辣炒蒜泥四季豆怎么做好吃，辣炒蒜泥四季豆家常做法

辣炒蒜泥四季豆

08-07 夹烙馍的菜都便辣，这道四季豆超级下饭。用料四季豆克大蒜瓣干辣椒个酱油勺醋糖辣炒蒜泥四季豆的做法四季豆切长条，准备几块拍碎切开的蒜。起油锅爆香干辣椒和蒜块，倒入四季豆翻炒，加酱油、醋、糖、辣椒粉，不停翻炒至四季豆...

蒜蓉清炒四季豆/刀豆/豆角健康少油版本蒜香微辣

07-17 夏天是四季豆成熟的季节。网上的食谱大多是干煸四季豆，用很多的油来煸炒，我每次在餐厅吃总觉得不太健康，虽然是挺好吃的。我自己就用了普通少量的油，主要通过加一些水来炖煮，把四季豆煮软煮熟，同时也煮入味。食材：3-4人份准...

超级美味的蒜泥四季豆

12-31 普通却又不平凡的四季豆用料四季豆250克大蒜4瓣盐1勺鸡精1勺白砂糖0.5勺超级美味的蒜泥四季豆的做法四季豆焯水4-5分钟左右捞出过凉水大蒜打成蒜沫，先下油锅，炒出蒜香味，再下四季豆一起炒，接着放1勺盐煸炒片刻加水没过四...

蒜泥蚝油四季豆

08-19 用料四季豆200克蒜泥蚝油四季豆的做法蒜剁成小一点的颗粒，加蚝油拌匀。四季豆去筋切丝。花生油烧热，油温不要太高，下蚝油蒜粒，小火翻炒至蒜粒炸香。放入四季豆中小火煸炒（爱吃辣就加了些筒筒辣椒），千万不要放水，多炒一些时间，...

肉丝炒四季豆辣椒肉丝炒四季豆

08-30 下饭菜又来了😏😏😏红辣椒配绿油油的四季豆，很满意，哈哈哈~吃起来也很香哦~❤️爱做饭的90后上班族❤️只会做简单的家常菜，用于记录自己的下厨经历，然后分享给需要的伙伴们~感谢大家的关注与收藏！🙏🙏🙏用料四季豆一大把大蒜3...

麻辣四季豆

07-23 用料四季豆400克大蒜1瓣花椒15粒盐5克泡椒2个姜2片小米椒2个花椒20粒花椒油半勺醋1勺生抽1勺芝麻油1勺十三香半勺麻辣四季豆的做法四季豆择好洗净滤水备用小米椒切碎，泡椒切碎，蒜头切碎，姜切丝备用锅加热，将择好的四季豆...

辣炒四季豆

09-07 用料食材15克油1瓣独头蒜2支干辣椒,去蒂去籽250克新鲜四季豆,去头去筋，切段½茶匙糖¼茶匙盐1汤匙生抽辣炒四季豆的做法做法将油、独头蒜和干辣椒放入主锅，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。加入四季豆、糖、...

炒四季豆

04-08 最近物价上涨幅度大啊，特别是蔬菜。前几天四季豆卖到15块了，舍不得下手。今天5块一斤，赶紧买点回来炒哈哈😄用料四季豆400克鸡精1勺盐1勺蚝油1勺糖1勺大蒜2瓣五花肉一块炒四季豆的做法四季豆两头剔除，洗净躺平斜切，方便入...

香辣四季豆

12-27 用料四季豆300克五花肉100克干辣椒适量葱姜蒜适量香辣四季豆的做法四季豆处理好，绰水，捞起。热锅下少量油，放入五花肉炒出油脂，放入葱姜蒜爆香，放入四季豆，放入调味品，翻炒均匀，起锅。...

蒜蓉四季豆

07-26 因为不想吃水煮四季豆有不想放辣椒所以就参考了蒜蓉青菜的做法哈哈哈hhhhh超级简单方便的做法味道超棒用料四季豆适量蒜蓉适量盐适量油适量蒜蓉四季豆的做法把四季豆折断锅烧水加少量油水开放四季豆煮五分钟（焯水？？？）煮到...

蒜炒四季豆

11-15 四季豆有很多炒法，试来试去最爱的还是这种用料四季豆半斤择好蒜一大颗切粒姜一大颗切粒盐鸡精少许蒜炒四季豆的做法姜蒜油里爆香至焦黄色下四季豆快速翻炒下盐鸡精少许炒得干了锅铲带粘连了加图中水三分之一，再炒至水干...

小炒四季豆

03-17 清爽鲜甜的小炒四季豆，家常超级下饭小炒，就是这个味儿~用料四季豆一斤大蒜4瓣盐适量白糖半勺小炒四季豆的做法四季豆洗净切段热油放蒜末爆香加四季豆翻炒至表皮起皱加盐和适量清水最后加点白糖调味翻炒均匀就可以出锅啦...

