增炖怎么做好吃，增炖家常做法

06-19 用料葱鸡肉香菇味增酱乌冬面鸡蛋鱼糕油豆腐味增炖乌冬面的做法葱切段，鸡肉切块儿，香菇去根切十字花刀砂锅中放水，烧开，放入调味粉和味淋，放入鸡肉，葱和香菇八丁味增融入锅中，盖上盖子煮两分钟冷冻的乌冬面放入热水中解冻，放入...

05-08 一直都很喜欢味增酱和豆腐。两者本身也是出自一个东西-豆子。味增酱是发酵食品，也是superfood的一种，做法也有很多，做汤的数多数，我更喜欢用其调味入菜，不用加盐，又增加了豆香。这道菜叫味增炖豆腐，听起来要熬时很久其实是到...

味增炖萝卜

01-09 用料白萝卜200g胡萝卜60g姜片5g鲜香菇4朵魔芋丝120g秋葵80g调味料高汤600cc味增3大勺酱油2大勺米酒50cc味霖2大勺味增炖萝卜的做法白萝卜去皮切圆形厚片。胡萝卜去皮后切小片。鲜香菇及秋葵切去蒂头。将白萝卜及胡萝...

味增炖鳕鱼

12-13 简单易做用料鳕鱼5块味增2勺朗姆酒或料酒一瓶盖糖少许酱油1勺味增炖鳕鱼的做法所有调料混合加点热水，化开味增后放入冲洗干净的鳕鱼块放入冰箱冷藏4小时左右入锅大火蒸十分钟左右即可，也可以取出鳕鱼块煎熟...

07-10 最近一个月在吃一个健身餐食谱，一周中有4天是尽量断油的，一直吃酱油拌水煮青菜有点腻了，于是从能吃到东西里开发出了一个既有菜又有汤的食谱！希望可以给断油的朋友们一点灵感～用料花菜1/2颗西兰花1朵胡萝卜1根洋葱1/2个味...

11-21 用料牛肉克芝麻味增炖芋头牛肉的做法图图图...

10-15 天然海马来自妈妈的爱❤️用料海马一对鸡肉250克田七15克枸杞15粒红枣6颗姜片2片盐适量增高强身汤——田七海马炖鸡的做法食材洗干净，备用鸡斩块焯水：鸡块冷水下锅，放料酒，姜片，大葱段煮沸，捞出洗干净放入炖锅将准备好的食材...

05-11 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料雪菜150g北豆腐1块味噌50g猪肉馅（瘦）100g味增雪菜炖豆腐的做法雪菜洗干净，用清水侵泡至少2小时，直到尝起来不是很咸了，用手攥干，捞出备用。泡过的雪菜可以冷冻保存很久，用这个办法...

06-05 12岁以上儿童增高汤用料田七2-3克清水三斑海马中等公母一对乌鸡100克蜜枣1颗姜2片红枣3粒去核黃芪3-5克枸杞（可不放）适量后下海马田七炖乌鸡汤（增高）的做法乌鸡去皮焯水，留下鸡皮在锅煎出油，放田七小火爆炒至变色即可。海马...

06-13 春天，万物复苏，是小孩子长高的好时节。这款海马田七炖鸡汤，有助孩子活血补血，强筋健体，增强体质，十分适合青春期发育的孩子。用料田七适量（可咨询药店一人分量）红枣3颗枸杞适量姜片三片蜜枣一个海马一对（一公一母）童子鸡四分一...

12-11 李小妞要吃低脂高蛋白的食物，来个海参炖蛋吧。疫情蔓延时期，多补充蛋白质有助提高免疫力。文末有鸡蛋羹滑嫩小贴士哟！用料鸡蛋2个即食海参1只盐美极鲜香油增强免疫力神器海参炖蛋的做法鸡蛋🥚两个，加盐温水打散，过筛。开水...

03-07 阴雨天做个番茄炖牛腩暖暖🍅用料牛腩适量西红柿3个洋葱半个香叶3片盐适量生抽适量料酒适量桂皮1块橄榄油适量番茄炖牛腩（减脂增肌）的做法锅中放冷水、料酒把牛腩切块焯水去血沫捞出来洗净,锅里放少许橄榄油,放入香叶和...

