莲藕花生胡萝卜汤怎么做好吃，莲藕花生胡萝卜汤家常做法

10-02 已经秋天了呢，秋意越来越浓，莲藕是这个季节最适合吃的食材了，通气润肺，煲汤清炒都超好次哒🍲捕捉一只养生尘🙈用料花生一小碗藕一两节胡萝卜2根姜三四片瘦肉一小块盐适量莲藕花生胡萝卜汤的做法如图所示，准备好所需食材，这...

04-10 用料排骨适量藕1节花生适量胡萝卜1个姜适量盐适量红枣5个胡萝卜莲藕花生排骨汤的做法把排骨过一下水，把水倒掉，放入姜，盐，放入莲藕（切丁），胡萝卜（切丁），花生，然后一起熬烂，最后撒入葱花或者香菜即可。（看个人口味可以放一点党生或...

莲藕花生萝卜汤

09-06 汤水这么好喝，🐷居然说全靠他，哼哼~用料藕两节花生一碗萝卜1根姜陈皮两片猪骨莲藕花生萝卜汤的做法高压锅炖45分析，软烂口感...

胡萝卜玉米莲藕排骨汤

05-15 用料排骨400克胡萝卜1根玉米1根莲藕400克盐按口味红枣5颗白醋3滴姜4片胡萝卜玉米莲藕排骨汤的做法放冷水，排骨+2片姜片下锅准备其他食材，胡萝卜、玉米、莲藕，2片姜切好备用水开，捞出排骨排骨、2片姜片、玉米、莲藕一起下...

龙骨玉米胡萝卜莲藕汤

08-30 这几天一人食，周末也是要想个既简单又营养的食物来好好吃饭，煲个汤是很不错的选择，荤的素的干的湿的齐活儿了，嘻嘻～用料龙骨一根胡萝卜1根甜玉米1根莲藕一块薏米少量龙骨玉米胡萝卜莲藕汤的做法龙骨洗净，冷水下锅，几片姜，少许...

秋季健康营养汤：胡萝卜花生莲藕扇骨煲（养生养心补身）

10-09 早晨起床明显感觉有点凉爽了，秋季是吃莲藕的最佳时节！吃完早餐带娃出去溜达溜达，顺便逛逛超市，发现好多人买莲藕，挺新鲜的，我也拿了一根，娃天天囊囊要吃肉肉，恰巧赶上肉摊上的扇骨很新鲜，也要了一根，家里胡萝卜还有半根，今天就煲...

莲藕胡萝卜炖骨头汤

09-16 秋季是吃藕的季节~莲藕和胡萝卜都营养丰富，并且炖骨头汤很美味鲜甜。用料莲藕2小结胡萝卜1根猪前排骨1根食盐少许莲藕胡萝卜炖骨头汤的做法猪前排骨洗干净，剁成块，用开水焯掉血水浮沫胡萝卜削皮滚刀块切成块备用莲藕削皮...

玉米胡萝卜莲藕排骨汤

07-30 美味营养汤用料排骨500克胡萝卜一根甜玉米一根姜一片莲藕1个盐适量玉米胡萝卜莲藕排骨汤的做法给排骨切块分别给胡萝卜，莲藕，玉米切块先煮排骨15分钟，再将其它材料加入锅中，煮上一个45分钟开起锅盖，隔着屏幕感受一下香气看...

秋季养生汤之玉米莲藕胡萝卜排骨汤

03-16 秋季润燥，莲藕不可少。试试这道超简单家常养生汤，老少皆宜。最主要，真的很简单哦。周末给家人煲个汤吧！用料排骨500克玉米1根藕2节胡萝卜1根老姜半块料酒1勺盐适量胡椒粉适量小葱1根秋季养生汤之玉米莲藕胡萝卜排骨汤的做...

莲藕胡萝卜山药排骨汤

08-22 超长汤名的‘莲藕胡萝卜山药排骨汤’具有，补中养颜、滋阴健脾、益气补血、补肾养血，清热消痰功效。贫血、心慌失眠者可食用。强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃。莲藕含丰富维生素K，具有止血作用，对于慢性的出血。胡萝卜保护视...

玉米胡萝卜莲藕牛骨汤

01-29 用料玉米1根胡萝卜1根姜少许盐少许莲藕一节牛骨1斤左右玉米胡萝卜莲藕牛骨汤的做法1把牛骨浸泡半小时，会有血水出来，我是解冻过程顺便浸泡；2锅里放清水，几片姜，牛骨，开锅煮开沥水，冷水就放材料3胡萝卜，玉米，莲藕切块4所有材料...

月升·胡萝卜莲藕排骨汤

01-07 用料排骨200克胡萝卜1根藕1节葱2根料酒1勺盐20克月升·胡萝卜莲藕排骨汤的做法买回来的排骨，清水洗净血水，放点盐可以洗的更干净。冷水下锅，放点料酒除腥。胡萝卜莲藕切片，薄厚随自己喜欢，薄的最后煮的会很软，厚的会脆一点...

