黑木耳拌豆角怎么做好吃，黑木耳拌豆角家常做法

01-17 对体质虚弱的女性，豆角也是很好的食疗材料。一方面补充铁质和其他维生素；另一方面，血虚的女性也有气虚迹象，甚至由此而引致惯性的气虚便秘，多吃豆角，它丰富的粗质纤维吃进大肠里有助排泄。而黑木耳，它最大优势在于可以帮助排...

01-11 很受追棒的一道凉拌素菜，逢宴必上，健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克葱15克姜10克大蒜30克草莓1个蚝油2勺生抽2勺陈醋2勺白糖6克鸡粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小时，...

拌一拌更好吃，凉拌豆角白木耳

07-25 夏天就该吃凉拌脆脆的豆角脆脆的白木耳老妈非要给我加紫甘蓝说生吃才好呢用料豆角随你喜欢白玉木耳随你喜欢酱汁：陈醋适量蚝油适量酱油适量糖适量麻油多点更香噢！蒜头，紫苏，小米辣（小孩吃不了，没放）拌一拌更好吃，凉拌豆角白木...

凉拌黑木耳：芥末酱油拌黑木耳，给你不一样的口感

09-04 凉拌菜怎么吃出新花样。我前一段在我朋友家吃了一个新奇的搭配，还不错。芥末黑木耳。今天来给你们安利啦！不是很能吃辣的可以买那么不太辣的芥末，我发现有的芥末是平凡的辣，有些是超级辣。买的时候注意下。哈哈哈哈…用料...

香辣豆豉拌黑木耳丝

12-10 简单快手的凉拌菜，黑木耳是很好的排毒菜呦用料黑木耳丝香辣豆豉酱盐香辣豆豉拌黑木耳丝的做法黑木耳丝泡发把泡发好的黑木耳洗净，焯熟捞出后用冷水冲洗控干，加入香辣豆豉酱和盐拌匀...

凉拌豆角木耳（无油版）

06-16 最近在准备减肥，所以做的无油版的，量也不是太多，不过也挺好吃的~用料木耳8朵大蒜2瓣陈醋适量长豆角5根盐适量凉拌豆角木耳（无油版）的做法木耳提前3小时用凉水泡软，长豆角洗净切成大约1.5cm的小段，大蒜切沫备用~锅中放适量水...

豆角炒腐竹黑木耳胡萝卜

01-22 老公爱吃这道菜用料木耳七八朵胡萝卜半根腐竹两三根生抽一小勺盐一小勺长豆角一小把蒜瓣五六个豆角炒腐竹黑木耳胡萝卜的做法准备好以上食材后，锅里倒油放入蒜末炒香再陆续放黑木耳胡萝卜长豆角一起炒，期间放盐跟酱油，最...

健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳

11-28 超级简单凉拌菜，健康低脂清肠道。用料木耳适量紫洋葱半个蒜3瓣姜1片朝天椒1个香葱1根生抽3勺香醋2勺橄榄油1勺芝麻油1勺健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳的做法黑木耳泡发两小时，略切小段。锅中烧开水，黑木耳下锅焯烫两分...

凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）

09-01 用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱...

凉拌豆角木耳

08-01 豆角营养丰富，具有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其合适。木耳更是被营养学家誉为“素中之荤和素中之王”之称，是食品中的“阿司匹林”。用料豆角黑木耳大蒜米醋干花椒粒香油盐凉拌豆角木耳的做法各种材料备好。锅内烧...

脆拌黑木耳

12-25 用料干木耳20克干辣椒4个大蒜头2瓣油盐等常规调料适量脆拌黑木耳的做法黑木耳放在凉水中浸泡一个晚上。最好选择秋木耳，感觉更脆。水烧开后，入木耳煮两三分钟，捞出用净水冲洗干净，沥干。大蒜头和干辣椒，剁碎。油锅至五分热...

凉拌黑木耳醋拌黑木耳

10-30 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把...

