墨鱼干莲藕筒骨汤怎么做好吃，墨鱼干莲藕筒骨汤家常做法

12-30 用料藕适量节筒子骨适量干墨鱼两只姜盐老酒适量片墨鱼干莲藕筒骨汤的做法墨鱼干味道鲜美，营养价值高干墨鱼泡好洗去黑的外衣和筋膜莲藕滚刀切筒子骨焯水全部食材放高压锅入料酒盐炖煮30分钟起锅放枸杞点缀即可...

07-13 这个汤是我最喜欢喝的汤之一。这个汤有什么好？绿豆清热，莲藕健脾助消化，墨鱼养血益气，猪骨补钙。通通都是好东西，汤非常好喝。用料猪骨500克莲藕500克墨鱼1只绿豆100克蜜枣5粒陈皮半个莲藕墨鱼绿豆猪骨汤的做法莲藕切片，墨...

筒骨莲藕汤

09-13 喜食清淡,喜欢在家里熬汤！用料姜5片片盐2勺克料酒2勺鸡精1勺筒骨500g藕2节筒骨莲藕汤的做法筒骨洗净；莲藕洗净（去不去皮均可）切好；准备好姜片；料酒；盐；鸡精锅内放冷水开火煮至沸腾或放热水煮至沸腾；加入筒骨；料酒；姜片；将筒骨的血...

大骨(筒子骨)莲藕汤

11-05 周末的时候回了趟老家，儿子今天的作文也要求写家乡，他第一反应是洪湖，我的家乡，一锅大骨藕汤，就是现在家乡的味道——藕粉糯，汤香甜。用料洪湖粉藕2节姜5片筒子骨猪大骨1根，斩块盐适量，自己掌握咸淡大骨(筒子骨)莲藕汤的做法...

秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤

07-15 来自72物候元气生活用料莲藕1斤莲子1把花生1把墨鱼干1两带皮五花肉8两枸杞20粒生姜3片胡萝卜1个秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤的做法提前用冷水泡发墨鱼干、莲子、花生。把泡好的墨鱼干过一下油炖起来会更酥软，方法如下：炒...

墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤

07-21 香浓煲汤，温润暖心。用料猪脊骨750g莲藕500g冬菇大的三个墨鱼1/3只花生100g-150g姜片六片胡萝卜1根-2根大红枣一颗墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤的做法冬菇提前用温水泡发三小时，墨鱼最好用一斤以上的大小，一次1/3的量，用剪刀剪...

墨鱼筒骨汤

09-18 筒骨比较油腻墨鱼刚好很斋（没脂肪）所以它俩是很好的搭配墨鱼鸡汤也很好喝但是鸡会抢走墨鱼的香味变得鸡和汤好吃墨鱼很寡淡了喜欢吃香香的墨鱼的话还是和筒骨最搭用料筒骨两根（人少可以放一根）墨鱼一只（土豪可以放多一个）姜...

香菇墨鱼莲藕排骨汤

12-17 用料墨鱼干、香菇、莲藕、排骨、盐香菇墨鱼莲藕排骨汤的做法墨鱼干和香菇提前浸泡一晚墨鱼去骨切丝，莲藕切块，排骨焯水（水里加少许料酒）把所有食材和水一起放进汤煲，2-3小时即可。最后加盐...

莲藕花生墨鱼猪骨汤

12-14 这款是很棒的下奶汤，而且高蛋白，低脂肪，生津解渴，滋润全家都可以喝，特别是孕妇和哺乳期的妈妈，能让我们奶水很有营养，而且这个汤不腥也不油腻，莲藕富含很多维生素，花生也是很有营养的坚果之一，对通血管预防心脑血管堵塞有很好的...

墨鱼莲藕莲子山药排骨汤

04-04 超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白...

莲藕筒骨汤

10-28 好喜欢莲藕，又喜欢汤水，所以……用料筒骨一条鸡脚三只莲藕一节淮山一节红萝卜一根花生一把眉豆一把姜五片莲藕筒骨汤的做法筒骨斩段，鸡脚去脚趾，放开水煮一分钟，然后泡冷水几分钟去掉血水。莲藕去皮切块，用冷水泡五分钟去掉...

莲藕章鱼筒骨汤

04-29 用料藕3节姜3片盐少许猪筒骨450克青橄榄6-8只章鱼干大的半只，小的一只莲藕章鱼筒骨汤的做法1，现将猪筒骨飞水2，重新放水下煲把飞水的猪筒骨，切好的莲藕，青橄榄，姜，章鱼放到煲里，大火滚15分钟，小火煲一个小时15分钟，放盐就可以喝...

