海菜花怎么做好吃，海菜花家常做法

海菜花

08-26 用料海菜花肉汤海菜花的做法海菜花放汤里煮几分钟就好了。传统做法应该是海菜芋头汤...

09-25 最健康的吃法还是水煮，原汁原味保持最原始的味道~用料海螺适量姜5～6片葱3~4段盐少许蘸料海鲜酱油适量陈醋少许辣根适量《花花家的菜》白灼海螺的做法海螺洗洗泡一会锅里倒入水，不要超过海螺，把海螺姜，葱放里。少撒点盐，盖盖...

09-02 花拥海蛰：白玉碧透，香甜脆爽。萝卜丝海蛰也是上海传统的一道冷拌菜，清口、脆爽，是小时候那种亲切熟悉的味道。用料萝卜丝海蛰：萝卜（壮实白长者）1根海蛰1小碗糖、盐、生抽适量香油适量葱花少许胡萝卜丝（适量）适量花拥海蛰：白木耳...

云南春天的花——海菜花

04-19 海菜被列入中国《珍稀濒危保护植物名录》Ⅲ级。濒危的原因是水污染，适合生长的水域少。在云南，泸沽湖，洱海，石屏异龙湖等污染少的湖里生长较多，当地人民长期食用。云南的花腰彝，能歌善舞，喜欢在田间地头湖上劳作时对唱，湖在云...

海苔花生（紫菜版）

06-15 其实是刚刚跟@叽叽喳喳的小喜鹊学的这道菜。感觉简单又好吃，做下酒菜或是零食都不错。应小伙伴的要求写出做法以供大家参考。用料花生米适量紫菜适量油适量盐适量海苔花生（紫菜版）的做法花生米用水泡发后剥去红衣。晾干...

上海青菜花

11-19 是不是很漂亮呀？这个做法也够简单呀！用料上海菜五花肉葱花生抽上海青菜花的做法上海青洗干净备用剪刀剪掉叶子整成花朵形状五花肉和葱花剁碎放点生抽搅拌把肉放到上海青上面，上锅蒸15分钟。最后热油和生抽淋在上面，开吃。...

花菜肉片荠菜羹（经典上海菜）

11-30 浦东补贴项目，经典传承上海菜学习记录贴汤不勾芡，羹勾芡要厚，食材和汤融合在一起，要用好的淀粉，可用土豆淀粉，光亮号，粘性足，也可以用糯米粉，生粉不好容易老化，放久会分离。也可加胡萝卜片，枸杞等等，没有蘑菇和马蹄也可以，自由调配...

菜花炒海蟹

04-30 用料花菜个海蟹只姜片葱根盐克生抽勺菜花炒海蟹的做法海蟹买回来放到很浅清水里没过螃蟹一半，吐出脏东西，然后尾部去脐，去盖，用刀把牙翘开取出不要，倒干净水，中间切开，去腮，脚尖不要，蟹腿取下拍破，蟹肉一分为二，蟹➕盐➕料酒拌匀...

紫菜、海苔不同?相同！(二)海苔花生

03-05 小时候，卖货郎摇着拨浪鼓，挑着箩筐，叫卖的海苔，那时以为海苔就是墙头的青苔；长大后，以为海苔就是紫菜，紫菜就是海苔，只是加工成的形状不同；到了不惑之年才知道，海苔和紫菜是两种在形态、营养价值、食用方法、加工形式上都不同的...

《花花家的菜》蒜蓉烤海虹

03-16 海的味道，我知道~用料海虹一斤大蒜一头金针菇一小柳海鲜酱油或蒸鱼豉油一勺耗油一勺盐少许植物油适量大料一个葱一小段《花花家的菜》蒜蓉烤海虹的做法首先，海虹放水里加少许盐，浸泡一段时间，我泡了两个多小时！按你自己的...

麻花海蛎（快手菜）

06-28 翻遍冰箱发现2袋生海蛎子，又懒得吃饭的我打算又凑合凑合😂，来个有汤就喝饱的节奏。用料海蛎250克油条1根盐5克生粉40克生姜2片芝麻油适量香菜2根太太乐鸡汁1勺清水500克麻花海蛎（快手菜）的做法所有食材备齐洗净。先将500...

《花花家的菜》海参竹荪汤

02-02 遇到了这么多食材，不得不做一个超级滋补汤了！（这里海参和鱼胶我用的是加拿大野生的，味道超级鲜，瑶贝柱也是大个头的，忘了拍照，竹荪是产地直邮，所以鲜的程度可以想象了~）用料海参1头鱼胶1个瑶贝柱干10个以内竹荪5个排骨5块玉米...

海米烧菜花

11-10 健康的家常菜。用料白菜花海米木耳葱姜末料酒植物油花椒海米烧菜花的做法海米先用水泡过。木耳清洗干净。油锅，花椒炸香后捞出。下如葱姜末，海米炒一下。放入料酒。下入菜花，木耳翻炒。炒时可放一点水，盖上焖一会。水要少...

