黄金紫薯米饭怎么做好吃，黄金紫薯米饭家常做法

07-14 平时晚餐主食都是以五谷杂粮饭为主，即煮饭时在大米中混合其他杂粮米或红薯、紫薯、南瓜、红枣、山药等，这样煮出来的米饭不仅颜色丰富多彩，吃起来也更加健康，所以今天给大家分享一道黄金紫薯米饭。使用工具：臻米脱糖养生煲...

09-23 用料鸡蛋1个剩米饭1碗油适量火腿肠1根豆角4-5根洋葱0.5个青椒1个盐适量黄金炒米饭的做法鸡蛋和剩米饭打散，搅拌均匀备用。（确保每粒米裹上蛋液）火腿肠、豆角、洋葱、青椒切丁装盘备用。锅热油，放切好的蔬菜丁，炒至半熟，放入...

米饭黄金饼

02-11 这是我想到的处理剩米饭，最省事的办法了，也是最美味的了！用料剩米饭1碗鸡蛋2个食盐少量食用油1勺米饭黄金饼的做法鸡蛋打散加少许盐，根据个人喜好也可以不放盐，也可加葱花，把蛋液倒进米饭里，搅拌均匀，尽量让米饭都裹上蛋液，电...

黄金二米饭

02-21 粗粮搭配吃，更营养健康的主食。用料大米（东北香稻米）50克小米（山西沁州黄小米）100克农夫山泉矿泉水大约1瓶黄金二米饭的做法锅中倒入1份大米和2份小米（大米：小米＝1:2）。加入矿泉水或纯净水与米搅拌均匀，静置后水要没过米，水位在...

糯米紫薯饭

04-12 用料糯米适量紫薯适量腊肉适量香菇适量糯米紫薯饭的做法先把糯米洗干净，加水泡八至九小时，直到可以用手把糯米捏碎把泡好的糯米捞出过滤，把水过滤掉把腊肉、香菇、去皮的紫薯切块把切好的食材跟已经过滤好的糯米搅拌一起...

黄金玉米饭

01-16 单男饮食用料玉米饼（块状）2块鸡蛋2个青葱1根盐3克酱油0.5勺黄金玉米饭的做法准备材料玉米饼到碎把鸡蛋摇匀倒入玉米饼中均匀搅拌锅放少许油青葱切段入油锅不断翻炒放盐少许出锅配上墨鱼紫菜酸汤墨鱼紫菜汤小贴士简单食...

玉米紫薯饭

11-19 用料紫薯半个大米300克甜玉米半根玉米紫薯饭的做法玉米掰下来放锅里煮10分钟捞出。紫薯切小块，大米，玉米全部放在电饭锅里，倒入清水，水和平时多放60毫升，这个不固定。软烂，清甜，好吃。...

黄金米饭饼

05-02 剩米饭的N种吃法之一，米饭和鸡蛋当家，火腿葱花点缀。。。真香，不骗你，真好吃😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋用料剩米饭1碗鸡蛋4个小葱1根火腿肠1根盐1勺五香粉少许食用油适量黄金米饭饼的做法剩米饭装入碗中。小葱洗净切葱花。火...

黄金紫薯包

01-30 用料紫薯2个牛奶适量细砂糖适量手抓饼一张黄金紫薯包的做法1、把紫薯切好蒸熟。2、把紫薯捣碎一个人口味加入适量牛奶（个人认为不适合过多）及适量细砂糖。3、手抓饼提前拿出解冻后变软，把紫薯泥涂抹在手抓饼上，卷起来，切成...

黄金米饭

08-09 爱心❤米饭，家人的最爱用料米饭（适量）；鸡蛋（1个）；黄瓜（1小个）；火腿肠（1个）葱蒜适量黄金米饭的做法鸡蛋直接倒入米饭中，搅拌均匀；黄瓜火腿切丁；葱蒜切沫备用锅里放入适当油，加热到八成热，倒入葱蒜沫，炒出香味，放入黄瓜丁和火腿丁翻炒；倒入...

黄金葡萄紫薯饭

07-17 用料紫薯1个无核金色葡萄干一小撮大米适量黄金葡萄紫薯饭的做法洗净紫薯，刨掉紫薯皮，接着切碎备用（紫薯还是蛮难切的，小心手指）。将洗好的米放入电饭锅，加入比平时煮饭更多的水，加入切好的紫薯块，一起煮，按煮饭模式。煮到粘稠...

黄金紫薯卷

10-06 黄金紫薯卷，挺好吃的！用料紫薯1～2个牛奶适量盐适量砂糖适量面粉适量鸡蛋1～2个黄金紫薯卷的做法准备材料：鸡蛋打散，紫薯蒸熟捣成泥状加入适量糖或蜂蜜搅拌均匀！鸡蛋液中加入一小捏盐、筛入低筋面粉（什么面粉都可以），加牛奶搅拌均...

