三文鱼它不背锅怎么做好吃，三文鱼它不背锅家常做法

06-01 用料三文鱼jin块北极贝鲜虾海胆牛油果土豆泥新鲜刺身家中做，三文鱼它不背锅的做法辟谣了，三文鱼是好小朋友，吃它...

07-18 关于米饭还是有些小经验可以分享的用料冰鲜三文鱼寿司米寿司醋芥末日本酱油三文鱼握（三文鱼寿司）的做法煮饭。洗米之后要放在筛子里半小时，把水沥干煮饭，米水比例1比1.2,煮好后焖十分钟。一杯米（240ml）配两勺寿司醋，趁热拌匀...

三文鱼锅

06-16 用料三文鱼杂500克金针菇，娃娃菜，香菇100克豆腐一小块虾皮，裙带菜，粉丝一小把三文鱼锅的做法三文鱼用热水炒熟，盛起来待用。新烧一锅水，加入胡萝卜，香菇，虾米，裙带菜，粉丝。水沸腾后转中小火，放入三文鱼、金针菇。加入寿喜烧调料...

三文鱼头豆腐煲staub鱼锅

10-11 这道菜是我家人最爱吃也最简单快手的一道菜用料卤水老豆腐1块三文鱼头料酒、蒸鱼豉油各1勺料酒1勺葱姜蒜适量三文鱼头豆腐煲staub鱼锅的做法1.三文鱼头去鳃洗干净以后用姜，生抽，料酒腌制一小会去腥。2.豆腐(用卤水老豆...

煎三文鱼鳍（不粘锅版）生酮低碳饮食

12-16 三文鱼鳍有丰富的欧米伽3脂肪，性价比超高的食物。用料三文鱼鳍500g盐5克现磨黑胡椒粉适量煎三文鱼鳍（不粘锅版）生酮低碳饮食的做法＊宝买的三文鱼鳍15元一斤，虽然有大有小但是很新鲜。撒盐腌制半小时以上，不粘锅小火把鱼鳍码...

平底锅黄油三文鱼！不用洗锅！

03-24 为了不洗锅买了铝箔～铝箔可以锁住鱼肉的水分！用料三文鱼1块蘑菇适量黄油3克洋葱四分之一个平底锅黄油三文鱼！不用洗锅！的做法三文鱼冷藏解冻，用厨房纸擦干水分，两面用盐和黑胡椒调味。至少腌制15分钟蘑菇～任意喜欢的品种。洗...

宜家三文鱼香煎三文鱼

03-16 每次去宜家都会在收银外的小超市买很多冷冻三文鱼，一条是四块，自己回家做超简单，而且比宜家烤三文鱼更好吃😋用料三文鱼块盐克黄油克宜家三文鱼香煎三文鱼的做法将三文鱼自然解冻后，用清水冲洗一下，再用厨房纸蘸干水分将蘸...

【超美味三文鱼🐟双杀】培根烤三文鱼+炸三文鱼块

10-11 故事的起源是我有一个超爱钓三文鱼🐟，并且超会料理三文鱼但是又吃不多的小伙伴～于是每到钓鱼季我都义不容辞的(迫不及待的!)去帮他消灭各式三文鱼美味料理✌️不夸张的讲他的三文鱼菜谱🧾可以出一本书了，并且每种做法都好...

三文鱼三做

05-29 用料TomatoPestoSalmon豆角3ounces橄榄油少许盐少许胡椒少许无皮三文鱼6ouncespesto2tablespoons西红柿若干TeriyakiSalmon胡萝卜½cup花椰菜1cup盐少许橄榄油少许胡椒少许无皮三文鱼6ouncesteriyakisauce2tablespoon...

烤三文鱼（铸铁锅）

12-11 美国有个叫lodge的牌子！卖各种款式的铸铁锅！所以这里用平底锅的铸铁锅就好啦~~铸铁锅保热能力超强！而且可以进烤箱！所以用来做披萨，烤鱼，做面包都是超级棒的！（好吧其实我还没开始实践他们，平时都是用铸铁锅炒菜，因为美国公寓大...

三文鱼头锅

08-28 老爸买了三个三文鱼头，老吃煎的有点腻了，于是就尝试了下别的做法。用料鱼头两个洋葱一个大蒜7-8瓣葱适量耗油（或糖）一汤匙盐适量料酒3勺姜4-5片酱油适量油适量三文鱼头锅的做法三文鱼洗净切块，放点油腌制五分钟。然后处理...

三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）

03-29 来美国之后吃的第一顿饭，就被刘先森带来了日本餐厅吃这个釜饭，必须承认直接就被吸粉，之后不想做饭的时候经常要来这个解决晚餐。后来在超市遇见了可爱的土锅7号，直接收回家，于是就有了这个复刻版的釜饭。用料三文鱼1块三文...

‘蛋白质’炸锅鳕鱼／三文鱼

02-22 用料鳕鱼1块‘蛋白质’炸锅鳕鱼／三文鱼的做法①鳕鱼清洗干净，用厨房纸擦干②用盐，黑胡椒，料酒腌制20分钟③空气炸锅200°预热5分钟，倒掉腌鱼的料酒，烤盘放上锡纸和鳕鱼，空气炸锅200°烤10分钟，翻面继续烤8分钟(可适当调节)④...

