绝好吃的减脂鸡胸肉丸怎么做好吃，绝好吃的减脂鸡胸肉丸家常做法

绝好吃的减脂鸡胸肉丸

12-12 如果减脂餐这么好吃，那我愿意！用料胡萝卜半根鸡胸肉1大块微辣青椒1个淀粉1勺黑胡椒0.5勺奥尔良粉1勺绝好吃的减脂鸡胸肉丸的做法把鸡胸肉用料理机打成肉泥，没有就手剁。加入胡萝卜青椒粒，加黑胡椒、奥尔良粉调味，加一勺淀...

香菇鸡胸肉丸（减脂）

02-12 周末准备下周一个礼拜的量系列，如果只想吃一顿，那一块鸡胸就够了，妥妥的。用料香菇10朵鸡胸肉5块鸡蛋2只蒜末3瓣量生抽少许料酒少许淀粉少许盐少许黑胡椒少许香菇鸡胸肉丸（减脂）的做法鸡胸，香菇全部切小块，分别用绞肉机成糜...

减脂鸡胸肉丸子

04-25 用料鸡胸肉葱姜蒜看个人我都没加蔬菜粒我用的是速冻蔬菜粒还可以用别的黑胡椒盐耗油生抽减脂鸡胸肉丸子的做法用的是这样子的速冻蔬菜粒鸡胸肉切碎（我用的是榨汁机）+蔬菜粒+葱姜蒜料酒啥的水开了以后，用虎口的勺子，一个一...

减脂｜Q弹鸡胸肉丸

05-13 在料理机里完成，10分钟快手菜了，做多点可以冻在冰箱随时吃。用料鸡胸肉2块250g鸡蛋2个盐/白胡椒/黑胡椒/五香粉/孜然粉/老酒胡萝卜碎减脂｜Q弹鸡胸肉丸的做法准备好材料鸡胸肉洗净放入料理机+2鸡蛋+调料5档搅10s差不多了，...

减脂鸡胸肉丸（自用）

03-20 加新鲜玉米粒真的精髓，口感更有层次，但是玉米粒总是掉出来……用料鸡胸肉500g胡萝卜1根玉米粒若干香菇2朵洋葱半个鸡蛋1个玉米淀粉2勺生抽2勺白胡椒粉1勺蚝油1勺料酒1勺香葱2根蒜2瓣减脂鸡胸肉丸（自用）的做法鸡胸肉剁成肉...

减脂鸡胸丸子

05-08 用料胡萝卜根盐克淀粉勺鸡胸肉块芹菜根味极鲜勺香油勺生抽醋减脂鸡胸丸子的做法鸡胸大葱胡萝卜芹菜剁碎加入盐味极鲜香油淀粉搅拌均匀抓成丸子水开下锅扔几个切好的西兰花一起煮西兰花两三分钟就可以捞出来丸子煮好放...

减脂 | 鸡胸肉丸

10-18 自己做的没有淀粉，还是不错的。用料胡萝卜两根鸡胸肉6块盐适量鸡蛋两个个玉米一根生抽适量耗油适量食用油适量减脂|鸡胸肉丸的做法鸡肉洗干净，油脂部分去掉。鸡胸肉切片，准备剁馅！大概这个程度，也可以剁得更细腻，时间充分的...

减脂绝佳蒜香鸡胸肉

10-23 鸡胸肉是减脂绝佳食品，但口感不好，这个方子就可以完美的解决这个问题啦～可以选择鸡小胸，更嫩一些～一定要松肉哦，很关键～用料鸡胸肉一两块蒜蓉适量孜然粉两勺辣椒面两勺生抽适量白糖半勺料酒适量减脂绝佳蒜香鸡胸肉的做法将鸡...

减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸

10-23 非常方便的鸡胸肉丸，做起来也很简单。蒸熟冷冻保存，做蔬菜汤或者麻辣烫都可以使用。用料鸡胸肉3块胡萝卜0.5根玉米0.5根鸡蛋1个减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的做法准备食材，鸡胸肉切小块、蔬菜备用将准备好的鸡胸肉和蔬菜...

减脂鸡胸肉丸

06-01 这是一道减肥期间怎么吃都吃不胖的菜用料鸡胸肉3块约1500克鸡蛋3个盐少许淀粉3勺料酒3勺葱3根姜10片生抽2勺减脂鸡胸肉丸的做法买回新鲜鸡胸肉去筋膜去骨洗干净菜刀该小块入料理机打碎成泥越碎越弹葱姜一起入料理机搅...

减脂之旅：鸡胸肉丸

06-17 一个励志要在三个月减掉四十斤的200斤胖子，分享我的减脂食谱，欢迎大家围观👏用料鸡胸肉2块鸡蛋1个黑胡椒1勺蒜六七瓣左右淀粉3勺（小汤匙）盐按个人口味适量虾皮按个人口味适量紫菜按个人口味适量减脂之旅：鸡胸肉丸的做法1、...

减脂餐-鸡胸肉丸子

06-08 用料胡萝卜根1鸡胸肉4块木耳5朵生抽1勺酱油勺五香粉1勺淀粉半勺减脂餐-鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉剁成泥胡萝卜木耳葱碎一起把肉和蔬菜碎放一起，加一个蛋清，放调料，顺时针搅上劲。忘了拍图了水开后，火小火。用手和勺子挤出一...

