健康爆米花椰子油怎么做好吃，健康爆米花椰子油家常做法

健康爆米花（椰子油，铸铁锅）

11-10 突然很想吃小时候那种甜甜的爆米花，但市面上的玉米大都是转基因的，昨天刚好买到了非转基因的玉米，就动手试了试。查了好几个菜谱，试了花生油，黄油（千万别用黄油），椰子油，发现这个椰子油版本的是最健康简单的。权当记录下，方便自...

椰子油麦草粉健康雪花酥

02-27 除了一吃就怕把金牙带走的某人，还没遇到过不爱吃这个东西的人。想分享一个健康版本的，黄油的罪恶人人都懂，用椰子油代替是非常好的选择。又加了全能绿瘦子（澳洲有机麦草粉），自己家吃起来更放心。椰子油和绿瘦子有需要的来找...

无油健康版劲爆鸡米花（奥尔良鸡翅）

01-29 提前一天腌制好放冰箱冷藏，第二天拿出来烤用料鸡胸肉1块奥尔良鸡翅粉适量鸡蛋1只玉米淀粉适量面包糠适量无油健康版劲爆鸡米花（奥尔良鸡翅）的做法把鸡胸肉切丁块，倒入适量奥尔良烤翅粉拌匀放置冰箱冷藏室。沾点适量的玉米...

椰子粉无糖健康饼干（使用椰子面粉、椰子油）

01-10 又是一道消耗椰子面粉的利器，是自己瞎捣鼓的，还算成功，赶紧记录下来。用蜂蜜代替糖，很健康。蜂蜜和香草精又激发了椰子面粉的香味，很香甜。不过要说的是这款饼干口感并不脆，追求脆的就不要做了，椰子粉的质感就是这样瓷实，尽力...

椰子油焦糖爆米花

05-06 用料椰子油2勺玉米粒小半碗白砂糖1勺椰子油焦糖爆米花的做法椰子油加热，放一颗玉米粒进去看其变化待那一颗玉米粒快要爆开时，倒入其他玉米粒和白沙糖，用勺子大概翻匀，就开始摇锅，以免变糊等到全面开爆的时候，关小火，继续摇动...

好吃的爆米花（健康版）

09-28 低油少糖，很好吃用料糖10克黄油或玉米油15可专用爆米花3杯好吃的爆米花（健康版）的做法准备好材料（黄油家里没有了所以用玉米油代替）倒入玉米油油到3成热，放入糖和玉米粒盖上锅盖，大火一分钟转小火两分钟，最后闷5分钟，即可出锅（...

健康爆米花popcorn

01-29 自从在超市发现popcorn玉米粒之后，homemadepopcorn就成了我日常解馋好伴侣，制作过程超级简单有趣。健康无油版是减脂、孕期很优质的零食，而对于那些毫无身体负担的朋友们，就可以尽情地加入自己喜欢的各种dressing了用料玉...

微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花

12-28 减肥期也能干一袋的爆米花！无负担香喷喷！追剧神器！儿时最爱回忆啊很爱吃爆米花一类的，外头买的调味的高油高糖高热量，吃起来属实有负担…心血来潮买了几斤玉米粒自己整整～不爆米花还可以熬粥，一举两得的美事～用微波炉属实方便...

不会糊锅的健康爆米花

02-07 经过许多次的尝试与失败，终于找到了最佳的配料比例！这个配方做出来的爆米花少油、少糖，不用担心吃太多会胖，可谓健康。做爆米花想要不糊锅，关键就在于火侯，大家要注意下面标明的火候哟！用料球形爆米花玉米粒50克白砂糖（绵白糖...

炒菜机做椰子油爆米花优秀

01-30 想吃爆米花用炒菜机做好简单啊用料糖20g玉米粒40g椰子油20g炒菜机做椰子油爆米花优秀的做法椰子油玉米糖放进去爆炒六分钟设定然后就好了以前用黄油也好吃这个椰子油也好吃真好吃好吃...

自制健康零食。。。爆米花

12-27 每次去看电影都会忍不住买上一大桶，吃完还会觉得没吃尽兴，现在现吃现做，房间里还弥漫浓浓的奶香味，还不用担心铅含量过高~~~用料黄油20g爆裂玉米60g糖粉50g水40g植物油适量自制健康零食。。。爆米花的做法做法1.准备好用...

健康椰子汁

07-09 用料椰子纯牛奶少许糖健康椰子汁的做法新鲜椰子1个，先把椰汁倒出挖半个椰肉，切丁，与椰汁一起放入辅食机打成椰浆取一锅，加入不超过三分之一盒纯牛奶，倒入刚才打好的椰浆。牛奶不宜过多，尽量不要盖过椰汁的味道，可以放入少许...