筒子骨莲藕汤

12-08 秋天吃藕，冬天吃萝卜最好！用料姜2片藕3节筒子骨1.5斤蜜枣2个胡萝卜1根干冬菇2朵筒子骨莲藕汤的做法把筒子骨洗干净，莲藕洗干净去皮切块，冬菇提前泡发好，胡萝卜滚刀切，筒子骨过一下水，然后把筒子骨莲藕胡萝卜加蜜枣冬菇一起煲...

白汤筒骨莲藕

04-07 筒骨汤好喝可里面的筒骨基本上没味道今天做了白汤筒骨和白汤老鹅差不多一个做法加上软糯的莲藕别提多鲜美了😍用料筒骨两根生姜料酒适量八角一个香叶两片丁香两个干辣椒适量陈皮适量干紫苏叶四片白汤筒骨莲藕的做法筒...

莲藕猪筒骨鳄鱼肉汤

04-14 秋冬滋补汤，莲藕猪筒骨汤超香的~用砂锅🍲煲，满屋子都是香味~莲藕:健脾，开胃，益血，生肌，止泻。猪筒骨:筒骨即猪腿骨，中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨...

墨鱼干莲藕骨头汤

02-18 墨鱼干味道鲜美.营养价值高.1⃣️补肾理气、壮阳健身、益血䃼肾、健胃理气2⃣️女性的理想食材，无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效用料墨鱼干4只排骨克300姜片10盐适...

把所有食材扔进去一锅美味的浓汤之香菇墨鱼莲藕筒骨汤

06-02 没有任何难度，有时间就用电炖锅慢炖2小时，没时间就用压力锅，味道都很鲜美用料筒子骨1根莲藕一大节干香菇7，8朵干墨鱼2小只花生米少许盐适量把所有食材扔进去一锅美味的浓汤之香菇墨鱼莲藕筒骨汤的做法干香菇用温热水泡发...

墨鱼莲藕花生排骨汤

12-28 就喜欢海鲜➕肉肉的完美搭配组合熬出来的汤用料藕2节花生10克排骨250克墨鱼1只墨鱼莲藕花生排骨汤的做法这是我家卖的墨鱼，献上摆拍照一张。想要了解海味干货的朋友们，可关注我的公众号肉泥海味集市，或者添加我的微信158...

墨鱼莲藕汤

03-21 秋天一碗汤，不用医生帮（1）长期熬夜精血耗伤、产后血虚又不想吃中药怎么办？99%的人不知道可以用这个方法！来一碗～乌贼莲藕汤！乌贼鱼，也就是墨鱼它是一款非常适合不想吃中药，又经常熬夜一族吃的美食，因为它能养血滋阴，补肝血养肾阴...

尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤

10-28 十分简单~十分原汁原味~不油腻~是做的三人份大概两三顿的量用料尾椎骨一斤或排骨一斤或筒子骨两斤藕两节姜两片盐少量味精少量尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤的做法把买来的尾椎骨/筒子骨/排骨用清水冲洗一下，装入锅中加清...

筒骨莲藕墨鱼汤

09-25 墨鱼骨是好东西，中药名叫海螵蛸，煲汤的时候墨鱼骨一起放进去，千万不要扔掉。用料筒骨500克花生100克墨鱼干2只藕2节姜2片盐适量葱花适量筒骨莲藕墨鱼汤的做法筒骨飞水洗净备用。墨鱼干泡发，洗干净。花生提前浸泡。莲藕洗...

莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤

04-22 老火靓汤绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助，这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤，老少皆宜！用料绿豆小半碗（粉和老的）莲藕2节墨鱼干1只...

筒骨莲藕煲

03-23 莲藕粉糯香甜，筒骨香浓，既有温润香甜可口的汤，又可当菜当主食，营养丰富，补钙上品。用料莲藕1节筒骨1根蜜枣1个筒骨莲藕煲的做法准备所需食材洗干净，莲藕削皮，切滚刀块，受热均匀；锅里加适量水，筒骨冷水下锅，开大火烧开2分钟，捞出筒...

墨鱼蛏干筒骨汤-入秋滋补汤

09-23 秋天来了，凉意来袭，适合喝滋补汤！墨鱼鲜美，蛏干增鲜，筒骨暖胃，墨鱼蛏干筒骨汤让味蕾感知到这份秋天暖意！用料墨鱼一只筒骨若干蛏干若干葱适量姜适量盐适量墨鱼蛏干筒骨汤-入秋滋补汤的做法将墨鱼干、蛏干泡发并洗净；墨鱼干切...

墨鱼干莲藕排骨汤

12-16 这款汤养肾滋阴补气血✨🐙全淡墨鱼干‮腰治‬酸，养气‮产血‬后补虚，可‮经调‬期，比如女人做‮子月‬炖猪尾骨、排骨，炖猪心，乌鸡，调节‮人女‬体虚。加猪尾骨，功效‮养营‬更明显哟墨鱼食用有养血通经、安胎利产、止血催乳...