蟹虾蒸面一人食怎么做好吃，蟹虾蒸面一人食家常做法

蟹虾蒸面一人食

08-02 秋日里蟹虾鲜肥，做面的浇头也是当季。用料非油炸快速面1包梭子蟹1只大闸蟹1只黑虎虾5只葱8根蟹虾蒸面一人食的做法非油炸快速面一包水开放入面煮一分半钟抖散垫碗底周边放上黑虎虾，事先将黑虎虾剪去须脚，抽掉沙线。梭子...

一人食意面

05-12 适合一个人的简餐用料橄榄油适量糖适量盐适量黑胡椒适量芝士1片蒜头1-2瓣姜1片洋葱1/4个大西红柿2-3个意大利面一人份猪/牛肉碎适量鸡蛋1个一人食意面的做法烧水煮至沸腾关掉火把鸡蛋打开放在汤捞里放入水中等待蛋白...

一人食健康懒人一颗大虾一根蟹棒一颗鸡蛋的西蓝花蒸鸡蛋糕

02-21 从小吃妈妈做的纯蒸鸡蛋糕，今天想着往里加点东西，味道竟然十分鲜美。热爱美食的大家可以自由发挥添加的食材！用料鸡蛋1颗水1.5鸡蛋壳西蓝花适量蟹棒1根大虾1只盐少许一人食健康懒人一颗大虾一根蟹棒一颗鸡蛋的西蓝花蒸鸡...

一人面食

08-03 突然很想来一碗面，一碗好看又好吃的面，嘻嘻用料西红柿1个洋葱半个丸子4颗金针菇1包瘦肉200克手持榨汁机1个一人面食的做法西红柿画十字，加入开水烫会儿准备半颗洋葱，剩下半颗可以下次再用~将西红柿和洋葱切成小颗，放入榨汁...

虾虾蟹蟹咖喱锅一人份

02-20 居委会发菜，发了好多洋葱和土豆啊！用料咖喱1-2块土豆半个切小颗粒洋葱半个切大块青椒1个切大块胡萝卜半根切片小螃蟹1-2只对半切虾4-5只去泥线小海鲜适量处理干净葱姜蒜适量，没有也可以椰浆/椰子粉泡水1杯黄油半块虾虾蟹...

一人食：葱油捞虾子面

08-20 一次炸好一小罐葱油酱，装人消毒的玻璃瓶里冷藏可以保存几周，一个人吃饭想怎么简单怎么来的时候，就可以花两三分钟用清水煮碗面，加一丢丢葱油酱拌匀，就轻松搞定啦。用料生抽50g，老抽50g，细砂糖15g，玉米油120g，香葱150g，虾皮1小撮...

一人食·不食螃蟹枉过秋

10-15 很强壮的几只大闸蟹，吃完觉得没有辜负秋天～用料螃蟹3只姜2大片啤酒半瓶一人食·不食螃蟹枉过秋的做法哥儿几个一直在唠嗑，感觉挺兴奋呀准备好姜片，啤酒螃蟹牙刷刷一刷，翻着放入蒸锅，水开后因为螃蟹比较大，开锅再蒸15分钟即可...

暖心一人食虾仁汤面

08-06 快速上手，每一口都是暖心的味道ʚتɞ用料鸡蛋1个虾仁5只青菜1颗食用油适量盐适量葱蒜1瓣生抽老抽（味极鲜）适量暖心一人食虾仁汤面的做法葱切段，蒜拍碎切成蒜蓉，青菜洗净。热锅，加少许油分别煎好蛋和虾仁，放入盘中备用。葱段...

一人食虾皮水蒸蛋

03-16 用料虾皮1小把鸡蛋1个水80毫升盐一人食虾皮水蒸蛋的做法一个鸡蛋，少许盐，80毫升水（常温即可），混合，打匀。取一个碗内涂抹一点食用油，将鸡蛋倒入，用勺子撇去表面泡沫。加入虾皮。盖上盖子，中火转小火蒸18分钟。碗如果不带盖子的...

一人食 | 茄汁虾仁乌冬面

06-21 用料乌冬面1包虾仁100克料酒1勺鸡肉肠2根豆干2块上海青1颗番茄酱适量一人食|茄汁虾仁乌冬面的做法备菜。洗好菜，切好菜、鸡肉肠、豆干加水煮沸后出锅，备用虾仁加1勺料酒腌10分钟先把菜炒了。因为我的锅比较小，所以分开炒...

蟹柳炒面 —【极简一人食】

03-31 一人食系列用料蟹棒5根意大利面60g包菜200g大蒜4瓣生抽耗油蟹醋/其他黑醋盐油蟹柳炒面—【极简一人食】的做法锅内水烧开后放一勺盐几滴油，下意大利面，不盖锅盖煮8～10分钟。煮好后捞起过凉水，放一点橄榄油防粘。圆白菜手...

一人食 | 虾仁鸡蛋凉面

07-22 最近半减肥状态，能少吃主食就少吃点，所以买了荞麦面！用料鸡蛋2个虾仁150克荞麦面30克番茄1个一人食|虾仁鸡蛋凉面的做法鸡蛋后面又加了一个哦！虾仁我稍微加了丢丢调料。料酒一勺，少许椒盐粉，少许盐打散鸡蛋，再加一丢丢盐同步...

