下孕怎么做好吃
用料鸡蛋、番茄、丝瓜、冬瓜、黄瓜、洋葱、青椒、火腿、血糯米、黑米、大米、黄豆、面鱼(淘鲜达)、水饺(润润姥姥包的,冷冻保存)、曼可顿高纤维全麦面包片、荞麦面盐、胡椒、辣椒、蚝油、酱油、醋、葱花、蒜末、小咸菜(润润...
预产期要到8月初了。觉得怀孕又不是生病,所以基本家务、做饭都是自己亲力亲为。初孕,并没有什么经验可谈,饮食方面基本都是查软件、百度才知道什么能吃什么不能吃。随手传几张这两天的午饭。用料胡萝卜、白菜、蒜薹、茄...
芝麻酱可以补钙补铁补锌、所以非常适合儿童、孕妇、哺乳期妇女。因为这三个阶段的人对钙铁的需求量都很高。因为可以补铁,所以也有下奶的功效。而藜麦是联合国指定的营养全面的食物。这个是冬天我儿子的最❤️,热热的用大...
想不到孕妇的口味能变化那么大,从前爱吃的羊肉和香菜,现在避而远之,更别说生蒜味和煎鱼的味道了。最近猪肉价格不跌,牛排骨的价格和猪排骨不相上下,于是就有了做这个汤品的想法。牛排骨煮汤,肉的膻味还是很浓,相比以前,我是喝...
记录孕期工作日便当~~孕21周只记录了3天便当🍱,1天吃太急忘拍照,1天产检没有带便当用料蔬菜各种肉类鱼虾鸡肉牛肉为主主食杂粮饭孕期便当-孕21周的做法草菇真的很仙,比一般菇都好吃虾做椒盐的,可以连壳吃,补钙猪肝补血补铁,一...
确定怀孕后,老公开始刷视频学做菜啦,在这里记录下,以后想吃了还可以点菜用料老公和我厨房的锅碗瓢盆孕期老公下厨记录的做法孕37days,酸辣土豆丝,荞麦汤面...
用料蔬菜豆制品荤菜孕期便当-孕22周的做法比起金枪鱼、鳕鱼等的重金属含量,带鱼是可以放心食用的糖醋的做法太下饭了胗类富含矿物质和微量元素,就是嚼起来有点费劲牛排一般配黑胡椒和海盐,越少调料的味道越能体现肉香~...
产褥期间,我下奶必备汤,这款是普通下奶汤,感觉排骨比猪蹄好一点,生过孩子油腻的少吃不容易胖用料排骨500克黄豆提前水泡发200克大枣10枚通草20克生姜片5片左右盐适量孕产期下奶排骨汤的做法先将通草红枣生姜用纱布包好,做...
每天吃哒用料蔬菜干孕期的做法12...
这个很适合小孩喝,当然孕妇也是可以的。山药可以健脾祛湿。打成山药露喝口感更好,适合敏感期的孕妇和挑嘴的小孩。会比单纯的山药汤或者炒山药更容易接受❤️了解更多:v信liziluzhi2新浪微博:@lizi麓之用料山药适量紫薯适量...
怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝,但是每天喝奶粉真的是太无趣了,于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃,搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃,还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶(孕妇奶粉版)的做法准...
营养价值:荔浦芋头含有丰富的蛋白质、钙铁磷等各种微量元素以及多种维生素,孕妇可以适量食用芋头。芋头中还含有一种黏液蛋白,人体吸收后可以产生免疫性球蛋白,能提高孕妇的免疫力;芋头还富含膳食纤维,可以增加孕妇胃肠道的...
营养价值:羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉蛋白质含量丰富,维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量也颇为丰富,孕妇常吃羊肉可益气补虚、促进血液循环;羊肉还有补精...
怀孕了之后,吃外卖肯定是很不健康的,便当走起🍱用料蔬菜肉粗粮孕期便当-孕19周的做法芹菜富含纤维,防止孕期便秘椒盐虾可以连壳吃,补钙猪肝补铁补血,一周一次原切牛排,不加调料都很香海鱼补充DHA,但也要注意选择重金属含量低...
