超嫩水煮鸡胸怎么做好吃，超嫩水煮鸡胸家常做法

01-23 健身减脂的你肯定少不了鸡胸又又but鸡胸又脂肪含量又少很容易就做材了口感如同嚼蜡(눈_눈)这个方子是最最基础，也是最低卡的水煮法，但是真的超水嫩多汁的！也可以在这个基础上加上你喜欢的各种腌肉料，比如:酱油，孜然，咖喱粉，...

09-25 鸡胸的营养价值众所周知，要做得水嫩美味也是蛮简单的，大家都可以做哦😜用料鸡胸肉1块白胡椒1小勺玉米淀粉1勺料酒1勺老姜3片生抽2勺小米椒半个白糖1小勺橄榄油适量香葱白几段水嫩鸡胸排的做法把所有调料（老姜，香葱白，小米...

07-01 用料鸡胸肉1块料酒1勺八角2个桂皮1块香叶2片水煮鸡胸的做法1.切成厚薄均匀的片，倒入料酒腌制。2.水中加入桂皮、八角和香叶，辣椒干可以不放，这一步是去腥，不可能有辣味。3.全程中火，时常用筷子夹一夹鸡胸肉，颜色变了，立刻取...

超好吃的水煮鸡胸肉

06-02 “鸡胸肉到底要怎么做才好吃？”这大概是个厨房里的世纪难题因为它实在太-乏-味-了！不要跟我提肯*基的炸鸡你看看吃进去的都是什么？然而鸡胸肉真的是个好东西高蛋白、低脂、纤维丰富……是少有的能被最严苛的健身教练都强...

鲜嫩水煮鸡胸肉

08-04 用料鸡胸肉1块葱两根姜几片料酒生抽蚝油丘比沙拉酱番茄1个淀粉鲜嫩水煮鸡胸肉的做法方法一（冷水下锅）:鸡胸肉洗干净放入锅中加水浸没鸡胸加入一条葱几片姜一勺料酒半勺糖煮至水烧微微沸腾后（不要完全烧开的那种）马上关火，...

水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉

07-08 用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱炒出红油，放入姜蒜末炒香倒入热水...

超嫩的水煮鸡胸肉（不需要特殊工具）

02-22 用料鸡胸肉1块盐5克料酒2勺超嫩的水煮鸡胸肉（不需要特殊工具）的做法鸡胸肉切薄片烧一壶开水，把鸡胸放锅里烫，闷五分钟撕一下看看熟了吗没有再闷会...

滑嫩煮鸡胸

07-11 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸300g淀粉2大勺调料汁生抽0.5大勺醋0.5大勺糖0.5大勺黑胡椒粉0.5小勺辣椒粉0.5小勺香油1小勺姜末2g滑嫩煮鸡胸的做法鸡大胸切成厚片，平铺在案板上，撒上一层淀粉，把鸡胸裹...

水嫩低温慢煮Sous Vide鸡胸

09-30 用料鸡大胸2片500克盐、迷迭香、姜片、蒜片、黄酒少许水嫩低温慢煮SousVide鸡胸的做法鸡大胸洗净去筋膜，加入调料腌制两小时或过夜将鸡胸肉去掉姜片、蒜片，卷成2卷，装入真空袋抽真空后封口。如果没有抽真空机，将鸡肉卷放...

水煮鸡胸(口水鸡)

04-26 用料鸡胸100克辣椒面10克大蒜1瓣香油5ml蚝油5ml生抽5ml盐1克白糖1克醋5ml水煮鸡胸(口水鸡)的做法鸡胸洗净，放入锅中煮熟后捞起，把鸡胸撕成小块。留下半小碗鸡汤调料汁锅中少量热油，加蒜爆香，加入混合调料和鸡汤，最后淋在煮...

水煎嫩鸡胸

04-15 瘦身食谱，水煎鸡胸肉～鸡胸肉怎么吃最嫩？嫩而不柴，香软多汁的做法！健身好伙伴！！用料鸡胸肉1块蒜4瓣黑胡椒少许盐少许水小半碗油少许水煎嫩鸡胸的做法鸡胸洗净，蒜瓣切碎，鸡肉分两片，刀背彻底拍松。鸡肉加入蒜泥、黑胡椒、酱油、盐...

水煮鸡胸肉超嫩做法

09-07 在小红书上看到的分享过来用料鸡胸肉1块盐少许生姜两三片水煮鸡胸肉超嫩做法的做法1、冷冻鸡胸肉用清水浸泡，水要盖过鸡胸肉，撒一点盐巴，直到解冻2、鸡胸肉切小块（一定要切小块），加入少许盐和生姜去腥，腌制五分钟左右3、水开...