黄金米饭卷

03-19 参考月龄：12M+今天给妈妈们推荐这道黄金米饭卷，光看着是不是就不自觉流口水？猪肉有很好的补锌作用，此外土豆富含多种维生素和矿物质，能够满足宝宝生长发育所需。配上鸡蛋和香糯的米饭，看似简单的一道食物却是满满“正能量”...

紫薯糙米饭

06-10 营养又健康的紫薯糙米饭，糙米口感偏硬，有人不喜欢糙米的味道，但是加入了紫薯刚刚好中和掉糙米的味道和口感，使得米饭整体带有淡淡的甜味，也得以改善普通糙米饭粗糙的口感，大家都试试吧，非常好吃哦😋用料大米150g糙米50克紫薯...

紫薯米饭

05-23 这样做出来的饭，甜而不腻，不配菜也好吃。用料紫薯个大米杯水克紫薯米饭的做法正常做米饭步骤，添加切好的紫薯即可。两个人的晚餐小贴士紫薯最好切成小块，根据自己喜好适量添加。上图是两个人的饭量➕两个小紫薯。...

紫薯蒸米饭

08-15 做紫薯芝麻饼多出的紫薯泥，正好到点蒸米饭了，让它们亲密接触了一下，做出来的颜色美美哒用料紫薯一个大米适量热水适量紫薯蒸米饭的做法紫薯去皮，切小块，蒸熟压成泥。大米淘好，加入平时蒸米饭量的热水（热水代替自来水能有效保...

紫薯米饭团

02-10 用料紫薯1个紫米50克紫薯米饭团的做法紫米紫薯洗干净煮饭一样水少一点后面在加水紫米比较难煮透所以水不要太多不然太烂或是生硬网上买一个磨具很方便一个磨具一个寿司吃起来也有胃口比一碗一碗饭吃起来会更好吃切半...

黄金紫薯球

07-02 紫薯，广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。用料...

紫薯玉米饭

12-21 小时候很喜欢煮饭时加个红薯进去，等饭煮熟后，将红薯跟米饭拌匀，难以言喻的好吃啊！这个饭将红薯换成紫薯，颜色很好看，而且比红薯更甜更可口:)而且加入了大爱的玉米，口感更有层次了~用料米（白米，可加糙米）适量紫薯适量玉米粒适量...

米饭紫薯球

09-29 我婆家是地道的北方人一般都是面食吃的比较多，每次做米饭都会有剩饭，尤其是买上不和口味的大米更是如此，经常用剩饭做炒饭也吃腻了，换个做法加上青菜，紫薯做成夹心米饭球球外酥内软吃着嘎嘎香一大碗剩饭很快就消灭了用料紫...

紫薯糯米饭

12-15 用料紫薯50克糯米100克紫薯糯米饭的做法紫薯洗净切成小块糯米洗净泡水两小时（使蒸熟的米饭更软糯）将紫薯块拌入泡好的糯米中加入少量水隔水蒸小贴士蒸糯米饭要比蒸一般的米少放水大约是平时用水的三分之二。...

焗黄金米饭

09-15 用料米饭一碗香葱一小把鸡肉适量虾仁适量鸡蛋黄1-2个蔬菜（胡萝卜洋葱等）适量盐适量黑胡椒适量芝士碎适量焗黄金米饭的做法米饭与蛋黄充分搅拌均匀，加入盐和黑胡椒小葱切碎鸡肉翻炒出锅虾仁过油小葱炝锅，加入蔬菜和肌肉虾...

紫薯米饭饼

08-05 用料紫薯适量米饭适量白糖适量（可加可不加紫薯米饭饼的做法紫薯上锅蒸熟米饭跟平常煮饭一样煮好备用把煮熟的紫薯去皮，压成泥，在放入白糖拌匀，（我喜欢吃甜甜的，所以多放了点）把煮好的米饭用小勺放入模具中压实，在上面放上紫薯...

紫米红薯饭

09-23 用料大米9/10杯墨江紫米1/10杯水1.5-1.6杯红薯1个紫米红薯饭的做法紫米和大米（图为翻倍量，大米紫米比例可调）洗净放入电饭煲，加水浸泡30分钟（关于水量还得根据自家大米的吸水性微调，大概按平时煮饭习惯加的水量即可），加红薯块...

黄金米饭卷

06-25 小朗推荐一款特别适合踏青野餐的主食——黄金米饭卷，颜值、营养双高！用料熟米饭60g胡萝卜60g清水120g蛋黄1个面粉30g黄金米饭卷的做法用清水将胡萝卜煮至熟软。把煮软的胡萝卜放入博朗切碎器中，搅打成胡萝卜泥，加入面粉，搅...