鸡腿豆角荞麦焖面怎么做好吃，鸡腿豆角荞麦焖面家常做法

12-06 用料主料鸡腿2个豆角150g荞麦面2卷辅料葱姜蒜适量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺老抽半勺八角1颗鸡腿豆角荞麦焖面的做法鸡腿去皮，去骨头，切块。葱姜蒜切沫。豆角切段锅中喷少许油，放入葱姜蒜末炒香，放入鸡腿肉炒翻炒，加一勺料酒，一...

豆角鸡胸荞麦焖面

06-15 用料豆角60～100克荞麦面50克鸡胸肉140克生抽2勺小米辣1个胡椒粉适量盐适量豆角鸡胸荞麦焖面的做法鸡胸肉切薄片豆角切丝锅中刷油下鸡胸肉翻炒至微白下小米辣倒入生抽，胡椒粉，盐加入豆角丝炒熟加入适量的温水，下荞麦面中火...

低脂荞麦面｜豆角焖面

05-23 cr抖音：野马厨房豆角吃多了也算主食哦用料荞麦面克鸡肉豆角葱姜蒜末料酒、生抽、老抽、蚝油低脂荞麦面｜豆角焖面的做法鸡肉去皮、去骨切块锅里喷油，爆香葱姜蒜末加料酒、生抽、蚝油各一勺，老抽半勺。炒至变色加入豆角，翻炒...

荞麦面焖面

02-24 用料大白菜少量火腿2根紫天椒2个荞麦面克生抽半勺老抽2滴鸡蛋2个大蒜瓣蚝油半勺盐克荞麦面焖面的做法1、先将所需菜全部备好2、将紫天椒，蒜，生抽，老抽、蚝油放入碗中，加半碗清水搅拌均匀备用。3、将荞麦面放入烧开水中，待...

鸡腿豆角焖面（焖面入味且不黏糊的秘诀）

02-15 对厨房新手来说，面条是真心不好做，汤面还好，拌面干面稍不留神就会被煮的黏黏糊糊，酱汁做不好，面也会变成一大坨，失去食欲。这道焖面算是比较好操作的面条入门级，每一步我都写的比较详细，跟着做就能成功！配菜也可以根据自己的喜...

🔥低脂无油无糖🐷排骨豆角荞麦焖面🍝（减脂餐第61道）荞麦面第7种花样做法

07-23 100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……用料荞麦挂面50克排骨（瘦）6块豆角200克配料：薄盐生抽1勺老抽1勺自制无糖纯番茄酱1勺（可不加或用市售番茄酱代替）赤藓糖醇1勺黑胡椒适量蒜1瓣姜2片小葱2根🔥低脂无油无糖🐷排骨豆...

减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面

05-21 cr抖音：小樱桃的减脂日记焖面很🉑️用料鸡腿1只荞麦面土豆、香菇、时蔬葱姜蒜、青红辣椒料酒、代糖、老抽、生抽减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法鸡腿切块焯水⬆️热油锅➕代糖加入鸡胸肉翻炒上色两勺生抽、一勺老抽、少许料酒...

荞麦豆角焖面

08-30 减脂焖面，真的馋碳水所以尽量摄入少些吧我的菜谱基本都是一人食的分量哈油选用的橄榄油用料豆角1把鸡胸肉1块荞麦面180克蒜5瓣生抽2勺老抽1勺荞麦豆角焖面的做法1.少许油热锅，下蒜瓣炒香2.下鸡肉粒翻炒，此时放生抽、老抽...

减脂 | 荞麦面粉做鸡肉豆角包

06-30 好吃好吃，真的不比全麦差。用料鸡蛋4个荞麦自发粉900克鸡胸肉4块葱花适量盐适量食用油适量生抽适量姜适量减脂|荞麦面粉做鸡肉豆角包的做法我买的荞麦自发粉，自带酵母。不烫手的温水，分多次加入。搅拌成絮状，底下没有干面...

烦焖荞麦面

02-17 背后的故事？惨！用料荞麦面随便抓一把鸡蛋一个芦笋两根下面太老了只用了上面的尖尖瞎自己数数吧烦焖荞麦面的做法把所有东西煮熟放在一起就好了...

豆角鸡胸肉焖荞麦面

06-30 减肥的吃货自我救赎用料荞麦面200克蚝油1勺橄榄油1勺鸡胸肉1/2块胡萝卜半根淡盐酱油1勺盐少许圣女果5个豆角鸡胸肉焖荞麦面的做法荞麦面水开下锅煮3-5分钟捞起备用，我是捞起放凉水里的豆角我直接在煮过荞麦面的水里煮2...

豆角鸡腿儿焖面

12-17 用料豆角高汤精鸡汤鸡腿面条香菜小葱黄豆酱甜面酱鲍鱼汁耗油葱姜蒜豆角鸡腿儿焖面的做法将鸡腿儿下热水焯去血沫儿锅内放油将炖肉料炒香捞出将鸡腿儿下锅煸炒加入老抽炒至上色加入水盖锅盖炖鸡腿儿将黄豆酱、甜面酱、...

番茄豆角焖面I 荞麦面不怕长肉，番茄汁很入味

08-11 作为山西人，特别爱吃妈妈做的豆角焖面可是又怕长肉肉，就没用五花肉煸香用荞麦面代替普通面条，缺少韧劲但是没负担，味道丝毫不逊色，推荐给减脂的宝宝们用料豇豆/豆角1把番茄1个荞麦面1把蒜末和葱丝适量调料具体如下番茄豆角...

