双豆粥怎么做好吃，双豆粥家常做法

双豆粥

07-27 这款粥做法简单，又可健脾益气，养血生津，是夏季解暑佳品。各位厨友可以试试哦O(∩_∩)O用料薏米100g绿豆30g红豆30g双豆粥的做法将绿豆和红豆，薏米分别淘洗干净，浸泡三小时。锅中倒入适量水，放入绿豆、红豆、薏米煮开，转小火...

核桃双米粥

04-22 核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。核桃搭配大米、小米一起吃，功效有多大，谁吃谁知道……用料核桃40克大米50g小米50g水适量核桃...

双红粥

01-16 用料红米100克红薯1500克双红粥的做法红米泡几个小时，红薯切小丁红薯煮熟，煮到能压熟的程度将红薯压烂，加入泡好的红米，再加入适当的水将红米煮得开花后，再小火熬半个小时，闭火后，继续闷１个小时。粥要关火闷了后，能更加吸收汤...

红豆薏米粥/双人餐

08-26 身体除湿小良方/双人餐用料红豆1/6量杯薏米1/12量杯红豆薏米粥/双人餐的做法添加薏米至量杯1/4刻度的大约1/3处继续向量杯中添加红豆至1/4刻度处，此时红豆：薏米大约是2:1将薏米红豆淘洗干净并用冷水浸泡8小时将泡好的薏...

双决明粥

07-10 清肝明目，养肝潜阳。肝火旺盛食用用料石决明25克决明子10克白菊花15克粳米100克双决明粥的做法把石决明和决明子下锅炒一下，空锅什么都别放，锅别太热炒出香味，加入粳米熬成粥最后放入白菊花和冰糖小贴士石决明:平肝潜阳、...

懒人早餐—黑米双豆粥

07-31 本次分享的这款粥，材料用量是一人份的。所用的锅子是750ML的迷你电炖锅。用料黑米一把绿豆一把红豆一把莲子六颗糯小米一把糖（冰糖、红糖、白糖皆可）适量懒人早餐—黑米双豆粥的做法将黑米、红豆、绿豆、小米、莲子洗净，...

莲子双米粥

01-14 南方有句民谣，“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。薏米虽好，可每次都要煮很久，总会感觉有点夹生，很影响口感。即便用水泡一晚，煮的时候还是要花不少时间。只需多一道工序，将薏米彻底煮熟就变的...

双丸粥

10-06 用料米半碗牛肉丸8颗猪肉丸8颗菜心200g芫西按自己喜欢的量双丸粥的做法清洗配菜，切成小粒状把米放进水里煮沸，中火煮15分钟肉丸切成小块放入肉丸，再大火煮8分钟放配菜，煮几分钟，调味小贴士个人喜欢煮得时间短一点，稀一点的...

双米红枣粥

01-23 天冷还是喝粥最暖和最舒服了，大米是补充营养素的基础食物，其功效不必多说，而小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，有防止消化不良、口角生疮和滋阴养血等功效，营养价值较高；此外一般粮食中不含有胡萝卜素，可小米每...

一人份双色芋圆红豆粥

07-31 用料红薯1个紫薯1个红色豆子（提前泡一晚）2把大米2把葡萄干随意蜂蜜1小勺木薯淀粉大约一个红薯的体积一人份双色芋圆红豆粥的做法红薯紫薯削皮蒸熟，或者蒸熟削皮，勺子压成泥一勺一勺往红薯泥和紫薯泥里加木薯淀粉，边加边揉，...

双米藜麦粥

08-01 藜麦是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物。藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高，具有营养活性，这是很多谷物不具备。今天做最简单的一款宝宝辅食，别看简单，营养价值比普通的粥高出许多，那就是我加了藜麦。7—9个月的宝宝进入...

双豆银耳粥-宝宝辅食

05-01 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱，全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识，记...

宝宝双薯粥

04-10 用红薯和紫薯来炖的粥，味道超棒，连我都忍不住想吃完，那是不可能啦，给宝宝吃饭咯。用料红薯小段紫薯小段大米适量宝宝双薯粥的做法1.大米洗干净浸泡30分钟；2.红薯削皮洗干净切片；3.紫薯削皮洗干净切片。将紫薯倒入大米炖锅里...

