青笋酸辣木耳怎么做好吃，青笋酸辣木耳家常做法

03-16 为了丰富减肥餐的口感，增添了米醋和小米辣，味道开胃多了用料木耳5克青笋半根小米辣2个大葱半根米醋1勺食盐5克鸡精2克油10克青笋酸辣木耳的做法小木耳温水泡发后，去根，开水煮5分钟后，沥干水分备用青笋切成5厘米左右长的薄...

05-13 ❤️只想把学会的菜做成菜谱方便寻找使用用料莴笋木耳盐鸡精蒜小米椒油青笋木耳的做法木耳泡发青笋切片儿，放盐腌制10-15分钟，盐洗净。准备配料热油下蒜翻炒几下，下小米椒爆香下青笋翻炒几下后下木耳翻炒，快出锅时加鸡精和...

02-07 用料冬笋克木耳朵青椒冬笋木耳的做法1准备一小碗，老抽醋加水兑汁2少许油，油锅预热入食材后迅速撒汁水防止粘锅，急火快炒防止营养素流失，停火后加盐，味精（加不加根据喜好），蒜末食疗功效：富含膳食纤维和某些多糖物质，具有很好的通...

酸辣木耳菜

12-15 用料大蒜辣椒西红柿木耳菜酱油盐鸡精酸辣木耳菜的做法木耳菜洗净，用开水焯过取出将大蒜剁成蒜末，西红柿切小丁，辣椒切好放入油锅中翻炒出汁加入酱油调色，鸡精、盐调味淋上摆好的木耳菜即可...

凉拌酸辣木耳笋

09-21 滑润脆爽的口感，酸辣鲜嫩的味觉，山谷家的凉拌酸辣黑木耳搭配偶尔所得的鲜玉米笋，黑白配，绝了！【素中之荤】黑木耳含有人体必须的8种胺基酸和维生素，还含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠、润肺、...

酸辣黑木耳

03-01 用料木耳黑木耳糖、盐食醋、酱油青/红辣椒生姜酸辣黑木耳的做法将黑木耳泡发好后去蒂洗净备用;将青辣椒、红辣椒洗净切小段备用;将生姜洗净切丝备用将酱油、陈醋、白糖、盐分别取适量放入碗中，搅拌均匀备用;锅中加入适...

甘笋木耳

12-29 在香港，关于胡萝卜的叫法有三种，甘笋、红萝卜或胡萝卜。一般较嫩的生吃和榨汁的我们叫甘笋(这叫法蛮好听的哦)，个头大些和老些会叫红萝卜和胡萝卜。春季的气温变化反复无常，吃些胡萝卜能增强抵抗力。胡萝卜是一种质脆味美...

鲜！莴笋木耳青豆蛋花汤

06-07 炒莴笋凉拌莴笋干锅莴笋，平时吃的比较多吧！其实莴笋汤也是很鲜很美味的！😋尤其是夏季时蔬汤还是比较容易下口滴！用料莴苣1根木耳适量小葱适量盐适量鸡精少许香油几滴冷冻青豆小半碗鸡蛋1/2只鲜！莴笋木耳青豆蛋花汤的做法1....

凉拌酸辣木耳

05-13 用料木耳用量：一盘小米椒用量：根据自己的口味醋用量：根据自己的口味酱油用量：根据自己的口味，或浓或淡麻油用量：同上蒜泥用量：适量食用油用量：适量青辣椒用量：一个凉拌酸辣木耳的做法首先，将泡发的木耳放冷水里烧开。捞出来，沥干...

青笋木耳甜椒炒肉丝

03-20 用料莴笋杆1根木耳2朵猪肉丝100克姜4片淀粉1勺生抽1勺料酒1勺红甜椒1/4个豆瓣酱1勺蒜4片耗油1勺葱4片青笋木耳甜椒炒肉丝的做法肉丝加入水淀粉或蛋清或嫩肉粉和料酒拌匀，静置15分钟，这样炒出来的肉才嫩。葱姜蒜切片，青笋...

减脂轻食-青笋炒木耳

08-22 根据薄荷的数据，青笋炒木耳每100克的热量是46千卡，减脂期间放心吃吧😋用料莴笋1根木耳10朵红甜椒1/3个蒜1瓣姜1片盐适量蚝油1勺淀粉1/2勺葱1根减脂轻食-青笋炒木耳的做法切菜处理干净切段淀粉，蚝油，水的混合物锅热倒油（比...