《花花家的菜》海鲜芝士焗饭

03-15 奶酪（芝士）是不错的补钙食品。如果提前一个小时预知自己饿了，可以马上准备食材开始制作一份属于自己的海鲜芝士焗饭了！用料马苏里拉奶酪适量熟米饭一碗虾仁五只虾两只海虹两只海虹肉3-5只洋葱一小块西兰花两小朵香菇两颗...

菜花海带菜

05-15 做法简单用料花菜1个片蒜三四瓣辣椒5个酱油两小勺盐大概10克左右油10克海带100克菜花海带菜的做法放点油蒜、辣椒炝锅，再放入老抽、盐再放入菜花海带，记得时常翻一翻，没有放水...

青海腌花菜

01-23 高原的冬天太冷了，以前交通还没有这么方便的时候，为了能保存一些新鲜蔬菜，在寒冷到来之前每家的媳妇都会各显身手，腌两大缸，有酸菜有花菜。花菜因为取材颜色多样故以形取名，名曰花菜。用料胡萝卜约300g芹菜约250g高山莲白约...

《花花家的菜》海鲜披萨

07-30 超级鲜的海鲜披萨~用料虾10只左右花蚬子2元钱的洋葱1/5个甜椒半个小番茄2-3个马苏里拉奶酪适量橄榄油少许面饼高筋面粉150克活性酵母3克糖一小捏盐一小捏白开水适量披萨酱大喜大烤肉酱1勺番茄沙司半勺糖一小捏碎罗勒...

《花花家的菜》清蒸海虹

01-12 海虹烤着吃很好吃，不知道为什么这么便宜，今天换种吃法，来个清蒸，适合口淡的朋友们尝试呦！用料青口贝（海虹）适量蒸鱼豉油适量料酒1匙姜丝适量葱丝适量《花花家的菜》清蒸海虹的做法海虹买回家倒清水冲洗两遍（尽量买大些的，海虹...

拌菜花海带

07-26 用料海带丝20克有机菜花半个醋1勺生抽1勺盐适量熟芝麻适量花椒5-8粒油适量芥末油2滴拌菜花海带的做法菜花焯水海带煮熟捞出过凉备用加醋，生抽，盐，芥末油，将烧热的花椒油泼入菜花，拌匀真的很好吃，尤其女性朋友一定要多吃哦...

炆花菇煲花胶海参拌生菜

07-04 用料花胶花菇海参只鸡汤蚝油老抽生抽冰糖味霖生菜炆花菇煲花胶海参拌生菜的做法花胶、花菇、海参都是提前几天发好的。先用鸡汤、蚝油、老抽、酱油、冰糖、味霖，调汤底，用很小的火炆花菇。吃之前先放入花胶焖半小时，然后...

海米炒菜花

12-12 刘师傅烹饪的菜花，无论何种口味，都散发出一股难以描述的奇异香味，如果非要形容，大概是清香夹杂着鲜美的滋味吧⋯⋯用料菜花海米蒜姜花雕海米炒菜花的做法海米水发一下，控干水分放油锅炒香，之后下蒜片姜片呛锅，出香味了下处理...

酸菜五花肉海蛎子汤菜

09-21 冬日里暖胃菜！一碗汤下去！别提都鲜美了！用料酸菜500g猪肉500g海蛎子500g酸菜五花肉海蛎子汤菜的做法酸菜我买的袋装直接泡水肉切好！准备姜葱大料爆锅！如图如图爆锅后下肥肉编炒下油再下瘦肉！然后加酱油酱油加热后下酸菜！炒到...

【海外党】快手什锦海鲜花菜锅

04-07 花菜在欧美国家超市很常见好买到的食材，这道花菜料理主要特点是清爽不油腻，简单好做。并且花菜有一定的饱腹感，所以作为减肥健康料理也很不错。用料花菜一颗各种速冻丸子鱼豆腐等5-10颗速冻或新鲜的虾3-5只速冻或新鲜的...

海米菜花

07-20 用料虾米1把花菜半个蒜3瓣盐少量蚝油1勺食用油适量酱油1勺海米菜花的做法海米提前泡好。菜花掰成小朵洗净。蒜切碎。油热炒香蒜末。倒入海米炒香。倒入菜花炒均匀。放酱油、盐、蚝油炒至变色即可。...

海藻（紫菜）蛋花汤

11-24 这个也是比较简单易做的汤，清爽不油腻。几分钟就能做好。海藻也可以换成紫菜，做法相同。用料海藻干适量鸡蛋一个胡椒粉适量蚝油半勺或一勺盐适量葱花适量香油几滴海藻（紫菜）蛋花汤的做法海藻干。泡水，一般泡5分钟就开了。...