有食欲的三明治怎么做好吃，有食欲的三明治家常做法

有食欲的三明治

09-01 看了国外的三明治照片，感觉挺好吃的，自己就尝试了一下，吃一口感觉好满足，好饱(✪▽✪)用料面包2片火腿4片番茄酱2勺芝士4片芝麻菜1把黄油少量，看个人喜欢有食欲的三明治的做法切配需要的食材，我做的是两份人的，所以东西切的...

随心所欲三明治堡垒

06-21 做了欧包吐司🍞就各种方法的吃，又怕胖，吃这种料多多的三明治就可以少吃面包。😜家里冰箱有什么就拿出来层层叠叠的摞起来，做拥有你自己个性的三明治，欢迎大家集思广益，看谁摞得更高😅用料鸡蛋煎或煮生菜番茄黄瓜水果若干沙...

轻食三明治🥪

07-05 减肥时间的一道美食，鸡胸肉、番茄🍅、紫薯、鸡蛋、红龙果、生菜等营养又健康！鸡排和紫薯泥都是自己现做的！用红心火龙果，颜值很高哦！用料鸡蛋4个西红柿2个生菜8片面包6片紫薯3个鸡胸肉3块红龙果1个黄瓜2根沙拉酱6勺轻食三...

有饭大cookie三明治

09-23 一直想试试曾经风靡一时的曲奇冰淇淋三明治，然而找不到好吃的大cookie，直到有一天我遇上了有饭的大cookie⊙△⊙。。。。用料有饭大cookie两只任意口味冰淇淋一大球有饭大cookie三明治的做法选两块大小基本一致的有饭大...

鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治

07-15 三明治看似简单其实蔬菜和肉的比例很重要男朋友从此成了三明治的狂热粉用料鸡蛋2个面包3片沙拉酱4勺生菜5片西红柿2个琵琶腿2个盐适量鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治的做法我买的全家的切片面包软...

食肉三明治

09-01 极简早餐用料鸡蛋1面包2火腿1沙拉酱适量西红柿适量培根1生菜食肉三明治的做法将吐司煎至微黄（不放油）用西红柿片打底放少许油将已切段的培根和火腿放入煎炸（至金黄方可起锅）随后将鸡蛋入锅煎熟随后就是摆盘啦加入煎好的鸡...

随心所欲三明治合集🥪

07-27 常常随心搭配各种三明治干脆做个合集吧简单记录各种好吃的组合持续更新中......用料吐司🍞肉肉🥩🐔🥓蔬果🥬🍅🥒各种酱夹夹夹🥪切切切🔪吃吃吃🍴随心所欲三明治合集🥪的做法（1）牛排三明治🐂自制淡奶油吐司、迷迭香煎牛...

芝士瀑布三明治 | 有效克制食欲

03-27 最近彻彻底底的了解了健康脂肪的重要性。之前减脂总是不敢吃脂肪，最近学了点营养之后脂肪含量大大的增高了！非常有效的防止了暴食，吃完了特别满足，不会再想去找别的东西吃了。.这个芝士瀑布三明治我选用的都是健康脂肪，吃...

三明治机食谱

11-20 鄙视链存在于各个领域，烘焙领域有鄙视链吗？当然有，玩法甜的看不上家庭烘焙爱好者，做天然酵种的看不上用干酵母的，用风炉的看不上用迷你烤箱的。我承认，我自己多多少少也有这种倾向，比如我就很难理解早餐机和三明治机，总觉得玩...

超素食——没有肉的三明治

08-09 用料鸡蛋个西红柿生菜吐司超素食——没有肉的三明治的做法把生菜，西红柿洗净拿一片吐司放入Pinlo烤面包机中，档位调至2档，等待内置烤架自动弹出将鸡蛋小火慢煎至7分熟，一面脆脆的带点焦感，另外一面蛋黄外露可流心，这时候是...

零食三明治

07-30 零食，永远是长不大的我们的最爱。这款三明治可以说是零食又能当早餐来吃，超简单便捷。也可以来哄小朋友哄女盆友哟!用料面包片（看自己的饭量）两片或四片沙拉酱两大勺一些小零食有味道的就行黄瓜一点就好零食三明治的做法...

狮子头三明治，肉欲十足！

06-08 去饭店吃饭打包回来家的狮子头，如何解决呢？换一种吃法，展示它的不同魅力！用料面包片2片狮子头半个奶酪若干酱若干鸡蛋一个食用油一点奶酪随意狮子头三明治，肉欲十足！的做法找一个可以放入微波炉的盘子，抹一点食用油在盘子上，...

