低卡凉拌荞麦面怎么做好吃
要说我在家的厨艺全靠这碗面撑起来,我们家的招牌,夏天必做,口味酸酸辣辣配上清清爽爽的黄瓜,谁吃谁爱!用料荞麦面100克鸡蛋2个黄瓜丝适量花生米适量克小米辣4个小葱1根盐2克白芝麻适量鸡精1勺香油一丢丢生抽2勺耗油1勺陈醋...
番茄的甜味,搭配芹菜的香气,还有面粉本身的嚼劲,美味又健康!用料荞麦面200克蔬菜1干西红柿1个小葱适量低卡低脂的番茄芹菜凉拌荞麦面的做法想吃荞麦面,就自己做起来吧,和活普通面粉一个样奥。手动面条机,压出来,水开下锅煮焯...
用料荞麦面150克鸡蛋1个黄豆芽50克胡萝卜1/3根菠菜1/3把生抽2勺黄豆酱1勺醋1勺牛排1块芝麻香油一点点花椒油一点点健康少油低卡凉拌荞麦面的做法准备这些食材,少了一颗鸡蛋哈哈哈胡萝卜切丝,菠菜豆芽分别洗干净,待用牛排...
健康方便,蛋白质,维生素,碳水都有了~用料鸡胸肉1小块荞麦面1小把黄瓜少许生抽2勺醋1勺0卡糖1/3勺盐少许香油几滴熟芝麻少许凉拌荞麦面(低脂)的做法用的火鸡面的海苔包荞麦面水开煮8分钟捞出过凉水鸡胸肉水开煮3分钟捞出...
先回答一个普遍的问题——吃荞麦面(全麦面/黑麦面/玉米面…)能减肥吗?很遗憾的告诉大家,没有哪样食物是吃完之后躺着变瘦的🤣。荞麦面之类的杂粮面条,只是代替精制碳水,保证体能供应。它的升糖速度会比大米白面慢,有益的微量...
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液。油锅烧热,在锅底抹一层薄薄的油,倒...
用料荞麦面65克虾仁5只香菜适量黄瓜1/2根西红柿1个蒜末2瓣凉拌醋3勺盐少许酱油1勺水1勺韩式辣酱适量黑胡椒适量低卡—凉拌荞麦面🍜的做法锅内水开后,加入荞麦面,直至面熟,我的面煮了一首歌的时间😁(做饭的时候放歌了)然后...
以前确实不喜欢吃荞麦面觉得味道怪怪的,但是现在越来越喜欢,特别是热天想吃凉拌的时候,外面的凉面一碗下去,超标是正常的,还不如自己动手来的实在用料荞麦面50克鸡蛋1个白芝麻2克辣椒粉2勺大蒜5瓣生抽1大勺醋2勺苹果醋1小...
减肥期间也可享受美食,这款凉拌荞麦面真的好好吃,重点是健康低卡,减肥的姐妹们赶紧学起来!用料荞麦面适量小米辣2根葱花1根大蒜半头生抽3勺醋1勺老干妈1勺黄瓜半根鸡蛋2个虾仁适量低卡减脂餐---凉拌荞麦面的做法先调个万...
前几天看见超市卖日式荞麦面,立马买了两包。今天来个清肠排毒养颜的凉拌鸡丝荞麦面。简单、低卡、营养均匀、没心情做饭的时候最佳选择。分量自行调整。用料鸡腿肉700克荞麦面600克黄瓜2根胡萝卜2根香菜适量酱汁:蚝油2...
用料荞麦面克黄瓜半根牛排1块低脂午餐凉拌荞麦面的做法荞麦面冷水下锅,煮3到5分钟。不要煮太久酱料很重要:两瓣蒜切碎,一勺生抽,小米辣,陈醋半勺,可以放一点糖,香油一滴,加入两勺凉白开,搅拌均匀将面捞出过冷水,放入酱料,搅拌均...
夏天啦~减肥提上日程~凉拌鸡丝荞麦面是夏天最适合吃的啦~饱腹又健康,巨简单,一锅凉水煮煮拌拌over~用料鸡胸肉100克黄瓜随意胡萝卜随意生菜随意荞麦面50克调料生抽1勺醋2勺蒜2瓣葱随意料酒1勺小米辣(看个人情况)1根(低卡快...
原图不怎么好看,不过还是很好吃,又不长肉,推荐用料荞麦面100克蔬菜随意橄榄油半汤勺生抽一勺醋根据口味添加辣酱根据口味添加低卡荞麦面的做法没有过程图,因为很简单。1、大火将水煮开,放入干荞麦面煮1分钟左右,将火开小点,...