四季豆炒土豆土豆炒四季豆芸豆炒土豆

08-18 我喜欢吃四季豆，吃多了干煸四季豆了，哈哈哈~换个口味~四季豆炒土豆搞起来，就是有点费油，其他都很好🤔甜甜辣辣的，也非常下饭四季豆软软的，土豆面面的，好吃呦😍【❤️爱做饭的90后上班族❤️只会做些简单的家常菜，主要用于记录自己...

蒜泥四季豆（减肥）

11-30 夏季减肥，清香不油腻用料四季豆500g大蒜2个蒜泥四季豆（减肥）的做法1.先将四季豆洗净、切段2.大蒜去皮、捣成泥（不宜太碎）1.将切好的四季豆加入适量净水中煮至五六成熟。2.起锅用凉水静泡1～3分钟后沥干。1.先将捣好的蒜泥爆...

酸辣四季豆

05-24 四季豆鲜嫩可口，营养丰富，含有多种维生素、胡萝卜素和膳食纤维，不过它还含有皂素和凝血素，如果没煮熟，食用后会引发身体不适。因此，四季豆要彻底的煮熟透才能食用，焯水3分钟是最直接最有效的做法。用料四季豆半斤蒜米3瓣辣椒...

蒜泥四季豆

04-03 四季豆很难掌握火候，太熟了就黄了，太生又不能吃，用小美就没有这个烦恼。用料四季豆400克大蒜3瓣油30克盐2克蚝油10克生抽10克料酒5克蒜泥四季豆的做法主锅加入大蒜，3秒速度5切碎加入30克油，3分钟V档小勺煸香加入四季豆、生...

【香辣】蒜蓉四季豆

11-26 用料四季豆适量大蒜4瓣白砂糖少许小米椒2个生抽2圈高汤/鸡汤/开水适量【香辣】蒜蓉四季豆的做法清洗四季豆，剪去两头蒂，切成段沥干水分备用。热锅冷油，放入蒜末，小米椒爆香。倒入四季豆翻炒几分钟。加入少量白砂糖，根据个...

四季土豆泥

11-07 炒鸡简单炒鸡好吃，菜鸟也可以做用料土豆2个玉米粒一小碗火腿一小块胡萝卜一个青豆一小碗沙拉酱50g盐适量四季土豆泥的做法青豆煮熟，玉米粒煮熟，火腿切小丁，胡萝卜切小丁放到锅里过一下油。土豆洗干净上锅蒸熟。熟了以后剥...

美善品～蒜泥四季豆

10-28 四季豆也是最常见的蔬菜之一，做法也很多，不过蒜泥四季豆是我的最爱。用料油15克大蒜3瓣四季豆约450克盐1/4茶勺约2克六月鲜生抽5克李锦记耗油5克美善品～蒜泥四季豆的做法3瓣蒜头放入主锅，盖上锅盖设置3秒/不要温度/速度5...

蒜末四季豆

02-27 喜欢的菜之一用料四季豆适量克大蒜3瓣盐适量克酱油适量勺干辣椒适量个蒜末四季豆的做法肉末炒香装盘放油辣椒蒜末炒香，放四季豆，炒至微焦（中间适当加水）放入肉末，煸炒差不多出锅...

梅干菜香肠蒜泥炒四季豆

03-08 用料四季豆300克香肠1根梅干菜少许生抽1勺盐半勺料酒一勺大蒜3颗梅干菜香肠蒜泥炒四季豆的做法准备材料，梅干菜水里浸泡30分钟挤干水分，四季豆切段过水，水里放一点油跟盐，蒜拍碎，香肠切片起油锅，下蒜爆香，下香肠、梅干菜炒、...

辣炒蒜末四季豆

07-31 用料食材：四季豆400g，蒜4瓣，干辣椒3个，食用油20g，生抽20g，老抽10g。辣炒蒜末四季豆的做法1️⃣蒜瓣和干辣椒扔进主锅，设置3秒/速度5进行切碎，利用刮刀棒把锅壁的蒜末刮到锅底。2️⃣加入食用油，设置3分钟/120度/1进行爆香3️⃣加入四...

蒜香四季豆

09-21 用料四季豆500克油10克盐适量蒜2瓣蒜香四季豆的做法四季豆择好，水开放入锅中，加点食用小苏打，焯水五分钟左右，具体看看四季豆是否熟了。（未熟的四季豆有轻微的毒性，所以提前焯熟）两瓣蒜，拍打切碎。冷油入锅，加入蒜、干辣椒炒香...

蒜泥四季豆（小美版）

12-22 只会用小美烧的一道菜用料四季豆300g独蒜2个盐5g蚝油10g食用油20g蒜泥四季豆（小美版）的做法1，一个独蒜5秒速度5切碎，用刮刀刮至锅底。2，约300克四季豆，20克油，10克蚝油，5克盐，盖上主锅盖和量杯盖，8分钟v反转小勺。3，装盘享用...

美善品·蒜泥四季豆

02-19 夏天是四季豆的季节呢，真的好喜欢各种豆类的食物，四季豆小时候外婆经常给我们烧，每次吃四季豆都能想起外婆用料四季豆400克（折断）盐适量胡萝卜丝适量美善品·蒜泥四季豆的做法葱花、大蒜、胡萝卜丝，15克油也可以放点肉丝3分...