吃草大作战怎么做好吃，吃草大作战家常做法

06-14 在上一篇芥末的自制低卡低脂沙拉酱汁配方大公开中，向大家隆重推荐了两款浓厚低卡又好吃的用酸奶替代蛋黄酱制作的沙拉酱。不知道你爱不爱吃呢？今天视频里再来两款比较清淡的沙拉汁儿，沙拉汁的调料家常，做法简单，口感清爽。...

12-13 去年试验过，用的貌似是小麦淀粉，失败==#总结经验查资料，说是木薯粉才ok，再接再励采购了对的粉，然后就没有然后了。。。粉就在柜子里从去年躺到了今年＝＝||又到甜品季！怎么可以没有芋圆！再出发有没有～又是烫面又是按比例混合粉的...

10-25 夏天了该减肥啦！吃沙拉吧，简单快捷～用料蔬菜可用：适量生菜（红叶生菜、罗马生菜、球生菜等品种均可）紫甘蓝芝麻菜水果黄瓜小番茄or圣女果迷你萝卜肉类可用：适量鸡胸肉牛肉片鱼罐头（三文鱼、金枪鱼等均可鸡蛋（切片或对剖）碳水：适量...

南瓜大作战

12-18 疫情期间，屯了个大南瓜，很甜但不粉！蒸着吃水格格不好吃，差点扔掉！然后就有了各种南瓜食谱！用料南瓜泥300克包子馒头自发粉（中筋面粉）300克酵母3克（自发粉可省略）鸡蛋2个糖适量南瓜大作战的做法南瓜蒸熟，用料理机打成南瓜泥南瓜泥...

青汁大作战

03-23 喝完一大包青汁了感觉排便是通畅很多只是每次都毁别人菜谱感觉不太好……自己建一个吧～懒是真的有点懒-_-#用料青汁1-2小包牛奶或酸奶150-200ml/100-150ml卡乐比（可选）适量坚果姜茶（可选）适量（姨妈来的时候加一点不错哟）牛油...

2017大作战

06-22 用料吐司蛋糕其他2017大作战的做法乳清麦麸吐司...

减脂大作战

09-12 开始从饮食着手，少油少盐，优质蛋白，低碳水，加油！！！用料吃饱才有力气减肥！！！减脂大作战的做法好好吃每一顿每天配合运动！...

面粉大作战

09-26 ୧⍤⃝🐷用料面粉君面粉大作战的做法〖烫面篇〗第一次整了1h面粉100g，馅料红糖＆面粉2:1大概能做六个红糖馅饼饼（一个面饼饼破包勒，直接试着电饼铛做着吃了，第一次竟然很OK！）一个面剂子25g的大小最喜欢୧⍤⃝🐷〖慢炖锅面包系...

06-17 用料猪肉里脊面粉面包糠半个鸡蛋豌豆玉米粒米无壳红枣一枚大作战（二）的做法猪排简单腌制二十分钟依次裹面粉蛋液面包糠入锅煎制正反面豌豆和玉米都是熟的快炒出锅焖一锅香喷喷的大米饭上面点缀干枣片...

06-17 胖都是有吃出来的要减肥的心是坚定的嘴是寂寞的外面零食都高脂高盐只能自己想着弄点小零食磨牙了我很喜欢豆制品呢这样烤后咀嚼起来有点香有点脆挺耐吃的高蛋白产物少吃点应该么有问题用料豆腐皮半张孜然粉适量减肥者...

面包大作战

05-29 记录面包的学习过程滴頑張れ😋用料最最需要的是耐心和不断学习的心态^ _ ^面包大作战的做法面团虐你千百次，你待面团如初恋……小贴士耐心等待出炉的那一刻😝...

减肥大作战

11-16 用料高蛋白纤维减肥大作战的做法水煮+少油小贴士菜油更香～...

水果*大作战

12-31 因为下厨房让我的生活更加欢乐，我爱厨友们，谢谢你们，希望我也能给你们带来欢乐。。用料西瓜铅笔水果刀水果*大作战的做法用刀子切出来云彩，，用笔在西瓜皮上划出雨伞的形状，开做。小贴士最好用西瓜子做雨点，应该会更好看一些，...

