一个人干3碗饭怎么做好吃，一个人干3碗饭家常做法

好吃到停不下来的番茄咖喱牛腩，一个人干3碗饭

12-25 用料牛腩500克西红柿1个土豆1个葱半根姜3片料酒2勺咖喱块1大块八角2个花椒10粒香叶2片桂皮1段生抽1勺油30克香菜适量鸡精适量白糖少量茶叶适量好吃到停不下来的番茄咖喱牛腩，一个人干3碗饭的做法主要石材如图牛奶热水...

五分钟快手担担面，一人可以干3碗

12-26 我很懒，但是又想吃香喝辣，这一款担担面千万不可错过，真的超好吃用料劲面堂担担面1包五分钟快手担担面，一人可以干3碗的做法网上买的这种即食担担面，里面有7种调味料，味道不比外面差把面条煮5分钟，然后将酱料包全部倒进去搅拌...

一个人的饭——有肉有菜不用刷碗的咸饭团

06-22 一个人在家吃什么饭呢？快速面？外卖？油多又不能保证食材都健康。自己烧菜一个人吃不了下顿还得继续打扫剩饭，买回来的菜经常吃一半儿扔一半儿。怎么样让自己一个人也吃得健康丰富，又合理避免浪费呢？这就是我发布这个食谱的目...

鸡翅这样做，我能干3碗饭

12-24 生活中的我们，无论庆贺，还是勉励，抑或平平淡淡，都可以在家的饭桌上，添一道“蜜汁微笑”！我喜欢用汤汁拌饭，美味极了，我能吃两碗，我不是很喜欢收干汁，我喜欢留些汁，这样拌出来的饭，现在打着字回想起那个味道我饿了😂😂，我喜欢吃汤汁...

一人一碗

09-26 经常有些饭啊面啊什么的找不到菜谱的，不是按别人的方子做的也不好意思刷图毁菜谱，自己建个图集当收容站～～用料可能是饭可能是面可能有菜希望有肉一人一碗的做法请让我吃饱!...

一个人吃饭两个人努力

07-26 用料日常生活随心一个人吃饭两个人努力的做法选择任意你喜欢的食材用你喜欢的方式在喜欢的时间里，弄熟它吧。然后开心的吃掉...

一个人能吃三碗的闲稀饭

07-06 用料瘦肉我想一下克一个人能吃三碗的闲稀饭的做法炒煮起锅沙葱花小贴士比较不爱写字...

自己一个人可以吃两碗的“番茄烩饭”

01-30 自己一个人5分钟做好的饭饭，加杯冰阔乐和糖蒜～用料西红柿1个米饭2碗黄瓜1根香肠2根酱油生抽耗油醋糖自己一个人可以吃两碗的“番茄烩饭”的做法1.将黄瓜、香肠切丁备用2.将番茄烫好去皮，切丁3.做好的大米饭，凉凉～1.放油，多...

【二人食】麻婆豆腐！迅速干掉一碗饭

09-02 麻辣爽滑，超下饭的家庭版麻婆豆腐！用料1⃣️备菜部分嫩豆腐2块肉末1小块葱1根姜4片蒜3瓣香菜叶少许2⃣️调味料部分豆瓣酱1勺盐少许生抽1勺麻婆豆腐粉少许十三香少许花椒8粒【二人食】麻婆豆腐！迅速干掉一碗饭的做法1⃣️备料：...

闺蜜干了3碗饭的水煮肉片！! ！

12-31 好久没有吃肉肉了，水煮肉片不仅可以满足肉肉的需求，还可以吃很多配菜，苕皮煮在里面也是一绝哟~用料干辣椒4个淀粉2勺生抽2勺花椒8粒肉肉300克苕皮半包土豆1个豆芽1把闺蜜干了3碗饭的水煮肉片！!！的做法肉切薄片＋适量生抽料酒...

一碗心灵鸡汤—一个人也要好好吃饭

09-23 买了某人念叨经年的鸡骨草，前几天切的鸡块，加几个枸杞，隔水炖一晚上，早晨起来喝的时候加一丢丢盐，对着明媚的阳光，心情非常好用料鸡骨草10克（大概）鸡块50克枸杞6粒一碗心灵鸡汤—一个人也要好好吃饭的做法鸡块用凉水泡大概半...

一个人做饭再也不用吃隔夜饭啦，教你煮出一顿一碗的热乎米饭

07-13 你是不是也跟我一样一个人自己做饭，可偏偏电饭锅每次至少得煮2碗才煮得了，导致每次都要吃隔顿饭，冬天马上来了，吃不上热乎可口的米饭表示很难过，自己做饭为的不就是吃好喝好。现在我就教大家煮出一顿一碗的热乎米饭的小技...

一个人食饭

10-13 两口子经常加班，凑在一起吃饭不多，一个人也要好好吃饭，尽量少吃外卖。家中剩的牛干巴，家门口买点小菜，拼凑而成。用料牛干巴2小块土豆1个山药1根豌豆20克白菜2片鸡蛋1个番茄酱1勺黑胡椒1勺食用油10克一个人食饭的做法所有...