鸡胸肉丸（减脂版）

04-05 用料鸡胸肉250克鸡蛋1个淀粉15克鸡胸肉丸（减脂版）的做法鸡胸肉打成泥加入鸡蛋，淀粉和匀，再加入适量调料挤出小肉丸（事情有教程）放入开水中煮小贴士不会的小伙伴可以用勺子一个个挖下去...

【减脂利器】鸡胸肉丸

10-26 超级Q弹！鸡胸肉比重很高，作为减脂期蛋白质摄入，一次可以做很多，冷冻保存做为备餐。用料鸡胸肉2块红薯淀粉35克盐10克料酒10克糖10克水150ml胡椒粉2克小苏打1.5克蒜泥15克【减脂利器】鸡胸肉丸的做法鸡胸肉洗净擦干，切片冷...

减脂餐·鸡胸肉虾丸

12-06 用料鸡胸肉2块虾仁200克生姜三片蒜蓉少许料酒2勺减脂餐·鸡胸肉虾丸的做法将生姜打碎，用热水泡待用，三勺水即可鸡胸肉剔除多余的油脂和筋，切小块，料理机打成肉泥。虾仁打泥。混合鸡肉和虾肉泥，过滤生姜水加入肉泥，搅匀。加...

鸡胸肉丸子减脂好美食

02-15 过年增重十斤不得不对自己狠一点！话说减肥七分靠吃，三分靠运动，那么即营养又减脂的美食来了！用料鸡胸肉1块（246克）鸡蛋蛋清1个胡萝卜1/3根香菇3朵花菜少量玉米1/3根生抽2/3勺蚝油1/2勺玉米淀粉1勺白胡椒粉少量鸡胸肉丸子减...

减脂鸡胸丸

06-19 推荐一种营养密度高且低脂的冬日暖心吃法。用昆布,口蘑,胡萝卜煮汤底大约10分钟（汤非常鲜！必须喝光！），这期间洗菜切菜。汤底煮好加入自制的牛肉丸或鸡肉丸，煮5分钟，加入豆制品（豆腐，豆皮，毛豆，甜豆），再加入各种蔬菜。加盐出锅。如...

减脂鸡胸肉三吃～饼、肠、丸

02-11 今天，用鸡胸肉做三种鸡肉小零食，妥妥的蛋白质补充👌🏻不过吃起来没有很嫩，如果不喜欢口感就不要尝试用料鸡胸肉500克西兰花100克姜适量洋葱50克红薯淀粉5克燕麦麸皮粉5克盐2小勺料酒2勺黑胡椒适量葱段2段姜片3片鸡蛋1个...

鸡胸肉丸子（减脂）

08-14 这两天沉迷于做丸子，吃了冬瓜猪肉丸早上体重有涨称，试一下减脂鸡胸肉丸子用料鸡胸肉400g胡萝卜一小段娃娃菜叶子5片鸡蛋1个只要蛋清盐适量白糖适量香油适量耗油适量姜末适量番薯淀粉120g鸡胸肉丸子（减脂）的做法鸡胸肉去肥...

减脂豆腐鸡胸肉丸子

12-19 用料鸡胸肉1块200克清美豆腐1块350克土豆1个不需要太大减脂豆腐鸡胸肉丸子的做法1块鸡胸肉剁碎豆腐捏碎土豆蒸熟或者煮熟、切丁加入料酒，生抽、食盐、蚝油，2勺淀粉所有材料混合，搅拌均匀、搅打上劲锅中起水，不要煮沸调制...

超好吃的减脂鸡胸肉丸子

03-17 减脂就来做这道菜吧，做完满满成就感。丸子里面的蔬菜看自己的喜好放，我放的都是冰箱里现成的，只要不是水分太大像番茄那种的蔬菜其他都可以。我另加了巴沙鱼，虾仁，目的是为了增加馅料黏稠度，让其更好成型。煮出来满满的鱼丸...

鸡胸肉杂蔬丸#减脂

08-02 用料鸡胸肉2块500克胡萝卜半只100克洋葱半个100克香菇5朵木耳1小把豆腐皮碎50克土豆5个150克卷心菜100克虾皮20克料酒适量1勺白醋5滴黑胡椒粉5克白胡椒粉5克生抽2勺盐12克鸡胸肉杂蔬丸#减脂的做法把胡萝卜，洋葱切片，加...

鸡胸肉丸子减脂减肥餐

10-21 有要喝鸡胸肉过日子啦，用料胡萝卜半根鸡胸肉1块葱1根鸡蛋2个豆腐半块盐3克全麦粉一大勺克酱油一勺杏鲍菇半个鸡胸肉丸子减脂减肥餐的做法把所有材料放进搅拌机里然后搅拌我做的基本没有调味因为要蘸料吃所以不要担心调...

减脂鸡胸肉

09-14 用料鸡胸肉胡萝卜蒜叶大蒜，姜片耗油生抽（味极鲜酱油）盐鸡精减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，加入少许盐巴，鸡精，淀粉抓匀锅内烧油，胡萝卜下锅翻炒，撇到一边备用下入鸡胸肉炒至变色，普通锅油温要高一点，鸡胸肉才不容易粘锅，参入胡萝卜...

减脂餐—鸡胸肉丸子

09-11 用料鸡胸肉3块胡萝卜1根干香菇5-6朵姜三片生抽适量白胡椒粉适量五香粉适量盐适量鸡蛋清1只芝麻油或小磨香油适量玉米淀粉适量料酒适量减脂餐—鸡胸肉丸子的做法香菇提前泡发鸡胸肉洗干净，去掉表皮的一层脂肪，切丁后用料...