老婆从小就不吃胡萝卜,自从我师承老妈的绝技后,全家大爱用料胡萝卜2根葱蒜适量孕餐家常菜:下饭胡萝卜的做法胡萝卜切丝(用擦子也行,但不要太细),葱丝蒜末油温七八成,葱蒜爆锅倒入胡萝卜丝,不停翻炒,倒入生抽和盐。出锅...
这个季节的绿甘蓝口感超级好,喜欢绿甘蓝的脆爽和清甜,更主要的是炒好的绿甘蓝叶子翠绿翠绿的,很是漂亮~所以最近十来天几乎每天一颗绿甘蓝,简单一炒就超级下饭~(这个看着像卷心菜,但实际上绿甘蓝摸上去是软的,没卷心菜那么硬芯...
西柚孕妇适宜西柚富含多种孕期所需营养成分,可缓解孕期水肿、抽筋、心悸不安等症状。烟酸可预防癫皮病(皮炎、腹泻和痴呆)。柠檬酸、果胶可促进矿物质的吸收,防治失眠和便秘。其丰富的叶酸,可缓解孕吐反应,预防宝宝畸...
孕期孕妈咪的饮食不像平常人,除了一天三餐,还得额外加餐不能饿到肚子,这样才能满足孕妈咪和宝宝的需要,不妨来一杯高蛋白的香蕉奶昔做下午茶,健康又营养。用料天然博士有机蛋白营养粉5克香蕉40克温水150克香蕉蛋白奶昔-孕...
适合一家老小喝的营养汤用料鲫鱼1条豆腐2块姜2片葱2根鲫鱼豆腐汤,备孕、下奶神汤的做法鱼洗干净控干水,姜切片,小葱两根,豆腐切块锅烧热放油,油热在上面撒点盐,这样鱼就不会粘锅鱼煎至两面金黄就可以了锅里一定要放热水烧开...
为了控制卡路里的话,所以把主食换成了蔬菜和水果,如果觉得没有饱腹感的孕妇可以➕豆腐,麦片之类,但注意糖分的摄入量。用料牛蒡半根蟹肉棒1根青椒半个土豆1个洋葱半个黄瓜半根生姜适量卷心菜自己喜爱的量猪肉80克孕中期长...
话说哺乳期的饮食特别重要,特妈一直都清淡,清淡再清淡的吃着。某日,肖先生不乐意了,说要出去吃饭。特妈那个伤心啊,现在都记得!好吧,今日闺女乖,特妈来给你露两手!非逼姐出绝招😂😂用料佛手瓜一个鸡蛋两个盐适量油适量酱油适量...
在长胎不长肉的道路上摸爬滚打用料蔬菜荤菜豆制品杂粮饭孕期便当-孕23周的做法~~~~海带可以促进大脑发育,但甲状腺孕妈要注意⚠️...
作为一个血糖不太稳定的准妈妈,吃的方面真的是太多限制了,偏偏嘴巴又很馋,没办法,只能自己动手了。用料香蕉一根鸡蛋1个奶粉10克面粉适量泡打粉1-2克孕妈健康下午茶.无油无糖松饼的做法把所有材料放在一起搅拌均匀即可。...
锐的孕前期妊娠反映是胸闷,恶心.对食物的喜好已经几乎和平时的喜欢不太相符.虽然每天老妈都在想方设法让我开胃吃饭,虽然我胃口来说其实还是算蛮好的,虽然闻着油位总是恶心,但是大部分小菜吃着吃着一碗饭还是木有了.....
❤️近期的最爱,山药可以强健脾胃,帮助去除湿气。所以最近吃很多山药。加上鱼胶高蛋白,补气血补胶原蛋白。一起打不仅吃不到鱼胶肉体,而且味道非常棒。❤️❤️孕期吃可以长胎不长肉的哦。~所以也很适合想要控制体重,但是又想要长...
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