凉拌木耳豆角（无油版）

09-15 一道做不失败还美味的小冷菜，你值得拥有～用料木耳10朵豇豆200克大蒜3瓣盐适量味极鲜2勺小米辣3个凉拌木耳豆角（无油版）的做法木耳豆角过水煮一下断生，盛出来备用用蒜泥，小米辣，味极鲜，一点盐拌匀就可以了，适合夏天清爽开胃菜～...

凉拌豆角黑木耳

03-13 豆角又叫豇豆，是夏季盛产的蔬菜，也叫长豆角、带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠...

黑木耳拌饭

12-18 在医院里实习好忙啊，宿舍又没厨房，电饭锅肩负起了重大责任拌饭，拌饭，好吃的拌饭！！用料各种杂粮米，大米黑木耳西瓜酱黑木耳拌饭的做法电饭锅煮饭啦，本来糙米什么的泡着准备第二天中午煮的，结果，忙到到晚上才做的上饭，米泡一下果然...

拌黑木耳

07-14 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，...

凉拌黑木耳

03-24 用料黑木耳200克大蒜，葱1小颗，一根生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺白糖一点盐适量干辣椒🌶️，花椒2个，10粒凉拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡发后，用手柔洗一遍，过两次清水。2.蒜，葱，切碎，干辣椒切段，花椒备用。3.烧一锅开水，水开后倒入黑木...

涼拌黑木耳

06-02 用料黑木耳40克蒜🧄兩颗小米椒3只涼拌醋適量（按口味調整）麻油2勺糖適量（按口味調整）盐適量（按口味調整）花生碎若干涼拌黑木耳的做法木耳味道鲜美，可荤可素，营养丰富。木耳中含有丰富的营养物质，其中包含了多种人体所必需的氨基...

木耳豆角丝

07-25 用料豆角木耳木耳豆角丝的做法简单好吃...

凉拌黑木耳

06-02 东北特色，亮甲山黑木耳，肉质厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后，捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料...

黑木耳炒长豆角

01-06 用料长豆角黑木耳鸡精胡椒粉盐黑木耳炒长豆角的做法长豆角掐成长短均等的小段，洗净备用黑木耳用温水泡发好，洗去砂，摘干净尾部炒锅倒入适量的油，油温至十成热时，下入长豆角和木耳，爆炒炒至长豆角变绿时，放一勺半盐，加半碗水，盖...

醋拌黑木耳

11-14 当看客们高喊着贵圈儿很乱的时候，黑木耳被赋予了另类的含义。好吧，我走偏了。作为食材的黑木耳是营养价值极高的菌类食物，对于女孩子来说，可以养血驻颜，肌肤红润，容光焕发哦！今天就为大家介绍一道美味的醋拌黑木耳。用料木耳...

大拌黑木耳

01-10 黑木耳是大家都很熟悉常见的食物。除了活血养胃，最大的功效可就是减肥了。黑木耳促进肠胃蠕动，帮助减少身体脂肪的吸收，这样以达到减肥的功效。木耳还有很多药效就不坠诉。用料黑木耳蒜头葱花红辣椒丁大拌黑木耳的做法将...

黑木耳杂拌

01-07 俺单位的老同志经常向我推荐，黑木耳、洋葱凉拌，说这两样真正是好东西。俺平时不是太喜欢，有时偶而做菜放一小把黑木耳经常有，但作主食，以前拌过一次，没人待见。可是俺屡败屡战，换个花样，卷土重来。终于，今天的黑木耳有了市场！百...

香拌黑木耳

01-10 用料黑木耳用冷水泡发，淖熟过冰水青柠檬洗净，切片香菜洗净，切段洋葱青瓜胡萝卜蒜蓉酒鬼花生米鱼露自制泰式辣椒酱白糖白醋香拌黑木耳的做法黑木耳用冷水泡发，淖熟过冰水。青柠檬洗净，切片。香菜洗净，切段。洋葱去外衣洗净，切...