盖薯怎么做好吃，盖薯家常做法

01-17 做的有点多，所以到最后有点腻，饱腹感很强，减肥的宝宝可以参考一下💕用料酸奶一瓶紫薯一颗红薯半颗杏仁葡萄干瓜子若干胡萝卜半根晚餐：酸奶盖薯饭的做法切碎切成薄片煮好的红薯紫薯压成泥状，撒上酸奶，干果...

09-07 复刻伏见桃山的麻薯用的水麻薯的方子做出来滑滑嫩嫩还挺像那么回事加上奶茶和万能奶酪奶盖还洒了点草莓冻干碎赛高！用料奶茶牛奶250g红茶5g水麻薯木薯粉25g糖粉20g牛奶200g奶酪奶盖奶酪奶盖20g淡奶油100gtopping冻干草...

紫薯奶茶奶盖

08-19 其实，我真是奶茶控，然后我儿子受我影响也挺喜欢奶茶，但是他喜欢奶盖多一点！所以在家做喜茶其实骗子骗孩子他也很开心⊙▽⊙！平时出去喝喜茶，一家三口随便一喝就花了八十！肉疼，自己在家做不好吗？紫薯口味挺不错的。用料红茶2包...

奶盖紫薯奶露

09-28 无意中搭配了，结果很惊喜，记录一下用料紫薯普通饭碗半碗奶油奶酪30克淡奶油普通饭碗一碗半糖随自己牛奶适量，调浓稠用装饰椰子粒棉花糖巧克力脆脆球糖随自己奶盖紫薯奶露的做法紫薯蒸熟加糖拌匀加牛奶调教到自己喜欢的浓...

太妃组—香栗太妃麻薯奶盖茶

08-19 栗子和太妃，是秋天最好的搭配拥有鹰唛太妃奶酱，秋天的味道随时相伴用料栗子芋泥：生板栗仁200克荔浦芋头100克糖粉适量太妃水麻薯：木薯淀粉20克牛奶200克鹰唛太妃奶酱适量芝士奶盖：奶油奶酪适量淡奶油适量糖粉适量装饰：鹰唛...

减肥餐酸奶盖红薯

03-05 减肥的好甜点里热外冷用料一个红薯不用太大1个自制酸奶也可以去买现成酸奶1瓶葡萄干5颗减肥餐酸奶盖红薯的做法红薯削皮切片放入锅中蒸熟之后放入碗里捣碎直接将红薯倒盖在盘子上酸奶浇在红薯上放上几颗葡萄干即可...

芝士紫薯盖饭饭

02-11 很喜欢吃芝士和紫薯，而且紫薯里面的花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动，防癌抗癌。用料紫薯一个火腿蛋炒饭一碗芝士2片芝士紫薯盖饭饭的做法准备一份火腿蛋炒饭铺盘紫薯一个在锅...

酸奶薯盖

05-22 用料酸奶克红薯紫薯山药酸奶薯盖的做法如下如下小贴士食材全部蒸好冷却后捣碎汇合堆成山浇上酸奶撒上葡萄干...

完美减脂--鸡肉盖红薯泥

07-25 方子改自《最好吃的咖啡简餐》我根据减脂需求稍微改了下，基本上完美的占据减脂餐成分中的蛋白质和碳水。再加个清淡的炒青菜和菌菇或是豆腐类，就是完美无负担的减脂餐了。原方子我也会给出来，大家酌情自己选择哦用料鸡肉...

红薯盖酸奶

03-27 用料红薯个酸奶克红薯盖酸奶的做法1⃣️洗净红薯🍠；2⃣️微波炉小火7分钟左右；3⃣️冷水降温，容易被批；4⃣️沾酸奶，开吃小贴士红薯🍠沾酸奶，软糯带奶香❤️吃货取名：赤峰雪顶😄...

薯泥酸奶盖

05-19 又一款美貌与美味齐飞的快手早餐。热热的薯泥与冰冰的酸奶撒上脆脆的坚果，还不好吃吗。用料紫薯一个酸奶两汤匙坚果碎一小把薯泥酸奶盖的做法紫薯洗净，用厨房纸巾包起来。把厨房纸巾彻底打湿。推送入微波炉。微波炉设置...

冬日限定款！芝士盖盖红薯舟芝士烤红薯🍠

04-15 用料红薯3个锡纸四张芝士碎一袋冬日限定款！芝士盖盖红薯舟芝士烤红薯🍠的做法山东烟薯/蜜薯都可以，洗干净去皮后，外面包上锡纸，如图红薯放中间，多余的锡纸两边外翻对折，像衣服门襟一样可以包起来又可以打开即可，形状像一只小...

盖浇红薯角（Loaded Sweet Potato Fries）

08-10 每周都是匆匆浏览两大超市打折目录，完全忽略推荐菜谱。这两天为了消灭库存红薯，决定试试窝窝屎（WWS）的这款盖浇红薯角。咋们有盖浇饭，这边现在也有好多加料版的薯条/薯角。原名是红薯条，不过菜谱和图片里都是薯角模样。欢迎...

