党必怎么做好吃，党必家常做法

07-28 咸蛋黄+芋泥哒吐司馅料党真滴不能错过！！做了两条300g的mini吐司🍞要换成450g面团的看最后哦～用料面团（300g吐司两条）高筋面粉335g鸡蛋1个（去壳50g）牛奶170-175g细砂糖42g鲜酵母10g盐4g黄油35g咸蛋黄馅咸蛋黄100g黄油35g淡奶...

电饭煲两菜一饭(学生党必看)

08-07 很多学生党饭堂吃腻了，外面又不健康，总是心思思，想自己动手，丰衣足食。这个菜谱是纯电饭煲版的，非常适合一个电饭煲闯天下的学生党，但是最好有两个电饭煲。用料鸡翅若干青菜适量蘑菇几个胡萝卜一个猪肉少许电饭煲两菜一饭(...

来咯！馅料党必吃de紫薯芋泥餐包

09-28 紫（只）薯（属）芋（于）泥（你），听起来还挺浪漫的名字，芋泥馅的面包，真的是怎么做都好吃，浪漫的紫色也是分分钟击中少女心，用了一次发酵法也是超方便了，就这么开启幸福的一年呀。配方可做6个餐包或450克吐司一条用料面团：高筋面粉230克细...

快手早餐（鸡腿蔬菜意面）妈妈党学生党必做

01-26 低脂低碳又有营养，口味好，关键是快手！十分钟就能吃上营养美味早餐。学生党和妈妈党的好选择！用料鸡小腿四只意面一把蔬菜：西兰花菜花胡萝卜等适量调料：酱油、盐、蚝油、花椒油、糖适量熟白芝麻适量快手早餐（鸡腿蔬菜意面）妈妈...

快手炒面，好吃得直不起腰—海外党必收藏

04-20 没决定好晚上吃什么，在国外的半夜根本就没有快递小哥，只能自给自足冰箱里只有青椒胡萝卜洋葱火腿，灵机一动，给自己和儿子做了炒面，内有秘诀，绝对怎么做怎么好吃。用料蔬菜：青椒胡萝卜洋葱蘑菇豆芽随意来荤：火腿片最好了调味：酱...

减肥党必吃的番茄西蓝花👏低脂好吃又快手！

07-11 番茄西蓝花，是一道低脂又营养的菜，特别适合减肥时期的朋友们吃！喜欢的集美们一定要试试哦！用料西蓝花1朵西红柿1个葱蒜适量减肥党必吃的番茄西蓝花👏低脂好吃又快手！的做法西蓝花掰成小朵，清水冲洗一下，然后放锅里焯水1分...

留学党必备简易红豆酥

10-02 在国外大家都知道好山好水好无聊总得研究些什么来打发时间而且食材还是要当地买得到的安利一款又酥皮和红豆罐头组合的简易红豆酥留学党快收藏吧用料印度飞饼（puffpastry）一卷用不完啦放冰箱下次再用tesco红豆罐头（redki...

美式早餐（留学党必学）

08-28 美式早餐，超简单，几乎就是煎煎煎🍳用料培根一块鸡蛋1～2ge蘑菇1～2个橄榄油适量美式早餐（留学党必学）的做法美早奥义在于一口好的平底锅，先放橄榄油煎蛋，煎单面，不要翻转煎完蛋不用洗锅也不用加油，直接煎培根，好香！也不用放盐什么的...

甜食党必试——炼乳烤吐司

11-14 Ihavea炼乳，Ihavea吐司，eh～炼乳吐司～用料炼乳适量吐司2片甜食党必试——炼乳烤吐司的做法吐司切块，我用的曼哈顿的甜吐司，一片切成四块。取适量吐司抹于吐司上，喜欢甜就多抹点。放入预热好的空气炸锅里，180度，烤3分钟即可。...

手残党必学凉皮做法

05-14 夏日必备美食用料面粉300克酵母3克水适量生抽1勺醋3勺老干妈2勺鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根香油适量手残党必学凉皮做法的做法面粉中加水及1克左右酵母和成光滑面团，待醒发2倍大醒发好的面团，加入清水不停揉捏，大约是图中...

留学党必备白菜鸡汤面

02-21 学业繁重的留学党整天吃面最方便啦，只有一个锅要洗，而且方便快捷，营养全面，十分钟完成✅所有材料都可以在Tesco买到，国内有替代。用料面（tagliatelle或者挂面）适量鸡汤块/浓汤宝一块白菜适量切丝冻玉米粒/玉米罐头适量羊肉卷...

时差党留学党必备蘑菇玉米笋小炒肉

04-13 中国胃留学党们一定都有一个烦恼，那就是国外可烹饪的食材太少，不像国内那么丰富，随手一买就能做大餐。这个南方小炒就是我在超市前随意想想混搭出来的啦，这种轻轻的大大的蘑菇还有玉米笋可以说是西餐届配菜之王了，只要和猪...

