绿森林精力汤怎么做好吃，绿森林精力汤家常做法

绿森林精力汤

07-12 用料带根菠菜带1/4皮的石榴带皮香蕉带皮菠萝柠檬豌豆苗小麦胚芽大麦苗粉综合坚果绿森林精力汤的做法蔬果键...

小森林 / 巧克力榛果酱

07-13 /图片全部截至小森林系列电影/用料榛果可可粉糖油小森林/巧克力榛果酱的做法新鲜榛果洗净，用烤箱烤一下，闻到果仁的香气，并且看到果仁开始呈浅褐色，150度大概十几分钟吧就好了，注意不要烤焦，然后用料理机打成泥锅烧干，把糊糊...

悠悠森林绿色能量果蔬汁

03-03 吃不掉的菠菜怎么办？🤔你知道吗，其实菠菜来自于伊朗🤪因为含有丰富的铁，又可以促进消化，一直被广大父老乡亲所喜欢。再加上大力水手赋予了菠菜超级能量的奥秘，更是让人觉得吃了菠菜可以变得力大无穷🍗💪可是我不喜欢菠菜，哥...

巧克力黑森林蛋糕卷

10-31 用料鸡蛋4个低筋面粉66克糖（蛋糕片，蛋白➕蛋黄）66➕26淡奶油150克黑樱桃罐头适量巧克力淋面黑巧50➕淡奶油60巧克力黑森林蛋糕卷的做法烤一个巧克力戚风蛋糕片倒扣晾凉涂上打发好的奶油，前面厚，后面薄摆上黑樱桃罐头碎卷好...

车厘子巧克力裸蛋糕，无酒精版黑森林

02-07 做给小朋友吃的黑森林，不能用酒精浸泡车厘子，那就好好装饰一下，做个可爱裸蛋糕吧！实现车厘子自由！🍒用料🍰可可戚风蛋糕（6寸）：鸡蛋3个（50g/个）玉米油38克牛奶45克低筋面粉50克可可粉10克细砂糖50克🧁可可奶油：淡奶油300克可可粉6...

黑森林

05-16 第一次下厨房来发布，就简单发个配方用料蛋糕卷28*28的配方鸡蛋5个牛奶50克玉米油45克低粉60克糖20➕40奶油200克加20克糖巧克力100克黑森林的做法切一块挖一勺轻柔...

白森林

10-26 新品“白森林”，法国进口“法芙娜白巧克力”入口即化，奶油中加入了朗姆酒，新鲜的牛奶草莓，香甜如热恋用料巧克力碎60g6寸戚风1个朗姆酒一瓶盖淡奶油250g新鲜草莓适量砂糖25g糖珠适量白森林的做法砂糖+朗姆酒+奶油进行打发...

黑森林--巧克力蛋糕

11-15 对黑森林情有独钟，屡试不双！操作简单，成功率高！用料蛋奶油100克低筋面粉70克鸡蛋5个水65克可可粉20-30克各人口味不同糖30克加入蛋黄，40克加入蛋白中（喜甜的还可多些）色拉油60克黑森林--巧克力蛋糕的做法5个蛋蛋白蛋黄分别在...

精力汤/绿拿铁/蔬果汁

03-15 陈月卿老师说，吃生鲜蔬果打成的蔬果精力汤，不仅能保留丰富的酵素，和维生素C、叶酸等，也能摄取到最多微量营养和膳食纤维，让体力充沛、不易疲劳，帮助体内毒素加速排出。再加上无调味的生的综合坚果，含有多元不饱和脂肪酸，是最...

绿森林便当

05-12 用料牛排200g秋葵适量鲜味菇一盒黄瓜、胡萝卜适量绿森林便当的做法二份面粉、一份黑麦粉做成馒头用刀背给牛排松弛后，加入盐、黑胡椒粉和油按摩，放入冰箱腌制一晚。早上取出煎熟（不用再放油）秋葵、鲜味菇用开水焯烫一分钟...

绿色精力汤（Vitamix版）

03-16 精力汤中含有丰富的蔬果，大豆蛋白粉能帮助补充蛋白质，综合坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，能保护心血管，补脑益智。菠菜中所含的胡萝卜素，能维护正常视力和上皮细胞的健康，促进青少年生长发育。香蕉含有的膳食纤维，能润肠通便。...

Detox青汁-墨绿森林

04-28 加了Parsley（欧芹）之后的青汁颜色更显浓郁，口味上也多了一层青草的清爽感。（初尝可能有些不习惯，特别是讨厌香菜的人哈哈）用料芹菜1根猕猴桃1个黄瓜1根欧芹Parsley1束坚果仁/亚麻籽可选梨可选Detox青汁-墨绿森林的做法所以...