不适合人类食用？巴沙鱼：这锅我坚决不背！

06-02 近年来，有一种来自越南湄公河流域的鱼迅速蹿红，它肉质鲜嫩，无刺无骨，营养丰富，老少皆宜，一时间占据了各大超市及酒店重要位置，多种餐饮业态都对它青睐有加。只叹是人红是非多，鱼也不例外。突然有一天，它被推上了舆论的风口浪尖...

灼烧三文鱼（火焰三文鱼）

06-25 超市三文鱼打折纹路很好，家里刚好买了喷枪就试试看了…没想到意外的好吃用料三文鱼500克盐适量黑胡椒适量柠檬汁一勺灼烧三文鱼（火焰三文鱼）的做法把鱼皮和鱼肉分离（留一点肉）把骨头拔掉瘦肉（灰色部分）切掉撒上盐和胡椒粉和...

经典法式🇫🇷三文鱼咸挞｜学会这一手，时髦聚会少不了它

03-23 这款咸挞源自法国，风靡国内外各大面包店咖啡厅每次和小伙伴去面包店看到了都会忍不住点一块黄油挞底十分酥脆，一口下去还会掉渣渣顶部芝士焦香奶味十足用三文鱼、菠菜、洋葱做内馅混合着蛋奶馅的软嫩，层次丰富咸鲜美味今...

完全无油，不腥不腻～三文鱼两吃～泰式酸辣三文鱼汤+红酒香煎三文鱼

10-12 以前一直不是特别喜欢三文鱼汤，觉得太腥，后来研究了尝试了几次，感觉这个做法最好，完全没有腥味个人口味清淡，少油少盐，如果喜欢咸一点，斟酌加吧😄步骤是我实际操作顺序，两个锅同时进行的，大概一共用了35分钟，也算是快手菜了吧😄...

三文鱼焖锅

07-28 用料洋葱一个葱姜蒜若干三文鱼头一个蔬菜若干三文鱼焖锅的做法切菜腌一下黄酒酱油香草蔬菜先煮熟记得放盐和老抽小贴士三文鱼煎黄用不粘锅切记蔬菜先煮熟...

熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼

12-31 用料三文鱼2块洋葱1个盐2匙胡椒粉1匙柠檬汁5ml照烧汁生抽1勺老抽1勺蚝油1勺蜂蜜2勺料酒2勺水4勺熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼的做法三文鱼剔骨切块用盐、胡椒粉和柠檬汁按摩两三分钟，腌半小时左右洋葱切片热锅注油，...

不一样的烟熏三文鱼三文治

05-23 自己研究，觉得还挺好吃，属于少数人口味。用料面包一片牛油果半个柠檬一个稀奶油一盒鲟鱼子酱一点点烟熏三文鱼一块花生酱1-2小勺不一样的烟熏三文鱼三文治的做法1、抹花生酱，2、牛油果加点牛奶和柠檬汁打酱抹上去第二层，3...

干锅三文鱼头和龙利鱼

02-07 用料三文鱼头1个盐少许白胡椒粉1勺小葱1把料酒2勺龙利鱼1条大葱1根姜5-6片洋葱1个蒜头5-6瓣干锅三文鱼头和龙利鱼的做法三文鱼头洗净擦干水分，用盐，黑胡椒（研磨的）白胡椒粉，黄酒，葱，姜腌制。洋葱，葱姜蒜切段备用。锅底涂一层...

懒人的三文鱼绝美吃法不用洗锅

12-29 因为实在不想洗锅，以及来不及腌鱼了，就想说用花甲的方法做三文鱼行不行。上次做的超完美，为了验证我又做了一次，还是一样美味啊！就是这次被我烧焦了卖相差点用料三文鱼3小块黑胡椒随便勺海盐随便建议少一点克小番茄3.4个迷...

锅塌三文鱼

01-13 用料挪威三文鱼1块约300克鸡蛋2只盐1茶匙（5克）柠檬汁1汤匙（15ml）高汤200ml淀粉50克黑胡椒粉1/4茶匙（1克）锅塌三文鱼的做法将三文鱼切成3厘米宽，5厘米长的的厚片，撒上盐（1克）和柠檬汁腌制一会在三文鱼上铺上薄薄的一层生粉，轻轻拍...

不一样的三文鱼鱼头汤

06-29 做三文鱼鱼头时总是会有清澈的汤底，今天我们来做一道汤色乳白的三文鱼鱼头汤吧！用料三文鱼鱼头1个小鲍鱼5只虾6只海马5只花蛤15个左右豆腐1盒金针菇少许鸡腿菇少许黑木耳少许胡萝卜少许姜3片大葱、葱少许不一样的三文鱼...

超简单零失败的不粘锅煎三文鱼

04-03 自从入手了一口很贵的不粘锅，做菜热情愈发高涨。这道菜适合孩子，三文鱼营养丰富，不用添加额外调料就可以非常美味。而好的工具真的太有用了！之前用lodge的小铁锅煎总是糊，一度放弃了煎鱼，而蒸三文鱼总有点湿哒哒的，没有煎的...