青瓜木耳炒山药怎么做好吃，青瓜木耳炒山药家常做法

青瓜木耳炒山药

12-21 这个菜是一次在酒店里吃到的，很好吃，颜色搭配也好看，做起来也比较容易。用料黄瓜2根山药1根水发木耳一小碗青瓜木耳炒山药的做法山药去皮，放在凉水里泡一下，黄瓜和山药切片，木耳发好备用炒锅烧热放油，先下山药炒，然后再放青瓜...

山药拌木耳

11-20 山药木耳都是好食材夏天嫌热凉拌在一起绝对好搭配其中的关键点在于汤汁！用料山药300g木耳七八朵葱姜蒜各少许酱油一勺醋两勺鸡精半勺干红辣椒三四根盐适量山药拌木耳的做法葱切丝蒜切片姜切丝干辣椒切段与酱油醋盐鸡精...

木耳炒山药

06-22 用料山药1根胡萝卜适量耗油1勺香菜适量盐适量蒜3瓣油适量木耳炒山药的做法山药削皮切块，胡萝卜切好，木耳洗净切换，蒜剥好，材料备好备用。油热加入蒜翻炒，炒香，加入胡萝卜翻炒加入木耳，山药，加点水翻炒。炒熟后加入调味料，收汁...

206 木耳炒山药

07-25 用料山药（脆）450克泡发木耳50克葱末20克蒜瓣3瓣油15克盐适量（依个人口味）香菜末适量206木耳炒山药的做法干木耳放进网框，用5分钟/50度/速度5清洗➕泡发木耳去皮切片把油、葱末、蒜瓣放入主锅，设定时间3分钟/温度120度/速度...

山药青笋炒木耳

08-29 用料青笋半根木耳1小把脆山药半根胡萝卜1/3根蒜3瓣小葱1根盐5克鸡精3克山药青笋炒木耳的做法把青笋，山药、胡萝卜都切成菱形片，要切薄一些不要太厚不易炒熟，（山药切好在盐水里过一下，捞出，这样不容易氧化发黑）木耳泡发，撕成小...

木耳山药

07-16 味型:咸鲜味技法汆，炒成菜特点:质地鲜脆，咸鲜入味用料主料山药，木耳辅料西芹，大红椒调料姜葱蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山药的做法切配:山药，西芹，大红椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大葱切中丁。制作过程:锅中烧水汆山药，木耳锅入...

木耳焗山药

07-30 在我们这里还有一个叫法～黑山白鹭，多么美的名字，木耳和山药是绝配哦😁山药内含淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，有减肥轻身的作用。对于体瘦者，山药含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养成分，又可增胖。看上去是不是有点矛盾，不过亲...

淮山（山药）炒木耳

11-30 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有...

炒山药胡萝卜木耳青椒

01-02 用料木耳胡萝卜山药蚝油姜盐葱生抽青椒炒山药胡萝卜木耳青椒的做法木耳泡发胡萝卜切片山药刨皮切片氽木耳，水开后放入胡萝卜山药一起汆水沥水爆香姜葱倒入木耳胡萝卜山药一起炒加盐，生抽，蚝油，也可以加苹果醋调味。放入青...

山药南瓜炒木耳

10-09 用料山药1段木耳九朵左右南瓜四分之一块盐适量蚝油适量料酒1勺山药南瓜炒木耳的做法将干木耳提前泡发洗净，洗的时候可加适量面粉冲洗。然后将泡发变软的木耳撕成小块备用南瓜洗净去皮，切成小块备用将山药去皮斜切成片，入...

【木耳炒山药】-ZuoJ

08-02 用料山药1根木耳200克辣椒1个盐适量耗油适量【木耳炒山药】-ZuoJ的做法木耳温水泡发，凉水泡发的木耳口感更好，但所用时间较长。水里加点盐可以加速泡发。山药切片，放入沸水1分钟捞出，放入凉水待用，处理山药最好戴手套容易...

山药炒木耳

12-31 用料山药根木耳朵胡萝卜根青椒个山药炒木耳的做法😋...

山药木耳炒肉

06-19 时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料山药170g木耳（泡发）60g胡萝卜0.5根里脊50g蒜5g小葱5g植物油20ml生抽15ml盐3g山药木耳炒肉的做法山药削皮，切片泡在水中待用。肉、胡萝卜、蒜切片，葱切末，小葱切末。木耳洗净、撕成...

