炒黑米炒小米怎么做好吃，炒黑米炒小米家常做法

炒黑米炒小米

07-29 用料黑米炒黑米炒小米的做法黑米适量炒熟...

鱼米小炒

05-15 夏天如果要炒菜的话，尽量选择简单易熟的清淡菜式，一来少油烟，二来过于肥腻的菜肴实在不利于消化。鱼肉具有高蛋白、低脂肪的特点，并且脂肪大部分是不饱和脂肪，也特别容易消化吸收。所以无论对于大人还是小孩，都是这个季节里...

炒小玉米

10-08 脆脆甜甜用料小玉米半斤蒜苗2-3根红辣椒1个油盐味极鲜适量炒小玉米的做法半斤小玉米洗净，红辣椒蒜苗洗干净小玉米切片，蒜苗辣椒🌶️切丝锅热好，倒油，放入配菜先炒两分钟，再加入小玉米一起翻炒，期间加盐加适量味极鲜，熟了装盘即...

小炒米粉

09-21 用料米粉50克蚝油1勺生抽1勺盐5克鸡胸肉1块包菜半个胡萝卜半根香菇6朵小炒米粉的做法备菜:包菜切块，胡萝卜切丝，香菇要用热水泡，然后切块鸡胸肉解冻，切块。大蒜，姜，蒜头切块备用下油开火，胡萝卜下锅炒，五成熟，下鸡胸肉，下姜蒜头...

小米炒饭

01-15 总是大米炒饭小米炒饭味道也是棒棒哒配料切丁，适量根据家人口味。用料小米鸡蛋油盐胡萝卜芹菜木耳胡椒粉牛肉肠小米炒饭的做法小米洗净浸泡30-60分钟和蒸大米饭一样的用水量加入少许的油和大蒸米饭一样的水量蒸米时，可...

玉米小炒

04-24 用料玉米1根番茄一个杏鲍菇一半玉米小炒的做法西红柿、玉米、杏鲍菇洗净(家里只有半根玉米一丢丢的杏鲍菇了)将玉米刮成一粒粒，杏鲍菇、番茄切成小块番茄的蒂记得切掉锅里放油，等油热了全部倒入小炒(建议先放玉米和杏鲍...

黑米炒粉

11-28 一个人简单的午餐，不用出门就可以吃饭了。用料虾干条8只鸡蛋1个虫草花5克葱3根生抽1.5勺耗油0.5勺蒜头2瓣黑米炒粉的做法1.虾干和虫草花用开水泡开；锅烧沸水后停火，把黑米条放进锅焖四分钟，之后过凉水备用；鸡蛋煎成块；切葱...

炒小米

05-19 用料小米克鸡蛋个火腿片玉米粒克黄瓜根炒小米的做法小米和玉米粒洗净，开水后，翻滚两三分钟，不能时间太长，捞出沥干放入电饭锅，焖到水干。然后切葱花，火腿，黄瓜，随意搭配，炒到五分熟倒入小米，放生抽，盐，醋（没办法，老西离不了），熟了出锅...

小炒虾米

11-23 这款菜超级下饭的哦！小虾米配上空心菜梗，油而不腻，空心菜梗超爽口的哦！用料空心菜梗小虾米油盐大蒜姜小炒虾米的做法把虾米挑拣干净，过水洗一遍，沥干把空心菜的叶子摘去，留菜梗小火热锅，锅内放少许油，油冒烟后入姜、虾翻炒，要不...

小炒玉米

11-16 用料玉米两只青辣椒4个红辣椒2个蒜适量姜适量葱适量盐适量鸡精适量生抽少许小炒玉米的做法放油，将辣椒、蒜、姜爆香，加入少量盐倒入玉米翻炒加盐加少许水盖锅盖煮约一分钟加入鸡精生抽翻炒出锅...

黑米蛋炒饭

10-26 爱吃自己的炒饭用料黑米适量土鸡蛋2个香肠1根蒜头适量牛肉适量生抽适量勺耗油适量黑米蛋炒饭的做法提前煮好黑米饭，不要太多水，煮好米饭自然凉后放入冰箱，我都是放冰箱隔一天再炒，让米粒分开，炒好后就会一粒粒的。准备3粒...

炒黑米磨粉熟黑米粉

04-20 最近在吃杂粮，干脆把黑米磨成粉，早晨开水一冲，加点葡萄干，方便快捷。用料黑米140克破壁机炒黑米磨粉熟黑米粉的做法黑米洗净，只是洗去表面灰尘，和平时淘米一样黑米倒进无油无水的锅里，刚开始可开大火一两分钟，炒干水分后，转小...

