薏仁怎么做好吃，薏仁家常做法

红枣红豆薏仁牛奶粥

11-02 冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。参考了下厨房的方子，煲了一次就爱上了红豆，记录一下做法。我的是智能电饭煲，用了蒸煮和婴儿粥功能。没有婴儿粥就煮粥键，没有煮粥键就煮饭键，如果溢锅记得打开盖子煮。薏仁是凉性的，所以孕妇...

紫米黑芝麻紅黃豆薏仁豆渣素餃子

12-16 用料麵粉紅蘿蔔紫米黑芝麻紅黃豆薏仁大白菜貓頭菇橄欖油鹽紫米黑芝麻紅黃豆薏仁豆渣素餃子的做法用豆漿機將紫米黑芝麻紅黃豆薏仁打成豆漿，濾出豆渣趁熱加入十勺麵粉中，攪勻成麵團。醒面15分鐘，搓成麵團醒面時將大白菜切...

红豆薏仁糯米粥

12-04 红豆和薏仁都是消水肿的而且可以美白糯米是为了增加口感这是一款减肥美白又营养的粥哦用料白米糯米2.5红豆2薏仁1红豆薏仁糯米粥的做法将米红豆薏仁按2.5：2：1的比例放入锅中淘洗两次倒进高压锅加水至高压锅线用高压锅煮...

冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤

12-08 秋天到啦，，各家吃货是不是该开始研究应季的美食啦又，，想吃银耳，，发现有好多可以与银耳搭配的材料，，而且碰巧家里全部有，，就统统加进去啦，，味道不错哟~快领回家去试试吧~~用料银耳一朵莲子20颗左右薏仁一个碗底的量枸杞2小把雪梨2...

南瓜绿豆薏仁银耳粥

11-08 我喜欢用砂锅，总觉得慢慢熬制出来的才是美味。用料南瓜绿豆薏仁银耳红枣大米南瓜绿豆薏仁银耳粥的做法把绿豆薏仁和银耳用水泡上半个小时放入砂锅，加适量水，煮开。再把南瓜去皮，切成小块放入锅中，并加入红枣，烧开后，用小火慢...

薏仁红豆瘦身祛湿汤

11-16 很简单的制作方法，薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。可替代晚餐，作为减肥功效用...

薏仁银耳莲子汤

11-17 老头子爱吃糖水外面买不放心只能重操旧业薏仁30克莲子10克银耳5克枸杞子3克红枣七八颗把薏仁坏的挑掉莲子加水泡发把心去掉材料都洗净把莲子银耳薏仁先放锅里加500毫升水煮熟（我这里用的是电高压锅15分钟就能关火放到...

瘦身薏仁饭

01-11 用料大米150克薏仁50克绿豆50克瘦身薏仁饭的做法绿豆、薏仁洗净后用温水开锅后煮15分钟，留250ML煮豆的汤备用。大米洗净将煮好的绿豆、薏仁及煮豆的汤倒入米中，加2克盐再加入几滴油，搅拌均匀放入电饭锅静置半小时后，按煮...

炒米薏仁茶～平衡身体去湿小巧门

12-12 米薏有去湿有消肿功能，有改善皮肤效果，夲人也看到网上和杂志推荐，我就试试看，幸福健康快乐每一天，天天好心情😄😄😄🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料薏米克炒米薏仁茶～平衡身体去湿小巧门的做法米薏清洗干净，沥干水份，将米薏倒入锅中，用小火干...

薏仁八宝粥

11-11 简单的粥，晚上炖，早上喝，养颜，滋养！用料薏仁少许赤豆少许绿豆少许红枣少许白木耳1块枸杞子1把花生少许桂圆肉1小撮冰糖按喜好多少自己増减桂花一把薏仁八宝粥的做法将食材洗净！枸杞子先不放，桂花先不放，其他放进炖锅，最小档炖，...

绿豆薏仁水

01-14 用料薏仁绿豆绿豆薏仁水的做法绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。（据说泡3个小时左右就可以了，我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外，特别说一声，天气热的话，记得放冰箱里冷藏浸泡）把泡好的绿豆薏仁连水一起倒...

绿豆薏仁芋元糖水

11-05 古早味要有清甜踏实的朴素感一碗的量，大家酌情加倍用料芋圆材料：番薯粉太白粉粗糖芋头两颗体积适中较大的，如果要用小的话可以加倍甜汤材料：绿豆两勺薏仁两勺燕麦一小勺冬瓜茶砖糖桂花绿豆薏仁芋元糖水的做法提前一晚泡绿...

昙花薏仁排骨汤

01-12 用料沙参20克新鲜昙花二朵肋排600克薏仁50克水1L冰糖3粒盐少许昙花薏仁排骨汤的做法昙花去芯后掰成小片洗净,洗净肋排切小段在开水中焯去血水.洗净薏仁和沙参除盐和昙花外所有材料放入锅中大火烧开小火慢炖1小时后加...