黑豆双米粥

12-18 用料黑豆小米大米黑豆双米粥的做法淘洗干净，浸泡，入高压锅用“煮粥”档，煮好即可小贴士1、网上买的绿心黑豆。2、白色是早饭的白煮蛋。...

虾滑双米粥

10-20 到了秋天，这天气是一天比一天干燥，给宝宝做碗吃起来湿软好入口，又能补锌补钙的粥真的是太合适~用料有机黄小米5克有机白小米5克胚芽粥米25克黄瓜20克胡萝卜20克干贝3粒虾3只虾滑双米粥的做法准备食材：有机黄小米5克、有机...

双米燕麦薏仁红豆粥

06-08 用料薏米30克红豆10克小米60克黑米30克燕麦20克麦片10克莲子10克红枣8颗双米燕麦薏仁红豆粥的做法将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里，洗干净加入少许水，浸泡一晚，这样第二天煮的时候时间短，比较容易涨开第二天早上，原来的...

百合双豆粥

12-31 红豆+绿豆~去火又消肿用料绿豆红豆大米百合百合双豆粥的做法所有材料洗净加水放锅里煮粥...

双豆薏米粥

11-24 最近天氣開始熱起來，弄得身體上火又濕熱，熬一碗粥下火祛濕又消暑～^^用料紅豆50g綠豆50g薏米25g双豆薏米粥的做法把以上幾種材料泡一晚上，紅豆和綠豆分開泡，綠豆和薏米可以一起泡。“一般我是晚上泡早上煮”倒一整鍋水，紅豆...

双黄粥

04-17 用料黄小米200克南瓜215克冰糖100克水2300ML双黄粥的做法南瓜去皮去籽，上锅蒸20分钟后放凉，用勺子碾碎；计时从蒸汽冒起时算起。小米和水的比例为1:10~13，1:13的话会比较稀，1:10比较稠。将小米、南瓜和水放入锅中，大火烧开后...

双耳红枣粥

08-16 用料银耳2个木耳一把红枣两把枸杞一把桂圆20个双耳红枣粥的做法把木耳银耳泡好，把红枣桂圆枸杞洗好把红枣用剪刀剪开放入水中，大火煮沸，转小火炖两小时...

双味消暑粥

01-02 用料元麦粉绿豆粉大米水双味消暑粥的做法材料：元麦粉，绿豆粉，大米大米淘洗干净，浸泡1小时左右后，大火煮开.(水要一次性加足，喜欢喝稀的就多加点水)元麦粉用少量的水拌成糊状。（如果一次性加足水拌，会有面疙瘩）元麦糊继续加水成...

双米止咳粥

06-29 食谱名：双米止咳粥参考月龄：12个月以上今天教妈妈做一碗止咳粥，我常说食疗是最安全的，无论宝宝是什么类型的咳嗽都可以尝试这碗粥，身体健康的宝宝吃了，还能起到预防的作用。用料雪梨20克枇杷20克小米20克清水500毫升宝宝粥...

双豆南瓜粥

12-22 其实比较喜欢老南瓜、但家里只有嫩的、吃起来有点像木瓜、用料嫩南瓜红豆绿豆双豆南瓜粥的做法红豆泡水两小时以上、南瓜切丁、把红豆绿豆南瓜冰糖一起放入电饭煲中、煲粥一小时小贴士煲粥的话、其实时间大小都是自己...

双米蔬菜粥

09-07 用料金华火腿小青菜香菇冬瓜大米小米双米蔬菜粥的做法大米小米清水泡一个小时金华火腿切片，冬瓜，香菇，青菜切丁备用水开后放入泡好的米盖盖小火熬2个小时，直到把米熬开花，粘稠放入冬瓜丁，香菇丁盖盖煮5分钟放入青菜丁开盖煮...

双豆燕麦粥（减脂增肌）

07-25 减脂期的优蛋白优碳水，煮起来很方便，味道又特别棒，一锅一会儿就被一家人干掉了！用料红豆100g鹰嘴豆100g水1000g燕麦100g水2200g红糖适量双豆燕麦粥（减脂增肌）的做法豆子用水泡两小时加水高压锅煮透加入红糖拌匀，这一步就可以...