甜菜根酸奶奶昔怎么做好吃，甜菜根酸奶奶昔家常做法

02-18 家里的甜菜根多得吃不完比起拿来做菜我更喜欢奶昔的口感(*๓´╰╯`๓)♡用料甜菜根（取中间最甜处）香蕉蓝莓苹果薄荷叶酸奶（稠一些的，我用的如实）矿泉水一小勺甜菜根酸奶奶昔的做法把甜菜根、香蕉、蓝莓、苹果、一勺矿泉水...

05-02 盛小楠，二宝妈，大宝上小学，小宝不满两岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212用料熟透的香蕉1根猕猴桃1个牛奶1盒酸酸甜甜奶味十足...

甜瓜酸奶昔

03-16 自从入手了一个79元的便携搅拌机，就特别喜欢鼓捣一些奇奇怪怪的东西。刚好今天公司的午后水果是甜瓜，而且昨晚的酸奶没喝，所以就决定做一个甜瓜酸奶昔啦。才不是黑暗料理呢，哼╯^╰用料香瓜2个酸奶2杯甜瓜酸奶昔的做法先...

补血神器甜菜根奶昔

06-16 素食补血是个难题呀，特别是女生！为了省事平时都是直接喝甜菜根粉代餐，因为甜菜根有土腥味，上班狗是真的没时间又懒。但有时间的话一定要拔草甜菜根奶昔，如果不是要摆拍的话，其实也还是个快手早餐来的！用料甜菜根半个香蕉半根...

甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔

07-24 代早餐，营养好喝……φ(≧ω≦*)♪一起听歌用料代餐粉10克熟亚麻籽粉15克脱脂奶粉10克温矿泉水180毫升甜菜根粉3克或者黑咖啡粉2克、青汁粉3克甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔的做法所有粉粉加入温矿泉水，搅拌均匀，开喝。(前面...

甜菜根奶昔

05-05 备忘红菜根粉于2018年11月购买，冰箱冷藏保质期至19年11月20日。用料甜菜根粉小半勺，大概3克蛋白奶昔粉2勺，大概20克60度温水180毫升冲泡。甜菜根奶昔的做法☆彡(^･ᴗ･^)新年快乐☆彡(^･ᴗ･^)新年快乐...

甜菜根蔬果昔

03-08 用料甜菜根半个香蕉1根红枣一把没吃完的米饭一小勺亚麻籽一勺椰奶（坚果奶）一杯甜菜根蔬果昔的做法枣去核，亚麻籽水泡五分钟，椰子粉冲热水。以上所有食材放破壁机打2—3分钟即可。以上用量两到三人份，食材和用量可以根据自...

酸奶甜菜根酱 beetroot jam

12-25 果酱一类的东西还是homemade比较健康。在超市的时候把甜菜根误当做紫薯买了回来，所以只能以这种方式消灭了用料甜菜根中等2-3个酸奶盐糖酸奶甜菜根酱beetrootjam的做法把甜菜根洗净去皮切块。这些步骤最好边冲水边做，要...

酸酸甜甜的牛油果奶昔

03-15 最近刚科普了牛油果这个奇特的水果物种，也给自己DIY一次水果大餐吧～因为一开始尝试的是一个牛油果➕香蕉一根+牛奶两瓶，出来的口感比较腻，这回就添加半个牛油果尝试下下～用料牛油果半个纯牛奶250克苹果1个蜂蜜2勺酸酸甜甜...

孕妈补血-甜菜根素奶昔

05-25 甜菜根尤其含有其他素食少有的B12，丰富的优质铁又是孕妈补血佳品。生食让身体更有活力和轻松，今天就来个甜菜根素奶昔。用料甜菜根小半块香蕉1根花生10颗核桃仁2-3个柠檬肉少许孕妈补血-甜菜根素奶昔的做法花生，核桃仁提...

酸酸甜甜の治愈系奶昔

01-29 除去智齿这个心腹后，唯有流食日夜相伴不离不弃。怎样的味道、营养、果腹感、口感入腹，才能对得起肿得像包子一样的大胖脸，奶昔可谓上品~用料牛奶1小盒奇异果1个白桃1个每日坚果1袋大枣水半杯酸酸甜甜の治愈系奶昔的做法...

酸酸甜甜的奶昔

07-31 用料红枣八颗红心火龙果1个黄瓜1根香蕉1根和润纯酸奶50克纯牛奶250克酸酸甜甜的奶昔的做法红枣去核，其余果品切块加入奶制品混合搅拌，搅拌，搅拌酸酸甜甜超级无敌好喝高颜值奶昔，bingo!...