炒薏仁米炒薏仁（简单便捷版）

03-21 薏仁米祛湿佳品，没时间熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是个不错的选择，但是薏仁米难炒，曾经就为炒一斤薏仁米，炒了快一个小时不停的翻炒，费时费力还把我的不粘锅炒坏了，十分心疼，后来发现很简单的便捷版，再也不怕炒坏锅了！用料...

薏仁莲子柠檬水

12-14 用料薏仁一把莲子五六颗冰糖适量柠檬一个薏仁莲子柠檬水的做法薏仁莲子浸泡三四个小时在电饭煲里以煲汤的方式开启之前放入冰糖完成后倒入碗里放凉挤入柠檬汁柠檬切片放入三四片彻底凉了放入冰箱冷藏小贴士酸酸甜甜的...

猴头菇荷叶冬瓜瑶柱薏仁煲鸡

12-30 学自这本书：《提神好汤《这些汤彻底改变了我》（改善精神紧绷、体虚发寒、疲惫失调。）》(吴吉琳)【简介_书评_在线阅读】-当当图书去江海广场买了两只鸡，49.99两只，买一送一！一只煲了汤，一只做了白切鸡！Iamsohappy.【学自书中...

红豆薏仁水（保温杯免煮版）

12-12 红豆薏仁水，健脾利湿用保温杯来做，晚上先把红豆薏仁红枣泡一下，然后捞到保温杯里，倒进开水盖严保温杯，早晨起来就可以喝啦。我用的是膳魔师的焖烧杯，效果很好，薏米都开花了用料薏米红豆红枣红豆薏仁水（保温杯免煮版）的做法见简...

薏仁冬瓜鸭汤

11-25 北京的夏天说到就到，今天中午的地面温度据说有40℃，哎玛呀。这个季节鸭汤和冬瓜都是非常好的消暑食材。鸭子性微凉，冬瓜利尿，薏仁消肿去湿，黄芪补气，这几样食材用来煲汤，岂不是极好的？用料鲜鸭半只黄芪一根姜五六片葱五六段薏...

薏仁紫米燕麦粥

01-17 不知道是天冷的缘故还是天气干燥，每天都想要喝粥喝汤。家里储存了各种谷物，所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫做颜滋补三味粥。薏仁是我的去湿消肿法宝，以前有人提醒说女性特别时期要慎用，所以即使是平日...

薏仁糯米燕麦粥

11-21 夏天晚上胃口不好，想吃点清淡的小粥，二十分钟搞定～用料薏仁糯米燕麦片冰糖牛奶薏仁糯米燕麦粥的做法取适量薏仁和糯米加水泡8-10小时，可以提前一天晚上泡，薏仁会比较好熟泡过的薏仁和糯米放入锅中加水煮开，转小火，根据个人口...

健康去湿的牛奶山药薏仁糕

11-13 用料薏米仁20克山药250克奶油180克牛奶50克蜂蜜适量健康去湿的牛奶山药薏仁糕的做法山药蒸熟，捣碎，备用。薏米仁蒸熟，用料理机彻底搅碎成糊，与山药糊混合搅拌。牛奶，奶油调入山药薏米糊中拌匀，没有奶油的可以完全用牛奶代替...

绿豆薏仁小汤圆

11-12 可以先把绿豆薏仁提前煮好，早上起来在小锅里加小汤圆一起煮，就是一道快手营养早餐～用料绿豆三小把薏仁一把半小汤圆适量冰糖适量绿豆薏仁小汤圆的做法薏仁可提前三小时浸泡，绿豆可以不用浸泡。锅放水，绿豆，薏仁同煮。加盖大...

麦仁南瓜薏仁粥

12-11 无心之作换来对麦仁的新认识，其口感有嚼劲再搭配上南瓜的软糯及薏仁这三种好食材的碰撞，爱美的各位别错过了。用料日本小南瓜（去皮）1个薏仁100克麦仁150克鲜百合50克麦仁南瓜薏仁粥的做法麦仁及薏仁冲洗干净，提前浸泡一晚，...

百合绿豆薏仁汤

12-13 今年的夏天真的来的特别凶猛，据说今天气温达到41.8度，所谓的三伏天煞是难熬，此时来一碗简单清新的百合绿豆薏仁汤真的是消暑之良品。用料绿豆150克百合100克薏仁100克冰糖适量百合绿豆薏仁汤的做法将百合、绿豆、薏仁提...

薏仁百合糖水

12-05 美白养颜，滋补甜品。简单又美味，真是享受啊。用料百合20g薏仁50g冰糖10g薏仁百合糖水的做法薏仁要前一天净水浸泡。我用的是干百合，所以也需要浸泡。如果是鲜百合就不需要泡了，洗净即可。砂锅中加热水，加入薏仁，中火煮，待沸...