熬夜党必备茶

01-24 用料枸杞10粒柠檬2片红枣2颗玫瑰花5颗熬夜党必备茶的做法准备食材直接开水冲泡即可...

‘手残党必备’奥奥酸奶杯

12-07 用料酸奶160ml(看你用的杯子大小，我杯子比较小）奥利奥6块(同样看杯子)‘手残党必备’奥奥酸奶杯的做法先准备好材料(我是事后拍图你只需要准备奥利奥酸奶杯子)拿几块奥利奥掰开把上面的夹心弄掉磨粉(可以留一点比较大的...

凉拌金针菇，手残党必学

08-05 用料金针菇半把油适量小葱少许蒜2瓣盐三分之一勺生抽一勺辣椒粉凉拌金针菇，手残党必学的做法金针菇切除根部洗干净，均匀撕开成条，抓干一点水分（直接抓一下就可以了），水开后放盘子上蒸十分钟左右就可以，不用放水，蒸了会有水分...

手残党必学｜蜜汁鸡翅

04-28 超级快手又美味的鸡翅来咯用料鸡翅4个蜂蜜2勺老抽1勺生抽1勺蒜2瓣油1勺盐半勺手残党必学｜蜜汁鸡翅的做法鸡翅划两刀更容易入味（我一开始忘记了😂）老抽1勺，生抽1勺，盐半勺，蜂蜜2勺腌制半小时入烤箱前再刷一层酱汁，200℃烤15分...

苦瓜青柠汁，手残党必学！

01-03 🍋材料：苦瓜，香水柠檬，青桔，雪碧-🍻分量：适量（我也没谱，随性放的），喜欢甘的多点苦瓜，喜欢甜的多点雪碧，喜欢酸的多点柠檬青桔-👨🏻‍🍳做法：①把苦瓜切块去囊，加水榨成汁（破壁机榨汁机），苦瓜末过不过滤皆可（看各人）；②在苦瓜汁中依次加入...

手残党必学的蛋炒饭

06-22 饥饿交加时的自我爆发与重生。🐣——殷小厨の菜品用料米饭1碗鸡蛋1个辣子1个盐适量味精适量手残党必学的蛋炒饭的做法早上一边洗漱一边准备食材，同时进行把握时间。鸡蛋里放少许盐适量食材准备完毕，上大锅填油放入食材...

减肥党必备~~全麦软欧

03-15 成功瘦身后，不知不觉保持身材也整整一年了，总结下来饮食合理搭配十分重要，全麦面包一直是我早餐必备的圣品。一块好吃的全麦面包，一杯热牛奶，一个水煮蛋，完美解决你的早餐。无论做什么都需要坚持，全麦软欧造型多变更能提升逼...

手残党必会的煎馒头片

12-26 这道煎馒头片作为我高中阶段最常见的早餐，现在已经成为祖传菜了😂用料馒头2个鸡蛋4个油一点点蜂蜜3勺手残党必会的煎馒头片的做法准备两个馒头，四个鸡蛋🥚把馒头切片（厚度为5cm左右）把鸡蛋和蜂蜜搅拌均匀（没有蜂蜜可用白糖...

糯米团子（健身党必备）

05-08 突然想吃糯米做的，但是糯米又不好消化，加上健身的原因，把猪肉换成了牛肉（也可以换成鸡胸肉）看个人爱好啦~~用料糯米牛肉鸡蛋一枚香菇盐蚝油糯米团子（健身党必备）的做法糯米提前泡4~5个小时，这样比较好蒸熟，干的香菇提前用水泡...

烤番薯留学党必备

10-24 用料番薯烤番薯留学党必备的做法红薯洗干净水别擦干然后包上纸随便什么餐巾纸或厨房用纸再洒水微波炉烤5分钟途中翻个面就搞定了...

减脂增肌党必备粗粮饼

05-07 无油无糖，嚼起来却越甜越香～这是一款以健康为主的饼干～是个减脂增肌健身党～零食早餐全搞定～用料细玉米粉200克（随意增减）生粉30克（同上）鸡蛋一只（同上）牛奶80毫升（同上）燕麦随意芝麻随意橄榄油随意减脂增肌党必备粗粮饼的做法玉米...

熬夜党必备～元气膏

05-13 此配方不公开，需要的➕VX咨询，1966604060，备注下厨房，谢谢熬夜党救星】专门针对熬夜党研究的一款膏，用的全是补中益气，滋补肝肾的好物。可有效益气养，抗衰老。调节女性内分泌，使面容光滑细腻，红润，最最重要的是它改善疲劳和腰酸...

番茄鸡蛋（学生党必会

09-30 一人份啦！用来拌面拌饭！用料西红柿1个鸡蛋2个盐1小勺水小半碗番茄鸡蛋（学生党必会的做法番茄洗净切成块。皮可以先用热水烫一下剥掉（楼主比较懒没去皮）两个蛋打匀加一小勺盐（想要嫩一点的话可以加一丢丢水）能接受葱的可以加...