孕期零食怎么做好吃，孕期零食家常做法

烤地瓜普通地瓜只要【三步】就可以比外面卖的好吃，零厨艺，零失败，蜜汁流地瓜呀，孕期零食

10-19 烤地瓜，好奇怪，怎么也没有外面卖的好吃，最近新get了一个妙招，只要三步就可以，大小朋友都说比之前的好吃很多！而且我用的就是普通地瓜哦孕期吃了太多吃了，好吃好甜呀用料地瓜2个盐2勺烤地瓜普通地瓜只要【三步】就可以比外面...

06-01 这是自己动手做了两次后得出记录的调整的配方，综合大家的配方，蛋黄曲奇，成功率百分百的孕期零食。做了两次都很受欢迎，都忘了拍照了。用料黄油（总统/奈特兰）250g低筋面粉450g糖粉110g果干（葡萄干、蓝莓干）130g蛋黄（家乡土鸡蛋）2...

孕期食谱

04-13 孕期日记，希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐...

孕期食堂

02-02 用料牛肉饼2张生菜一把土豆一个西红柿一个番茄酱一勺孕期食堂的做法平底锅煎至两面金黄土豆番茄炒熟即可生菜过水拌酱料...

孕期菜单及零食

11-26 用料各类食材适量孕期菜单及零食的做法南瓜馒头，补充叶酸牛奶南瓜汤圆芝麻糊玉米汁（加糯米，过滤）水煮花生(零食)卡乐比麦片，成分安全，补钙...

孕期饮食

03-27 老公知道怀孕后第一次下厨煮的海鲜面😊用料爱心孕期饮食的做法自己下厨卤面鱼汤老公煮蛋自制水饺早餐地瓜粉团晚餐晚餐午餐晚餐晚餐晚餐晚餐午餐午餐午餐晚餐午餐水饺馅午餐晚餐待续…...

蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败

10-29 自己减脂期间特意去找营养师要的方案，各种用料可根据人数不同稍作调整，增肌减脂很好好处用料鸡蛋1个腐竹一根西红柿1个柿子椒2个大蒜2瓣酱油2勺香醋2勺食用盐5克香油1勺蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败的做法腐竹提前20分钟...

素食孕期食谱～咖喱饭

10-02 怀孕五个月之后开始在家休息，因为我和先生吃素，孩子现在已经快半岁了。为了能和更多的素食妈妈分享，我决定慢慢把自己的怀孕，月子，以及娃的辅食食谱整理出来，与更多素妈分享。用料土豆200莴笋100胡萝卜100好时咖喱一块苔菜...

孕中期食谱（控糖食谱）

02-25 24周做完糖耐已过，这段时间饮食跟大家分享一下，仅供参考用料牛奶r克鸡蛋个蔬菜干孕中期食谱（控糖食谱）的做法牛奶燕窝➕煎蛋➕水煮西兰花➕全麦法棍（无油糖）牛奶燕窝➕全麦欧包（无花果）➕蒸紫甘蓝➕水煮蛋无油蒸蛋➕蒸饺（牛肉...

孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤

04-11 猪肚汤做法很多，有一种是我自己很喜欢的，就是在广州吃到的猪肚鸡，非常的鲜美，浓白的猪肚汤加金黄的鸡汤的复合版。但是猪肚鸡是包了一整个鸡的，热量会相对高。所以炖这个汤我选择用鸡架去做，没有了鸡皮，用鸡骨熬汤一样鲜美，但...

孕期食谱（孕中期）营养搭配

02-17 孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕...

孕期零基础减脂零食

08-17 有没有觉得越是需要忌口时候越是嘴巴馋馋滴？尤其是孕期担心妊娠疾病或者发胖的姑凉们！！这时候你留应该准备一份低热高蛋白的零食打打牙祭。吃完以后也不懊悔的那种。今天就一起来做鸡胸肉丝干吧。敲黑板：零！基！础！也可以做的...

孕期食记

08-16 蚝油圆生菜+海银鱼鸡蛋羹+三米（黑米、大米、小米）饭。用料主食、蔬菜，……孕期食记的做法蒜炒油菜+牛肉香芹+绿豆粥食堂：鸡汤切粉黑莓+杨梅+油菜香菇炒年糕红烧鲳鱼+清炒油菜+二米（小米、大米）饭二米饭+青椒胡萝卜+红烧鲳鱼...

