芡实怎么做好吃，芡实家常做法

10-21 薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米...

05-07 暑假陪儿子变得比较懒，没有买菜。拉开冰箱门看看只有牛尾巴和一些蔬菜，为了把剩下的芡实吃掉，自己乱炖一锅吧！最最主要的是简单啊哈哈哈用料牛尾五段菌菇一些，看着办芡实一把姜五片盐少许炖好以后放牛尾菌菇芡实汤的做法各...

04-29 前几天去一家潮汕菜馆吃饭，无意中点了一道芡实芋头煲，非常好吃，回家复刻，软糯的香芋，有点嚼头的芡实，QQ的虾肉，爽脆的鲜百合，在鲜香又混喝了椰奶香气的汤头中，每一口都富有层次感又丝丝入扣无比和谐，是意想不到的好味道，在家制作...

虫草花芡实炖瘦肉

12-21 适合懒人一族的炖汤品，制作非常的简单容易。汤品色泽黄润，口味香醇，且营养很丰富。个人非常喜欢~~用料虫草花10g芡实10g淮山10g桂圆20g虫草花芡实炖瘦肉的做法第一步：桂圆掰壳，虫草花、淮山、芡实略浸泡各自洗净第二步：瘦肉...

芡实椰汁汤

11-12 用料芡实适量椰汁适量牛奶少许白砂糖适量芡实椰汁汤的做法芡实洗净加入适量的清水中火煮15分钟倒入椰汁再煮三分钟加入白糖倒入牛奶搅拌均匀就可以关火了小贴士1.如果喜欢奶味重的话也可以加多些牛奶2.不用下太多白砂...

芡实莲子百合枸杞羹

05-05 功效芡实：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿百合：润肺止咳，清心安神莲子：补脾止泻，益肾涩清，养心安神枸杞：补肝肾明目夏季降暑佳品，这煮法采用新鲜莲子芡实和百合，因为属夏季当产，如无新鲜也可以采用干货泡发，不过味道有差别用料芡实200...

芡实杂粮粥

11-25 芡实，又称鸡头米，具有补脾益肾之功效，宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。建议与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用，功效更佳。用料白扁豆一把芡实10粒莲子一把红腰豆一把糙米一把燕麦一把黑米一把红枣一把粳...

红豆薏米芡实糕

07-21 直接用生豆子打磨成细粉，做出来的中式糕点。口感有点粗糙，坦白讲称不上多好吃，是挺朴实的味道，很有手工感。小贴士中附了另一个更加细腻好吃的做法版本，欢迎自取。用料红豆100g薏米50g芡实50g黄油35g蜂蜜50g熟糯米粉适量红...

芡实山药筒骨汤

11-26 山药健脾胃，和芡实搭配相得益彰，补脾益肾。我偏爱铁棍山药的口感，感到身体湿气重的时候就会煲这个汤。今天的汤还下了黄芪补中气，加了点去芯莲子，希望增强脾胃运化的效率。用料去芯莲子一把筒骨250克铁棍山药250克芡实一把...

五味芡实粥

12-27 养生适应症：补脾胃，滋肺，补肾固精。脾虚腹泻，慢性久痢，虚劳咳嗽，气血不足，纳食不香，可用本粥谱调养。用料五味子芡实莲子山药粳米五味芡实粥的做法将芡实，莲子,山药洗净用冷水泡2小时备用。将五味子放入锅中加水300毫升煎20分...

儿童胃口不好，试试太子参芡实健脾汤

11-08 别总不够意思了，这么多年来，管不住自己的嘴巴，经不起美酒的诱惑，辣椒的迷惑，总是只顾自己的口味，从来不顾忌胃的感受。从今天起，我要给你煲太子参芡实玉米汤，给你熬小米粥，给你一个暖水袋，还要给你一个大大的赞！用料太子参10克芡...

蔬食｜香芋芡实煲荔浦芋头

03-08 从自身做起，缓解气候变化的重要方式就是:有效地降低食物浪费！来看看下厨房达人@Lottepanda饭饭是如何充分利用家中的蔬食，烹饪出一道美味的芡实芋头煲。舀一勺，软糯的香芋，Q弹的虾肉，带着椰奶香气的汤汁统统进入口中，可是意...

小米山药芡实粥

11-01 天天早上喝杂粮粥~养胃又健康，这个山药芡实小米粥合适宜，冬天很温暖，山药芡实滋补脾胃。我每天都是准备好食材扔炖锅里，定时，第二天早上美美的粥就好啦~用料铁棍山药一根芡实一把小米4把桂圆莲子红枣适量小米山药芡实粥的...