精力汤

03-23 建个菜谱，方便打卡。用料蔬菜若干水果若干坚果若干精力汤的做法所有食材清洗干净放进搅拌机搅拌三分钟...

儿童可食无酒精版黑森林蛋糕

01-26 又大又甜的车厘子怎么少的了黑森林蛋糕呢，但是有朗姆酒，小孩不能吃，于是做个无酒精版本的，其实也可以称之为抹巧克力碎屑的巧克力蛋糕😂😂。刷在蛋糕上的朗姆酒我用了果倍爽的樱桃石榴复合果汁代替，味道没那么浓，大家可以换...

绿拿铁（羽衣甘蓝精力汤）

08-28 羽衣甘蓝不仅含卡路里低，健身爱美人士的宠物，而且含丰富的膳食纤维，排便不畅的人士多吃也有好处～～用料羽衣甘蓝80克酸奶200克水150克坚果（腰果、核桃、杏仁、瓜子、果干等等都行）一把奇亚籽一勺香蕉一根绿拿铁（羽衣甘蓝精力汤...

活力精力汤

05-06 胡萝卜含丰富的维生素A，可提高活力，保护皮肤和粘膜香焦高钾可消水肿这是一道高纤，低热量的减重饮品用料胡萝卜适量芹菜适量黄瓜适量葡萄适量香蕉适量亚麻籽适量矿泉水适量活力精力汤的做法准备所有材料将所有材料切好将...

绿精灵～牛油果精力汁

02-05 牛油果，又叫鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，营养价值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉。每100克鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2g、脂肪15.3g和碳水化合物7.4g，能提供673.9千焦的热量，是一种高...

森林

11-14 绿色的黄瓜片加上烤成深黄色的杏鲍菇条。就像森林里的大树。用料杏鲍菇300g盐5ml油30ml200度30分钟森林的做法杏鲍菇切成条状放入盐，我用的是莫顿的盐，每种盐的咸度不一样，可以根据自己家盐的盐度增减盐量。用盐拌均匀后...

巧克力黑森林（小美）

09-08 用料巧克力一小块鸡蛋4-5个樱桃20颗左右奶油400ml低筋面粉细砂糖可可粉奶粉5克巧克力黑森林（小美）的做法用小美里海绵蛋糕的方子做胚，然后切三片用小美打发奶油的方子，加糖、加可可粉，1分40秒每一片抹奶油、加樱桃，我用的冷...

Vitamix版绿色精力汤

07-07 在给青少年补充能量的同时也要保证蔬果的摄入，精力汤中含有丰富的蔬果，大豆蛋白粉能帮助补充蛋白质，综合坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，能保护心血管，补脑益智。菠菜中所含的胡萝卜素，能维护正常视力和上皮细胞的健康，促进青少...

降脂养生精力汤“绿拿铁”

12-24 降脂健康“绿拿铁”增强免疫力用料西蓝花20g西芹20g富士苹果1个猕猴桃1个香蕉1个降脂养生精力汤“绿拿铁”的做法将要用的食材洗净，苹果、猕猴桃、香蕉去皮，西蓝花和芹菜洗净切好营养tips:芹菜是高纤维食物，可以缓解便秘...

新绿森林

03-18 杏仁酥脆德梅拉糖（Demerarasugar）150g黄油，切块150g杏仁粉150g蛋糕粉150g盐1.5g做法：1.将冷冻黄油切成小粒。2.将所有配料放在装有搅拌桨的搅拌器的碗中，搅拌成砂质。3.保存在冰箱中，用塑料薄膜包裹，直到需要时。谷物脆底谷...

小森林

08-21 每样水果都只有一点点了。于是做了一棵树，但它希望它长成一片森林用料芒果草莓猕猴桃生菜叶黄瓜玉米馒头小森林的做法摆盘...

（元气森林）无酒精版莫吉托（Mojito）

10-13 为了做莫吉托专门在网上买了材料，但是自己酒量太差了只能偶尔小酌一杯。眼看买来的薄荷叶就快死翘翘了，试着用喝掉一半的元气森林兑了兑，意外的还不错。青柠的酸和汽水中的微甜碰撞，带一点薄荷的清甜。用料青柠1个薄荷叶1...

牛油果泥·绿绿的森林奶油来啦

03-02 今天，给小王子添加的水果是牛油果。牛油果，又叫鳄梨，有“森林奶油”的美称，营养价值极高，是很好的婴儿辅食，具有保护肝脏，促进皮肤发育和防晒的功效。用料牛油果1个牛油果泥·绿绿的森林奶油来啦的做法1.挑选一颗成熟的牛油...