鲜虾鸡胸蔬菜饼怎么做好吃，鲜虾鸡胸蔬菜饼家常做法

04-26 低脂高蛋白，适合减脂人士，孩子也爱吃用料虾6只鸡蛋1个鸡胸肉1块淀粉2勺盐半勺白胡椒粉适量胡萝卜适量玉米适量西蓝花适量生抽少许蚝油少许鲜虾鸡胸蔬菜饼的做法大虾鸡胸肉剁成泥蔬菜焯水后放入肉泥，西蓝花只要前面绿花头...

05-19 这个配方可以做鸡肉滑，鸡肉肠，和鸡肉饼哦！用料鸡胸肉500克盐10克小苏打1克（可不加）生姜1片木薯淀粉20克糖6克水60克鸡蛋1个蛋清30克白胡椒粉1克芝麻油2克玉米50克西兰花40克香菇40克红萝卜40克鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑的做法冷...

鲜虾玉米蔬菜奶酪鸡蛋饼

02-15 加奶酪补钙又好吃啊用料鸡蛋4个虾16只玉米粒随意胡萝卜随意蔬菜随意葱花随意香菜随意奶酪随意调味料酱油盐花椒少量牛奶少量淀粉少量鲜虾玉米蔬菜奶酪鸡蛋饼的做法每种食材用量随意，今天这些大概做了14-15个饼小号黑虎...

鸡胸蔬菜饼

09-25 每逢佳节胖十斤，回想之前看到猪侨做的豆鸡饼。。想想。。唔。。。既饱腹又低脂。。。做起来吧😄这是两人份，两人份。。。用料胡萝卜半根鸡胸肉360克鸡蛋1个菜椒1只豆芽一大把鸡胸蔬菜饼的做法鸡胸切丁，辣椒，胡萝卜切块放...

蔬菜鲜虾蛋饼

06-24 用料鸡蛋个虾仁克蔬菜鲜虾蛋饼的做法视频操作...

鸡胸肉虾泥蔬菜饼

07-09 买一只鸡回来，炒鸡焖鸡白切鸡盐焗鸡炖小鸡，鸡胸肉都不受欢迎，但是鸡胸肉的营养价值又非常高，怎么做才不浪费呢？往下看，这是一款低脂低卡的减肥食谱，也是为你家那个不爱吃蔬菜的宝宝量身定做的😄用料鸡胸肉一块大虾5只胡萝卜...

鸡胸杂蔬饼

07-19 用料鸡胸肉泥（原材料）胡萝卜红椒黄椒玉米洋葱西蓝花口蘑香菇鸡蛋一个盐（调料）鸡精黑胡椒（研磨）葱花鸡胸杂蔬饼的做法如图准备材料，按照准备的鸡胸肉泥多少来决定蔬菜的量和种类。我会比较喜欢多吃蔬菜😂【关于鸡胸肉泥】我的...

鸡胸肉虾仁鲜蔬饼

03-02 美味健康简单。觉得好吃又健康，所以自己记录一下。IdeafromQuinnsi❓问题为什么会散❓1️⃣可能是你加得太多蔬菜。2️⃣或是没有等一面完全煎好，就急着翻面就会容易散。3️⃣还有就是可能你把肉饼做得太薄了。三文鱼酸奶沙拉...

蔬菜鲜虾饼

10-13 菲菲辅食记用料虾仁10只蛋清1个盐少量食用油适量西兰花1朵胡萝卜1片蔬菜鲜虾饼的做法西兰花和胡萝卜焯水虾仁淀粉胡萝卜和西兰花放拉蒜器拉成糊状最小火慢煎味道不错😊...

蔬菜鸡胸鲜虾沙拉

08-21 用料鸡胸鲜虾苦苣秋葵芒果火龙果全麦面包2片鸡蛋1凉拌酱油圣女果杏仁蔬菜鸡胸鲜虾沙拉的做法切片全麦面包沾蛋液煎黄，切块蔬菜洗净切段，秋葵开水焯熟切段鸡胸用盐和白胡椒腌制后煎至金黄，鲜虾去皮去虾线、留头尾、煎至金...

鲜虾蔬菜鸡蛋饼

04-10 我就是喜欢换着花样的乱捣鼓，捣鼓出来别人还都说好吃，都问我跟谁学的，其实我有时都是自己瞎琢磨出来的，二宝快11个月了，我平时上班没大有时间管他常是他奶奶带他，经常让他吃馒头沾菜汤，看着他吃够了不愿吃了，所以就给他弄了个...

鸡胸肉虾仁鲜蔬饼

07-30 早餐饼的做法我发布很多，今天这道鸡胸肉虾仁鲜蔬饼，虽然成本有点高，但美味与营养指数是更是高~简单又美味，外皮脆脆的，里面又软又嫩，真好吃，还在为早餐吃什么而发愁，不要错过今天这样一份早餐饼用料鸡胸肉250克鲜虾200克胡萝...

海鲜蔬菜饼🫓鲜虾蔬菜饼🥕🥔🦐儿童便当🍱韩式蔬菜饼 🍤虾仁胡萝卜土豆丝小煎饼

04-01 用料胡萝卜大虾土豆洋葱鸡蛋面粉海鲜蔬菜饼🫓鲜虾蔬菜饼🥕🥔🦐儿童便当🍱韩式蔬菜饼🍤虾仁胡萝卜土豆丝小煎饼的做法准备材料大虾去虾线中间片开切小块加料酒生抽蚝油腌制胡萝卜土豆去皮擦丝准备好的材料锅中放油洋葱...

