维生素C高怎么做好吃，维生素C高家常做法

10-01 儿子特别喜欢喝柠檬水。一次用不完，剩下又不新鲜。这样做简单方便，易保存还省事。喜欢的朋友试试吧！用料百香果5-6斤（约45-50个）青桔2斤柠檬20个蜂蜜1600克维生素C高，做法简单，酸甜可口的百香果青桔柠檬蜂蜜。老少皆宜，小孩子...

维生素

11-24 用料健身需要的维生素维生素的做法vcvevb6铁镁锌左旋肉碱...

彩色饺子，维生素含量高。

03-22 孩子爱吃，又营养。用料菠菜1把面粉500克4个花椒粉1勺。火龙果一个菠菜三颗炸面条一把彩色饺子，维生素含量高。的做法好吃营养。好吃营养小贴士火龙果，菠菜水...

高纤维高维生素午餐山珍海味酸辣快炒鸡胸肉

11-05 用料鸡胸肉1块橄榄油2勺番茄2个竹荪20克辣椒1个蒜4瓣高纤维高维生素午餐山珍海味酸辣快炒鸡胸肉的做法准备好所有的材料，在这个里面我没有用豆腐再准备一点素肉松，增加鲜味这个素肉松网上就可以买得到，是紫菜和芝麻炒制...

饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素

11-17 用料百香果青柠蜂蜜适量矿泉水或苏打水适量饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素的做法百香果1只，小青柠6粒，洗净后，全部切半小青柠全部入杯，倒入适量苏打水，或温热矿泉水将百香果果浆刮入杯中...

维生素C活力果昔

06-17 1.营养价值高：一次性摄取到多元的蔬果营养2.易消化：搅拌器搅拌使坚固的细胞壁破裂，易于人体吸收营养。3.富含植物纤维：与果汁相比有更丰富的膳食纤维，有排毒通便的作用。用料牛奶200ml香蕉1根红树莓6颗黑莓6颗牛油果1个菠...

维C含量超高的枣糕（105）

04-07 俗话说，每天三颗枣，到老不显老。每天早上一块枣糕，既健康又饱腹。用料红枣150克白砂糖80克牛奶120克植物油50克低筋面粉150克鸡蛋4个盐1克泡打粉或者小苏打5克维C含量超高的枣糕（105）的做法将红枣泡水一个小时，然后放进微波...

水蜜桃维生素C泡腾气泡水

08-26 想把水蜜桃切块吃的没想到太软了不成块还挤出很多汁水干脆倒进杯子当饮料喝啦用料水蜜桃1个水蜜桃维生素C泡腾片1片纯净水适量水蜜桃维生素C泡腾气泡水的做法水蜜桃（冷藏或冷冻的更好）剥皮切块，倒入杯中。放入一片泡腾片...

自制柠檬油甘百香果酵素（叶酸、维生素c极高、减肥、美白）

08-13 爱捣鼓，自留方子方便下次做。泡水喝，做水果茶喝极好！玻璃瓶子16斤一个用料柠檬5斤冰糖5斤油甘4斤（带核称）白米醋（无酒精）2750ml自制柠檬油甘百香果酵素（叶酸、维生素c极高、减肥、美白）的做法容器无水无油是关键，锤油甘去核有点...

高维生素柠檬冰糖茶

08-15 用料柠檬4个小青柠檬1把冰糖400克高维生素柠檬冰糖茶的做法柠檬用盐水泡1小时，用刷子擦洗表面，沥干水。黄柠檬切薄片，小青柠檬切两半。柠檬片一层，冰糖一层陆续铺满瓶子。...

高维C 的6M+花菜泥

04-10 花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。并且花菜还可以健脾养胃、清热润肺的作用。用料花菜100克高维C的6M+花菜泥的做法...

满满维生素C的柠檬水

09-25 需要增加抵抗力的时候来啦秋天泡一杯柠檬水比饮料对身体有益多了用料柠檬4个蜂蜜500满满维生素C的柠檬水的做法将柠檬洗干净切成片放进容器里倒入蜂蜜使其浸泡柠檬放入冰箱每天拿出来喝一点小贴士我的玻璃罐是在宜家...

营养导向烹调 - 清蒸有机西兰花 - 目标营养:维生素B, 维生素C

11-17 为了最大程度地保存西兰花富含的水溶性维生素，如维生素C、维生素B2，采用快速清蒸法代替了焯水。用料有机西兰花金龙鱼纯芝麻油适量李锦记蒸鱼豉油适量营养导向烹调-清蒸有机西兰花-目标营养:维生素B,维生素C的做法西兰...

