薏米银耳莲子羹怎么做好吃，薏米银耳莲子羹家常做法

06-17 用料银耳一朵莲子克薏米克枣颗蜂蜜适量薏米银耳莲子羹的做法.........

12-20 用料沙参食用米莲子玉竹银耳扁豆薏米莲子薏米银耳清补粥的做法将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）煮成粥，调入白砂糖，即成莲子粥。小贴士食法：（一）将汤料加入适量汤水及猪排骨（鸡、鸟、甲鱼），慢火煲炖，（二）可做火锅...

银耳莲子羹

05-02 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时...

绿豆薏米银耳莲子汤

08-15 绿豆薏米汤，具有清热解暑的作用；银耳莲子汤，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。用料绿豆100克薏米40克银耳一朵200克莲子30克枸杞少量（可放可不放）红枣5颗20克（可放可不放）冰糖100克绿豆薏米银耳莲子汤的做法将薏米，绿豆，银耳，莲...

真正的银耳百合莲子薏米羹

11-30 从前炒鸡不爱吃银耳汤的啊是什么小垃圾啊脆脆的一点味道也没有...直至麻麻给我做了这样的银耳羹好吃得根本停不下来！用料银耳干百合薏米干莲子冰糖真正的银耳百合莲子薏米羹的做法提前一天将银耳薏米洗好，将黄的不好的...

桂圆红莲薏米芡实银耳羹

08-21 爱美的女生，怎么美怎么吃起来吧！用料桂圆红莲薏米芡实银耳冰糖桂圆红莲薏米芡实银耳羹的做法银耳提前泡发，其他食材洗净待用除了桂圆以外，将所有材料放入电高压锅，加入适量清水，选择炖汤模式装碗，开吃～...

百合薏米莲子银耳汤

08-03 用料银耳百合绿豆薏米枸杞冰糖莲子百合薏米莲子银耳汤的做法薏米，绿豆，莲子，银耳提前泡软，莲子如去芯把泡好洗好的材料放在锅里，加水，冰糖，百合，枸杞，熬四十分钟即可...

莲子薏米银耳羹🥃

09-23 做一道暖暖的糖水莲子薏米银耳羹🍸🍹用料银耳1/2朵莲子1把薏米1把冰糖适量水1.5L枸杞几粒莲子薏米银耳羹🥃的做法准备食材我泡了一个晚上煮了四十分钟~中间放冰糖等莲子软了薏米也软软的就可以啦！因为不喜欢吃软囊囊的...

薏米莲子百合银耳汤

11-19 用料银耳薏米莲子百合薏米莲子百合银耳汤的做法百合和莲子都是自家晒的，晒得非常干，需要多泡一下。顺便把薏米也丢里面一起泡！都是随意抓的，没有特别称重。泡了大约1个半小时。银耳不是特别好，碎多，随意抓了一把，泡了1个小时...

银耳红枣莲子薏米羹

09-21 用料红枣10粒莲子50g薏米一把银耳一朵冰糖若干银耳红枣莲子薏米羹的做法1红枣洗净，银耳和莲子提前两个小时泡好2将银耳去掉根部，撕碎成小块3莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，烧开后小火焖煮4半小时后加入红枣、枸杞和...

私家薏米银耳莲子山药羹

09-23 薏米银耳莲子山药羹，健脾胃又益肺肾，还美容养颜。我喜欢做营养米糊时加入银耳，这样做出的米糊口感细腻粘稠。豆浆机不仅可以做出味美的豆浆，我还喜欢用它做营养米糊，想到一碗羹汤有很多营养食材，喝起来都是美美的。用料铁棍...

薏仁莲子银耳羹

07-19 虽秋高气爽，但气候难免干燥。为了做一个美美的厨娘，秋日里经常会炖一些汤汤水水滋补润肺。一直对银耳羹很有好感，黏答答湿漉漉的hin好喝！夏秋交替之际清心润肺少不了它，炖的稠稠的糯糯的当水喝，加一位清心莲子与祛湿薏米走...

百合莲子薏仁银耳羹

10-26 用料银耳1朵百合10克莲子15克薏仁15克冰糖15克水700克百合莲子薏仁银耳羹的做法准备好食材将银耳、百合、莲子、薏仁提前泡在水中约半小时。将泡软的莲子去除中间的莲芯。将泡好的银耳、百合、莲子、薏仁倒入破壁机桶...

银耳莲子百合红枣薏米羹

07-21 美丽的秋季来啦～秋季饮食应以滋阴润肺为佳，下面给大家推荐一款适合秋季食用的私家羹肴:银耳红枣百合薏米汤。这是以银耳和百合为主要食材制成的一款家常汤品，本人添加了红枣、薏米等配料。如此搭配起到了很好温凉互补，滋...

薏仁莲子红枣银耳羹

08-30 银耳有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心之功效；红枣有安神健脾，养颜美容的功效；薏仁有祛湿，消水肿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效；莲子去火，润肺等功效。此款汤羹老少皆宜，尤其对女性朋友的嫩肤美容更合适。用料薏仁20g（...

红枣银耳莲子薏米羹

12-19 乍暖还寒时候，最难将息啊。要是不喝点儿女性化的汤汤水水，真是觉得四体不畅虎躯仄仄这次用无敌大的新疆大枣，煲汤生吃都合适啊用铸铁锅炖这种银耳红豆的真是非常方便非常容易煮熟出浆用料红枣四五个银耳一大朵莲子10颗薏...

莲子银耳羹

03-14 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一...

银耳莲子薏米红豆粥

11-29 薏米祛除体内的湿气，但是性阴，不能一直吃，所以加入红豆调整，红豆性阳；银耳对皮肤比较好，平民燕窝必须的；玉米渣和黑米都是对身体好的；另外，我会把汤弄出来一部分，冰箱冰镇，晚上敷面膜；用料玉米渣薏米莲子红豆黑米银耳银耳莲子薏米...

银耳薏米羹

06-27 用料薏米一把银耳1朵红枣5颗枸杞1把银耳薏米羹的做法洗干净，放到炖锅里煲一个晚上。出国锅了...

银耳莲子羹

09-16 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...

银耳红枣薏米莲子汤

07-15 用料银耳适量莲子适量薏米适量红枣适量冰糖少量银耳红枣薏米莲子汤的做法银耳薏米莲子提前泡三个小时以上把泡好的银耳莲子薏米和红枣洗净放入炖锅，大火炖开改小火炖两个半小时加适量冰块糖就ok啦😄小贴士也还可以快炖...

薏米莲子红豆银耳羹

12-29 薏米对于寒性体质的姑娘不宜多食。今天推出这道甜品到时调和了食材的特性；美容又去湿气，真是不可多得甜品。用料薏米15克莲子米15粒红豆20克银耳1小朵薏米莲子红豆银耳羹的做法将薏米红豆莲子米洗净备用。银耳不要给太...

莲子薏米银耳羹

11-28 薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。银耳：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃的功效。初夏的养...

薏米银耳羹

10-21 功效:健脾益胃，益气补血用料薏米30克银耳10克红枣5颗桂圆5颗莲子10颗薏米银耳羹的做法前处理:薏米、银耳、莲子浸泡煮30min小贴士银耳泡发小妙招——加白糖，温水泡...

红豆薏米花生银耳莲子羹

12-19 用料银耳大半朵金丝枣10颗薏米适量红豆适量花生适量莲子适量冰糖水红豆薏米花生银耳莲子羹的做法把薏米，红豆，花生，莲子洗干净，泡10小时，我一般前天晚上睡前就开始泡好。银耳用冷水泡发开来，大约30分钟就好了。所以泡好的材...