胡萝卜青笋木耳炒三丝

01-09 真的是清爽可口！用料胡萝卜根木耳朵青笋胡萝卜青笋木耳炒三丝的做法泡木耳，泡好撕成小块，切好青笋和胡萝卜，切成丝儿。放油，花椒，生姜，可以加点肉丝儿，清炒也不错。加入耗油，翻炒。加点生抽，起锅。软硬看个人爱好，真的很清爽，清香...

木耳莴笋

07-20 煮的时间虽然长一些，但是准备的食材简单，所以还是算上快手菜的～用料木耳十朵莴笋两棵鸡丁椒两个大蒜两瓣油、盐、糖、鸡精适量木耳莴笋的做法莴笋切片，木耳提前泡发撕成小块，鸡丁椒切丁，大蒜瓣切片。起油锅爆香鸡丁椒、部分...

芥辣酸木耳

11-24 黑木耳的吃法很多，凉拌，烧汤，炒制等，今天做的芥辣酸木耳是用芥末油来凉调的。特意添加了红糖、白醋，并使用了红辣椒，这样拌出的木耳酸辣，清口，很是适合节后慵懒、挑剔的胃口。用料长白山黑木耳适量芥末油芥辣酸木耳的做法木耳...

酸辣青笋

11-03 用料莴笋1根干辣椒1个葱花少许上海白醋20克酸辣青笋的做法笋去掉老皮切长条块，备用，锅内放入底油，葱花暴香，放入干辣椒放入笋，调口，放入上海白醋翻炒，少放点水，轻微炖会，汤汁收没即可...

酸辣木耳

12-31 酸辣口味是我的最爱，我可以出一系列的酸辣菜，哈哈😊...

青笋炒木耳

05-14 莴笋抗过敏，爽口又排毒用料青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、植物油适量、盐1茶匙、生粉1茶匙青笋炒木耳的做法青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片锅热放油，爆香姜片下青笋片炒至断生放入红椒、木耳一起翻炒炒至...

㊙️夏日酸辣开胃小菜🔥酸辣腐竹木耳凉拌青瓜

12-07 嗨～广东这几天好闷热呀！胃口也跟着超差啦喜欢酸辣的我又怎么少的了即开胃又解腻的凉拌菜呢，今天就安排了腐竹木耳凉拌青瓜，专治食欲不振哒宝宝们有没有和我一样，喜欢的就赶紧安排吧[用料青瓜一根腐竹两条木耳一把香菜一根...

酸辣拌木耳

10-12 作为一名小酒仙，凉拌的酸辣木耳一直都是我的私人餐单上一道不可以少的下酒菜～经过我多次研究，这个版本真的是好吃到飞起的那种，而且超级简单～哦对了，所有的调料一定要切碎切碎，越碎越好吃～一定要是干木耳，泡好以后一定要是小朵...

酸辣鲜木耳

02-22 炒木耳时总感觉很危险，听着锅里噼噼啪啪的“爆炸”声，偶尔还有木耳从锅里飞溅出来，每次我都拿着锅铲离得远远的自己都觉得特滑稽。所以炒木耳之前一定要把所有的配料都备齐哦！用料木耳300克姜3片蒜2瓣醋少许生抽适量白糖5...

酸辣木耳

05-26 酸辣木耳是一道水发云耳、姜片、葱等为主要食材制作的美食。用料木耳（将木耳根部去掉）朵青红尖椒香菜洋葱大蒜（剁成沫）味精白糖盐生抽美极鲜醋酸辣木耳的做法1、将木耳汆水（烧水加入盐水开下木耳至少30秒）倒出木耳用冷水冲...

酸辣双耳💕 （木耳➕银耳）

05-16 小时候最爱的菜之一，喜欢木耳的爽脆、银耳的绵脆......木耳有抗衰、润肺、排毒养胃、补气血、明目等功效；银耳美容、润肠、嫩肤，但不可与菠菜、白萝卜同吃。在做这道菜时，一定不要违背食物相克的规律。😄用料银耳1朵木耳2...

山药青笋木耳（超简单）

11-05 第一次吃这道菜还是读书时朋友请客，当时觉得好好吃，清爽可口。后来工作了自己可以做饭就尝试着做了，现在这道菜在我家餐桌上出现的频率还是挺高的用料山药1根莴笋1根木耳3朵蒜2瓣盐适量生姜1小块蒜苗2根根山药青笋木耳（超...

木耳芦笋

01-06 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、...

酸辣地木耳

09-26 阴雨绵绵的秋天，连续下雨，最适合地木耳的生长，这是内江威远特产～用料地木耳500克油50克盐10克小葱1根糖5克泡椒8个子姜50克蒜5瓣酸菜100克郫县豆瓣酱1勺酸辣地木耳的做法将地木耳洗干净，备用葱姜蒜切沫，泡椒酸菜切好备用油...