘蓝整...

紫甘蓝火腿金针菇杂拌

01-14 用料火腿丝紫甘蓝金针菇胡萝卜香菜花生碎蒜泥酱油米醋盐糖鸡精香油辣椒油花椒油紫甘蓝火腿金针菇杂拌的做法紫甘蓝洗净切丝、香菜洗净切碎、大蒜切末、胡萝卜切花片、火腿肉切丝金针菇洗净，剪去不能吃的根部煮一锅开水...

甘蓝脆片

11-21 用料甘蓝1把橄榄油4勺海盐2勺甘蓝脆片的做法甘蓝洗净，叶子摘成小片，晾干，加橄榄油海盐，抓呀抓，摆烤盘，烤箱预热350F，15分钟...

羽衣甘蓝脆片

04-30 低卡、健康的小零食，快抛下手中的薯片吧！羽衣甘蓝脆片做起来。第五期：羽衣甘蓝脆片。羽衣甘蓝质地比较硬实，拿来拌沙拉口感不好，打在果汁里有渣，原来它最好的食用方式是烘烤。烤后酥脆，把它当做小零食来吃完全没有负罪感啦。...

全麦紫甘蓝火腿三明治

10-08 昨天的三明治还有土豆泥，今天起晚了，赶着吃胃药，十分钟就做完了用料全麦面包紫甘蓝火腿全麦紫甘蓝火腿三明治的做法热水焯一下紫甘蓝，煮热水的过程中全麦面包切边，火腿切片放好火腿片，放上紫甘蓝（本着少动刀的原则，今天紫甘蓝...