淮山.薏米.芡实.排骨汤

04-07 人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕...

黑米红豆薏米芡实红枣水-温暖除湿的糖水

08-02 暖心又暖身的糖水，夏日炎炎也不忘对女生好。用料黑米红豆薏米芡实红枣红糖/黑糖黑米红豆薏米芡实红枣水-温暖除湿的糖水的做法所有材料（除了红糖）洗净，泡水20分钟，大火煮开。转小火熬40分钟，软糯后加红糖。大功告成。小贴士...

三伏天芡实鸡汤

02-18 到了中午，更建议宝宝吃一些温补、平补阳气的食材。三伏天给宝宝补阳气，一定要慢慢地、一点一点地补。用料鸡肉500克芡实20克红枣6颗生姜3片三伏天芡实鸡汤的做法芡实比较硬，煮汤前先泡2小时，会更容易煮烂鸡肉焯水备用，红枣...

芡实板栗红枣汁

01-17 用料板栗克红枣颗芡实（干、湿）一小把清水1600毫升芡实板栗红枣汁的做法水烧热，板栗下锅煮3-4分钟捞出沥干水分脱皮干芡实泡发一晚上，（鲜芡实从冷冻室拿出来解冻即可）红枣太硬剪不开的可以一起泡发一下倒入破壁机，豆浆机，搅拌...

山药芡实蒸糕|健脾养胃易操作

02-14 早上上班赶时间，加上胃不太舒服，手边正好有山药粉和芡实粉，但粉类冲水喝有时也会导致胃反酸，所以加鸡蛋做了蒸糕，简单省时，一个容器就搞定。粉类和鸡蛋没有固定的比例，粉少些就更软嫩，粉多了就更紧实，我用3颗鸡蛋和50g粉做出来...

潮式金汤芡实百合煲

02-06 用料芡实克百合克芋头个盐克高汤南瓜潮式金汤芡实百合煲的做法高汤用鸡、排骨熬制🌻养颜养生的金汤底顺滑粘稠，暖胃暖心🍀🍀🍀一年四季都适合的养生汤煲👩🍳做法：🔹先用排骨、猪肉、鸡熬个高汤排骨、猪肉、鸡一锅焯水去...

芋头百合芡实煲

12-18 这道汤营养丰富，味道浓香，芋头绵软，百合鲜甜，芡实又有点QQ的，吃一次都会爱上它，赶紧试试吧^_^用料猪骨头4-5块鲜（湿）芡实2小袋鲜百合2个芋头适量牛奶少许盐少许砂锅必备芋头百合芡实煲的做法猪骨头洗净，过下开水，锅里重新放水熬...

薏米红豆芡实汤

05-05 用料薏米1000克红豆1000克芡实1000克薏米红豆芡实汤的做法1:1:1，炒熟，或烤箱160度左右40分钟，中间翻两次。每天每人30～50g，煮20分钟，加少许冰糖，饮用...

椰汁芡实芋头羹

06-25 潮州酒楼经典糖水。卖点是新鲜的鸡头米（芡实），价格稍微贵一些，可是外面很难买到啊，回家还是要多吃吃的。用料芋头半个鸡头米（芡实）适量椰浆适量糖适量开水适量椰汁芡实芋头羹的做法把新鲜鸡头米解冻（或者干芡实泡发），撒上白糖稍...

薏仁芡实百合银耳红枣汤

06-06 用料银耳半朵百合50克薏米100克芡实50克枣8颗白砂糖两勺薏仁芡实百合银耳红枣汤的做法把银耳、红枣、芡实、薏仁泡水，泡四个钟以上，泡久的话容易煮熟。泡好后，把银耳、薏仁、芡实、红枣先放锅里煮，水开后，煮半个钟，再把百合...

芡实薏仁银耳排骨汤

08-15 用料排骨芡实薏仁银耳盐，味精芡实薏仁银耳排骨汤的做法薏仁，银耳，芡实，用水泡开来，排骨过热水去血水后，把所有食材通通一起放到电压力锅里慢慢顿。就可以了...

茯苓芡实糍粑

12-30 茯苓利水渗湿健脾和胃养心安神忌：肾虚糖尿病芡实补肾止泄防癌抗癌抗衰老忌：便秘尿赤产后妇女莲子补脾止泻固肾涩精养心安神忌：年老体弱寒性体质淮山健脾益肺益肺止咳降低血糖忌：大便燥结便秘者粘米粉（大米粉）补中益气健脾养...