鸡胸时蔬饼

08-12 一切为了减肥！用料面粉5勺鸡蛋3个盐0.5勺鸡胸肉2块西兰花4朵胡萝卜0.5根玉米0.3根生抽3勺蚝油1.5勺黑胡椒0.3勺圆火腿10片鸡胸时蔬饼的做法鸡胸肉、西兰花剁烂，胡萝卜、火腿切丁，豌豆粒，玉米粒，再放入上述所需要的配料搅拌...

蔬菜鲜虾鸡蛋饼

09-23 为宝贝准备的早餐饼用料鸡蛋1个胡椒粉少许克面粉2克海虾1只盐少许克茼蒿1把蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法菜地里的茼蒿刚离地的茼蒿小把做客的虾海里捞一只虾🦐剁成虾泥面粉➕鸡蛋搅拌均匀加菜加虾泥烧油下锅快熟了完工先尝尝...

鲜虾蔬菜饼

09-02 生活在沿海城市最大的好处就是吃海鲜便宜又新鲜，活的海虾买回来存它一冰箱！想怎么造就怎么造！今天做个鲜虾饼！专治各种不爱吃饭的孩子！用料海虾20只左右胡萝卜小半根玉米小半根豌豆一小把蛋清1个淀粉1勺葱料酒生抽胡椒粉盐...

蔬菜鲜虾米饼

08-25 用料米饭36克鲜虾6只鸡蛋1个胡萝卜10克小白菜10克柠檬1个生姜1小块食用适量橄榄油适量蔬菜鲜虾米饼的做法食材图鲜虾去壳去虾线洗净剁碎虾泥放碗中挤入一些柠檬汁放上姜片放置一会去腥胡萝卜去皮洗净切片准备汤锅胡萝...

鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼

06-22 健康低脂又美味做法也简单用料鸡胸肉1块鸡蛋个胡萝卜半根虾仁5克玉米粒紫甘蓝橄榄油盐黑胡椒味极鲜黑木耳面粉少量克鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼的做法鸡胸肉剁细加点黑胡椒味极鲜提味，再将虾仁煮熟剁碎，再将黑木耳紫甘蓝胡萝...

【减脂鸡胸肉新吃法】低卡鸡胸肉虾米蔬菜饼

09-19 减脂必备鸡胸肉已经吃腻了怎么办？本期健小晶就教大家一个鸡胸肉的新吃法——鸡胸肉虾米蔬菜饼。用料鸡胸肉2块西兰花四分之一朵胡萝卜二分之一根芹菜2根虾米适量鸡蛋2个黑胡椒粉适量淀粉适量耗油适量生抽适量料酒适量...

鸡胸肉蔬菜饼

07-20 用料鸡胸肉2块盐2勺左右黑胡椒2勺胡萝卜1根西兰花半朵酱油2勺蚝油2勺玉米1根淀粉2勺清水2勺左右鸡胸肉蔬菜饼的做法先把鸡胸肉用搅拌机搅碎再把西兰花煮熟切碎，把红萝卜玉米切粒过一下热水把搅碎好的鸡胸肉同玉米粒西...

鸡胸虾仁鲜蔬饼

04-20 用料鸡胸肉300克虾5只胡萝卜0.5根玉米0.5根毛豆50克料酒1勺生抽1勺淀粉4勺黑胡椒少许盐少许油1勺鸡胸虾仁鲜蔬饼的做法胡萝卜切丁，和玉米粒、毛豆清水煮2分钟后捞起沥干备用。虾和鸡胸肉剁泥把所有材料和匀团成团下锅...

鸡胸肉鲜蔬全麦卷饼

03-08 健康营养美味，超强饱腹感和满足感，这道双口味的鸡胸肉鲜蔬卷饼，你值得拥有~用料鸡胸肉200g鸡蛋3个全麦面粉80克生菜适量西红柿1个黄瓜适量麦片，面包糠适量鸡胸肉鲜蔬全麦卷饼的做法面粉加一点点盐，用温水和好醒十分钟，分成...

鸡胸鲜虾蔬菜饼

08-11 减脂餐也要色香味俱全才能坚持鸭~用料鸡胸肉适量虾6只胡萝卜适量干香菇4朵豌豆适量西兰花适量玉米粒适量鸡蛋1只鸡胸鲜虾蔬菜饼的做法鸡胸肉剁成肉泥。虾去虾线，切成丁。加料酒，白糖，白胡椒腌制一会儿。胡萝卜切丁，干香菇...

减脂必备低卡鸡胸虾肉蔬菜饼

10-25 本人最近进入减脂期，做一道鸡胸饼，改善一下伙食☺热量完全计算精确，大家可以参考用料蔬菜多种干鸡胸肉2块米油15g减脂必备低卡鸡胸虾肉蔬菜饼的做法各类菜品的详细参数每个饼按100g计算，共做了20.6个各类菜品的详细参数共...

蔬菜鲜虾饼

06-21 宝宝早餐饼，营养又补钙，成长黄金期不能忽视这件事，赶快给你家宝宝做试试吧！用料胡萝卜根西兰花朵虾只油菜棵鸡蛋个根据宝宝的食量做，具体的克数我没有称蔬菜鲜虾饼的做法准备好葱姜水给虾去腥，虾去头去壳去虾线，放葱姜水腌制...