酸甜红薯盖饭0..0

12-25 因为红薯本来就甜甜糯糯的嘛，作为甜党配米饭吃毫无鸭梨。而且混合一起吃口感很独特喔（对手指...用料番茄酱酱油糖盐番茄酸甜红薯盖饭0..0的做法倒一些橄榄油，将番茄炒化倒入番茄酱、酱油、糖、盐混合的糖醋汁，如果有些浓...

奶盖紫薯拿铁

06-15 7月17日-8月16日，跟做我的食谱，即有机会赢取雀巢“麦”萌好礼哦，戳链接可参与：有幸收到雀巢的礼包淡奶油、优麦缤纷水果燕麦片和鹰唛低脂炼奶家里用淡奶油一直都用雀巢的250ml一盒很方便鹰唛低脂炼奶香甜不腻燕麦片几乎是...

盖浇山药薯泥球

01-08 女儿爱美食，造就了我这个爱琢磨美食的妈咪用料山药一小截四分之一根面土豆1个牛肉一小块盐适量克西兰花几瓣，切丁玉米粒适量玉米淀粉一小勺酱油一小勺或几滴盖浇山药薯泥球的做法土豆山药玉米放高压锅蒸煮8分钟，排气后打...

奶茶续命❗️紫薯奶盖内含牛奶麻薯好喝😋

08-22 用料紫薯个牛奶克糖克木薯粉奶茶续命❗️紫薯奶盖内含牛奶麻薯好喝😋的做法···...

蒸的紫薯酸奶盖

10-20 蒸的紫薯酸奶盖你吃过吗？真的超级简单好吃的😋，蒸的一切东西都超棒，好吃不上火，减脂又美味，一定要试试哦用料紫薯2个酸奶100克烘焙燕麦片适量葡萄干适量牛奶少量鸡蛋1个蒸的紫薯酸奶盖的做法紫薯切片上锅蒸15分钟，压成泥，加...

红薯酸奶盖（减脂）

02-13 美味不发胖用料红薯1个鸡蛋2个酸奶适量面粉50克燕麦30克红薯酸奶盖（减脂）的做法1、红薯切片上锅蒸熟压成泥，加一点牛奶增加香味及黏性2、把红薯泥放进碗底铺上厚厚一层（表面铺平）3、鸡蛋打散，酸奶（我用的安慕希）、燕麦、面粉（...

酸奶盖红薯

01-07 减肥但又无法抗拒甜食诱惑的小仙女们学起来！用料红薯1只中等大小奶粉根据个人口味酸奶100G左右装饰：枸杞，棉花糖，薄荷叶（装饰可自己设计）酸奶盖红薯的做法红薯去皮煮熟加奶粉压泥装入泡菜碟子或小碗倒扣塑形，淋上酸奶，装饰。...

酸奶盖紫薯

04-11 hiahiahia无意中自创了个菜谱呢买了好多紫薯但是个头都不大然后洗了一大堆蒸了然后又吃不完（*/㉨＼*）捂脸只能捣成紫薯酱了┐( ‾᷅㉨‾᷅ )┌ 怪我咯然后刚好昨天晚上自制的山楂酱还有就自创了个超级无敌美味的菜谱ԅ...

红薯牛肉盖浇饭

11-09 用料红薯个人喜量牛肉个人喜量洋葱咖喱块个人喜量萝卜半个红薯牛肉盖浇饭的做法热锅，倒油（差不多两三匙），放洋葱，萝卜翻炒几下，放入红薯，加水没过食物，烧开后放入咖哩块转中火，边烧边搅拌，（红薯熟的挺快）差不多粘稠了就可以了装盘...

薯饼盖饭

11-14 用料土豆4个海苔8片芝麻油适量盐少许A味淋3大勺A浓口酱油3大勺A白米酒少许A砂糖少许米饭适量薯饼盖饭的做法土豆削皮，磨成土豆泥，稍稍去掉其中的水分把土豆泥均匀地摊在海苔上，用筷子在表面压出鳗鱼肉一样的纹理（其实这道...

饮品—紫薯燕麦奶盖饮

06-11 用料紫薯100克牛奶250克雀巢优麦燕麦片20至40克随意奶盖雀巢淡奶油50克牛奶10克雀巢低脂炼奶7克饮品—紫薯燕麦奶盖饮的做法蒸熟的紫薯砸碎和牛奶一起放入料理机打成紫薯牛奶杯子里放入雀巢优麦燕麦片，倒入紫薯牛奶淡...

低脂版麻薯豆乳奶盖茶

09-09 突然发现最近麻薯作为奶茶小料超级火，上回出门喝了沪上阿姨的新品“奶麻薯芋泥”奶茶，堪称本年度最佳。喝的同时就开始想：这不就是少加了点木薯粉的鲜奶麻薯？再结合点自己喜欢的元素，一杯“麻薯豆乳奶盖”茶就诞生了。（桥多...