“家常”荷塘小炒怎么做好吃，“家常”荷塘小炒家常做法

“家常”荷塘小炒

05-10 比较清淡有营养的菜，全家人都很喜欢😊用料荷兰豆适量木耳适量山药/藕适量胡萝卜适量大蒜3~4瓣盐少许鸡精少许耗油1茶匙水淀粉适量“家常”荷塘小炒的做法荷兰豆和木耳焯水，其他菜改刀成自己喜欢的样子。胡萝卜先下锅煸...

荷塘清炒

06-30 用料木耳瘦肉芹菜豌豆荚红辣椒莲藕荷塘清炒的做法材料切好，肉切丝加油盐、葱、酱油腌制10分钟待用。莲藕、芹菜、木耳下锅煮开两分钟，捞起沥干待用。油烧热，加入蒜炒香依次加入肉丝、红辣椒、莲藕、豌豆荚、木耳直到快熟...

家乐食谱：荷塘小炒（桂花红烧酱）

11-21 非常健康的时令小菜用料荷兰豆200克胡萝卜1根木耳6朵口蘑8个腐竹1根藕1节调料汁桂花腐乳酱15克紫苏酱（没有无妨）5克家乐食谱：荷塘小炒（桂花红烧酱）的做法木耳提前泡软、洗净、去根、撕小朵。焯水后再重新煮一锅水再汆烫一...

家常菜——荷塘月色

02-13 这道菜在粤式餐馆总会有常点不过餐馆的材料放的更多还放了山药、木耳....家里小朋友不爱吃胡萝卜作为大人“吼”是没用的“智取”🤗🤗🤗做成花🌸“妈妈，这朵花好好吃”还可以加入其它食材，山药、白果、木耳之类的营养更...

春日荷塘小炒

10-25 荷塘小炒方子来啦😋简单爽口，好看好吃还低卡，把春天吃进肚子里[鼓掌][鼓掌]用料山药100克干羊肚菌80克虾蓉100克三月瓜100克红彩椒适量黄彩椒适量春日荷塘小炒的做法羊肚菌用温水泡发，取出后捻干水份，去蒂，对半剖开备用山...

荷塘素炒

01-13 中秋节，是一个团圆的日子，少不了的是美食，是亲朋好友的聚会，想少油，少肉是很难的，再加上饮酒和没有节制饮食，都会打破肠道的节律，很多人过完了节依然觉得胃满腹胀。特别是爱美的MM们，节日里多出的美味佳肴，加上作息时间的改变，让...

家常荷塘小炒

11-02 荷塘小炒是广东省传统的特色名菜，色彩搭配讲究又营养丰富，如果吃多了大鱼大肉，那就要尝尝这个清爽口感的菜来解解腻，喜欢吃素食和减肥的可以推荐。材料做法简单，来说说重要点：1:材料可以选择其他的比如马蹄山药百合之类。2:...

家常简单快手菜🥙最美💮荷塘小炒

04-24 荷塘小炒是广东省传统的特色名菜，粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的，素菜也不例外。荷塘小炒的菜名是因食材中的山药、莲藕等都是生长在泥土里的，如果可以买到荷叶的话，将荷叶焯水整体铺在盘子底部，菜品炒好后置于...

荷塘月色~小美家常菜

11-16 颜值不错，营养丰富，做法也超级简单！很适合平日吃和待客哦！用料荷兰豆约100克脆藕不到200克(约半节)虾仁100克木耳(提前泡发)50克(泡发以后量)胡萝卜50克腌制虾仁调料：见步骤1盐3-5克(视各家口味)糖约2克香油2-3克蒜2瓣油15...

小美家常菜第十二道——虾仁炒莴笋藕片，可不可以叫它荷塘小炒

02-27 全家人都喜欢吃炒藕片的，以前只会藕片炒毛豆，现在学会了这样炒也非常好吃。荷塘小炒一般用的荷兰豆，荷兰豆的价格一直不低。现在春季吃莴笋的好时节，换成莴笋时令菜，更具特色😄放几片胡萝卜，摆盘更漂亮呢。秋季吃藕的好时节...

减脂家常荷塘小炒

03-31 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料荷兰豆50g藕120g泡发黑木耳40g胡萝卜30g玉米粒40g食用油7ml蒜1瓣盐一小撮减脂家常荷塘小炒的做法荷兰豆洗净，去丝。将木耳提前30分钟放入温水泡发。泡发好的木耳去根，改刀成小...

家庭版荷塘小炒

04-16 用料粗棍芍药木耳荷兰豆玉米粒葱花生抽白糖盐鸡精淀粉家庭版荷塘小炒的做法荷兰豆洗净，山药切斜到片，木耳洗净，玉米剥粒。切葱花。起锅烧油，油热放葱花炒香，放木耳玉米粒，翻炒1分钟，放山药，荷兰豆，翻炒，加少量生抽，可加点热水，熟...