鸡丝豆角荞麦凉面

08-02 炎炎夏日，就该这么来一盘。用料荞麦面100g四季豆100g鸡胸肉80g生抽1大勺醋2-3大勺蜂蜜2茶匙盐少许鸡丝豆角荞麦凉面的做法鸡胸肉用浓度3%的盐水冷藏浸泡一夜，使用前取出擦干。豆角洗净，去头去尾去茎，斜切成细长状。鸡胸肉...

【低卡！】荞麦豆角土豆焖面|简单快手！好吃到舔碗！😄

06-16 减肥期间买来很多黑麦荞麦面，补充碳水，水煮凉拌吃腻了，试着做了焖面意外好吃！用荞麦挂面就可以做的豆角焖面，粗粮低脂，简单快手！好吃到舔碗！😎用料黑麦荞麦面50克（大拇指粗的一小把）土豆1个豆角100克姜丝1片植物油2克韩式辣酱1...

焖荞麦面

07-14 这个是抖音看来的，记录下用料荞麦面克盐克生抽勺蚝油勺金针菇鸡蛋圆白菜香菜等焖荞麦面的做法蒜末爆锅，加西红柿炒出水，加金针菇，然后放水稍微没过食材，放调料，放面条，煮一分左右放圆白菜，上面打一个鸡蛋，继续煮大概4分钟，撒上...

荞麦焖面

07-26 用料鸡蛋1个荞麦面适量红色彩椒半个个内酯豆腐半盒葱花三根耗油1勺生抽2勺醋一瓶盖番茄酱1勺荞麦焖面的做法锅里放油，煎荷包蛋。因为我做双份，所以材料都是翻倍的。调酱汁。荷包蛋好了，放酱汁，让荷包蛋充分吸收。荷包蛋吸...

豆角牛肉焖荞麦面

02-01 用料牛肉200克面条1份豆角适量西红柿2个豆角牛肉焖荞麦面的做法准备好所以食材牛肉切片用胡椒、生抽、耗油、淀粉、一点食用油抓匀，腌制30分钟热锅冷油放牛肉片煸炒依次放入放葱姜蒜、豆角、西红柿煸炒一会放耗油、生...

100%荞麦面减脂～豆角焖面

07-13 用料面团荞麦面(面条需要偏硬)250克水100克备用25碱0.5克盐1.5克炒菜豆角250克茄子1个午餐肉(自制)3片油10克西葫芦1个100%荞麦面减脂～豆角焖面的做法先把面团材料，和成光滑面团，醒发20分钟，加水的时候慢慢加，留10~20克备...

自制荞麦面条＋酸豆角荞麦焖面的做法（飞利浦面条机版）

07-22 试了好多方子，不断调整总结出来的独家荞麦面配方~荞麦粉含量比市面上出售的高很多，更加营养健康，减脂期必备。加入了鸡蛋和番薯粉，使面条更筋道~无论是荞麦冷面，荞麦焖面，还是荞麦汤面，总有一款适合你~文末还附有独家酸豆角...

鸡腿豆角焖面

12-12 用料鸡腿（鸡肉，五花肉也可以～）豆角鲜面蒜末姜片葱段小葱碎干辣椒2个八角2个调料炒鸡多：生抽，老抽，蚝油，料酒，糖，盐，香油鸡腿豆角焖面的做法啊这个食材准备起来好麻烦呐：No1.鸡腿肉切块，将姜片，葱段，2勺料酒和鸡肉一起放入冷水中焯一...

鸡腿里脊豆角土豆焖面

11-21 我和老公都喜欢吃焖面，尤其豆角焖面～每次老公能吃两大碗…用料扁豆角鸡腿猪里脊土豆葱蒜酱油盐糖鸡腿里脊豆角土豆焖面的做法猪肉根据个人喜好多少都可以，切小片用少许料酒，淀粉，酱油腌15分钟。鸡腿我用了两个，切块。锅内烧...

豆角荞麦焖面

06-28 用料荞麦面半干面生抽1勺豆角适量克鸡腿2只蒜蒜末少许葱葱末少许姜姜末少许老抽半勺耗油1勺八角2个豆角荞麦焖面的做法鸡腿去骨，切成小块锅中油热，葱姜蒜末爆香倒入鸡腿翻炒，加1勺料酒，1勺生抽，半勺老抽，1勺耗油翻炒均匀加...

鸡腿荞麦面

06-18 用料荞麦面300克鸡腿肉5只洋葱1个西兰花1朵香菇5朵鸡腿荞麦面的做法提前一天把鸡腿去皮去骨，切成丁，加入料酒生抽蚝油黑胡椒粉，腌制取5个香菇泡发切丁备用洋葱切丁西兰花切小块把全部材料下入锅中，翻炒一会后加入香菇丝水...

简单的鸡腿豆角焖意面

11-14 老公就爱吃豆角焖面，以前在国内都是婆婆做豆角猪排焖面，现在出国了就由我满足馋猪啦，我不吃猪肉，就用了鸡腿代替，一样美味奥。主要今天蒸馒头，实在不想再揉面自己做面条了，就突发奇想用意大利面代替了，很成功。用料鸡腿1到2只...