孕妇妈妈可食怎么做好吃，孕妇妈妈可食家常做法

鹰嘴豆红薯米糊(高蛋白高纤维，孕妇妈妈可食)

01-14 高蛋白高纤维的米糊传统的米糊使用玉米或者黄豆面现在市场上玉米和黄豆转基因几率很高用料红薯60克鹰嘴豆粉15克水600克+35g菠菜或者其他青菜30-40克盐适量亚麻籽粉1勺鹰嘴豆红薯米糊(高蛋白高纤维，孕妇妈妈可食)的做...

孕妈小食堂

09-06 用料冬瓜适量龙骨适量玉米一根红萝卜两根盐根据个人口味来料酒一勺孕妈小食堂的做法成品小贴士龙骨冷水下锅放盐放料酒去血腥味，把红萝卜切滚刀，玉米切块，冬瓜切块龙骨焯完水后，拿冷水冲洗血沫电砂锅依次放入玉米，龙骨，红萝...

孕妈食谱

04-12 孕期老公学做饭。孕前110斤。用料干净食材越全越好少油少糖少盐越少越好孕妈食谱的做法营养全面少油少盐少糖...

鲜虾片（宝宝孕妈妈的补钙小零食）

05-10 宝宝一岁的时候不怎么爱吃饭，怕他缺钙又想健康的补充所以做了这款鲜虾片，虾味很浓郁，酥脆的口感，也没有多余的调味料，很适合作为宝宝和孕妈妈日常小零食，还能补钙用料鲜虾肉130克鸡蛋25克盐0.5克常温水25克木薯淀粉70克开水...

可可妈辅食西米妈妈推荐适合15月＋---鱿鱼菜饼

02-07 ‘鱿鱼菜饼’西米妈妈ch1875302参考月龄:15个月以上宝宝食材准备:可可妈牛油果油可可妈三菇粉可可妈羊肝粉可可妈调味粉可可妈健脾养胃八珍粉鱿鱼空心菜鸡蛋面粉洋葱蒸熟的胡萝卜【写在开播前】今天介绍一位新朋友--...

手绘孕妇妈妈蛋糕

07-15 用料蛋糕胚一个奶油5500克手绘孕妇妈妈蛋糕的做法6寸蛋糕胚子一个奶油打发抹面抹好后拿牙签勾出框框然后填充...

孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版

07-24 话说哺乳期的饮食特别重要，特妈一直都清淡，清淡再清淡的吃着。某日，肖先生不乐意了，说要出去吃饭。特妈那个伤心啊，现在都记得！好吧，今日闺女乖，特妈来给你露两手！非逼姐出绝招😂😂用料佛手瓜一个鸡蛋两个盐适量油适量酱油适量...

孕妈控糖餐

03-17 怀孕初期空腹血糖就在临界点，医生一开始就叫控糖，没太认真，稍微注意了一点，24周糖耐果然卡住了，卡得死死的！！！！然后开始控糖生活，都是简单的清炒，水煮，一天油量不过30ml，优质蛋白质（牛肉鱼虾）搭配优质碳水（杂粮饭，玉米山药红薯土豆），青菜...

甜柠檬酱拌水果沙拉【孕妈妈可吃】

05-23 绿色的猕猴桃和刚摘下的新鲜草莓，混合着翻滚的蓝莓和芒果丁，带着柠檬汁飞溅起来的那一瞬间……用料黑莓蓝莓草莓（切片）芒果（去皮，切块）猕猴桃（去皮，切片）绿葡萄（切成两半）配料：新鲜柠檬汁糖粉新鲜薄荷（切碎）少许甜柠檬酱拌水果沙拉【...

【孕妇食谱】炸香椿鱼儿，妈妈的味道～

10-26 春天，花红柳绿、万物复苏的季节。对春的最深刻记忆就是，每年阳春三月，老宅子的那棵香椿树就成了香饽饽，好几年妈妈刚想起来香椿出芽了，正想着做香椿美食呢，到老宅一看，那棵老香椿树上的嫩芽儿已经不知什么时候被人偷摸给摘光...

可可妈辅食西米妈妈推荐12个月宝宝辅食---海苔山药卷

02-05 ‘海苔山药卷’西米妈妈ch1875302参考月龄:12个月以上宝宝食材准备:可可妈羊肝粉可可妈紫苏籽亚麻籽核桃油可可妈健脾养胃八珍粉蒸好的胡萝卜蒸好的山药海苔2片鲜虾【写在开播前】每次做出一道能让宝宝食欲大开的食物...

孕妈妈便当

10-28 记录孕期饮食用料藕片、豆腐孕妈妈便当的做法藕片焯水锅里热油加姜丝炒香放入藕片翻炒几分钟加入干辣椒短加两勺陈醋一勺酱油炒匀起锅...