水煮鸡胸

06-14 天呐！我又爱上了🐔胸！！！超级简单！用料鸡胸肉块大葱根味极鲜酱油勺黑胡椒勺海盐水煮鸡胸的做法鸡胸解冻，冷水入锅，放一段葱段，开小火煮4-5分钟。关火，焖10分钟！Done！切片。然后放黑胡椒和海盐吃。或者蘸酱油也很好吃！嫩嫩的超级好...

超嫩鸡胸肉

05-26 用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些水在旁边，水煎鸡胸肉也很嫩。（这句...

水煮鸡胸肉

10-05 用料鸡胸肉胡萝卜青菜水煮鸡胸肉的做法1⃣...

（自用）超嫩水煮鸡胸肉

02-04 菜谱来自B站大厨猫，上传仅用于记录以方便查阅用料鸡胸肉1块盐25克水500克黑胡椒五香粉大蒜（自用）超嫩水煮鸡胸肉的做法所有材料入锅，腌鸡胸肉换清水，低温煮15分钟（90摄氏度）成品...

减脂｜嫩出灵魂的水煮鸡胸肉

07-28 有厨友说，鸡胸肉水煮后撕成鸡丝入口太柴我要为手撕鸡丝平反！1.在撕鸡丝的过程中，鸡胸暴露在外，很容易变凉被风干，所以记得只取小块进行手撕鸡丝步骤，其余用保鲜膜盖起来，防止水分流失。2.放一个水煮鸡胸肉保湿大招：低温水煮用...

水嫩鸡胸肉

12-05 用料鸡胸肉1块水500克盐30克香料茶叶柠檬汁水嫩鸡胸肉的做法开水加盐、香料、茶叶冲开，冷凉。盐水比例5.5%（100g水配6g盐）卤汁倒入鸡胸肉中，放入冰箱，腌渍9-12小时（常温腌渍时间缩短）取出鸡胸肉，流水冲洗一下表面，冲洗干净，不要...

超嫩炒鸡胸

02-26 用料鸡胸肉块小米辣二荆条木耳料酒盐淀粉黑胡椒葱姜蒜生抽老抽耗油超嫩炒鸡胸的做法鸡胸肉切小块，尽量切的小而均匀加入半茶匙盐，一茶匙淀粉，一勺酱油，三勺水，半勺料酒，适量的黑胡椒粉，姜片，戴上手套抓拌均匀，让汁水吸进肉里放...

川味水煮嫩鸡片---鸡胸肉的重生

10-21 小时后最爱的一道菜之一。要想水煮类好吃。葱姜蒜一定要猛下！还有干辣椒花椒一个都不能少！如果吃不了重口味就不行啦！另外郫县豆瓣是灵魂！肉一定要先用红薯粉浆制约二十分钟。比一切嫩肉粉都好用。鸡胸肉做出来一点不干柴...

超级嫩滑的西红柿鸡蛋煮鸡胸肉

04-13 鸡胸肉这样煮非常嫩。用料鸡蛋1个西红柿1个鸡胸肉150克超级嫩滑的西红柿鸡蛋煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切7毫米左右的片，然后加1.5克盐，加略多的生粉搅匀备用(红薯粉较理想，其他淀粉也可，我用的高筋面粉)。西红柿去皮口感更好...

最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃

11-13 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生...

水煮鸡胸肉超嫩

02-18 从魔兽申驰那里学的特别嫩用料鸡胸肉一块欧芹适量罗勒碎适量盐适量淀粉适量水煮鸡胸肉超嫩的做法鸡胸肉切丁或者条，放在碗里备用。切好的鸡胸肉加淀粉和盐，搅拌均匀，冰箱冷藏一夜。加适量的水锅中煮沸加入欧芹罗勒碎（去腥...

嫩煮鸡胸肉

01-13 用料鸡胸肉1块迷迭香1根姜半片五香粉2茶勺白胡椒1茶勺嫩煮鸡胸肉的做法鸡胸肉常温或冷藏室解冻完全后，用水清洗，在用刀切成均匀小块大概4-5块，置于碗中，加入纯净水没过鸡胸肉，加入所有配料，拌匀后加保鲜膜覆盖后腌制1-6小时...

超嫩鸡胸肉

12-26 减脂期间常吃...