枣泥:宝宝补铁和维生素C

09-29 红枣最突出的特点是维生素含量高，在富含的众多营养物质中，其中维生素C的含量相对于其他食物中含量较高。红枣糖分很高，吃的多了会牙痛，宝宝不宜多吃。另外，枣皮较硬不好消化，宝宝肠胃功能较弱，红枣过多食用还会引起便秘。所...

低热量高膳食纤维高维生素的简单素菜—玉米笋炒荷兰豆

04-06 作为内蒙人对肉的喜爱自不必说，顿顿都要吃肉。吃肉虽好，但只爱吃肉不吃新鲜蔬菜🥬对健康不利，再加上最近也有减肥的打算，所以想着晚上做一道素菜吃吃。这道菜制作过程简单，食材营养丰富。其中玉米笋荷兰豆富含膳食纤维，胡萝...

凉拌生菜（杂拌维C）

05-05 不记得在某店吃过，当时没点，服务员点错了菜，上错了菜就将就要了，开始很嫌弃，最后特别好吃(｢･ω･)｢嘿，大家都特别爱吃，回来就研究也有8分相似度了，希望把美食分享大家😁，减肥人士不防试试，不爱吃生菜的都可以吃一大盆，是盆哦(´-ω-`)...

柠檬酵素（维生素c高、减肥、美白）

08-13 玻璃瓶子是10斤+3.6斤的用料柠檬5斤冰糖5斤白米醋（无酒精）2250ml柠檬酵素（维生素c高、减肥、美白）的做法百香果和柠檬（柠檬盐水泡一小时后用刷子刷干净）洗干净晾干至无一滴水，柠檬切片去籽，一层柠檬一层冰糖这样叠加，最后倒入...

自制维生素c水

11-24 夏天到来补充维生素，美容养颜用料柠檬一个青柠一个哈密瓜一牙自制维生素c水的做法柠檬切成牙状，喜欢酸点可以多放青柠同柠檬步骤一样哈密瓜切成块状倒入杯中放入凉水，放金冰箱一夜，第二天便可以实用。清新爽口。...

满满维生素C的柠檬汁

12-07 用料水700克柠檬2个冰糖粉70克满满维生素C的柠檬汁的做法冰糖70克10秒速度10两个柠檬搓盐洗净连皮切块加入700克水冰糖粉🍋块选turbo键2秒打3或4次加入网锅滤汁出提高免疫力维生素C不能少^ω^...

维C汤

01-06 方便快速有营养，食物本味用料盐5克西红柿1个山药1段茨菰2个老豆腐1块红萝卜1个白萝卜1段油3勺盐15克卤味花生50克葱2根酱油15克维C汤的做法去皮切块切块切块切块切块切块切块切块切段装碟放酱油50克油放2勺盐想吃面就...

金桔柠檬膏（维生素C宝宝也可以喝哦）

12-06 补充维生素C（现在特殊情况，多多补充）金桔柠檬膏有止咳润肺，开胃消食的作用！金桔的功效和作用有哪些,金桔它的果实当中,富含丰富的维生素C,它含维生素C的量比较大,它还有金桔甙等等成分,对维护心血管的功能、防止血管的硬化...

高颜值健康餐-凉拌维C

05-23 夏天比肉类还受欢迎的凉拌维C，维C含量非常丰富，凉拌开胃还好吃，制作简单，老少皆宜。戳👉先领券再下单get同款哦，有效期6月19日-7月19日用料生菜半颗紫包菜半个黄瓜半根胡萝卜半根圣女果8-10个干辣椒3个蒜子2瓣加加减盐生抽...

维生素含量高的骨头汤

07-19 广东人最钟意就系每日有靓汤饮，简单得来有好饮煲汤时间又不用那么长时间。用料猪扇骨100克胡萝卜1根西红柿1个木瓜1个姜切片3片维生素含量高的骨头汤的做法将西红柿、木瓜、胡萝卜切块猪扇骨切大块放农夫山泉矿泉水1.5...

蜂蜜柠檬茶~高维C

01-21 柠檬要选特别新鲜的。这样VC才更丰富。新月用的蜂蜜是老家带回来的，可是纯正的自家枣花蜜哟！正点！开始做！用料柠檬3个蜂蜜适量冰糖50g（消毒后密封罐）1个蜂蜜柠檬茶~高维C的做法准备三个维C多多的柠檬，洗干净，沥干水，备用。（也可...

维C满满

05-19 夏日里昏昏欲睡的午后，来一杯冰镇的维C满满，清凉的酸酸甜甜的口感，去暑又解乏另外这也是基础茶，加上自己喜欢的水果，就是好喝的缤纷夏日水果茶咯用料百香果2个柠檬2片青柠2片金桔3个绿茶适量蜂蜜45克维C满满的做法合影百香...