孕妇饮食

05-10 外卖不健康老公去上班只能自己动手啦简单有营养啦啦啦用料牛肉丁适量看自己心情胡萝卜丁适量看自己心情米饭一碗半盐一勺一品鲜酱油一勺蚝油一勺各种水果适量酸奶一小瓶孕妇饮食的做法炒胡萝卜+牛肉丁最后放米饭和调...

孕妈早餐

08-06 过了三个月后的宝妈，要开始补钙补各种营养了，但便秘也紧跟着来了。这个早餐简单好操作，加了火龙果，牛奶里加了香蕉，味道和能量都满分。用料吐司2片乌鸡蛋2个火龙果半个圣女果3个特仑苏有机牛奶1盒香蕉1根黄油2勺蜂蜜1勺孕...

【小森妈妈菜谱】孕妇靓汤花胶炖鸡

06-02 花胶是个好东西，有些准妈妈子宫内膜薄受孕难，花胶就可以增厚内膜。如果怀孕后宝宝偏小，吃花胶可以让宝宝快快长。吃花胶的妈妈，生出的宝宝身体免疫力和皮肤都非常的好，下面我为你介绍一下做法吧？--------------------------...

草莓芝士蛋糕沙拉【孕妈妈可食用】

05-23 将富士山山顶上的积雪搬到自己的餐桌上，在透明的沙拉盆里，丰富的奶油包裹着满满的浆果，这是一个丰收的季节！用料草莓（切块）蓝莓香蕉（切块）覆盆子芝士蛋糕（切块）白巧克力布丁草莓酸奶白砂糖草莓芝士蛋糕沙拉【孕妈妈可食用】的做...

孕妇食谱

05-08 突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶...

可以吃的口红哦，备孕妈妈和孕妈妈都是可以用的哦

09-21 孕妈妈可以用的口红哦用料蜂蜡+茉莉蜡3.4g甜杏仁油4g乳木果油6g可食用植物色膏10g养生堂VE3颗可以吃的口红哦，备孕妈妈和孕妈妈都是可以用的哦的做法第一步，消毒，准备好所有准备工具第二步，称重隔水加热，要不断搅拌均匀哦，...

孕妈妈菜

02-11 想吃就做用料盐克孕妈妈菜的做法蒸鱼豉油，生姜和料酒泡好的粉丝可以放一点在里面...

补气养血阿胶鸡汤孕妇和宝妈必喝

08-02 女人如花，气血是根本。只有气血充足，才能脸色红润、皮肤紧致有弹性，女人的美自然而然就会绽放出来。众所周知“阿胶”是补气血的佳品，可是价格比较昂贵，普通老百姓根本承担不起这个费用，况且不受补的人吃了反而易上火，所以我...

雪媚娘（低糖孕妇可食）

05-16 用料糯米粉150克玉米油40克奶油250克牛奶150克糖25克细砂糖15克芒果3-4个小芒果玉米淀粉40克雪媚娘（低糖孕妇可食）的做法将牛奶和25克白糖搅拌融化将糯米粉和玉米粉称好，备用。将称好的面粉倒入牛奶中，Z字搅拌至无颗粒倒...

孕妈早餐面

04-17 孕妈妈早餐很重要，紫菜虾皮可以增加钙质和碘的摄入，加入肉片和鸡蛋，增强蛋白质，使其营养均衡。用料面条因个人食量鸡蛋一个肉少量萝卜丝少量虾皮，紫菜适量孕妈早餐面的做法热油，葱爆锅，萝卜和鸡蛋先炒熟备用借着油锅，锅内加水...

孕妈妈最爱之食谱1

10-27 今天来一个孕妈妈最爱：用料：香肠、玉米、胡萝卜、黄瓜、腰果，全都是非常具有营养含量的食品喔~孕妈必赞用料淘宝李芳珍爱香肠150G菜市玉米400G菜市黄瓜200G超市腰果200G孕妈妈最爱之食谱1的做法香肠切粒，胡萝卜黄瓜去皮切...

孕妈美食

03-20 蕴含妈妈和宝爸的爱心❤，补充完美营养！用料盐克广式腊肠2根玉米半根胡萝卜半个豌豆2块钱孕妈美食的做法广式腊肠切斜到薄片，玉米取粒，胡萝卜切丁，豌豆剥出来，先炒香，少许盐，不用炒太熟，把米洗好放进电饭锅，炒好料后放入电饭锅，然...

红豆冰棒（孕妇可食用）

04-30 孕六个月➕，实在是馋冰棒！自己最的健康（少糖、无添加）哈哈😄行动起来吧用料糯米粉30克冰糖少量牛奶100克红豆适量红豆冰棒（孕妇可食用）的做法红豆提前一夜泡软，电饭锅煮粥键煮烂奶锅放纯牛奶适量冰糖（控糖宝妈可以不加或少糖...