光盘大作战

08-25 不浪费每一粒粮食可是对一个吃货最大的肯定呢，让我们一起对浪费sayNO，来个光盘大作战吧！用料什么都吃光光光盘大作战的做法做好了早餐。把它吃掉！...

08-16 既有颜值，又有营养！一出炉，俩孩子半天就吃光了。做溶豆我是认真的，每次一看到给宝宝吃又有糖的方子就气到不行，外面买的又贵还都是添加剂！其实不难，建议大家做之前要在脑海里演练几遍，才能不慌不乱。用料鸡蛋2个奶粉（蛋黄用）10...

07-07 昊妈吃糙米已经一年多了。很多人觉得糙米很粗糙，难以下咽。我却觉得粗粮饭香味更胜于白饭，第一次吃就喜欢了它，然后坚持一年多了。糙米保留了更多的纤维，可有效抑制血糖上升，是糖尿病患者、减肥纤体人士的最佳选择。渐渐地...

09-22 在日常的厨房中，我实验次数最多的就是自制酱汁了，毕竟我日常饮食的食材有限，但是用不同的酱汁就可以做出全新的体验，所以今天来分享自制酱汁的第三弹！蒜蓉辣椒酱、莎莎酱、酸奶起司酱、牛油果酸奶酱，希望你们喜欢!用料小米...

08-06 就算是减肥也要营养美味双收🥨一昧克制食欲身体也会反击的♪用料为一餐生重用料碳水：全麦面包、糙米、燕麦、藜麦、南瓜、番薯、意面、荞麦面30g（一片面包/四分之一杯米的量）蛋白质：鸡胸肉、蛋白、虾仁、火鸡肉、龙利鱼10...

意面大作战

05-24 依旧是#Yonita的快手早餐#每天清晨在厨房里将自己喜欢的东西煮在一起然后吃饭前美美的拍照再充满仪式感的开吃就算是一个人的早餐心里还是满满的幸福用料意面一人份阿根廷红虾1只澳洲草饲牛腱肉1块牛油果1个鸡蛋1个盐...

01-22 用料800克白花椰菜，取小朵30克油14茶匙白胡椒粉1茶匙鹽花椰菜饭，减糖大作战的做法1將白花椰菜只取白色葉子部份（約500克）備用。2將白花椰菜放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。3加入油、白胡椒粉和鹽，以8...

05-28 中国第一个民间美厨娘真人秀《美厨娘大作战》人气飙升，已经收到超过1500位美厨娘的参赛报名！在上海戏剧学院读书的新疆女孩艾丽菲也来报道啦，带来民族拿手菜——大盘鸡！用料鸡块适量土豆2个青椒2个葱，姜，蒜适量十三香，白砂糖...

粽子大作战

10-09 你造包粽子为啥难学吗？因为每年只做一次←_←用料芦叶针（缝麻袋用的那种）糯米各种馅儿粽子大作战的做法芦叶洗干净，水烧开放进去煮2分钟左右，芦叶尖多烫一会儿。肉之类的馅料事先腌好，五谷杂粮类洗净泡好，糯米淘洗干净不用泡...

03-09 用料第一天：鸡胸西兰花冰藻22天减肥大作战！的做法烤黑椒鸡胸用料：鸡胸1块，蒜5瓣，现磨黑椒若干，生抽2勺，橄榄油2勺，盐少许，葱2段做法：将鸡胸肉从中切开分成两片放入容器中，放入生抽2勺，盐少许，现磨黑胡椒，橄榄油2勺腌制半小时拿出一...

夏日大作战

05-21 梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。用料随意一魔杖喜欢一魔杖冰爽一魔杖夏日大作战的做法随心所欲...

04-19 实不相瞒，都是一些简单的食材，刚好都剩余一些，就组合了一下，很美味用料豆腐半块豆芽半把青菜叶子随意剩余饺子馅生抽半勺酱油半勺醋半勺五香粉半勺辣椒粉半勺黑胡椒粉半勺葱花盐食材大作战（炖豆腐）的做法豆腐切薄块，热油煎两...