润肤莲藕怎么做好吃，润肤莲藕家常做法

06-07 自用备忘用料藕1节糙米75克红豆40克水2300克润肤莲藕的做法糙米提前净泡2个小时，莲藕削皮切成块，将糙米、莲藕、红豆与水一起放入高压锅中，压30分钟左右即可小贴士藕经过蒸熟后颜色由白变红，虽然失去了生吃的消淤涤热的功...

07-01 莲藕不同的品种口感不同，有的口感清甜爽口，适合炒、凉拌；有的粉糯香甜，适合煲汤、焖炖。生藕性凉，可滋阴凉血；熟藕性温，清润滋补，用莲藕来做汤，汤清甜香浓。在我这边市场卖的莲藕大多都是爽的，我总是傻傻的问卖家“粉不粉？”百分...

补血润肤的莲子红枣迷糊

09-13 用料莲子8颗红枣3颗小米30克直饮水650ml补血润肤的莲子红枣迷糊的做法1.准备好莲子，红枣，小米，直饮水，装盘洗净备用！2.破壁机中倒入饮水，再倒入五谷，开启边破壁边煮的五谷模式！3.等待15分钟后热气腾腾的莲子红枣米糊就做好啦！...

橙皮润肤油

10-29 干燥的冬日，滋润一下，爱美的人士，试下用料橙皮，橄榄油，杏仁油橙皮润肤油的做法1，将橙子洗干净，去掉白皮切成细条，晾干泡进杏仁油，或橄榄油里，密封保存半月后使用小贴士橙皮切碎后晾干，...

润肠通便雪梨莲藕饮

08-24 天气干燥，北风把人都要吹干，这个时候无论喝多少水都觉得干，特别是嘴唇干皮，便秘，小孩拉羊蛋，无意中用了这个方子，第一次就超有效果，后来再试了几次都有用，所以分享给有需要的朋友，上面图片中的食材忘放莲藕了，莲藕一节，上面的量够...

润肺解毒雪梨莲藕羹

08-04 去年夏天怀孕在家特别燥热，看着家里有莲藕和雪梨，想着两个食材都是清热解毒，搭配着打个汁喝吧，结果煮汁的时候玩手机溜号了没有搅匀，藕汁出藕粉圆子了，但是意外的特别好吃😋用料香梨5个脆藕2节黄冰糖3大块玫瑰糖1小勺椰浆50...

润肤养颜羹

12-30 今日处暑，炎热的夏天接近尾声，处暑气候以干燥为主，饮食养生应以养阴润燥、润肺健脾为原则。处暑益清补、平补，推荐多吃一些白色食物，银耳、百合、莲子、山药等。今天做了润肺养颜羹，（“娘娘”孙丽在节气美食分析中也推荐了银...

排骨莲藕汤，温润美味

07-18 排骨莲藕汤可以说是一道传统名菜了，它味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。用料排骨300克藕300克葱2根姜1块料酒1大勺胡椒粉1小勺盐2小勺味精1小勺排骨莲藕汤，温润美味的做法排骨洗净，砍成3厘米长的节。刮尽莲藕表面的粗皮，切成...

花胶润肤汤

10-21 这一款甜品，巧妙把花胶的药用价值突现于食材中：搭配养血的当归、润肺的南北杏后，更为突出了花胶滋阴养血、补肾填精、美容养颜的功效。同时温润的当归也可以把腥味掩盖，以适合更广泛的人群食用用料花胶20克南北杏各15克红...

小掌柜纯中药护肤坊-莲藕桂花羹

05-28 今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是莲藕。莲藕是荷花的根部，深埋在淤泥里。我觉得莲藕吃起来清爽可有，带有甜甜的口味，无论是是生吃还是入菜，都很不错。这里与大家分享的是莲藕桂花羹的做法，吃起来清香可口，快来看看具...

润秋燥的莲藕排骨汤

09-27 秋天了，虽说天气是秋高气爽了起来，可是秋燥也跟着一起来凑热闹了，家里餐桌上各种可以润燥的汤水也多了起来，从白茅根马蹄水到一碗莲藕炖排骨，都可以抚慰一下酷暑还未散去的胃火。中华美食自古药食同源，今天这道汤，就是很好的...

冬季润肤润肤止咳佳品

08-22 冬‎季干燥易仿损肺‎阴，容‎易出现‎皮‎肤干燥‎，干咳少‎痰，便秘‎，鼻干‎、喉痛‎等‎，要想‎皮肤“水‎灵灵‎”也要记得润肺哈!‌材料:银耳半朵(约2两)，红‎枣5颗‎，梨‎‌1个，冰...