黑暗料理之随心所欲为所欲为三明治

02-07 春节回家路上准备的食物，本来是单纯的各种零食面包，灵光一闪，何不来一份三明治，走起～～用料鸡蛋一份一个面包片一份三片圆白菜一份三片黄瓜一份三片香肠一份半根蕃茄酱看你心情沙拉酱任你喜欢黑暗料理之随心所欲为所欲为三明...

香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

08-19 ...

早餐三明治机食谱：草莓夹心三明治

04-23 快手早餐，被热压过后的三明治像是被施了魔法是每日的力量源泉。又到了草莓🍓季节，草莓快夹起来吧。用料面包2片草莓草莓酱早餐三明治机食谱：草莓夹心三明治的做法德国嘉丽这个草莓果酱很好吃，和新鲜草莓夹进三明治里，是草...

当三明治控有了三明治机

10-31 Pinlo帕尼尼机用料面包片鸡蛋个火腿片沙拉酱勺黄瓜根花生酱勺小包菜个生菜片当三明治控有了三明治机的做法拥有一台帕尼尼机一层一层盖到一起，再压一压，搞定👌...

有爱の❤️虾仁三明治(三明治机版)

07-21 爱心❤️早餐用料鸡蛋1个面包1片虾仁7只马苏里拉芝士1撮有爱の❤️虾仁三明治(三明治机版)的做法虾仁放少油，煎熟吐司挖个坑，把蛋🥚砸下去虾仁整齐列队(虾仁已煎熟)配上马苏里拉芝士天窗盖上，开始压！完工！太早起来做早餐，真的伤...

素食三明治

06-02 这个是吉米奥利佛的素食汉堡食谱。印度风味的素食三明治，跟着做了一次操作十分简单，口味也是清新自然。用料素汉堡馅儿：洋葱切丝小半个不到盐（调馅儿用）一撮面包2片胡萝卜擦丝36克南瓜擦丝100克姜黄粉可以不加孜然粉一撮奶...

轻食三明治

10-22 大学生在学校，不能自己做菜，动手做个简易三明治也能有减肥减脂的作用哦用料吐司2片生菜2片番茄半个千岛沙拉酱适量，随自己喜好小洋葱半个火腿片2片轻食三明治的做法在桌板上放一块吐司，铺上一片生菜叶，再放上切片番茄，火腿...

【輕·食】沒有🍖也很滿足三明治

06-25 我家附近早餐店賣的三明治永遠吃不膩尤其豬排吼吼我的最愛可是現在的狀況不能吃肉啦怎麼辦想辦法唄沒有🍗🍖🍗🍖也能吃的很滿足😆是滴😆又是一個沒什麼技術活的食譜此方2人份or1人哈哈用料吐司3片雞蛋2個起司1片生菜...

“蟹蟹”有你三明治

09-19 忙碌的带娃生活，特别喜欢这样快手又方便拿着吃的三明治。人到中年更加注重健康生活style以及抗糖，现在做三明治抛弃了添加剂很多的沙拉酱，也抛弃了培根火腿这些肉肉，会选择鸡蛋牛油果、蟹棒这些更健康的食材。快手易操作，...

好食三明治

03-10 每天都给娃娃一个有阳光的早餐。用料鸡蛋1个生菜1片沙拉酱2勺全麦切片2篇虾仁2只西红柿1篇好食三明治的做法煎好鸡蛋和虾仁。洒一点点盐。煎的火候要小。鸡蛋不能煎糊。两面都是白嫩白嫩的。准备好生菜、西红柿和切片...

随心所欲的三明治( ´▽` )ﾉ

07-06 三明治嘛吃的开心就好啦😆既能简单又可以华丽今天做的是金枪鱼三明治🥪用料洋葱半个金枪鱼罐头一罐番茄一个黄瓜一根千岛酱适量勺全麦面包两片随心所欲的三明治(´▽`)ﾉ的做法洋葱切小丁，和金枪鱼罐头、千岛酱拌在一起...

随心所欲三明治

10-19 上学紧，太难的菜费时间，有时候就整个三明治，有时候就把昨天的菜热下，三明治这个东西，我觉得就是想加啥加啥，没有什么限制，因此我给起了个这个名字下面用料随便给大家放了些，荤素搭配，随便想放什么放什么用料面包片2片鸡蛋1个青...

[随心所欲]深夜水果三明治

03-30 《随心所欲》是Okayaidumi桑随性的独身食志，引语中写道：独自吃饭会觉得寂寞吗？不会不会，在想吃的时候吃到想吃的东西是一种幸福。这种幸福，虽源于[独自]，却也是只有此时才能体会的幸福。[随胃所欲]，[随心所欲]而吃。这是一部...