莲藕红萝卜玉米花生排骨汤

04-30 秋天是吃藕的季节啊。用料排骨三四块玉米半个红萝卜半个红枣两个花生若干姜若干莲藕红萝卜玉米花生排骨汤的做法排骨洗干净，莲藕去皮切小块，玉米切小块，红萝卜切小块，花生洗干净，红枣去核。切几片姜。全部材料放到压力锅里...

龙骨莲藕胡萝卜玉米汤

12-17 用料龙骨1000g莲藕三个玉米三根胡萝卜一根料酒适量海水盐适量龙骨莲藕胡萝卜玉米汤的做法清水洗净龙骨,去血水放入洗好的玉米,莲藕,倒入少量的料酒大火烧开,用汤勺勾出漂浮的油渍.小火煲约15分钟,再放入胡萝卜,盐文火...

莲藕萝卜鱿鱼花生猪骨汤

04-29 清甜的老火靓汤～用料藕2节胡萝卜1根猪骨3～4块花生少量鱿鱼干1～2片陈皮少量盐自己调味莲藕萝卜鱿鱼花生猪骨汤的做法莲藕切块，红萝卜切大块，花生跟鱿鱼片提前1小时泡水锅烧热水，放猪骨头去油去水，捞起猪骨头备用浸泡的鱿鱼干...

鸡爪鸡腿莲藕胡萝卜汤

08-21 浓浓的味道，一级棒！用料大鸡腿半只短鸡爪6只莲藕一节胡萝卜三分之一根红枣4颗枸杞一小把生姜3片料酒盐鸡爪鸡腿莲藕胡萝卜汤的做法鸡爪鸡腿焯水藕和胡萝卜切小块，全部放电饭锅冷水煲滚后煮半小时，加水，煮20分钟，加水，煮20分...

清甜的葛根莲藕板栗胡萝卜花生素汤

01-14 用料板栗十来颗藕一节节胡萝卜半个根花生一小捧葛根一节清甜的葛根莲藕板栗胡萝卜花生素汤的做法将所以食材洗干净，削好皮，加入适量水和几滴植物油放入砂锅煲两到三小时加盐调味即可...

胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤

06-12 以下是两人份材料，可自行调整。用料鸡爪4只花生适量藕半个玉米1个胡萝卜¼根盐适量鸡精适量胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤的做法鸡爪解冻，根据个人需求清理，我强迫症所以把指甲剪了。两人份我放了四碗水（普通汤碗），鸡爪冷水下锅...

【莲藕】胡萝卜莲藕鲜虾面线

07-23 用料胡萝卜半根虾4只莲藕一块面粉20克大米粉20克西兰花一朵【莲藕】胡萝卜莲藕鲜虾面线的做法胡萝卜去皮切块煮熟莲藕去皮切块煮熟大米用料理棒打磨成大米粉鲜虾去虾线，去壳，打成虾泥。煮熟的胡萝卜莲藕加点水打泥，打好...

通用煲骨汤-莲藕花生章鱼-白萝卜-胡萝卜玉米-海带黄豆

04-22 排骨煲汤可以写在一起，不外乎就是换着不一样的煲汤料，排骨或专门的煲汤肉骨头是不变的做法。用料👏铁打的肉骨头姜片肉骨头或排骨450克姜5片👉花生章鱼排骨汤用一把瑶柱干代替章鱼干，章鱼干切片和花生，排骨一起放入。👉白...

莲藕腊排骨胡萝卜汤

06-12 腊排骨真是美味♡用料腊排骨500克胡萝卜1根姜8片莲藕2节盐少许糖少许花椒15粒水适量莲藕腊排骨胡萝卜汤的做法腊排骨浸泡10小时后洗净，个人觉得因为盐分比较多对身体不太好，所以可以浸泡时间稍微长一些。姜切片，花椒洗净...

猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤

11-02 猪蹄，是指猪的蹄和小腿，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。能防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰...

莲藕玉米胡萝卜排骨汤

10-27 排骨和莲藕和简直就是完美的搭配，这样做出来的汤味道鲜美，清甜可口，排骨具有补心养血，强筋健骨之功效，莲藕养阴生津，润肺止咳，健脾益气用料排骨500克莲藕1节玉米1根胡萝卜1根姜3片味达美臻品料酒1勺盐适量水适量莲藕玉米胡萝...

超鲜！鸡肉莲藕胡萝卜汤

05-29 某天乱买菜无意中创造出来的，尝了一下出乎意料的好喝，巨鲜！这道菜是我的自创秘方，我要是做餐饮生意随时可能下架这个菜谱！！用料农村散养土鸡半只胡萝卜2根莲藕2节稍大点的盐适量味精适量姜5片超鲜！鸡肉莲藕胡萝卜汤的做法先...

胡萝卜莲藕糊

03-23 不想喝米粥了，做个新鲜的汤品用料藕一节胡萝卜半个糖适量胡萝卜莲藕糊的做法莲藕，胡萝卜洗净切小丁，放料理机加水打成汁用锅加热，撇去浮沫，熬成糊状，就可以了。喝的时候适量加糖小贴士其实用豆浆机也可以做...