一人食·自创蒜蓉香芋蒸虾滑

04-25 减脂期的少油重口美味！用料虾滑半包荔浦芋头8条大蒜6瓣剁椒2勺蚝油1勺生抽1勺油1勺一人食·自创蒜蓉香芋蒸虾滑的做法将荔浦芋头切短方块，可以买更便捷的成品冻芋头条（荔浦芋头更粉糯）在空隙处挤入虾滑成团，买半成品虾滑更...

一人食光-蒜香虾仁蒸滑蛋

05-23 就是突然想吃了，所以就动手做了这道菜。用料虾仁80克玉子豆腐1条鸡蛋1个大蒜2瓣麻油2滴酱油1勺玉米油10克一人食光-蒜香虾仁蒸滑蛋的做法把所需材料洗干净准备好，玉子豆腐切片。大蒜切粒备用，热锅下油，放入大蒜炒出香味后...

一人食·青蛤蒸蛋·油泼青蛤·蒸大闸蟹

09-22 下午上完课有点饿了，本来想吃大闸蟹加油泼生蚝来着，但是超市那个点已经没有生蚝了，就买了个头超级大的青蛤。用料鸡蛋两个蒜蓉适量葱两根大闸蟹两只青蛤一斤约15只生抽适量干辣椒适量醋适量生姜适量香油几滴一人食·青蛤...

一人食鲜虾粥

06-04 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g清水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食鲜虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让...

第一道懒人蒸菜之青蟹

07-26 周末在家无聊，也有点吃腻了老妈的菜，重口味菜已经吃不下了，临时起意买了两只青蟹，清蒸吧，简单好吃，也满足了我爱啃东西的情结。用料青蟹2只葱姜少许蒜头1大只料酒10克蒸鱼豉油15克左右盐少许油第一道懒人蒸菜之青蟹的做法这...

一人食|🍤虾仁青菜炒面

09-12 瞎做瞎吃。用料🥚2个酱油1勺盐少许菠菜1小把🍤10只火腿一小块面条➕快速面1份香油1勺老干妈2勺油少量一人食|🍤虾仁青菜炒面的做法将准备的青菜火腿切丝🔪1️⃣锅内倒油，油热后倒入🥚液，嫩黄成块便可盛出，放一旁备用。2️⃣...

一人食 | 炒蟹味菇西葫芦+蒸紫薯

09-24 一人食的晚餐。午餐和早餐各自另外放出。一天要吃多种水果蔬菜才好。我今天这么吃的话，全部加起来有至少9种。取决于切菜速度，快的话总共20分钟搞定。用料西葫芦个蟹味菇紫薯蒜瓣孜然盐（可选）蛋黄酱（可选）酸乳沙拉酱（可选）果...

一人食·番茄虾仁意面

09-30 这是一份汤汁浓郁，海鲜味十足，蔬菜搭配丰富的意面菜单🍝用料大虾8只西红柿1个洋葱半个罐头蔬菜适量青菜适量西兰花2朵蚝油1勺蕃茄酱1勺生抽1勺料酒勺白胡椒粉适量黑胡椒适量一人食·番茄虾仁意面的做法准备材料：1⃣️烧一...

一人食小面

09-12 简单方便，一个人吃饭还是面最好掌握分量了用料鸡蛋2个盐适量面小青菜2颗香菇3朵酱油1勺台湾风味香肠2根一人食小面的做法厚蛋烧：蛋加盐打散加少许水放平底锅中煎成方形（该步骤略繁琐，怕麻烦的朋友可以直接煎个蛋就OK）煮面，...

一人食•虾仁乌冬面

10-26 用料乌冬面200g明虾8只胡萝卜/青椒/红椒/姜适量调料生抽/老抽/黑胡椒粉/蚝油/料酒一人食•虾仁乌冬面的做法1⃣️食材处理：青椒红椒姜胡萝卜切丝明虾去壳去头（百度有详细视频）剥出虾仁用姜丝和少许料酒腌制十分钟2⃣️乌冬面...

蒸虾蟹

09-17 只要虾蟹生猛活泼，这个菜就必定好吃😋用料九节虾12只三点蟹2只红葱头，姜，蒜头少许花生油，蒸鱼豉油少许蒸虾蟹的做法海鲜市场挑选生猛会动的九节虾一斤，划水会游的三点蟹或者紅蟹两只。清洗一下虾蟹，放进蒸锅，大火蒸10分钟。...

一人食虾粥

04-29 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式。流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让粥...

一人食快手鸡蛋鲜虾面

04-21 用料虾5只鸡蛋2个面一包酱油1勺醋1勺香菜一人食快手鸡蛋鲜虾面的做法煮5分钟就行自己饿了，不想叫外卖，5分钟搞定。新手特别友好。拿个小锅。水烧开，放入快速面饼，把调料都撕开放进去，在把虾跟菇放进去，家里有什么菇放什么菇...