卷心菜鸡胸肉色拉怎么做好吃，卷心菜鸡胸肉色拉家常做法

07-03 做简单色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml)需要数量鸡胸肉（去掉筋）150g卷心菜（洗净，用手撕为小片）100g海苔（切成小片）6张（小的）A白料酒2/3勺A盐少量B鸡精1/3勺B芝麻油1.5勺B白芝麻（烤过）1/3勺萝卜芽（没有也可以）适量...

茄汁卷心菜炖鸡胸肉

05-08 和郭嘉嘉一起开始减肥的第一天，记录自己每天吃了啥，同时也写一些菜谱给郭嘉嘉看用料鸡大胸肉一块卷心菜一大盘番茄一个番茄酱适量料酒两勺生抽两勺水半杯盐适量茄汁卷心菜炖鸡胸肉的做法鸡胸肉切成稍微厚一点的片，加一勺...

低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷

07-03 用料鸡胸肉1块生抽2勺盐2克生菜6片黑胡椒1勺料酒2勺生抽1勺淀粉2勺糖少许麦西恩饼3片芝麻菜1把黄瓜1根胡萝卜半根低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷的做法鸡胸肉切条，放料酒，盐，生抽，黑胡椒（要现磨的那种），一丢丢白糖提鲜，最后用淀粉抓匀，...

油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉

10-25 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡胸肉100g油菜花（洗净，切成一口大）100g洋葱（洗净，去外皮，切成薄片。泡水15分钟以上。沥干）50g煮好鸡蛋（剥壳）1个A蛋黄酱2勺A柠檬汁1/3勺A酱油1/3勺A白芝麻1勺...

卷心菜色拉

07-11 如果蔬菜种存留大量水分的话，会影响色拉的味道，因此需要把水分尽可能过滤干。用料卷心菜1/4个胡萝卜30g洋葱1/4个盐少许胡椒少许白醋少许芥末粉少许橄榄油少许卷心菜色拉的做法蔬菜过滤水分后加胡椒，芥末粉，白醋冷藏30分....

keto-生酮卷心菜鸡胸沙拉+滑蛋培根

01-12 用料培根100g包菜35克鸡胸肉15克樱桃番茄3粒青瓜片3片keto-生酮卷心菜鸡胸沙拉+滑蛋培根的做法培根切丁卷心菜叶子切丝粗茎切粒鸡蛋加适量清水打成蛋液锅内放橄榄油加培根和卷心菜粗茎粒炒匀，打入事先兑好的蛋液小火等...

拌色拉包菜@抗疫卷心菜

12-26 用料卷心菜（比较小）半棵色拉酱6小勺花生酱3/4小勺牛奶（酌情添加）1小勺糖5克鲜酱油2小勺拌色拉包菜@抗疫卷心菜的做法切半棵卷心菜，用削皮刀刨成细丝，冲洗干净，过凉白开，再放入提前备好的冰水中浸泡5分钟左右；冰水中捞出菜丝，用...

鸡胸肉蔬菜色拉

03-18 这款鸡肉美食是电饭煲版本的，做法简单，懒人同学学起来!很美味哒～用料鸡胸脯肉200克虾仁适量生菜2棵黄瓜一根千岛酱料酒盐鸡胸肉蔬菜色拉的做法鸡胸肉洗净切片，放入适量料酒和盐，腌制15分钟。鸡胸肉腌制好之后放入沸水中煮...

鸡胸肉紫菜卷

06-28 海苔除了能做寿司，包裹米饭除外，还能包裹肉肉，一口一个，超级爽口，满满的肉啊。没想到鸡胸肉也能这样做，真是爱了，不仅不柴，还鲜嫩酥脆，物美价廉，能做下午茶，解馋的一道美食，赶紧学起来吧。用料鸡胸肉1块葱花适量海苔2片蚝油适量淀...

卷心菜色拉（加热版）

03-24 不喜欢生的卷心菜色拉总觉得有股味道所以做了微波炉加热版的味道很不错的清爽小菜用料卷心菜1/4棵油豆腐丝适量胡麻味色拉酱两大勺康乐醋依个人喜好盐如果觉得不够咸可加适量黑胡椒依个人喜好卷心菜色拉（加热版）的做法...

卷心菜鸡胸肉沙拉

10-28 用料卷心菜100g沙拉鸡胸肉100g调味料酱油1小勺鸡汤粉1/3小勺芝麻油1大勺卷心菜鸡胸肉沙拉的做法准备材料，卷心菜撕成块，鸡肉撕成丝卷心菜盖上保鲜膜，500w微波炉转三分钟泡在常温水里直到没有热气挤去水分搅拌好调味料卷...

鸡胸肉甘蓝菜色拉

09-07 没有食欲，做色拉吃。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡胸肉150g甘蓝菜（洗净，切成片）200gA小葱截50gA鸡精1/6勺A酱油2/3勺A芝麻油2/3勺A白砂糖1/3勺A盐，胡椒粉少量鸡胸肉甘蓝菜色拉的做法准备锅。饮用...