今天分享一款爆好吃的鸡丝凉拌荞麦面,真的是做法简单,好吃到不得了㊙️清爽不腻,低脂低卡❗用料荞麦面1把鸡胸肉半块鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~的做法万能凉拌汁:生抽2勺➕陈醋2勺➕蚝...
训练日需要一定的碳水和丰富的蛋白质,这道快手低卡荞麦拌面饱腹感强,味道清爽,操作简单用料荞麦面90g娃娃菜一小颗油菜5棵卤鸡腿和鸡蛋各1个白醋少许醋1勺蚝油1勺橄榄油少许黑胡椒少许红辣椒2个蒜1瓣葱三分之一根料酒1勺...
用料荞麦面一把生抽适量醋适量老干妈适量芝麻油适量蚝油一点儿火腿肠1根0脂肪韩式辣酱些许“凉拌低脂荞麦面”的做法这个酱只有辣味,几乎没有咸味,毕竟0脂哦做法:1、面先过水,再过冷水沥干备用2、调汁,加入以上调料,凭口味...
配方一人份😊用料荞麦面1把鸡蛋1个黄瓜小半根蟹肉棒3根生抽、蚝油、葱油、醋1勺盐适量凉拌荞麦面【凉面】|低脂低卡好吃不胖的做法①水开后放荞麦面,煮8分钟左右(煮熟)②面煮熟捞出冲凉水,备用③蟹肉棒撕掉塑料膜,煮1分钟,...
一盘不仅可口而且还低脂的荞麦面条就出来了,北方的室内这么热,来一盘凉面,真的是美到爆!强烈推荐大家去尝试呦!Ps:可以根据自己的需求去搭配调料,如果可以吃辣椒的话放点辣椒油或者小米辣以及蒜泥,这样口感更好的;全麦面在泡水...
🌈今天继续分享减脂餐,超好吃的凉拌酸辣荞麦面,香辣酸爽,太好吃了,减肥的宝宝一起来试试。用料荞麦面100克黄瓜丝一小把胡萝卜丝一小把蒜末1勺白芝麻1勺辣椒粉1勺葱花1勺香菜2根低脂低卡‼️好吃不胖的凉拌酸辣荞麦面!的做法...
因为减肥而买的荞麦面,估计在家放了有一个月了,今天终于动手做了一下,超级简单的做法。用料荞麦面一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一个葱适量老干妈1勺凉拌荞麦面的做法水煮开下一人份的荞麦面,煮熟放冷水中过一下。煮...
大爱拌面的原味吧。用料荞麦面330克自制拌面酱2勺配菜胡萝卜荞麦凉拌面的做法先和面做好荞麦面条。烧开水放入330克的面条煮熟过凉白开水或冰水捞出备用。然后来2勺自制拌面酱和配菜(青瓜或胡萝卜🥕)随你所爱。...
荞麦面是不错的主食易消化简单好做美味可口夏日凉拌还是比较奈斯的哦!用料荞麦面随手抓一把黄瓜半根鸡蛋一个喜欢的菜看您心情低脂餐-凉拌荞麦面的做法我买的是泡食的荞麦面用温水泡十五分钟左右就可以了青辣椒小米辣...
☀天气越来越暖和,凉拌鸡丝荞麦面要安排起来了!酸酸辣辣的特别开胃!用料荞麦面80克黄瓜1根鸡蛋1个鸡胸肉1小块灵魂酱汁看下图低脂低卡清爽好吃|凉拌酸辣鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉放入开水中,放姜片和料酒,煮熟,撕成丝。鸡蛋摊...
今天做一个十分钟就能做完的凉拌荞麦面!太简单了步骤图就三张完事了。对于烹饪新手来说有些人最怕的就是“适量”以及拉开调料表里面有五种以上。所以今次的菜谱最简洁版就一个调料:生抽(或酱油)。好啦,开始拌面吧!更多内容...
都说做面食是陕西人的天赋,今天就仗着这天赋,做一个凉拌荞麦面条。用料荞麦面300克普通面粉100克黄瓜半根黄豆芽自己斟酌白芝麻少许陈醋一勺水180克碱面少量盐3克低卡减脂😘凉拌荞麦面条的做法1)荞麦面粉300克,普通面粉10...