小朋友干掉一碗饭！人见人爱的糖醋排骨！

03-11 记忆中的糖醋排骨是爸爸买的，特别香。后来，离开家乡，就开始自己琢磨怎么做了，琢磨了这么多年总算研究出了一个固定版本，属于零失误型，分享给大家。用料冰糖40克（可根据个人口味调整）肋排500克醋两大勺料酒一勺盐1-2克（根据个人...

论一个新疆人对一碗面的掌控

06-26 一个新疆人，周末宅在屋里吃腻了外卖，就用了十分钟撑到了自己。用料挂面若干牛肉若干鸡蛋3个红椒1个葱姜蒜按需求油盐酱按需求论一个新疆人对一碗面的掌控的做法鸡蛋用了3个；红椒（也叫柿子椒、水果椒，就那种甜的）1个；肉沫、蒜...

可以干3碗米饭的卤肉饭

12-06 卤肉饭我家孩子的最爱，也是家里常做的一道美食；汤汁浓郁，肉质软糯，卤蛋飘香，拌上米饭，大口大口吃超级过瘾大人孩子都无法拒绝，太好吃了，娃说比外面的还要好吃，老母亲甚是欣慰，有空赶紧做一顿犒劳自己和家人吧☺一顿香喷喷的饭可...

一个蒜茄子能吃一碗饭

12-16 用料蒜20瓣盐60克一个蒜茄子能吃一碗饭的做法准备好茄子，茄子不要太大，15-20厘米左右的紫茄子最好了。将茄子洗净后放入蒸锅中蒸半个小时，用筷子扎一下软烂即可。茄子拿出来静置放凉。这时准备扒蒜皮，以个人口味添加，喜欢...

一个人的一周菜谱 3

04-08 开心的时候需要做美食不开心的时候更要做美食照顾好自己取悦自己让生活充满期待……用料随意适量一个人的一周菜谱3的做法鸡蛋三明治、蔬菜沙拉、红豆豆浆、芒果面包片、果酱、燕窝、桑葚椰蓉面包、流汁鸡排、柚子茶...

一个人吃饭

08-31 用料茄子1个鸡蛋3个胡萝卜半根青椒1个克一个人吃饭的做法今日份午餐是凉拌手撕茄条加蒸水蛋，一个人也要好好吃饭哦！...

一个人的饭

03-27 超级简单喜欢西红柿的收用料饭1碗土豆1个盐适当蚝油2勺番茄1个番茄酱4勺水适量味精3克牛肉片10克葱花3克酱油1勺糖3克一个人的饭的做法土豆🥔脱衣服切成块牛肉🐂切成片也可以去超市买弄好的肥牛片西红柿脱衣服切成条...

这个黄豆酱拌饭.拌面神器啊！！我要吃3碗饭！！

03-24 ㊙️㊙️今天分享香辣开胃的香辣黄豆酱🔥从小吃到大的方法✅拌饭拌面必备‼️喜欢的宝宝一起试试吧～👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)用料黄豆350克葱姜...

一个人的晚餐——极简鸡蛋西红柿面——一个碗&一口锅

05-22 极简，上好的水份十足的西红柿，即可成就用料手擀面150克鸡蛋2个西红柿2个盐适量一个人的晚餐——极简鸡蛋西红柿面——一个碗&一口锅的做法西红柿洗净去皮切成小丁鸡蛋打散，不用加盐锅内热油，鸡蛋炒至成型不用盛出鸡蛋...

一顿可以吃3碗的“闽南咸饭”

01-15 🍚可能算是閩南家常便飯/小吃之一？家裡最常做的快手飯!!我每次都能吃三碗!有時候不知道吃什麼的時候我就讓我媽做鹹飯，然後跟著學一下我也可啦!簡單又好吃～👩🏼‍🍳并非专业厨师，所有食谱及步骤不一定准确严谨，仅供参考。...

一个人炒饭

12-23 一个人宅家，一个人炒饭，寂寞不是因为一个人，而是心里还有另一个人住。。。用料冷饭青椒鸡蛋蘑菇鲍汁爱放啥放啥一个人炒饭的做法把青椒，蘑菇切丁，一起爆炒到青椒颜色鲜艳的绿，其他蔬菜啊肉类啊爱放啥放啥，总之过油弄熟鸡蛋炒...

【生酮低碳】一个碗3分钟搞定奶油炖蛋

11-17 最近天冷了来例假特别不舒服就想赶紧吃点热乎乎的。这个可咸可甜。加糖或者生抽都可以。用料鸡蛋4个/200g各种奶/水100g淡奶油100g【生酮低碳】一个碗3分钟搞定奶油炖蛋的做法打鸡蛋。放奶、奶油。微波炉3分钟。我喜...