日式卷心菜胡萝卜色拉

06-28 用料胡萝卜1根包菜半个盐一小勺美乃滋1.5勺米醋1勺糖1小勺胡椒少许日式卷心菜胡萝卜色拉的做法卷心菜切丝，胡萝卜刨丝，加入美乃滋和醋拌匀静置半小时，加入糖调味最后加入盐和胡椒调味小贴士夏天特别开胃，制作一大盆可以吃...

鸡胸肉白菜卷

06-26 都说鸡胸肉做了都很柴，不好吃什么的。其实鸡胸肉方法做对了，它也会很软嫩的，今天来做个鸡胸肉吧，前面几个鸡胸肉做法也都很嫩，很好吃，每天更新，分享每一份不同的佳肴。今天做鸡胸肉白菜卷，香甜鲜嫩，搭上酱汁，入味适口，今天又要多...

芋头鸡胸肉焖卷心菜饭

10-06 这段时间猪肉价格大涨，就早起去买鸡胸肉，平时小区下面的超市去晚了基本没有。鸡胸肉具有增肌易消化的特点，相比猪肉不易长肉，宝宝也可以吃。用料鸡胸肉1块盐2小勺卷心菜半只芋头1个油2小勺蒜头3小瓣芋头鸡胸肉焖卷心菜饭...

大虾意面煎鸡胸肉配蔬菜色拉

06-22 今天情人节，感觉搭配西餐更有气氛用料详见正文大虾意面煎鸡胸肉配蔬菜色拉的做法先准备蔬菜色拉部分我根据自己口味，配了以下蔬菜小番茄8颗，小芒果肉1只，球生菜叶5片，紫甘蓝2片，小紫洋葱半只，西柚1/4只所有蔬菜根据自己喜好...

水当当～卷心菜蒸鸡胸肉

12-28 健身减脂界的第一食材——鸡胸肉。白煮会不会太无味？和蔬菜一起蒸吧，胡萝卜、西芹、卷心菜，是想不到水当当、脆生生、嫩波波。一份满满蛋白质、维生素、膳食纤维。清淡却不无味，好吃。用料鸡胸肉180g西芹80g胡萝卜80g洋葱...

鸡胸肉菜卷

07-19 非原创，版权【馋嘴番茄酱】用料鸡胸肉块胡萝卜生菜鸡胸肉菜卷的做法如图如图如图...

【卷心菜鸡肉沙拉】

07-17 用料卷心菜半颗熟鸡丁适量胡萝卜适量黄瓜适量沙拉酱适量【卷心菜鸡肉沙拉】的做法卷心菜半颗洗净沥干，再对切，变成1/4。用锋利的刮皮刀，调好角度竖直刮，得到一盆细丝。胡萝卜、黄瓜洗净切丝，待用。熟鸡肉丁切小待用。将配...

鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗

10-10 因为健身的关系，吃点减脂餐是正常事，这道色拉做起来简单，只要鸡胸肉品质好就行。用料鸡胸肉4块基围虾10只黑胡椒适量海盐适量料酒适量生抽适量柠檬四分之一个蔬菜若干鸡胸肉块鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗的做法最后装盘是这样...

卷心菜鸡胸肉拌意面

06-21 晚餐:可配杂粮饭用料卷心菜适量鸡胸肉2小块意面45克卷心菜鸡胸肉拌意面的做法凑图...

减脂必备——卷心菜炒鸡胸肉

08-01 减脂期间，控制非常严格，且一定要注意调料、油量以及食材搭配。食材搭配好了，促进营养摄入避免单一营养，建议：蔬菜、蛋白质、菌菇类、木耳。因此很多人吃水煮菜，但是水煮的东西我真咽不下，就每天在家研发各种美味的小炒菜，分享...

鸡胸肉色拉

08-05 偶然的一次外卖，让我对原本印象中又柴又干的鸡胸肉有了很大的改观。然后就想试试自己能不能也做出这样好吃的鸡胸肉呢？结果真的成功了！所以这次的重点是鲜嫩多汁的鸡胸肉，其他配料请随意～以下可做2人份用料鸡胸肉1块约300g...

日式居酒屋烤肉店～卷心菜色拉～

04-21 【主要为自己记录用】日本烤肉名店''叙々苑''风色拉，很简单～～我这次是用牛心菜做的★还可以加入一些韩国海苔，这样的话调味汁里可以不放盐（也根据个人口味加减）用料卷心菜约200g熟白芝麻1小把【调料】...

孜然卷心菜鸡胸肉饼

04-30 用料鸡胸肉80g鸡蛋1个胡萝卜20g卷心菜150g黑麦粉50g油3g（用来防止粘锅，可无）盐少许孜然粉1勺黑胡椒少许孜然卷心菜鸡胸肉饼的做法准备食材将卷心菜和鸡胸肉搅碎或剁碎，然后加入黑麦粉和鸡蛋混合搅拌，再将盐孜然黑胡椒一起...