孕期美食

10-23 建一个菜谱记录孕期做的饭菜用料丝瓜，鸡蛋，虾仁，西红柿，玉米，胡萝卜，排骨个孕期美食的做法蒜蓉丝瓜，虾仁蒸蛋一个西红柿焖饭胡萝卜玉米排骨汤番茄意粉，自己做可以放很多小番茄和口蘑，好吃，不过主食有点超量。煎银鳕鱼...

孕期主食.素食.净素

03-28 这个菜谱的创建，只是为了归档我的孕期主食。只要是各类米饭，面食，五谷杂粮豆浆。用料各种素食类主食1孕期主食.素食.净素的做法备齐各类五谷杂粮，开工啦！...

孕期饮食🍲

12-25 最近需要自己做饭啦，由于每天中午都拍张照给老公和妈妈看一下饮食，索性就记录下来啦用料每餐保证一荤一素～孕期饮食🍲的做法牛尾骨汤太好喝啦小米辣也太辣了这水蒸蛋太失败了……干挑馄饨yyds！...

风干猕猴桃（孕期零食）

09-15 孕期的零食需要特别自然，就做了孕期小零食之风干猕猴桃。主要因为买了两箱猕猴桃，有部分放了半个多月还不熟，隐隐约约有烂的迹象，马上就给做成猕猴桃干🐵。这种猕猴桃干特别适合喜欢吃酸酸以及不甜的人，因为制作过程不加糖...

自制椰香薯片孕期宝宝小零食玛捷斯magimix

10-26 嘴馋了来自制健康美味薯片就是烤起来需要一批批慢慢烤微信：janeyoung_23请备注来自下厨房用料蒸熟的土豆250克盐3克糖10克木薯淀粉100克椰浆或水100克黑胡椒适量五香粉适量玉米油15克自制椰香薯片孕期宝宝小零食玛捷斯...

孕期

12-19 每天吃哒用料蔬菜干孕期的做法12...

孕期吃食

04-06 因为孕期异地+独居的原因，常常要自己做饭，一般就是一人食，做点自己爱吃的，倒也乐在其中。累了的时候买点吃，周末的时候外出觅食，中午在食堂吃，孕期就这么稀里糊涂六个半月啦～用料鸡蛋n个孕期吃食的做法黄瓜炒蛋千层饼，豆奶香蕉...

外皮酥松，内馅嫩滑的蛋挞-宝宝辅食零食-孕期哺乳期宝妈能吃

01-08 这次做的蛋挞，不需要你买外面的蛋挞皮，也不需要擀面，只需把食材混合就行，做法超级简单，事先要准备好蛋挞模具哦~内馅嫩滑，没有淡奶油，只要能吃全蛋的宝宝就能吃，少糖少油，健康又不用担心宝宝吃多。如果是大人吃，可以多放点糖。...

孕期食谱

02-08 用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...

我的孕期零食（酸辣）

07-10 二胎宝妈，大宝三岁半！喜欢吃辣，微酸。总感觉买的不够好吃，重点自己做更卫生不是。于是，又开始作啦！！！用料木瓜1个白米醋边放边尝白糖少量食用盐小半包我的孕期零食（酸辣）的做法去皮切条，新鲜尝试切花刀🔪先平切，但是不能切断，刀工...

孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲

04-11 豆浆因为是很传统的食物，很多人都吃腻了。如果你已经喝腻了豆浆，不妨试试这个豆浆锅。完完全全是不同的口感，浓香四溢，非常好吃。❤️孕期推荐：适合孕妇的点在于黄豆本身就是优质的蛋白质啊，尤其是孕酮低的妹子，更建议每天一杯...

孕期的饮食

05-24 怀了娃之后这个不能吃那个不能吃各种禁忌～吃饭成了头等大事！分享一下我的饮食用料鱼虾牛肉猪肉鸡肉（轮流上桌）豆制品（每天不可少，过多摄入容易结石）青菜油麦菜白菜菠菜西兰花（菠菜含草酸较高少量食用）芹菜胡萝卜土豆黄瓜西红柿...