01-11 金枪鱼的眼睛很大，周围都是肉，很好吃😋，处理后还是会有点点腥，对鱼腥味很敏感的人慎吃。用料金枪鱼眼睛1个豆腐1块粉条1把白菜叶几片葱姜味增味增酱炖金枪鱼眼睛的做法用凉水浸泡鱼眼一个小时，泡出血水后把水擦干再用白酒...

07-15 用料牛腩250克胡萝卜100克白萝卜160克葱条，姜片，八角各少许料酒8毫升清炖牛肉汤增强免疫力的做法所有材料切片，或者自己喜欢的形状沸水中倒入牛腩，淋料酒，煮两分钟左右砂锅中注入清水烧开，放入葱姜八角牛腩，料酒，小火煮至牛腩...

10-16 用料味增勺炖豆腐味增锅的做法如图如图...

01-23 剩了半袋冻苦瓜，很绝望。想着用姜把它们煸了，会不那么难吃。但是突发奇想，放了味增和鸡蛋，还蛮好吃吃滴。没拍照片，因为没想到会不难吃：）用料苦瓜半根鸡蛋一个盐两撮姜一小块味增酱四分之三汤匙味增苦瓜炖蛋的做法苦瓜去籽，拿...

10-17 用料牛蒡根牛蒡牛肉芝麻味增炖锅的做法如图如图...

05-01 吃真的是个学问尤其是要减肥还要吃的好就像所有教练都会说的三分练七分吃带着脑子去运动吃饭也是一样先去掉一些油腻外卖然后自己做饭不能每天都喝果蔬汁减一减脂肪还需要增一增肌肉BMI的指标才会慢慢降下来刚好朋友...

12-22 每天坚持给家里炖燕窝为了家人健康用料纯净水适量燕窝适量增强抵抗力清炖燕窝的做法炖好分装，出门很方便小贴士没什么技巧炖了10多年了哈哈😄...

01-22 冷天常给孩子炖这汤，增强体质，提高免疫力！用料排骨50克姜一两片红枣3颗花胶20克枸杞20粒花胶炖排骨，增强免疫力的做法把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水，盖上盖子，启动炖锅，炖1-2小时即可，炖好撒上枸杞，再炖10分钟即...

03-19 用料燕麦40g奇雅子1tsp杏仁奶200-210g香草精1/2tsp盐烤芝麻希腊酸奶一大勺梨半个黄油3/4TBSP蜂蜜或枫糖浆1/2TBSP白味增酱1/2tsp燕麦配焦糖味增酱炖梨的做法把杏仁奶和盐放在锅里中火煮开，然后加燕麦和奇雅子，煮到自己...

09-09 来一锅鸡汤，添加眉豆薏米祛湿，少量药材增鲜增补，汤鲜极好～用料鸡肉300克鸡爪5只姜片5片薏米1把眉豆1把红枣8颗枸杞10几粒当归2片桂圆4颗小北芪适量沙参适量玉竹适量炖鸡汤[薏米祛湿，药材增补]的做法把鸡肉和煲汤辅料先准备...

02-04 90后老阿姨，开始养生用料鸡蛋2个盐适量水150克海参1-2只鸡粉少许【增强抵抗力】海参炖蛋的做法把鸡蛋搅拌均匀，加适量的盐和鸡粉加入150ml温开水，注意一定是温开水海参一定需要提前6天泡发（需要泡发海参教程，看之前的食谱）...

09-06 味噌是日本家庭里必备的调味品，除了用来做众所周知的味噌汁，平日里我也会用来做一些料理，利用味噌这个现成的发酵食品做一些最朴实的美食。用料材料鸡翅根8个芋头300g豆角若干根炖汁调料1.白味噌25g2.料酒30ml3.味淋30ml...

04-02 用料鸡半只灵芝12克姬松茸5朵红枣6颗圆肉15克姜2片增强抵抗力的灵芝炖鸡汤的做法新鲜清远鸡一只，劏好后回来处理干净，将鸡一分为二，下半部分是鸡比部位，肉质嫩滑多汁，最适宜瓦煲焗鸡，上半部分是鸡胸鸡颈部位，我们都不爱吃鸡...