酸酸甜甜就是你火龙果酸奶昔

02-09 火龙果上市的季节，家里屯了一箱大大的火龙果，想方设法的消耗它。火龙果慕斯蛋糕，火龙果软欧都一撸再撸，最简单的就是做奶昔了，快手又好喝，颜值棒棒哒，这个奶昔受到家人和朋友的一致好评。表皮削掉外面薄薄一层衣之后，可以一起...

柠香甜菜根椰子酸奶昔

03-16 自制健康素食DIY用料甜菜根半个自制椰子酸奶600ml柠檬片两片柠香甜菜根椰子酸奶昔的做法甜菜根洗净，去皮，切小块将所有食材加入破壁机，打成奶昔即可享受健康美味～小贴士甜菜根虽有土腥气，但它是女性补血佳品。...

甜菜根奶昔～零土腥

05-21 家里屯着几个别人送的甜菜根～之前尝试过炖煮，凉拌，腌渍，沙拉等方式发现一股土腥味都木有朋友吃哪怕跟苹果梨子打成汁无人问津因为甜菜根味道甜，所以考虑跟纯酸奶搭配会比较好为了降低土腥味突发奇想的加入了七喜biubiubiu...

苹果甜菜根坚果奶昔

09-06 简单营养又美味,早餐喝它再随便配个面包,馒头或饼什么的就饱了,让忙碌的你好好对待自己的身体!开始愉快的的一天!!!用料苹果一个甜菜根少许坚果少许牛奶适量苹果甜菜根坚果奶昔的做法准备好以上食材把所有食材放入破...

酸酸甜甜奇异果奶昔

11-01 奇异果配上甜甜的奶昔，酸酸甜甜的味道让人爱不释手~用料奇异果适量牛奶适量细砂糖适量酸酸甜甜奇异果奶昔的做法1.熟透的奇异果去皮切块儿，放入料理机，倒入适量牛奶打碎。2.加入细砂糖，继续搅拌均匀3.盛出即可饮用。...

网红-甜菜根鹰嘴豆奶昔

03-10 最近尝试一周一素，研究了一些超级食物。发现甜菜根和鹰嘴豆非常搭。用料鹰嘴豆250克甜菜根一个青菜少许紫米饭团葡萄干少许网红-甜菜根鹰嘴豆奶昔的做法鹰嘴豆隔夜泡好，次日清洗干净后放进高压锅和甜菜根一起煮15min甜...

甜菜根燕麦奶昔

07-27 用料燕麦50克甜菜根60克牛奶100克甜菜根燕麦奶昔的做法杯底倒入大部分燕麦，甜菜根五十克、牛奶100克打匀，倒入杯中，顶部撒剩余燕麦、奇异籽。等待个十分钟就可以吧唧啦！😄...

甜菠菜奶昔

09-09 微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~PS:我看到的这个微博公众号看起来也不是原创，所以就没有放账号了，如果有谁发现了是自己的配方，和我说下哈，我就备注一下出...

酸酸甜甜养颜百香果奶昔

10-06 自己做着玩，来记录一下😊用料百香果一个酸奶一盒酸酸甜甜养颜百香果奶昔的做法用水果刀将百香果去顶，用筷子插入果壳内转圈，将果肉与果壳分离出汁，再把适量酸奶倒入果壳内搅拌！（过程中忘记拍照了）最后插入粗一些的吸管或小勺...

风靡Ins的甜菜根草餐奶昔

06-03 最近几天的早餐都是这样子吃的用料牛奶100克橙子1只胡萝卜半根燕麦50克甜菜根半个风靡Ins的甜菜根草餐奶昔的做法所有材料洗好切好放入料理机打碎搅拌用一些水果装点吃啊哈哈...

酸奶奶昔

03-04 春天来了，初春的景色也热闹起来，腊梅以后，迎春花、桃花、杏花、油菜花争相开放，五彩缤纷的颜色，芳香的气味，暖暖的春日，都让人觉得生机勃勃。因为疫情，还宅在家上网课的小伙伴，周末直呼可以歇歇了。春暖花开，一杯奶昔帮您开启好...

“补血神器”甜菜根奶昔

08-24 我来给大家安利甜菜根这种蔬菜界的好青年～甜菜根味甘，性平微凉，具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒等功效。在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”。近代科学研究证明，甜...

甜菜根黄瓜蛋白粉代餐奶昔

05-29 早晨起床口里干干，不想再碰油星，黑醋汁沙拉也吃烦了，那就来点清爽的营养奶昔吧～煎蛋培根挥手撒呦哪啦👋用料黄瓜半根牛奶半杯甜菜根两只蛋白粉一勺饮用水1/3杯甜菜根黄瓜蛋白粉代餐奶昔的做法甜菜根和黄瓜切块放进料理杯，...