清新小炒！山药苦瓜炒木耳

09-01 用料铁棍山药1根木耳15朵苦瓜1根水3勺土豆淀粉一勺半白糖3克白米醋4克盐2勺鸡精半小勺麻椒油1勺蒜4瓣清新小炒！山药苦瓜炒木耳的做法准备一根苦瓜洗净。：山药去皮，用擦板波浪型切片。木耳提前两小时泡发洗净控干水分，苦瓜...

山药青瓜炒木耳

01-17 用料山药1根木耳5朵黄瓜1根盐少许葱少许淀粉半勺山药青瓜炒木耳的做法山药、黄瓜切片，木耳用手掰成小朵。锅热油，下葱花爆锅，下山药、黄瓜、木耳盐翻炒，倒入少许水，炒断生，加入薄淀粉水，翻炒均匀，即可出锅。...

山药木耳炒青椒

12-17 妈妈最近很爱养生堂节目，经常看了就告诉我现在吃什么什么好，这个山药木耳她很推崇。山药和黑木耳都是非常有营养的食物，多吃能强身健体。用料山药黑木耳青椒盐，鸡精山药木耳炒青椒的做法黑木耳用温水泡开，洗净，去头山药去皮...

青瓜炒木耳

12-28 广东做法清淡用料木耳10朵黄瓜2根（切片后黄瓜和木耳比例大致1:2）蒜头1肉片少量（调味）盐少量酱油少量生粉用于搅拌肉片油少量青瓜炒木耳的做法黄瓜切片木耳洗干净肉片切片用生粉、酱油和少量盐拌匀肉片拍三颗蒜头烧热锅加...

木耳炒山药

02-04 用料山药1根木耳1把胡萝卜适量青椒1个油15克生抽10克料酒10克盐5克木耳炒山药的做法倒入15克油设置3分钟120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山药等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加适量盐设置5分钟V反转小勺中间可...

山药炒木耳

03-16 用料山药半根蒜2瓣盐适量生抽小半勺小葱生抽小半勺糖白醋青椒半只山药炒木耳的做法山药、木耳焯水一分钟捞出将蒜剁成蒜末，起锅烧油，油不用多。下蒜末炒香。炒香后倒入青椒块，翻炒5秒，倒入山药和木耳，翻炒均匀加入适量盐，一...

青椒黑木耳炒山药

12-21 春困并非睡不够，它是指人体生理机能随季节变化，随之发生相应调节的一种生理现象。春天气温回暖，血管处于舒张状态，流入大脑的血液相应减少，人的精力降低，便出现昏昏欲睡的现象。春天也是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因...

清心小炒(山药木耳苦瓜)

10-12 用料苦瓜1根山药1根木耳20朵青黄红椒少许酱料汁步骤2姜葱蒜若干香油半勺清心小炒(山药木耳苦瓜)的做法准备食材：苦瓜(1根)+山药(1根)+木耳(若干)+青红黄椒(若干)+葱蒜片。把山药(用花刀切片)+苦瓜(一开四去瓤改刀斜切...

山药木耳

12-10 用料木耳1把山药0.5根胡萝卜1根青椒1个小葱2根花生米10颗干辣椒3个花椒10粒山药木耳的做法1.发泡和洗净木耳2.山药切条状片，过下开水3.胡萝卜切片4.青椒切丝、小葱切段5.倒入油，放入花生、红辣椒、花椒炒出香味6.倒入木...

山药木耳炒青笋

01-16 用料山药适量干木耳少许莴笋少许红椒少许葱花少许盐适量香油少许鸡精少许米醋少许糖少许山药木耳炒青笋的做法山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干木耳入温水中，加入...

木耳青椒炒山药

05-23 由于喜欢吃山药nunu的味道和灯笼椒脆脆的口感，却又觉得两种颜色搭配有点素，不都说色香味美嘛😄所以，另外加了黑木耳和红辣椒🌶️还有白菜梗（没有的可以不加）。用料木耳3-4朵红辣椒1个蚝油1小勺鸡精酌量山药半根青椒1个盐酌量...

山药木耳炒瓜片

07-10 清爽可口家常菜用料山药小半根黄瓜1根木耳10g胡萝卜少许葱姜蒜调料山药木耳炒瓜片的做法山药，木耳，黄瓜切好(切片形状可根据个人习惯而定)，另外切好葱姜蒜锅里根据食材多少量油而放，油热之后先放山药和木耳大火翻炒，因为山...