荷塘小炒（荷兰豆）

02-14 没啥故事，就是馋了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱，姜，蒜荷塘小炒（荷兰豆）的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻，木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油，加入葱姜爆香，加入荷兰豆、藕翻炒...

荷塘小炒（素菜合炒）

04-27 食者，色为先，再者香，后为味。一道好的菜，首先在色彩上要吸引人。这道菜，在色彩上选取红，黄，绿，白，黑五色素菜，在食材的处理上由大到小，层次分明，既健康又赏心悦目。用料莴笋头半个胡萝卜一根脆藕一根玉米半根黑木耳五朵盐少许油少...

荷塘小炒家庭版

10-14 又到吃莲藕的季节，藕可是贴秋膘冬补的佳品。这个季节最适合多吃了。当然少不了这清脆可口的荷塘小炒，好吃又有颜值，再加点它，营养更全面。没有人规定荷塘小炒就一定要全素的，只要有藕就行。儿子都说这样炒好吃，隔三差五吵着...

荷塘小炒虾

12-09 用料鲜虾适量自己喜欢的配菜料酒水淀粉荷塘小炒虾的做法所有配菜都洗净备好，鲜虾去除虾线后用料酒浸十分钟以上锅内烧热水放少许油，盐，依次下入配菜焯水，1-2分即可捞出过凉沥干，大虾倒入油锅翻炒至7分熟盛出沥油；坐锅起油，下...

荷塘小炒

11-30 今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱，姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀！不管是炒菜还是煮粥，清爽的荷兰豆都超级适合呢！用料荷兰豆30克山药30克干贝5克（约3颗）虾皮香菇粉适量荷塘小炒的做法准备食材：荷兰豆30克、山药30克、干贝...

家常版荷塘月色小炒

11-12 吃的差不多才想起来木有拍照。。。产后智障，不好意思。这道菜营养丰富，我女儿很爱吃，但是她不爱胡萝卜，所以我没放，自行添加，吃原味就好。用料藕1节荷兰豆45克木耳7朵油5克盐3克胡萝卜半根家常版荷塘月色小炒的做法去头尾，撕...

荷塘小炒（荷塘月色）

06-07 素食也能如此色香味俱全，小伙们赶紧露一手吧，期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣（切碎）盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）的做法清水煮开，把藕，胡萝卜，木耳煮2...

快手家常菜，清脆爽口高颜值荷塘小炒，清炒莲藕，爆炒腊肠

01-21 用料荷兰豆200克腊肠半根胡萝卜1根莲藕1段盐适量食用油适量生抽1勺姜片2片料酒1勺快手家常菜，清脆爽口高颜值荷塘小炒，清炒莲藕，爆炒腊肠的做法香肠切片荷兰豆洗干净，莲藕切片，胡萝卜切片备用炒锅烧热水，依次将所有原料焯水...

荷塘小炒🍀

05-15 荷塘小炒的主要材料是莲藕，再搭配以荷兰豆、胡萝卜、木耳、玉米粒等食材，色彩鲜艳，营养丰富，可以说是色香味俱全！！！用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜1根木耳6-8朵玉米粒适量葱2根蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量鸡精适量水淀粉一小碗荷...

KRUPS荷塘小炒

05-02 用料嫩藕一节荷兰豆100克木耳10朵胡萝卜半根水淀粉少许盐一小勺大蒜籽2瓣料酒20克色拉油20克水30mlKRUPS荷塘小炒的做法把所有蔬菜都洗净切片。放入搅拌刀头，倒入油和蒜片，上盖后按慢炖键程序手动设置时间八分钟，先爆香...

荷塘小炒

04-28 用料藕1节荷兰豆20个木耳6朵胡萝卜半根海鲜菇20根山药1根虾10只大蒜2瓣盐1小勺鸡精1小勺胡椒粉1小勺耗油1勺荷塘小炒的做法虾去壳，去虾线洗净；蒜切成蒜沫。放了一点红辣椒，可不放。荷兰豆去两头，焯水；莲藕切片；海鲜菇洗净焯...

【汐汐家常菜】快手版荷塘月色 | 荷兰豆炒藕

03-05 本菜特色:简单速成、好吃、好看用料荷兰豆150克藕1小节胡萝卜1/2根油15盐适量【汐汐家常菜】快手版荷塘月色|荷兰豆炒藕的做法【备料】藕一节，洗净去皮切片；荷兰豆一小把洗净；胡萝卜1/2根洗净切片☞小贴士☜:藕分七孔和...

荷塘小素

12-04 用料荷兰豆莲藕黑木耳盐糖枸杞荷塘小素的做法荷兰豆，莲藕，黑木耳。一同下锅翻炒加盐和一点糖调味。起锅前加一点枸杞装饰就可以啦。...