热门标签
-
河虾炒茭白
快手菜小葱拌豆腐
酥粒爆浆蓝莓马芬
初夏的烤腰果
简单好吃蒸鸡块
生拌泥螺
梅干菜肉馅馅饼
五分钟炒蟹
猪肉三鲜包子和豆腐包子发面技巧
烤箱大薯条低卡
香辣爆笋
全麦吐司的吃法
无糖无面粉‼️醇苦黑巧布朗尼‼️防暴食
超快手薄皮馅饼
画师
什蔬炒快速面
鸡翅煲鲍鱼
自用蛋黄酥配方
爆汁焗牛肉
儿童版地三鲜
秘制猪油拌饭
流心蛋煲仔饭
韭菜花番茄炒面
减肥餐藜麦有营养
孩子们都抢着吃
中种培根奶酪卷
肉肉披萨
纯素卤菜
闭上眼
罗大伦
芹菜末土豆鱼糕羹
蒸武昌鱼
藕丸子 炸藕丸子
香菇糯米鸡
家常麻婆豆腐
㊙独家秘制烤南瓜
-
推荐阅读
- 美味的学校门口的炸土豆做法,大厨教你技巧
- 美味的低糖低油版奶酪饼做法,大厨教你技巧
- 美味的辣椒油,油泼辣子做法,大厨教你技巧
- 美味的减肥水果餐。做法,大厨教你技巧
- 酥粒咸面包美味好吃的做法大全,酥粒咸面包做法图解 如何做酥粒咸面包最美味
- “减脂健身餐”黄蚬子粉/花甲粉美味好吃的做法大全,“减脂健身餐”黄蚬子粉/花甲粉做法图解
- 山药炒苦瓜美味好吃的做法大全,山药炒苦瓜做法图解 如何做山药炒苦瓜最美味
- 美味的15分钟快速早餐做法,大厨教你技巧
- 咸鸭蛋肉粽美味好吃的做法大全,咸鸭蛋肉粽做法图解 如何做咸鸭蛋肉粽最美味
- 原味豆也是香香滴易做又好吃的窍门
- 美味的芹菜香干小炒肉做法,大厨教你技巧
- 咸蛋黄焗南瓜(新白鹿同款美味好吃的做法大全,咸蛋黄焗南瓜(新白鹿同款做法图解
- 红豆红枣枸杞豆浆(美容养颜补血祛湿,营养早餐)美味好吃的做法大全,红豆红枣枸杞豆浆(美容养颜补血祛湿,营养早餐)做法图解
- 柠檬烧鸡翅美味好吃的做法大全,柠檬烧鸡翅做法图解 如何做柠檬烧鸡翅最美味
- 贫穷料理系列之香煎三文鱼鳍鱼腩(全程不用一滴油)美味好吃的做法大全,贫穷料理系列之香煎三文鱼鳍鱼腩(全程不用一滴油)做法图解
-
猜你喜欢
- 让舍友嫌弃自己却很嗨的螺蛳粉美味好吃的做法大全,让舍友嫌弃自己却很嗨的螺蛳粉做法图解
- 美味的提子哈雷蛋糕做法,大厨教你技巧
- 卤鸡翅&米糕&酸汤麻辣小面美味好吃的做法大全,卤鸡翅&米糕&酸汤麻辣小面做法图解
- 小熊饭盒之工作午餐美味好吃的做法大全,小熊饭盒之工作午餐做法图解
- 美味的百合雪梨银耳汤做法,大厨教你技巧
- 美味的番茄肥牛喷喷香饭做法,大厨教你技巧
- 美味的青彩椒炒肉丝做法,大厨教你技巧
- 麻酱干拌馄饨(附馄饨和麻酱做法)美味好吃的做法大全,麻酱干拌馄饨(附馄饨和麻酱做法)做法图解
- 💙简单款炸鸡腿/炸鸡翼/炸鸡翅-空气炸锅美味好吃的做法大全,💙简单款炸鸡腿/炸鸡翼/炸鸡翅-空气炸锅做法图解
- 酸菜粉丝美味好吃的做法大全,酸菜粉丝做法图解 如何做酸菜粉丝最美味
- 牛肝苋菜粥(海外版粤式猪肝粥)美味好吃的做法大全,牛肝苋菜粥(海外版粤式猪肝粥)做法图解
- 魔芋版清爽鸡肉凉面易做又好吃的窍门
- 美味的葡萄干香酥条做法,大厨教你技巧
- 简单好喝的红豆奶茶(红茶版)易做又好吃的窍门
- 🥔土豆培根口蘑的完美碰撞美味好吃的做法大全,🥔土豆培根口蘑的完美碰撞做法图解