健康爆米花

05-09 用料玉米粒适量白糖适量油适量健康爆米花的做法热锅凉油下锅盖盖大火摇锅直到蹦开灭火放糖开吃...

健康点心| 辣味爆米花

03-05 刷电影刷剧必备停不下来根据个人口味调整有问题可以下拉看小贴士哦⊙∀⊙用料椰子油一大勺玉米粒一把素芝士粉适量辣椒面适量健康点心|辣味爆米花的做法找一个带盖的深锅，不加油烧热至10cm左右高度手测有热度倒入椰子...

微波炉健康快手爆米花

09-04 作为健身爱好者同时又是吃货一枚，又要身材又要美食，难啊！最近研究美味又低脂健康的各种食物，初来咋到，一款微波炉健康快手爆米花先来！用料玉米粒橄榄油健康糖微波炉健康快手爆米花的做法倒入适量玉米粒倒入橄榄油加入适量健...

自制健康香甜黄油爆米花（微波炉版）

02-07 用料爆米花专用玉米粒40-50g黄油适量白糖适量爆米花专用袋/碗自制健康香甜黄油爆米花（微波炉版）的做法亚马逊或某🍑都有卖爆米花微波炉专用碗/袋自行搜索玉米粒倒入专用碗里盖上自带的盖子点微波炉自带的“爆米花”选项...

健康椰子油核桃司康（快手司康）

09-03 最近一直喜欢在外面买糕点零食，想想还是自己做吃的最放心。于是就试做了这款简单的低卡司康！用椰子油做的司康真心不错。用料低筋面粉215克高筋面粉35克细砂糖18克盐2克椰子油65克牛奶140克泡打粉6克核桃60克葡萄干60克...

焦糖爆米花｜健康零食

02-15 儿子爱吃玉米…印第安人？嗯，好做个爆米花带上焦糖酱…用料植物油15ml干玉米粒50克黄油20克白砂糖50克盐一点点焦糖爆米花｜健康零食的做法准备好玉米粒超大平底锅一只加入15ml植物油用毛刷刷满锅底大火预热锅子用手在锅上...

自制低油低糖健康快手爆米花

12-05 疫情期间宅在家天天看电影，今晚家庭影院开业！椰子油35克（30—40克），其它油亦可，白糖20克（微甜），玉米粒100克（淘宝网有售，我用鼎橙牌）。大火，油糖混合，微热后放玉米粒，之后一直盖锅盖，不要掀开看，等里面开始有爆炸声就开始不离火摇晃锅(...

健康零食-低糖低脂草莓爆米花（椰子油版）

03-12 偶然间买了一次爆玉米花的玉米后和喵小姐玩的不亦乐乎，于是一次买了很多玉米粒，不过下厨房的方子大多高油高糖，虽然味道香甜但是不能多吃，于是自己实验了几次椰子油低油版本（当然最重要的是：椰子油很贵[捂脸]）终于成功，分享给...

椰子油爆米花

10-06 用了我们的澳洲纯天然压榨椰子油，安全、卫生、简单易做！用料玉米粒适量椰子油适量白砂糖适量椰子油爆米花的做法玉米粒洗净沥水备用……尽量水汽弄干……椰子油椰子油放入锅中……沥干的玉米粒倒入锅中……盖上盖子，大火...

🍿️烤箱版爆米花｜4种口味｜低脂健康｜爆米花自由🍿️

04-23 喜欢吃爆米花🍿️，但是不想开油锅，咱们一起来做无油无糖低脂健康的烤箱版爆米花吧宝子们来跟着我实现爆米花自由🍿️什么烤箱都能做，没有那个网子的扣一个烤盘，没烤盘拿锡箔纸折一个，好吗？200克玉米粒做了4种口味，有一大大大盆～你...

椰子油爆米花

08-22 特意拍了个短视频给不会操作的小伙伴。视频里没有放糖。椰子油可以换成其他油。用料椰子油适量爆米花专用玉米粒适量白砂糖适量椰子油爆米花的做法椰子油油的量要全部没过玉米粒爆好的爆米花1.找一个轻一点的锅。放在...

赤藓糖醇代糖椰子油爆米花

02-10 没有糖噢热量少很多用料玉米粒克赤藓糖醇克椰子油赤藓糖醇代糖椰子油爆米花的做法这些玉米代糖和椰子油这种放进九阳炒菜机炒菜设定五分半如果是不粘炒锅就用小火摇晃锅味道挺好没负担...

健康椰子茶

03-07 让身体暖呼呼的香料茶用料椰子油1大匙红茶包2包水一杯A肉桂粉、豆蔻、姜泥各适量砂糖2大匙豆浆1杯健康椰子茶的做法在锅子中，加入红茶包、水以中火加热至沸腾，再煮1～2分钟。将茶包取出并把A倒入，再加快要沸腾为止。盛入杯...