润肤银耳羹

01-19 白皙的肌肤是每个女人都想拥有的，除了日常的保养，吃什么、怎么吃也很重要。很多养生美白肌肤的方子好是好，但操作起来总是有一点麻烦，特别是要天天耗费时间制作的，就更难持之以恒的坚持下来。所以，好的养生办法，一定是操作简...

润肺莲藕粥11M+

01-30 我特意用银耳和莲藕做了一碗粥，这两种食材是秋季的食补一宝，都有止咳润肺的功效。就算没有咳嗽的宝宝，添加也能起到预防秋燥和感冒的作用。另外，宝宝粥米和小米搭配，可以起到互补的作用，让营养更全面。用料莲藕40克小米20克...

润肤霜

07-04 都怪自己是敏感性皮肤，所以一切的护肤品只能自己做，真材实料用料荷荷巴油椰子油甘油乳木果油纯露小烛树腊橄榄油乳化剂润肤霜的做法准备这些材料70度化开瓶子用酒精消毒，装满...

由内而外滋润皮肤的鲜榨藕汁

12-09 北方入秋之后，不管室内还是室外，都特别干燥，虽然在屋内加湿器不停开，但是还是解决不了皮肤干燥的问题。因为身体内部的津液不足问题是无法通过外部的加湿来弥补的，所以这个时候就要从内往外的进行滋补，莲藕就是最好的滋补津...

滋润护肤露/护肤膏

10-07 本配方经改良，来自下厨房小伙伴童雅路，谢谢她的分享。保存方法：密封，保存阴凉干燥处。保质期限：加抗菌剂的可放3个月左右，不加抗菌剂可放3到4天。配方量：材料的多少等于成品的多少。本款乳液是滋润型的但不油腻。适用人群：宝...

润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹

01-13 功效:🎀红枣性温，味甘，益气补血，健脾和胃🎀银耳性质平和，味甘、淡，润肺生津、滋阴养胃、益气安神，强心健脑🎀莲子性微凉，未甘微涩，清热降火，降血压，安神助眠🎀枸杞性凉，味甘，护眼明目，养肝，滋肾🎀红糖性温，味甘，益气补血、健脾暖胃、...

美白润肤银耳雪梨莲子汤

10-20 用料银耳1朵莲子20克蜂蜜一勺枸杞30粒香妃葡萄干10粒秋月梨1个美白润肤银耳雪梨莲子汤的做法先清洗鲜银耳，和莲子一起放入砂锅，加水。准备好一颗梨，削皮，把梨皮的汁水挤进汤里熬到银耳出胶状感，加入切成小块儿的梨梨煮到酥...

润肤粥

07-21 用料小米100栗子50枸杞子少许润肤粥的做法栗子洗净，剥去薄膜皮；小米洗净，放在清水中浸泡1小时。将小米连同泡米的水一同放入煲中，再放入处理好的栗子，加适量开水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟。小米熟烂后，加入适量的盐调味...

润肺败火冰糖莲藕汁

05-25 作为紫薯粥的相关搭配，真的是让我欲罢不能的最佳饮品用料藕1节冰糖6-7块润肺败火冰糖莲藕汁的做法莲藕先预泡1小时，去皮，切片中火煮熟加入冰糖和热水，放入榨汁机浓汤模式1分半倒出，凉凉，装瓶。口感滑润连续做它3次先喝个够...

润肤茶

10-29 润肤茶🌿功效：疏肝行气，养阴补血，美容、润泽肌肤，给予体内适度水分，促进皮肤活化，细腻毛孔。🍀玉竹滋阴润燥，向来是美颜圣品。《神农本草经》久服去面黑䵟，好颜色，润泽，轻身不老。🍀生麦芽疏肝行气，可以减压。🍀龙眼香甜又补血安...

莲藕排骨汤（秋天滋润）

07-18 秋天天气干燥，感觉身体无时无刻不处在缺水的状态，想要喝些滋润的汤让皮肤水水的。刚好现在正是莲藕的季节，于是顺应食材，我们就来做个莲藕排骨汤吧！用料莲藕绿豆排骨姜片陈皮蜜枣莲子莲藕排骨汤（秋天滋润）的做法准备好汤料（姜...

养胃润肺莲藕腱子汤

07-25 转眼入秋，虽然南方的秋天依然酷热，但是是时候给五脏六腑调理一下，为度过冬天做准备了。这几年，家里人都没咳嗽感冒，觉得应该得益于一年四季分门别类煲的汤汤水水。有功效养生汤，消化健脾汤，补气血汤，固肾养元汤，水果汤，药食同源...

春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺

02-24 今天又是一款简单好喝的莲藕莲子汤😋用料猪骨400克胡萝卜1根玉米1根莲子20克墨鱼干1小只姜丝适量料酒适量盐适量春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺的做法把所有食材洗净背后：胡萝卜+玉米+莲藕+莲子+墨鱼干+猪骨。莲藕和胡...