炒小米面

10-08 用料小米200克炒小米面的做法小米用水清洗两遍滤干，下入平底锅，大火炒干水份。翻炒至颜色变浅，放入料理机打碎成粉。...

暗黑炒米

03-06 这道炒米，属于暗黑系列，不要看他丑，但是他很美味哟！用料暗黑米饭两碗鸡蛋4个卤肉适量克莲藕适量青椒1个蒜蓉适量勺盐适量克油适量克生抽适量勺醋适量勺牛肉酱适量勺暗黑炒米的做法提前蒸好暗黑米饭，我的米饭里有大米，黑米，小...

蛋炒黑米饭

05-04 蛋炒饭既简单又不失营养，头天煮饭时多煮点，放冰箱，第二天备用。用料冷饭一碗鸡蛋二只葱少许蛋炒黑米饭的做法准备好材料放油，先炒蛋，然后放入米饭炒散，加生抽，再炒，然后放胡椒粉，葱花，起锅。...

炒小米饭

08-18 用料小米克小葱鸡蛋油盐味精炒小米饭的做法小米:水1:1蒸好像普通炒饭那样炒，记得小火，小心糊锅。...

野米炒鸡蛋（美国黑米）

11-18 苏比利尔冰湖野米，禾本科菰属植物。它生长在世界最大的湖——苏比利尔湖区域内。1.野米与糙米、白米营养方面的比较(以每100克煮熟的米计算)野米的纤维是白米的3倍，叶酸含量大约是白米的5倍，蛋白质大约是白米的1倍。2.蛋...

黑米炒饭

08-22 用料黑米克燕麦米香米青菜黑米炒饭的做法1.黑米和燕麦米提前浸泡一晚2.黑米：燕麦米：香米=1:1:2，煮好后备用3.少许油热锅，放入少许葱蒜、青椒及青菜翻炒，加煮好后的饭4.加盐及酸豆角，炒匀出锅...

黑米小米糕

05-15 大盆重269克第一次做的6寸:💓牛奶50克，玉米油20克，小米粉70克，低筋粉30克，蛋黄50克💓蛋清100克，糖40克。第二次做的8寸:❤牛奶110克，玉米油40克，小米粉70克，黑米粉70克，低粉60克蛋黄110克(鸭蛋黄5个)❤蛋清208克(大鸭蛋清6个)，...

黑米饭炒蛋

06-06 小时候妈妈常做黑米饭炒蛋给我吃。现在妈妈走了我也得自己学着做吃的了。用料黑米适量鸡蛋1个盐适量黑米饭炒蛋的做法从市场里买来黑米饭用高压锅煮熟。放在一旁备用接下来的做法和蛋炒饭差不多的，同学们可以继续往下...

炒黑米

11-28 养生，减脂餐用料黑米适量鸡蛋一个盐适量洋葱半个黄瓜一根火腿1根木耳适量口蘑七八个榨菜一包料酒适量炒黑米的做法先蒸黑米饭，水放的要比蒸大米多，黑米更硬，可以提前浸泡一小时准备食材，所有食材切成丁备用。先把鸡蛋炒好...

小米黑米糕

12-29 用料小米糕：小米粉35克糯米粉15克食用油10克牛奶30克糖12克鸡蛋2个黑米糕：黑米粉45克糯米粉15克食用油5克牛奶45克糖12克鸡蛋2个小米黑米糕的做法可以四个鸡蛋蛋清放一起。拿两个碗分别放两个蛋黄，分别加入对应的食用油，...

杂粮炒饭（糙米糯米黑米）

04-28 这个是荤炒哦，个人觉得加了糙米以后素吃不下哈哈用料黑米克糙米克大米杯糯米克香菇辣椒大蒜萝卜干腊肠杂粮炒饭（糙米糯米黑米）的做法糙米需要至少提前半天浸泡，泡一夜都没问题。我的糙米大米比例是1:1，还放了黑糯米和黑米...

小炒米饭

11-16 用料胡萝卜青豆鸡蛋火腿米饭葱小炒米饭的做法青豆抄熟火腿，胡萝卜，葱，切丁备用放油，把备料放入油锅中翻炒，最后加入米饭，开动...

炒小米粉

03-24 关键在步骤2。用料小米粉（干的）每人2两炒小米粉的做法将配菜、配料，加调料，炒香炒透。加水没过菜，大火煮开，小火5分钟。将配菜沥掉汤，捞出放入盆中备用。锅内汤汁尝尝咸淡，汤里加几勺油(米粉吸了油才好吃)大火烧开汤，干米粉每...